Browsing: Health

“Picoway” ปีใหม่แบบนี้เราก็ต้องมีหน้าใหม่รับกับปีใหม่กันหน่อย แต่ที่บอกหน้าใหม่เนี่ย ไม่ได้บอกให้ไปจิ้ม กรีด ผ่า เติมกันนะคะ เพราะแค่เราไปยิงเลเซอร์สักแมทช์สองแมทช์กับเทคโนโลยี “Picoway” ที่จะมาแก้ปัญหาทุกร่องรอยอารยธรรมบนหน้าของสาวๆ ค่ะ ซึ่งมันจะทำอะไรได้บ้างนั้น ตามมาดูกันโลดดด   #Picoway เครื่องเลเซอร์ที่เป็นนวัตกรรมใหม่ล่าสุดที่ทาง THE SIGN CLINIC ภูมิใจนำเสนอด้วยคุณสมบัติที่หลากหลายในการแก้ปัญหาผิวต่างๆ ได้ดีและเห็นผลชัดเจน หนึ่งในนั้น ก็คือ การช่วยให้หน้าใส ไร้ริ้วรอย ปัญหานี้เองที่เป็นความต้องการของสาวหลายๆ คน…

#บำบัดโรคด้วยสนุรไพรในครัว #บำบัโรคจากสิ่งใกล้ตัว #lสมุนไพร ตั้งแต่สมัยโบราณกาลมานอกจากมนุษย์นำพืช ผัก ผลไม้ต่างๆ มาทำเป็นอาหารแล้ว ยังนำมาใช้เป็นยารักษาโรคด้วย พืชผักสมุนไพรต่างๆ ยังมีสรรพคุณเทาอาการเจ็บป่วยเบื้องต้นได้ด้วย เรามาดูกันดีกว่าว่าในครัวเรามีพืชผักอะไรบ้างที่เป็นยารักษาโรคได้ มะนาว มะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซี มะนาวหนึ่งลูกมีวิตามินซีกับ 40 มก. ซึ่งเท่ากับปริมาณที่ร่างกายต้องการต่อวัน จะช่วยให้ร่างกายกระตุ้นการทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกันและผลิตคอลลาเจนเสริมสร้างเนื้อเยื้ออ่อน หากร่างกายรู้สึกปวดเมื่อยเหนื่อยล้า ลองบีบมะนาวลงในชาที่ดื่มเป็นประจำดูสิจะช่วยลดอาการปวดและลดการเกิดเส้นเลือดขอด เพราะในมะนาวมีไบโอฟลาโวนอยด์ ทำให้ผนังหลอดเลือดดำและเส้นเลือดฝอ กระเทียม นับเป็นพืชผักสวนครัวที่มีสรพพคุณทางยาอยู่มาก ซึ่งสารอัลลิอินในกระเทียมมีคุณสมบัตืช่วยยับยั้งการเติบโตของเชื้อโรคและส่งผลดีต่อหัวใจ ประเทศที่นิยมกินกระเทียมมากๆ…

#ผอมได้ด้วยการสูดกลิ่น #Diet  สาวคนไหนที่กำลังอยากลดน้ำหนักอยู่ต้องตาโตกับสิ่งที่เราจะบอกต่อไปนี้แน่! เพราะมีผลวิจัยจากผู้เชี่ยวชาญออกมาว่า กลิ่นสามารถทำให้เราผอมลงได้ ชักน่าสนใจแล้วใช่ไหมล่ะ มาดูกันดีกว่าว่ามีข้อเท็จจริงอย่างไร แล้วกลิ่นแบบไหนที่จะช่วยให้เราลดน้ำหนักได้ กลิ่นวนิลลาช่วยลดความอยากช็อกโกแลต ถึงแม้กลิ่นจะไม่สามารถเพิ่มการเผาผลาญในร่างกายหรือละลายไขมันได้อย่างรวดเร็วทันใจ แต่กลิ่นก็อาจทำให้ความหิวของเราลดลงได้ เพราะกลิ่นสามารถหลอกสมองให้คิดว่าอิ่มแล้ว ทำให้อยากกินน้อยลง เช่น คนที่ชอบกินช็อกโกแลตมากๆ สามารถลดความอยากได้ด้วยการดมกลิ่นวนิลลา เพื่อลดความอยากช็อกโกแลต ดมแอปเปิ้ลลดความอยาก นักประสาทวิทยาผู้เชี่ยวชาญด้านกลิ่นจากชิคาโกพบว่า การดมกลิ่นแอปเปิ้ล เปปเปอร์มิ้นต์ หรือกล้วยขณะเห็นอาหารหรืออยากกินอาหาร จะช่วยลดความอยากอาหารลงได้ สูดกลิ่นอาหารก่อนเริ่มกิน ก่อนกินอาหารลองสูดกลิ่นอาหารก่อนเริ่มกิน จะช่วยให้เราหยุดกินอาหาร…

“รองเท้าใส่สบาย” รองเท้าคู่ใจไม่ใช่แค่ไอเท็มแฟชั่นอย่างเดียว แต่ต้องใส่สบายไม่ทำให้เราต้องมาทนเจ็บเท้า เจ็บน่องด้วย! และรองเท้าก็เป็นสิ่งนึงที่เราต้องใส่ทั้งวัน ดังนั้นเราต้องเลือก “รองเท้าใส่สบาย” เอาไว้ก่อนค่ะ!!! ของแบบนี้ต้องลองเอง! อย่างแรกที่สาวๆ ต้องรู้เลยว่าการเลือกรองเท้าเนี่ยมันก็เหมือนเสื้อผ้า เพราะของบางอย่างมันต้องลองเองถึงจะรู้!! โดยเฉพาะเหล่าสาวนักช้อปออนไลน์ทั้งหลายเนี่ย ถ้าไม่มั่นใจในไซส์ตัวเองอย่าเพิ่งกดสั่งทันทีนะคะ เพราะเราต้องมั่นใจในไซส์เราว่าใส่แล้วพอดี สบายมั้ย วัสดุที่ใช้ทำรองเท้าเป็นยังไง ใส่ไปนานๆ จะกัดหรือเปล่า พวกเนี่ยเราไม่มีทางรู้เลย นอกจากไปลองเอง!! เดี๋ยวซื้อมาเสียของไม่รู้ด้วยนะ น้ำหนักเบา  การที่รองเท้ามีน้ำหนักเบาจะทำให้สาวๆ สามารถใส่รองเท้าคู่นั้นได้นานขึ้น เดินสบาย…

“หลับสบาย” เพราะไลฟ์สไตล์สาว Beauty Hunter อย่างเราที่งานยุ่งตลอดเวลา เลยทำให้นอนหลับยาก นับแกะตัวที่ร้อยก็ไม่หลับสักที เราต้องมีตัวช่วยเป็นไอเท็มชิ้นเด็ดมาทำให้เรานอนเต็มอิ่มเพิ่มเติมอีกนิดคือความสวยให้ “หลับสบาย” ค่ะ!!! This Works Deep Sleep Pillow Spray สเปรย์ฉีดหมอนที่เวิร์กจริงสมชื่อ มีขายในไทยมาสักพักแล้วเจ้าสเปรย์ตัวเนี่ยนางเอาไว้ใช้ฉีดหมอน เพื่อสร้างกลิ่นสุดผ่อนคลายที่ช่วยให้เราสามารถนอนหลับพักผ่อนได้ง่ายขึ้น ด้วยคุณค่าของเอสเซนเชียลออยล์จากลาเวนเดอร์ หญ้าแฝก และคาโมมายล์ป่า ช่วยผ่อนคลายความเรียดและนอนหลับได้ในที่สุดค่ะ และยังพกง่ายเอาไปฉีดตอนไปเที่ยวก็หมดปัญหานอนแปลกที่หลับยากค่ะ ราคา…

เหมือนเป็นปัญหาระดับชาติมานาน ทุกครั้งที่เราจะอาบน้ำ นอกเหนือไปจากความชอบส่วนตัวแล้ว สาว ๆ ที่รักการดูแลตัวเองก็มักจะตั้งคำถามกับตัวเองว่าน้ำอุณหภูมิแบบไหนที่เราควรใช้อาบน้ำชำระล้างร่างกายกันแน่? แต่เอาเข้าจริงถ้าเป็นสาวคนไหนชอบความผ่อนคลาย อาบน้ำอุ่นมาตลอดให้มาราดน้ำเย็นเจี๊ยบก็คงไม่ไหว หรือถ้าเป็นสาวสายสดชื่นชอบการอาบน้ำเย็น จะมาบังคับให้อาบน้ำอุ่นก็คงเศร้า วันนี้เราเลยเอาข้อดีของการอาบน้ำทั้งน้ำร้อนและเย็นมาฝาก ไม่ว่าชอบอาบน้ำแบบไหนหรืออยากได้ประโยชน์แบบไหน จะได้ตัดสินใจเลือกกันได้ถูก สายชอบอาบน้ำร้อน น้ำอุ่นฟังทางนี้ ช่วยผ่อนคลาย : สำหรับสาว ๆ ที่ชอบอาบน้ำร้อนเป็นชีวิตจิตใจ การอาบน้ำร้อนคือตัวผ่อนคลายชั้นเยี่ยม เพราะสามารถบรรเทาความตึงเครียดที่เจอมาตลอดวัน ที่สำคัญยังช่วยลดความตึงของกล้ามเนื้อที่เกร็งมาทั้งวัน ยิ่งถ้าเอาฝักบัวมาจ่อตรงหลังและไหล่เป็นพิเศษ น้ำร้อนจะช่วนผ่อนคลายได้ฟินสุด ๆ…

#hailybaldwin #justinbieber #diet #เ นับวัน Hailey Baldwin ว่าที่ภรรยาคนสวยของ Justin Bieber ออร่าเจ้าสาวยิ่งเปล่งประกาย นั่นอาจเป็นเพราะเฮลี่ย์เป็นสาวรักสุขภาพดูแลตัวเองอยู่แล้ว และถ้าสาวคนไหนอยากดูดีเหมือนเธอละก็ เคล็ดลับก็ไม่ยากเลย Beauty Hunter รวบตึงมาให้แล้ว สูตรลับความงามที่ Hailey Baldwin ทำเป็นประจำ!!!คล็ดลับหุ่นดี #เคล็ดลั ดื่มน้ำเยอะมาก น้ำผลไม้ก็ขาดไม่ได้เลย เฮลี่ย์ เป็นสาวสาย…

#สายกีฬา #วอร์มอัพ #Workout หนุ่มสาวในปัจจุบันหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายในฟิตเนส ต่อยมวย หรือจะเป็นการวิ่งที่ฮิตมากๆ ในตอนนี้ และก็มีหลายคนที่ออกกำลังกายมีการบาดเจ็บ นั่นอาจเพราะเราไม่มีการวอร์มอัพก่อนที่จะเล่นกีฬา และนี่เป็นเหตุผลดีๆ สายกีฬา สายเวท ควรวอร์มอัพก่อนออกกำลังกาย ลดการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ อุบัติเหตุจากการเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายเป็นเรื่องที่อาจหลีกเลี่ยงไม่ได้สำหรับนักกีฬาหรือคนที่ออกกำลังกาย ซึ่งอาจจะฟกช้ำดำเขียวไปจนถึงบาดเจ็บรุนแรง เพราะฉะนั้นการวอร์มร่างกายก่อนสัก 10-15 นาที เป็นการยืดกล้ามเนื้อเพื่อให้มีการยืดหยุ่นต่อแรงปะทะ และอันตรายจากการไม่ได้วอร์มร่างกายก่อนเมื่อเกิดบาดเจ็บอาจทำให้กล้ามเนื้อฉีกอยู่โรงพยาบาลเป็นเดือนเลยก็ได้ เผาผลาญดี หุ่นกระชับ…

“สมูทตี้” การมีผิวสวยสุขภาพดีจะมาประโคมแต่ข้างนอกไม่ได้นะคะ เพราะเราต้องดูดีมาจากภายในเลย เริ่มจากเรื่องใกล้ตัวอย่างการกินของเราเนี่ยแหละค่ะ ง่ายๆ เลย คือถ้าเรากินดี ก็มีผิวสวย หน้าใสได้ไม่ยาก และ 1 ในตัวช่วยที่จะมาทำให้เราดูดีจากภายในก็คือ “สมูทตี้” นั่นเอง การทำสมูทตี้บำรุงผิวนั้นสามารถทำได้หลายสูตรด้วยกัน แต่จะสุตรเด็ดอะไรมาดูกันเลยยย  #สมูทตี้มะพร้าว เริ่มกับสูตรที่ดูจะเข้ากับอากาศบ้านเราสุดๆ คือ มะพร้าว นั่นเองค่ะ มะพร้างถือว่าเป็นแหล่งรวมสารพัดวิตามินเอาไว้มากมาย ไม่ว่าจะเป็นวิตามินเอ บี ซี อี…

เมื่อพูดถึงการลดน้ำหนักทีไร สาว ๆ หลายคนก็เบือนหน้าหนีด้วยความสยองเสียแล้ว เพราะการลดน้ำหนักหมายถึงการต้องควบคุมอาหาร และประสบการณ์การควบคุมอาหารส่วนใหญ่ก็ช่างไม่ชวนมีความสุขเอาเสียเลย แต่จริง ๆ แล้วการควบคุมอาหารไม่ได้แปลว่าเราจะต้องอด งด หรือลดอาหารแต่เพียงอย่างเดียว แต่หมายถึงเราเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์หรืออาหารที่มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก แต่ถ้าสาว ๆ คนไหนนึกไม่ออกว่ากินอะไรแล้วจะช่วยเรื่องลดน้ำหนักได้บ้าง ลองเริ่มต้นจากอาหาร 5 ชนิดนี้ก่อนได้เลย ลุย! Greek yogurt Greek yogurt สามารถช่วยสาว ๆ อย่างเราในวันที่โหยหาไอศกรีม…