Browsing: Health

Beauty Hunter รวบรวมราคาแบบอัปเดต 2020 มาให้ว่าศูนย์ “เลสิก” ยอดฮิตที่คนนิยมไปทำกันเยอะมาก ราคาอยู่ที่เท่าไหร่ และผ่อนสูงสุดกี่เดือนกันบ้าง

โควิดและอากาศที่เปลี่ยนแปลงบ่อยให้ป่วยง่าย วันนี้เลยเป็นโอกาสดีที่จะมาแนะนำ 8 ของกินเพิ่ม “วิตามินซี” สูงให้สาวๆ ได้ร่างกายแข็งแรงแถมผิวใสสู้โควิดไปด้วยกัน

“อาหารเสริมเพิ่มภูมิคุ้มกัน” ที่ซิสควรหาทาน จะได้มีภูมิต้านทานร่างกายแข็งแรง You Are What You Eat!! เป็นคำพูดสุดคลาสสิกก็สะท้อนให้เห็นว่าถ้าซิสอยากจะมีสุขภาพแบบไหน มันก็ขึ้นอยู่กับสิ่งที่ซิสทานเข้าไปในแต่ละมื้อ ซึ่งในปัจจุบันก็มีหลายๆ คนที่ตื่นตัวกับการดูแลสุขภาพมากยิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการออกกำลังกายและสรรหาวิธีการทานอาหารในรูปแบบต่างๆ เพื่อจุดประสงค์ต่างๆ มากมาย แต่ก็มุ่งเน้นที่การทำให้มีหุ่นที่ดี แต่นี่น้องจะมาแนะนำ “อาหารเสริมเพิ่มภูมิคุ้มกัน” ที่ช่วยในเรื่องของสุขภาพเพื่อให้ซิสแข็งแรงมีภูมิคุ้มกันช่วยโรคภัยต่างๆ ได้ แล้วเรื่องภูมิคุ้มกันมันสำคัญกับเรายังไง ต้องบอกว่าในสิ่งมีชีวิตเราจะมีระบบภูมิคุ้มกันที่จะทำหน้าที่ในการปกป้องร่างกายของเราโดยที่จะเป็นตัวป้องกันเชื้อโรคหรือสิ่งแปลกปลอมต่างๆ ที่จะเข้ามาในร่างกายของซิส ทำให้ซิสร่างกายแข็งแรงปลอดภัยจากไข้หวัดต่างๆ และยิ่งช่วงนี้ ที่เรากำลังเผชิญกับโรคระบาด…

สายแดนซ์ที่อยากสุขภาพดีมาโยกย้ายส่ายสะโพกด้วยกัน ด้วย 5 ช่องยูทูป “สอนเต้นออนไลน์” สุดฮิตที่ชาวเน็ตคอนเฟิร์มแล้วว่ามันเริ่ดมาก กดติดตามได้เลยค่าาา

ช่วงโควิดแบบนี้ สาวๆ หลายคนอาจจะเซ็งที่ไม่ได้ออกไป “ฟิตเนส” Beauty Hunter เลยได้ไปรวบรวมเพจที่มีการ Live สอนออกกำลังกายโดยเทรนเนอร์มืออาชีพมาฝากกันค่า

หลายคนช่วงนี้อยู่บ้านหิวไม่หยุดกินไม่หยุดบอกเลยหมดห่วงไม่มีอ้วนแน่นอน ถ้าทำตามทริคทำให้ “หิวน้อยลง” นี้ ทำตามได้ง่ายแถมไม่ต้องอดอาหารทรมานร่างกายอีกด้วย

“เจลล้างมือ” ในช่วงเวลาที่ COVID-19 กำลังระบาดแบบนี้เราก็ต้องป้องกันตัวด้วยการล้างมือบ่อยๆ นอกจากจะล้างด้วยสบู่แล้ว “เจลล้างมือ” แอลกอฮอล์ก็เป็นอีกตัวช่วยที่ดี และสะดวกมากๆ ทำให้เราล้างมือได้ทุกที่ ทุกเวลา แต่เจ้าโควิด-19 นี่มันร้ายมากค่ะหัวหน้า เจลล้างมือจะต้องมีแอลกอฮอล์ 70% ขึ้นไปเท่านั้น ถึงจะฆ่านางได้ ไปดูกันดีกว่าค่ะ ว่าเจลล้างมือ แอลกอฮอล์ 70% ที่ Beauty Hunter ยกมาให้ดูวันนี้ จะมียี่ห้ออะไรบ้าง …

“อาหารคลีน Delivery” สาวๆ คนไหนอยากชดใช้กรรมจากชาบู หมูกระทะ ต้องหันมาทางนี้แล้วแหละแม่ วันนี้ Beauty Hunter คัดร้าน “อาหารคลีน Delivery” คุณภาพเริ่ด รสชาติดีมานำเสนอ เพราะสาวๆ บางคนเลือกที่จะอดอาหารแทนการคุมอาหาร ซึ่งผิดมาก พวกเธอห้ามทำร้ายตัวเองแบบนั้นนะคะ ไปดูอาหารอร่อยๆ ที่จะทำให้ชาวเราลดน้ำหนัก คุมน้ำหนักกันแบบอร่อย มีความสุขกันดีกว่าค่ะซิส  Brunch Bowl …

“ท่าออกกำลังกาย” สำหรับสาวออฟฟิศดีเด่นอย่างเรา ต้องนั่งทำงานหลังขดหลังแข็งทั้งวัน เวลานอนยังแทบไม่พอจะเอาเวลาไหนไปออกกำลังกายกว่าจะถึงบ้านก็หลับเป็นตายแล้วค่ะ อย่าให้งานมาเป็นอุปสรรคสุขภาพที่ดีและหุ่นที่ดีของเราได้ค่ะ มาเปลี่ยนออฟฟิศให้เป็นฟิตเนสเล็กๆ ใช้เวลาเพียง 10 นาทีต่อวันก็ผอมได้ ด้วย “ท่าออกกำลังกาย” ง่ายๆ ตอบโจทย์คนไม่มีเวลาอย่างพวกเราค่าา ท่ายกขาตรงใต้โต๊ะ มาเริ่มกันที่ท่าแรกง่ายสุดๆ ขณะที่เรานั่งทำงานอยู่ที่โต๊ะ เพียงยกขาข้างใดข้างหนึ่งไปด้านหน้าเหยียดขาให้ตรงและค้างไว้ประมาณ 5 วินาที จากนั้นยกขาลงทำสลับกับอีกข้างหนึ่ง ทำซ้ำแบบนี้ประมาณ 15 – 20 ครั้งจะช่วยลดต้นขาให้เล็กลง และถ้าอยากได้ความแอดวานซ์ขึ้นไปอีกอาจเพิ่มน้ำหนักโดยการห้อยกระเป๋าใบเล็กๆ…

“วัคซีนมะเร็งปากมดลูก” สวัสดีค่ะสาวๆ วันนี้ทางเราอยากมาแชร์พิกัดของดี มีประโยชน์กันซักหน่อยกับวัคซีน “มะเร็งปากมดลูก” ที่มีการรณรงค์กันให้ไปฉีดเถอะ เพราะผู้หญิงไทยเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งปากมดลูกเยอะมากกกก แต่ก่อนจะบอกราคา ซิสขอเล่าให้ฟังก่อนนะคะ ว่า HPV คืออะไร? วัคซีนต้องฉีดกี่เข็ม? ไปค่ะ มาทำความรู้จักกับเจ้า HPV กันก่อนนะคะซิส HPV หรือ HumanPapilloma Virus นางเป็นเชื้อไวรัสที่ทำให้เกิดโรคมะเร็งปากมดลูกนั่นเองแม่ แล้ว HPV เนี่ยมีเป็นร้อยสายพันธุ์เลย ที่ทำให้เป็นมะเร็งก็คือสายพันธุ์…