รวมไอเท็มความอร่อย จากปรากฎการณ์ “ไข่เค็มฟีเวอร์”

“ไข่เค็มฟีเวอร์” เมืองไทยนี่หลายยุคจริงๆ ไม่ว่าจะเป็นยุคของชาโคล , มันม่วง ,ชาเขียว หรือจะก่อนหน้านี้ที่เรียกว่า ยุคไข่มุกครองเมือง! มองไปทางไหนก็เจอแต่ไข่มุก ไข่มุก ตั้งแต่เมนูปูดองไข่มุกยันครีมทาผิวไข่มุก แบบว่าบางทีก็แปลกเกิ๊น มันได้หรอแกร? แต่ถ้าจะให้พูดถึงตอนนี้ต้องหลีกทางให้น้อง “ไข่เค็มฟีเวอร์” หน่อยค่าา นางมาแล้ว มาแรงจริง อยู่ในสารพัดเมนูแปลก ทั้งของคาวยันของหวาน แต่ละเมนูอร่อยๆ ทั้งนั้น มาดูกันดีกว่าว่ามีเมนูอะไรบ้าง และสาวๆ สายกินเก็บแต้มกันกี่เมนูแล้วคะ มันฝรั่งทอด เมนูแรกจัดไปกับของทานเล่นยอดฮิต มันฝรั่งทอดที่ไม่ว่าจะกินกับรสอะไรก็อร่อย ตอนนี้ถึงคิวไข่เค็มมาแล้วจ้าา ขายดีถึงขนาดช่วงนึงของหมดร้านสะดวกซื้อไปเลย แถมตอนนี้ยังออกมาหลายยี่ห้อให้สาวๆ ได้เลือกกันตามความชอบอีกด้วยค่าา หนังปลากรอบ ของฝากยอดฮิตจากสิงค์โปร์ ตอนนี้ไม่ต้องบินไปไกลถึงสิงค์โปร์ก็มีให้กินแล้วจ้าา เขาบอกกันมาว่าแค่งับเข้าปากเท่านั้นแหละ จะมีความกรอบจากหนังปลา + ความมันๆ เค็มๆ จากไข่เค็ม ฟินสุดๆ จนหยุดไม่ได้ รู้ตัวอีกทีคือหมดถุงไปเลยค่ะ สาวๆ คนไหนยังไม่ได้ลอง ต้องไปลองนะคะ สาหร่ายทอด เพิ่งออกมาใหม่เลยจ้า เอาใจสาวกสาหร่ายทอดกับเถ้าแก่น้อยออกรสใหม่ สาหร่ายเทมปุระไข่เค็ม รสชาติเค็มนิด หวานหน่อยลงตัวและนัวไข่แดง แต่แอบราคาแรงนิดนึงนะคะ ประมาณซองละ […]

8 “ร้านนั่งชิลล์” ฟีลฮาวาย อะโลฮ่ารับซัมเมอร์

“ร้านนั่งชิลล์” Hula Hula, Hoo la la la ไปทะเล~ Hoorey Hoorey, Yeah yeah ทุกเวลา~ เข้าช่วงหน้าร้อนทีไร อุณหภูมิเมืองไทยก็ร้อนจนไม่น่าให้อภัยจริงๆ คงจะดีมากเลยถ้าได้เครื่องดื่มเย็นๆ สักแก้วกับบรรยากาศดีๆ แต่มองปฎิทินแล้วไม่มีวันหยุดยาวเลย งั้นก็ไปมันใกล้ๆ ในกรุงเทพนี่แหละกับ 8 “ร้านนั่งชิลล์” ได้ฟีลฮาวาย จะแชะภาพมุมไหนก็เหมือนอยู่ริมทะเล๊ ทะเล~ Summer Bowl ภาพจาก IG@meencyn ภาพจาก IG@jkyjackyy ภาพจาก IG@pumpo_oy ภาพจาก IG@summerbowl.bkk เริ่มร้านแรกกันที่คาเฟ่เล็กๆ แต่น่ารักให้ฟีลเหมือนบินไปฮาวาย แต่อยู่ใกล้แค่ทองหล่อ นอกจากโทนสีและการตกแต่งร้านด้วยวัสดุธรรมธรรมช๊าติ ธรรมชาติที่เหมือนให้เราได้ไปติดเกาะที่ฮาวาย จนอดใจไม่ไหวต้องยกโทรศัพท์ขึ้นมารัวแชะภาพลงอินตราแกรมสักหน่อย เมนูและเครื่องดื่มของที่นี่ก็แสนเกร๋ เป็นเมนูสุขภาพวัตถุดิบนำเข้าจากต่างประเทศโรยหน้าด้วยผลไม้หลายชนิดและไม่ใส่น้ำตาลเลย!! ทั้งน้ำผลไม้ทั้งสมูทตี้ก็เหมาะกับสาวสาย Healthy แบบเราๆ มากค่าา ภาพจาก IG@aov_voi ภาพจาก IG@summerbowl.bkk Open: เปิดทุกวันอังคาร-วันศุกร์ ตั้งแต่ 9.00-19.00 […]

วาเลนไทน์นี้จัด”เมนูอาหาร” ง่ายๆมัดใจแฟนสายกิน

“เมนูอาหาร” ใกล้เข้าวันวาเทนไลน์แล้ว หลายๆ คนคงกำลังมองหาของขวัญหรืออีเวนต์อะไรมาเซอไพรส์แฟนอยู่แน่ๆ แต่คิดยังไง๊ ยังไงก็คิดไม่ออกว่าจะทำอะไรให้แฟนดี วันนี้เรามีไอเดียมานำเสนอที่เชื่อว่าหลายๆ คนต้องมีติดตัว นั่นก็คือการแสดงฝีมือแบบเสน่ปลายจวักมัดใจแฟน แล้วจะมี“เมนูอาหาร”อะไรที่สามารถทำได้เองที่บ้านง่ายๆและดีต่อสุขภาพ เหมาะกับแฟนแต่ละสายบ้างนะ   แฟนสายเส้น ต้องมีซักมื้ออาหารแหละที่เราจะนึกถึงอาหารจำพวกเส้นขึ้นมา ถ้าแฟนของคุณเป็นสาวกชาวเส้นแล้วละก็ เราขอแนะนำเมนูแบบบ้านๆ สไตล์คนไม่มีสกิลแต่เน้นอร่อยไว้ก่อนก็คือ มาม่าผัดใส่เครื่องเคียงหรือเนื้อสัตว์ตามใจชอบ หรือถ้าอยากอัพเกรดความยากขึ้นมาก็เป็นพวกเส้นสปาเก็ตตี้ผัดกับพวกซอสมะเขือเทศ หรือคาโบนาร่าที่แค่ใส่ไข่กับนมก็เข้าท่าเหมือนกันนะ เรื่องเส้นหากต้องการควบคุมปริมาณแคลลอรีให้กับคุณแฟนสุดที่รักแล้วละก็มีการเปรียบเทียบเส้นในปริมาณ 100 กรัม ทางเลือกที่ดีที่สุดคือเส้นบุก ที่ให้พลังงานเพียง 10 กิโลแคลลอรี ส่วนเส้นที่ควรหลีกเลี่ยงมากที่สุด คือเส้นบะหมี่เหลือง ที่ให้พลังงานถึง 298 กิโลแคลลอรี ถือว่าสูงมากเลยทีเดียว     แฟนสายเนื้อ แฟนใครที่เป็นชาวเนื้อเลิฟเวอร์ เราขอแนะนำเมนูสเต็กแค่หาสูตรหมักเนื้อโดยใช้แค่เกลือป่น พริกไทยดำและโรสแมรี่หมักให้ได้กลิ่นหอม เป็นเมนูอาหารที่ไม่ต้องใช้วัตถุดิบยุ่งยากและทำเองที่บ้านได้ง่ายๆ หรือหากต้องการรสชาติเพิ่มเติมก็อาจจะทำน้ำซอสเกรวี่ราดเนื้อสเต็ก ส่วนเนื้อหมูหรือเนื้อไก่ หากอยากให้รสชาติออกมาอร่อย วัตถุดิบหลักๆ ก็คือหมักกับซีอิ๊วขาว พริกไทย น้ำตาล และหมักนมเพื่อให้เนื้อนุ่มขึ้น เคล็ดลับของการกินเนื้อที่มีแคลลอรีต่ำนั่นก็คือ การเลือกกินอกไก่ ถึงแม้ว่าเนื้อส่วนอกไก่จะไม่มีความนุ่มและไม่ค่อยจะมีรสชาติที่ให้พลังงานแค่ 165 กิโลแคลลอรีต่อ 100 กรัมเท่านั้น […]

แจกลายแทง! 8 ร้าน “อาหารจีนต้นตำรับ” ราคาจับต้องได้

“อาหารจีนต้นตำรับ” สาวกอาหารจีน! คีบตะเกียบให้มั่น บริหารมือให้พร้อม แล้วตามหญิงมาเลยค่าา เพราะหญิงได้รวบรวมร้านอาหารจีนเจ้าเด็ด รสชาติต้นตำรับที่อาม่า อาแปะ อาโกว อากง ต่างต้องยกมือซูฮกให้กับความอร่อย! ที่สำคัญไม่ต้องข้ามน้ำข้ามทะเลไปไกลถึงจีนแผ่นดินใหญ่ เพราะเขาได้มาเสิร์ฟให้เจี๊ยะถึงในกรุงเทพแล้ว พิเศษสุดๆ ออฟชั่นเสริมที่หญิงแถมให้เอาใจเหล่านักกินแต่งบน้อยจัดไปกับ 10  ร้าน “อาหารจีนต้นตำรับ” รสชาติเก๋า แต่ราคาสบายกระเป๋าเว่อร์! ร้านพงษ์พัฒน์หลี ร้านอาหารสไตล์กุ๊กช็อปที่อยู่ในซอยลับตาคนแห่งหนึ่งในย่านบางรัก ร้านเป็นตึกแถวห้องเล็กๆ แต่รสชาติเลิศรสสุดคำบรรยาย เปิดมายาวนานกว่า 50 ปีแล้ว ถึงตอนนี้เมนูกุ๊กช็อปจะลดหายไปมากแล้ว เพื่อปรับตัวให้เข้ากับความต้องการลูกค้ายุคปัจจุบัน แต่เสน่ห์ของกุ๊กช็อปและรสชาติจีนไหหลำยังไม่หายไปไหน ยังแทรกซึมอยู่ในทุกๆ จานของทางร้านค่ะ เมนูเด็ดที่ต้องสั่ง  : -สลัดเนื้อแบบหั่นเต๋าทอด กรอบนอกนุ่มใน สลัดน้ำใสรสเปรี้ยวชื่นใจ เสิร์ฟมาพร้อมผักกาดหอม มะเขือเทศและหอมหัวใหญ่ -กุ้งผัดกระเทียม ซอสหอมๆหวานๆ กระเทียมกรอบ -เนื้อน้ำมันหอย เนื้อเด้งแดงสวยงาม เห็ดและซอสรสกลมกล่อม สายเนื้อควรมาลิ้มลอง ราคา : จานละ 50-70 บาท เวลาเปิด – ปิด : […]

ปีนี้ปีหมู เราจะเป็นหมูได้ไง!!! รวม how to “รับประทานอาหารให้หุ่นดี” รับปีใหม่

รับประทานอาหารให้หุ่นดี เริ่มปีใหม่ปีหมูแล้วก็อยากจะทำอะไรใหม่ๆ ให้กับตัวเองบ้าง โดยเฉพาะการสร้างสุขภาพที่ดีให้กับตัวเอง สำหรับวันนี้เราก็มีเคล็ดลับการ“รับประทานอาหารให้หุ่นดี” แบบง่ายๆ ใครก็สามารถทำตามได้มาฝากกันค่ะ ดื่มน้ำเปล่าให้ได้อย่างต่ำ 8 แก้วต่อวัน น้ำเป็นส่วนประกอบสำคัญของร่างกาย เพียงแค่ดื่มน้ำเปล่าเป็นประจำสม่ำเสมอก็สามารถช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพดีได้ ที่สำคัญสามารถลดน้ำหนักได้อีกด้วย หากเราดื่มอย่างต่ำ 8 แก้วต่อวัน น้ำจะช่วยลดปริมาณไขมันในร่างกาย เพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิวเราสวยใสเปล่งปลั่ง เคล็ดลับของการดื่มน้ำให้ได้ระสิทธิภาพมากที่สุด คือ ควรดื่มน้ำหลังตื่นนอนตอนเช้า ก่อนรับประทานอาหารประมาณ 1 ชม. และจิบๆ ระหว่างวันให้ครบตามจำนวนที่กำหนด   เปลี่ยนวิถีการกินของจุกจิก ตัวการหลักของความอ้วนคือพฤติกรรมการกินจุกจิก และของกินจุกจิกส่วนมากมักจะเป็นขนมหรือของทอดที่มีโซเดียมและแคลอรีสูงมาก ดังนั้นเราต้องงดการกินของจุกจิกเหล่านั้น กินอาหารเป็นมื้อๆ หรือหากรู้สึกว่าอดใจไม่ไหวจริงๆ ก็เปลี่ยนขนมที่มีไขมันหรือโซเดียมสูงเป็นผักผลไม้กินเล่น เช่น แอปเปิ้ลเขียว ถั่วแระญี่ปุ่น เมล็ดธัญพืชต่างๆ ก็ช่วยได้มากทีเดียว   รับประทานอาหารที่ปรุงเอง นอกจากจะได้ฝึกฝนสกิลการเป็นแม่ศรีเรือนและประหยัดเงินจากการซื้อข้าวกินนอกบ้านแล้ว เรายังสามารถเลือกวัตถุดิบและเครื่องปรุงที่มีไขมันเและโซเดียมต่ำ อีกทั้งยังสามารถควบคุมปริมาณอาหารให้เพียงพอต่อร่างกายได้ด้วย เรียกได้ว่าประหยัดทั้งเงินละยังได้สุขภาพดีแบบง่ายๆ อีกด้วย   กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ และครบทุกมื้อ การกินอาหารให้ครบ 5 หมู่เป็นเรื่องที่จำเป็น และปริมาณอาหารที่ได้รับในแต่ละมื้อก็สำคัญไม่แพ้กัน หากเรารับประทานในปริมาณที่น้อยเกินไปหรือมากเกินไปก็ให้โทษแก่เราได้ […]

4 “คาเฟ่” ที่ควรไปก่อนเอาท์ เดี๋ยวจะเมาท์ไม่รู้เรื่อง

“คาเฟ่” ถ้านึกถึงที่นั่งชิลล์ ถ่ายรูป หรือกินขนมอร่อยๆ แล้วละก็ต้องนึกถึง “คาเฟ่” เป็นอันดับแรกในความคิดอย่างแน่นอน แล้วแต่ละร้านก็ช่างดึงดูดใจให้เราเข้าไปซะเหลือเกินอีกทั้งธีมการตกแต่งของร้านและลักษณะเฉพาะของแต่ละร้านทำเอาสาวๆ อย่างพวกเราต้องเทเงินเทใจให้รัวๆ วันนี้จะมาอัพเดท 4 #คาเฟ่ที่ฮอตฮิตถ้าไม่ไปแล้วระวังจะเมาท์กับเพื่อนไม่รู้เรื่องมาฝากค่า Baby Bar Bangkok คาเฟ่ที่เปรี้ยวจี๊ดจ๊าดกว่ามะขามหวานในเซเว่นต้องยกให้ที่แห่งนี้ Baby Bar Bangkok ซึ่งมีธีมประจำร้านว่า Sassy Since Birth’ แซ่บตั้งแต่เกิด เอ้ออแค่บอกธีมร้านก็กินขาดแล้วการตกแต่งร้านก็ยังคงคอนเซ็ปต์นี้เช่นกัน เพราะเค้าตกแต่งด้วยโทนสีพีชตัดกับเฟอร์นิเจอร์สีขาว แอบกระซิบว่าร้านนี้เปิดตั้งแต่เช้ายันมืดเลยทีเดียวเพราะหลัง 4 โมงเย็นเค้าจะเปิดโซนบาร์หน้าร้านให้นั่งจิบแอลกอฮอล์เก๋ๆ ส่วนซิกเนเจอร์ของร้านก็เป็นค็อกเทลทีมีชื่อเรียกแซ่บๆ อย่าง Birthday Suit (270 บาท) หรือหากไม่ใช่สายแอลกอฮอล์ละก็แนะนำเป็นชานมไข่มุก Bubble Milk Black Tea (75 บาท) เลยค่า เรียกว่ามาครบจบในที่เดียวคุ้มสุดๆ ที่ตั้ง : Craftsman Hotel 1st Floor ขึ้น BTS ลงสถานีอารีย์ เดินหรือนั่งรถเข้าซอย เสนาร่วม […]

เชื่อหรือไม่!!! ผอมได้ด้วยการสูดกลิ่น

#ผอมได้ด้วยการสูดกลิ่น #Diet  สาวคนไหนที่กำลังอยากลดน้ำหนักอยู่ต้องตาโตกับสิ่งที่เราจะบอกต่อไปนี้แน่! เพราะมีผลวิจัยจากผู้เชี่ยวชาญออกมาว่า กลิ่นสามารถทำให้เราผอมลงได้ ชักน่าสนใจแล้วใช่ไหมล่ะ มาดูกันดีกว่าว่ามีข้อเท็จจริงอย่างไร แล้วกลิ่นแบบไหนที่จะช่วยให้เราลดน้ำหนักได้ กลิ่นวนิลลาช่วยลดความอยากช็อกโกแลต ถึงแม้กลิ่นจะไม่สามารถเพิ่มการเผาผลาญในร่างกายหรือละลายไขมันได้อย่างรวดเร็วทันใจ แต่กลิ่นก็อาจทำให้ความหิวของเราลดลงได้ เพราะกลิ่นสามารถหลอกสมองให้คิดว่าอิ่มแล้ว ทำให้อยากกินน้อยลง เช่น คนที่ชอบกินช็อกโกแลตมากๆ สามารถลดความอยากได้ด้วยการดมกลิ่นวนิลลา เพื่อลดความอยากช็อกโกแลต ดมแอปเปิ้ลลดความอยาก นักประสาทวิทยาผู้เชี่ยวชาญด้านกลิ่นจากชิคาโกพบว่า การดมกลิ่นแอปเปิ้ล เปปเปอร์มิ้นต์ หรือกล้วยขณะเห็นอาหารหรืออยากกินอาหาร จะช่วยลดความอยากอาหารลงได้ สูดกลิ่นอาหารก่อนเริ่มกิน ก่อนกินอาหารลองสูดกลิ่นอาหารก่อนเริ่มกิน จะช่วยให้เราหยุดกินอาหาร เมื่อประสาทรับรู้กลิ่นและรสชาติเต็มที่แล้วแม้จะยังไม่รู้สึกอิ่มก็ตาม เราควรดมอาหารขณะที่ยังร้อนอยู่และเคี้ยวอาหารช้าๆ เพื่อให้สมองได้รับรู้กลิ่นและรสชาติอย่างเต็มที่ Cr. Giphy

ตะลุย Hidden Place 5 คาเฟ่ลับย่าน “เยาวราช”!

“เยาวราช” พอพูดถึงย่าน “เยาวราช” หรือ China Town แลนด์มาร์คร้านอร่อยเด็ดมากมาย แต่สาวๆ รู้มั้ยคะว่าย่านไชน่าทาวน์แห่งนี้เนี่ย เค้าแอบมีคาเฟ่ลับเก๋ๆ ที่เรายังไม่เคยรู้มาก่อนแอบซ่อนอยู่นะคะ ซึ่งจะมีอะไรบ้างมาดูกันเลย   Lhongtou Cafe คาเฟ่ที่มีกลิ่นอายความจีน ด้วยการเพนท์สีที่กระจกเป็นลายต้นหลิว และรูปภาพสัตว์บวกกับการตกแต่งที่ประหยัดพื้นที่แต่เก๋สุด เพราะเค้านำเอาโครงเหล็กมาต่อเติมเป็นที่นั่งชั้น 2 ส่วนอาหารของที่นี่ก้มีทั้งเมนูอิ่มท้องและเมนูทานเล่น ไม่ว่าจะเป็นเซ็ตข้าวต้มพร้อมกับ 8 อย่าง ขนมปังหมูทอด หรือซาลาเปาทอด เมนูของหวานสุด signature ของทางร้านที่สาวๆ ทุกคนต้องไปลองก็คือ ทาร์ตตมูสรสเกาลัดอดไส้เชอร์รี่ เพราะเค้าได้แรงบันดาลใจจากเกาลัด เมนูเด็ดชื่อดังในย่านเยาวราช   103 Bed and Brews ร้านกาแฟ Cold Brew ที่แอบซ่นอตัวในโฮสเทลเล็กๆ ย่านซอยนานา ซึ่งที่ที่นี่ตกแต่งโดยดึงเอกลักษณ์ของซอยนานามาในรูปแบบโรงน้ำชาที่เก็บรายละเอียดความสวยงามของสถาปัตบกรรมไทย-จีนในยุคนั้นไว้ได้ดีมากกก ทั้งประตู โต๊ะ เก้าอี้ ที่สื่อถึงวิถีชีวิตของคนย่านนั้นไว้ได้อย่างดีมาก แถมร้านนนี้ยังมีเจ้าของเป็นหนุ่มเท่สุดติสท์ คุณเรย์-แมคโดนัล และเพื่อนๆ ที่ได้รวมตัวกันทำร้านนี้ขึ้นมาเลยค่ะ แต่เค้าก็ไม่ไดดังแค่เมนูกาแฟนะ เพราะเมนูของหวานและเมนูเครื่องดื่มอย่างอื่นก็เริ่ดไม่แพ้กันจ้าาา    […]

Audrey Café & Bistro คาเฟ่น่านั่ง บรรยากาศชวนฝันสไตล์ French Vintage

#คาเฟ่น่านั่ง #audreycafe ใครกำลังหาคาเฟ่สวยๆ บรรยากาศน่ารักๆ นั่งเม้ามอยกับเพื่อนเย็นนี้ เราขอแนะนำร้านนี้เลย Audrey Café & Bistro สาขาทองหล่อ ซอย 10 และหากสาวคนไหนเป็นสายโซเชียลละก็ต้องชอบร้านนี้แน่ๆ เพราะร้านนี้ได้ฟีลเหมือนนั่งอยู่ร้านอาหารที่เมืองนอกเลยล่ะ และเนื่องในโอกาสครบรอบ 7 ปี ของ Audrey ทางร้านจึงตกแต่งด้วยเจ้าม้าน้อย Unicorn ทำให้บรรยากาศดูฟรุ้งฟริ้งเป็นพิเศษ Audrey Café คาเฟ่และร้านอาหารที่ตกแต่งในสไตล์ French Vintage ทำความรู้สึกเหมือนมาเยี่ยมเยือนบ้านเพื่อน และปีนี้ครบรอบ 7 ปี ทางร้านจึงตกแต่งให้ดูฟรุ้งฟริ้งขึ้นในคอนเซ็ปต์ Audrey 7th Wonders Menu : The Magical Journey โดยนำเจ้้าม้า Unicorn สัตว์ในเทพนิยายและสายรุ้ง 7 สี มาตกแต่งภายในร้านให้ดูสดใส มุมต่างๆ ในร้านประดับประดาด้วยสายรุ้งและตุ๊กตา Unicorn เพิ่มฟีลความรู้ความสนุกสนานเหมาะกับการเฉลิมฉลอง และการก้าวเข้าสู่ปีที่ 7 ที่เต็มไปด้วยสีสันความสดใส เมนูอาหารและเครื่องดื่มอันเป็นซิกเนเจอร์ของร้าน ใครมาต้องสั่งก็คือ Grilled Marinated […]

ไดเอตนี้รอดแล้ว!!! 5 อาหารแคลอรีต่ำ ประโยชน์เริ่ด “ยิ่งกิน ยิ่งผอม”

#ไดเอต #อาหารแคลอรีต่ำ หลายคนอาจคิดว่าการไดเอตเป็นเรื่องยาก ต้องออกกำลังกายอย่างหนัก ต้องอดอาหารถึงจะได้ผล เราขอแนะนำว่าการเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายจะทำให้การลดน้ำหนักของสาวๆ ได้ผลมากกว่า และลิสต์ อาหารแคลอรีน้อย ต่อไปนี้จะช่วยให้สาวๆ ลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น แถมกินเยอะเท่าไรก็ยิ่งดี!     พริก เห็นตัวนิดเดียว แต่แซ่บเกินเบอร์! ไม่ใช่อะไร นี่เรากำลังพูดประโยชน์ของพริกที่มีทั้งวิตามินเอและวิตามินซี ช่วยบำรุงสายตา ป้องกันโรคมะเร็ง ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและยังช่วยในการลดน้ำหนักอีกด้วย พริกมีแคลอรีน้อยแต่มีพลังในการเบิร์นไขมันเยอะมาก แอปริคอต ถ้าในช่วงลดน้ำหนัก มีอาการหิวๆ ต้องการของว่าง เรียกหาแอปริคอตได้เลย เพราะผลไม้ชนิดนี้มีแคลอรีต่ำ ทั้งยังช่วยให้ผิวพรรณลดใส เปล่งปลั่ง ชะลอการเกิดริ้วรอย เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และยังมีวิตามินเอที่ช่วยในการมองเห็น เพราะฉะนั้นไม่ต้องห่วงว่าน้ำหนักลงแล้วผิวจะไม่สดใส แอสพารากัส หรือ หน่อไม้ฝรั่ง ถ้าพูดถึงสรรพคุณของหน่อไม้ฝรั่งหรือแอสพารากัส ขอบอกเลยว่านับไม่ถ้วนจริงๆ ทั้งช่วยลดน้ำตาลในเลือด อุดมไปด้วยวิตามินบี 1 บี 2 บี 3 บี 6 วิตามินเอ และวิตามินซี ซึ่งช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันโรคมะเร็ง ช่วยในการขับถ่าย ใครที่ไดเอตอยู่แอสพารากัสเหมาะที่จะอยู่ในเมนูอาหารลดน้ำหนัก […]

Advertisement
1 2 3 5
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement