เปลี่ยน No ให้กลายเป็น Yes ด้วยมนตร์สะกดแห่ง “การพูด”

“การพูด” การถูกปฏิเสธถือเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่มนุษย์อย่างเราจะต้องพบต้องเจอะต้องเจอ แต่พวกเธอก็ไม่ต้องร้องไห้เสียใจอะไรให้มากมายนะคะ เพราะมันถือเป็นเรื่องปกติธรรมดาสามัญมากๆ เหมือนการถูกนินทาแหละค่ะ แต่สำหรับซิสเตอร์ที่รักความท้าทาย ชอบการเอาชนะ หรือมีอาชีพที่ต้องพูดขายปิดดีลให้ได้เพื่อความอยู่รอดของปากท้อง เราก็มีทักษะใน “การพูด” ที่จะทำให้คุณสามารถเปลี่ยน No ให้กลายเป็น Yes ด้วยมนตร์สะกดของการพูดกันค่ะ คงจะสงสัยกันแล้วใช่ไหมคะ แต่เดี๋ยวก่อนอื่น เรามาอธิบายให้เข้าใจง่ายๆ กันดีกว่า โดยเราจะยกตัวอย่างอาชีพที่ดูจะต้องใช้การพูดโน้มน้าวใจเป็นสิ่งสำคัญ นั้นก็คือเหล่าสาวๆ นักขายทั้งหลาย ซึ่งซิสนักขายต้องระลึกไว้ในหัวตลอดว่าการขายไม่ใช่การที่เราต้องไปพูดใส่เขาอย่างเดียว เพราะสองสิ่งที่จะทำให้ซิสปิดดีลได้ก็คือ การเข้าใจความต้องการของผู้ซื้อ และ การนำเสนอสิ่งที่จำเป็นสำหรับพวกเขา โดยเวลาเราเสนอขายอะไรไปแล้วถูกปฏิเสธจะมี 3 วิธี ให้เราได้เลือกปฏิบัติค่ะ อ่อนแอก็แพ้ไป คำนี้ยังใช้ได้เรื่อยๆ นะคะ โดยกรณีนี้ คือการเป็นปฏิเสธแล้วเรายอมแพ้ทันที ไม่มีบทสนทนาอะไรเพิ่มเติมต่อจากนี้ มันทำให้โอกาสที่ซิสจะเปลี่ยนแปลง No ให้กลายเป็น Yes เท่ากับ 0% พูดต่อไปเรื่อยๆ ด้วยจิตศรัทธาอันแรงกล้า หวังว่าปาฏิหาริย์บังเกิด แต่พอเถิด..เถอะค่ะซิส เพราะเราคิดว่ามันอาจจะไม่เวิร์คนักที่จะพูดไป โดยไม่ใส่ใจผู้ที่ฟังและที่สำคัญมันดูจะน่ารำคาญซะด้วยซ้ำ แต่มันก็มีเปอร์เซ็นต์ที่จะเปลี่ยน No ให้กลายเป็น Yes ได้อยู่นะคะ ซึ่งเปอเซ็นต์ก็ไม่มากมายอะไร […]

ชั้นจะไม่อ่อนแออีกต่อไป! ถอดข้อคิด จากชีวิต “กุลสตรอง”

“กุลสตรอง” ต้อนรับวันสตรีสากล ด้วยเรื่องกุลสตรีสุดสตรองของวงการบันเทิงไทยกันดีกว่าค่ะ ถ้าพูดถึงผู้หญิง เรามักจะนึกถึงความอ่อนหวาน นุ่มนวล เป็นกุลสตรี ซึ่งสิ่งเหล่านี้ไม่ได้บ่งบอกว่าผู้หญิงจะอ่อนแอนะคะ วงการบันเทิงบ้านเราก็มีดาราสาวสุดแกร่งที่ผ่านมรสุมชีวิตอย่างหนักหน่วงแต่ก็สตรองผ่านมาได้เป็น “กุลสตรอง” ที่แสดงให้เห็นว่าผู้หญิงอย่างชั้น! ก็มีความสามารถ แข็งแกร่งและทำได้ไม่แพ้ผู้ชาย ให้เราได้นำข้อคิดของพวกเธอมาเป็นแรงบันดาลใจในชีวิตกันค่ะ แอฟ ทักษอร ที่สุดของสาวแกร่งแห่งปี ใครจะคิดว่าคนที่ดีแสนดีและแสนเรียบร้อยประดุจนางฟ้าลงมาจุติอย่างสาวแอฟจะแยกทางกับสามีหนุ่มสงกรานต์ ก็แบบว่ามีดราม่าเยอะมากกก แต่ที่พีคสุดคือรักครั้งใหม่ของหนุ่มสงกรานต์ ไปทางไหนก็มีแต่คนเมาส์มอยเรื่องนี้ พวกนักข่าวกับชาวเน็ตนี่ก็แซ่บจริ๊งง พยายามบิ้วและโยงประเด็นดราม่าให้เกี่ยวกับสาวแอฟอยู่เรื่อย แต่ด้วยคุณธรรมความดีของสาวแอฟก็ “ไม่เคยพูดถึงอดีตสามีในทางไม่ดีเลย ยังหนักแน่นที่จะพูดแค่เรื่องของตนเองของลูกเท่านั้น” และเลี้ยงน้องปีใหม่คนเดียวอย่างมีความสุข เรียกได้ว่าสวยทั้งหน้าตาและการกระทำเลยค่ะ แพท ณปภา อย่างที่ทุกคนรู้ว่าสาวแพทผ่านมรสุมชีิวิตมาอย่างแสนสาหัส แฟนคลับแบบพวกเราก็เอาใจช่วงชีตลอด อยากให้ชีได้มีชีวิตดีดีและมีความสุขอย่างคนอื่นบ้าง พอจะมีครอบครัวที่อยู่กันพร้อมหน้า หนุ่มเบนซ์พ่อของลูกก็ดันมาปรี๊ดแตกขอแยกทางกับสาวแพทซะงั้น ทำเอาสาวแพทงงหนักว่าทำไมไม่บอกกันก่อนคะ แต่ต้องพูดเลยว่าสาวแพทนี่สาวแกร่งของจริง ออกมาให้สัมภาษณ์เพื่อจบดราม่าทั้งหมด ‘ทางเลือกนี้เป็นทางที่แพทไม่ได้เลือกเอง และต่อจากนี้จะไม่ขอพูดถึงเรื่องของพี่เบนซ์อีก คงสถานะไว้แต่แม่ของเรซซิ่งเท่านั้นค่ะ’ ปัจจุบันพอเวลาผ่านไป เวลาก็จะช่วยเยียวยาเราเองค่ะ สาวแพทก็กลับมาเฮฮาสร้างเสียงรอยยิ้ม และเสียงหัวเราะให้พวกเราเหมือนเดิม “ถึงปัญหามันจะหนักหนาขนาดไหน เราก็ต้องสู้ เมื่อเวลาผ่านไป แล้วทุกอย่างมันก็จะผ่านไป” เหมือนสาวแพทค่ะ ซาร่า คาซิงกีนี อีกคนอย่างคุณแม่หุ่นแซ่บ ซาร่า คาซิงกีนี […]

4 ข้อคิดเตือนใจใน “วันที่ท้อเเท้”

“วันที่ท้อเเท้” เปิดเข้า Facebook ทีไรก็เเอบเห็นสาวๆ หลายคนบ่นว่าเศร้า, ไม่มีกำลังใจ, ท้อเเท้ไม่อยากทำอะไร ทั้งๆ ที่อายุยังไม่มาก เเต่ปัญหาที่เจอในเเต่ละวันมันหนักจนทำให้สาวๆ กลายเป็นดราม่าเกิร์ลจนไม่รู้ตัว ขืนเป็นอย่างนี้ต่อไปคงไม่ดีเเน่ๆ เพราะฉะนั้นได้เวลาเลิกจมอยู่กับปัญหาเเล้วฉุดตัวเองขึ้นมาเดินหน้าต่อกับ 4 ข้อคิดเตือนใจใน “วันที่ท้อเเท้” จาก Beauty Hunter จ้า Nobody Perfect สิ่งเเรกที่สาวๆ ต้องเตือนตัวเองอยู่ตลอดคือ บนโลกนี้ไม่มีใครสมบูรณ์เเบบไร้ที่ติ เราทุกคนต้องลองผิดลองถูกกันมาทั้งนั้น ทุกคนย่อมมีข้อเสียเเละข้อผิดพลาด อย่าให้ความผิดพลาดเล็กน้อยทำให้คุณไม่มีความสุขในการใช้ชีวิต เพราะชีวิตมันสั้นเกินกว่าจะเสียเวลานั่งเศร้า เพราะฉะนั้นสาวๆ ต้องหาตรงกลางของความสุขให้เจอเท่านั้นเอง ให้โอกาสตัวเองอยู่เสมอ อย่าหมดความหวัง สิ่งไหนที่สาวๆ ทำพลาดไปเเล้ว เสียใจได้เเต่ไม่ควรจมอยู่กับมันนานๆ อยากให้สาวๆ มองว่าทุกปัญหาที่เกิดขึ้นนั้นคือ โอกาส! โอกาสที่จะทำให้สาวๆ ได้เรียนรู้เเละแก้ไขปัญหาเเละเป็นโอกาสที่จะทำให้สาวๆ อดทนเเละเเข็งแกร่งขึ้น เพราะฉะนั้น อย่าหมดหวัง เพราะคนอื่นไม่ให้โอกาสเรายังไม่น่าเศร้าเท่าเราไม่ให้โอกาสตัวเองนะจ๊ะ   มองโลกในเเง่ดีเข้าไว้ การมองโลกในเเง่ดีเเละคิดบวกอยู่เสมอ ทำให้สาวๆ หลุดพ้นจากความเศร้าได้อย่างง่ายดาย ลองมองปัญหาที่เกิดขึ้นหากเรามัวเเต่โทษตัวเองเพราะไม่ได้ก่อให้เกิดผลดีอะไร ฉะนั้นลองคิดบวกว่าปัญหาที่เกิดขึ้นนั้นสอนอะไรเราบ้าง? เเละทางที่ดีพยายามพาตัวเองไปอยู่กับคนที่คิดบวก มองโลกในเเง่ดี เเละเชื่อเถอะว่า ทุกปัญหามีทางแก้ […]

6 สิ่งนอกจาก “ความสวย” ที่ผู้หญิงไม่ควรหยุด

“ความสวย” ผู้หญิงอย่าหยุดสวย เเค่อย่างเดียวหรอ? ได้ยินมาบ่อยเหลือเกินว่า ผู้หญิงอย่าหยุด สวย! เเต่สมัยนี้สวยอย่างเดียวจะพอหรอ? สาวๆ Beauty Hunter อย่างเรา ต้องไม่ได้มีดีเเค่ “ความสวย” ยังมีอีกตั้งหลายอย่างที่สาวๆ ไม่ควรจะหยุด เเล้วมีอะไรบ้างล่ะ? หยิบปากกามาจดกันหน่อยเร็ว   อย่าหยุดพัฒนาตัวเอง นอกจากความสวยเเล้ว สิ่งสำคัญที่จะอยู่กับสาวๆ ไปตลอดชีวิตคือ ความรู้, ความสามารถ ที่จะนำมาซึ่งความก้าวหน้าเเละความมั่นคงในชีวิต เพราะฉะนั้นสาวๆ อย่างเราต้องหมั่นที่จะพัฒนาตัวเอง เพราะโลกไม่เคยหยุดนิ่ง ไม่ว่าจะทำอาชีพอะไรสาวๆ ก็ไม่ควรที่จะอยู่เฉยๆ นะจ๊ะ   อย่าหยุดที่จะช่วยเหลือ การที่สาวๆ ช่วยเหลือคนอื่นนั้นเป็นการขัดเกลาจิตใจ ทำให้สาวๆ เห็นเเก่ตัวน้อยลงเเละมีจิตใจอ่อนโยนมากขึ้น อีกทั้งยังเป็นบุญกุศลอีกด้วยนะ เพราะฉะนั้น อย่าหยุดที่จะช่วยเหลือเเละพยายามช่วยเหลือให้เป็นนิสัย เชื่อเถอะว่าจะมีเเต่เรื่องดีๆ เข้ามาจ่ะ อยากหยุดความฝันเพียงเพราะมัน “ยาก” มีสาวๆ หลายคนที่หยุดความฝันของตัวเอง เพียงเพราะรู้สึกว่าเหนื่อยเเละยาก หากวันนี้ยังทำไม่สำเร็จเเต่ก็ไม่ได้เเปลว่าวันข้างหน้าเราจะทำไม่ได้ เพราะถ้าเราตั้งใจทำมันอย่างเต็มที่ สักวันนึงความฝันก็จะสำเร็จอย่างเเน่นอนน้า อย่าหยุดที่จะรับฟัง วันใดที่สาวๆ เลิกที่จะหยุดรับฟังผู้อื่น ก็เปรียบเสมือนการที่สาวๆ หยุดที่จะพัฒนาตัวเอง เพราะการรับฟังความคิดเห็นของผู้อื่นนั้นจะทำให้สาวๆ […]

ดวงปังแน่! แค่ “ทำบุญ” เสริมดวงตามวันเกิด

“ทำบุญ” ใกล้เข้าวันสำคัญทางศาสนา เราพุทธศาสนิกชนสาวสายบุญก็ไม่พลาดที่จะเข้าวัดเข้าวาเสริมแต้มบุญกันซะหน่อย คิดไม่ตกเลยจริงๆ ว่าจะทำบุญด้วยอะไรดีน้าาา คือจริงๆ แล้วจะทำด้วยนั่น นู่น นี่ มันก็ดีหมดแหละค่ะ แต่ไหนๆ ก็จะทำบุญแล้ว แนะนำให้ “ทำบุญ” ที่ถูกโฉลกตามวันเกิดไปเลยแล้วกัน จะได้ยิ่งเสริมความปังเข้าไปอีก! วันอาทิตย์ พื้นดวงของสาวๆ ที่เกิดวันนี้เป็นคนที่โดดเด่นมาก โดยเฉพาะเรื่องงานมีความรับผิดชอบสูงและมีเป้าหมายในชีวิตชัดเจนทำให้คนเกิดวันอาทิตย์นี้เป็นที่จับตามองของผู้ใหญ่ในที่ทำงาน ของใส่บาตรตามวันเกิด หนุนดวง เสริมบารมี! อาหารคาว :  ประเภทไข่ ไข่ดาว ไข่เจียว ไข่ตุ๋น ไข่ดาวน้ำ ไข่พะโล้ อาหารหวาน :  น้ำกระเจี๊ยบ น้ำมะพร้าว น้ำขิง ของถวายพระ :  หลอดไฟ ไฟฉาย เทียน ธูป อุปกรณ์แสงสว่าง แว่นตา หมากพลู เติมน้ำมันตะเกียงตามวัด ทำทาน :  กับคนตาบอด โรงพยาบาลโรคตา มูลนิธิคนตาบอด โรงพยาบาล โรคหัวใจ มูลนิธิโรคหัวใจ อานิสงค์ผลบุญ […]

4 ข้อดีของ “การจดบันทึก” เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่

“การจดบันทึก” สมัยนี้มีใครยังจดบันทึกหรือเขียนไดอารี่อยู่มั๊ย? หากคุณเป็นหนึ่งในสาวๆ ที่เลิฟในการเขียน เล่าเรื่องราวของตัวเองในเเต่ละวันหรือบอกเล่าความประทับใจผ่านปลายปากกาลงในสมุดเล่มโปรด ให้รู้เอาไว้ว่าคุณเป็นผู้หญิงที่มีเสน่ห์มากๆ เเละสาวๆ รู้มั๊ยว่า “การจดบันทึก” สามารถบ่งบอกอะไรหลายๆ อย่างในตัวคุณ อีกทั้งยังสามารถเปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่เเบบที่คุณไม่ทันตั้งตัวด้วยนะ วันนี้ Beauty Hunter มาชวนหาคำตอบกันจ่ะ   การจดบันทึกเพิ่มประสิทธิภาพความจำได้ถึง 34% เเน่นอนว่า จดดีกว่าจำ! การวิจัยของ Lonman and Atkinson พบว่าโดยเฉลี่ยเเล้ว คนเรามีโอกาสจำข้อมูลสำคัญๆ ที่ได้ยินโดยไม่จดบันทึกเพียง 5% เเต่ถ้าหากสาวๆ จดบันทึกเรื่องราวเราจะมีสิทธิ์จำได้สูงขึ้นเป็น 34% เลยนะ เพราะฉะนั้นไม่ว่าจะเป็นเหตุการ์สำคัญในชีวิต หรือโมเม้นท์พิเศษๆ รายละเอียดเล็กน้อย ลองถ่ายทอดผ่านปลายปากกาดูนะจ๊ะ รับรองวันนึงถ้าได้กลับมาอ่านจะทำให้สาวๆ ได้กลิ่นอายความทรงจำดีๆ ได้ง่ายเลยล่ะ   ได้ทบทวนเหตุการณ์ในชีวิต ในเเต่ละวันผ่านไปเร็วเหลือเกิ้น คงไม่มีสาวๆ คนไหนที่กลับบ้านไปในเเต่ละวันเเละนั่งทบทวนว่าวันนี้ทำทำอะไรบ้างหรือเจอเหตุการณ์เเบบนั้นเเบบนี้เเล้วรู้สึกอย่างไรบ้าง เพราะเเค่ทำงานพอถึงบ้านก็อยากจะเอนตัวลงนอนใจจะขาดเเล้วถูกมั๊ย? เเต่ถ้าหากสาวๆ ลองสละเวลาสักนิด หยิบปากกามาจดเรื่องราวในเเต่ละวัน จะทำให้สาวๆ ได้เข้าใจความคิดของตัวเอง เเละทบทวนเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น มองเห็นความผิดพลาดเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิต เพื่อที่จะได้มาปรับแก้ไขต่อๆ […]

เปลี่ยน “หน้าหยิ่ง” ให้ดู Friendly เพียง 5 นาที

“หน้าหยิ่ง” เห้ออออ! มีใครเป็นเหมือนกันบ้าง โดนทักว่าหยิ่ง, ไม่มีมารยาท, เบื่อโลก เพียงเพราะ “หน้าหยิ่ง” โอ๊ยยยย! ก็เข้าใจนะว่าเเต่ละคนมีสิทธิ์ที่จะคิด เเต่จะรู้บ้างมั๊ยนะว่าหน้าหยิ่งเเบบนี้อ่ะ ขี้เล่นเเละติงต๊องสุดๆ เลยแหละ เพราะฉะนั้นถ้าไม่อยากให้คนเข้าใจผิด Beauty Hunter ขอเอาทริคเล็กๆ น้อยๆ เปลี่ยนสาวหน้าหยิ่งให้ดู Friendly ฉบับย่อมาฝากกันจ่ะ   ยิ้มเยอะๆ อันดับเเรก สาวๆ ต้องฝึกยิ้มให้บ่อยขึ้น เริ่มที่จะเป็นฝ่ายยิ้มก่อนหรือถ้ารู้สึกว่ามีคนมองอยู่ให้ตัดสินใจยิ้มให้เค้าเลย เพราะว่าการยิ้มถือเป็น First Impression อย่างหนึ่ง โดยเฉพาะกับคนที่พึ่งเจอกันครั้งเเรกเราควรสร้างความประทับใจเเละให้ความรู้สึกเป็นกันเองกับเค้า ไม่ต้องกลัวคนอื่นจะคิดว่าเราบ้านะจ๊ะ   เป็นฝ่ายที่จะทักก่อน หลังจากส่งยิ้มอ่อนให้เค้าเเล้ว หากเรารู้สึกว่าเรารู้จักกับบุคคลนั้นมาก่อน หรือเป็นคนที่เคารพ อาทิ รุ่นพี่ในออฟฟิศ สาวๆ ก็สามารถเป็นฝ่ายที่จะเริ่มทักก่อนได้นะจ๊ะ อาจเริ่มจากประโยคง่ายๆ เช่น “ทานข้าวหรือยังคะ?” “สบายดีมั๊ยคะ?” เเละที่สำคัญ อย่าลืมปรับโทนเสียงให้ดูอ่อนโยนเเละสุภาพด้วยจ้า   ไม่เเต่งหน้าฉูดฉาด สไตล์การเเต่งหน้าของเเต่ละคนในส่วนนี้ก็ทำความเข้าใจได้ว่าบางคนอาจจะเลิฟการเเต่งหน้าจัดๆ เเละไม่อยากจะเปลี่ยนสไตล์ของตัวเอง เเต่เเนะนำว่าหากเป็นการทำงานในวันเเรกหรือการพบปะคนใหม่ๆ ให้สาวๆ เน้นโทนเมคอัพที่ไม่เเรงมาก พยายามเลือกสีซอฟท์ๆ […]

โสดเเล้วไม่พาล! Cause Love is all around! “มองหารักเเท้จากสิ่งใกล้ตัว”

“มองหารักเเท้จากสิ่งใกล้ตัว” รำคาญญญญญญเหลือเกิ๊นคนมีหลัวเนี่ย! รูปคู่ก็อวดกันเก่ง! กด Angry รัวๆ 🙁 เอ๊ะ หรือว่าชั้นกำลังพาล? บ้าน่ะ แกอ่ะ คิดมากกก – โอ๊ยๆ สมัยนี้เค้าไม่มีใครพาลเพราะไม่มีเเฟนเเล้ว นี่มันยุคไหนเเล้วคู๊ณ สาวโสดเเบบเราต้องอยู่ได้ด้วยตัวเอง วาเลนไทน์นี้ไม่มีคนให้รักก็ไม่ต้องนอยด์ Cause Love Is All Around สวยๆ เเบบเรา ต้อง “มองหารักเเท้จากสิ่งใกล้ตัว” เพราะโลกใบนี้ยังมีหลายๆ อย่างที่รอความรักจากเราอยู่นะ   รักที่จะดูเเลตัวเอง / ดูเเลครอบครัว ไม่มีเเฟนให้รักก็ไม่ต้องเศร้า เเละไม่ต้องวิ่งตามให้เหนื่อยหรอกจ่ะ เอาเวลามารักตัวเองดีกว่า หันมาใส่ใจสุขภาพ หัดออกกำลังกาย ดูเเลผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส หรือเเม้เเต่ออกไปพักผ่อนนอกสถานที่ เเวดล้อมด้วยคนที่คิดบวก เเละอย่าลืมรักคนที่รักเราอย่าง ครอบครัว ที่เราต้องดูเเลให้ดีที่สุด   รักที่จะเเบ่งปัน สาวๆ ลองหันมาเเบ่งปันกันดีกว่าจ่ะ เพราะการเเบ่งปันเป็นอะไรที่ง่ายมาก เริ่มฝึกจากตัวเราที่จะเป็นผู้ให้ก่อน อย่าคิดว่าเราต้องได้รับเสมอไป ซึ่งการเเบ่งปันไม่ได้จำกัดว่าต้องเป็นสิ่งของเท่านั้นนะ อาจเป็นการช่วยเหลือในเรื่องงานก็ได้นะ ยิ่งให้ยิ่งได้นะจ๊ะ   […]

On the top! รับมืออย่างไร กับญาติมหาภัยใน “วันรวมญาติ”

“วันรวมญาติ” ตรุษจีน ปีใหม่ สงกรานต์ งานเช้งเม้ง วันเกิดอาม่า แซยิดอากง งานบุญ งานกุศล หรือวันใดๆ ที่ญาติโกโหติกาจะมาอยู่พร้อมหน้าพร้อมตากัน  สำหรับคนรุ่นลูกรุ่นหลานอย่างเราๆ มันคือหายนะอะแกรรร ถ้าใครมีญาติน่ารัก ไม่ชอบใส่ใจชีวิตเรานี่เป็นลาภอันประเสริฐ แต่ถ้าเจอญาติช่างใส่ใจ บอกเลยว่าปวดตับ แบบว่าอึดอัดใจครั้งหน้าก็ไม่อยากไปเจอแล้ว แต่มันหลีกเลี่ยงไม่ได้เนอะ คุณพ่อคุณแม่ขอไว้ หญิงเพลียยย บรรดาญาติๆ ที่น่ารักของเราก็มีหลายแบบเหลือเกิน วิธีรับมือก็ต่างกัน แต่ด้อนท์แคร์ค่ะสาวๆ เราจะมาแชร์วิธีการรับมือทุกรูปแบบใน “วันรวมญาติ” ที่ทำแล้วเอาตัวรอดได้ทุกครั้งเลยจ้าาา ญาติ “ช่างถาม” ญาติบางคนนี่ถามเก่งเหลือเกิน ถามได้ถามดี ถามอย่างนี้วันรวมญาติหรือกำลังสัมภาษณ์งานคะ! คำถามก็มีตั้งแต่ระดับฝืนยิ้มพอตอบได้ ไปจนถึงคำถามแบบนี้พ่อแม่ยังไม่ถามเลยนะคะ คำถามยอดฮิตที่ทุกอีเว้นท์ต้องมี อ้วนขึ้นหรือเปล่า? เรียนอะไร / เรียนที่ไหน? ทำงานที่ไหน? เงินเดือนเท่าไหร่? มีแฟนหรือยัง / แฟนทำงานอะไร? คือก็เก็ทนะว่าบางทีญาติเค้าถามเพราะหวังดี อาจเป็นเพราะเขาไม่รู้จะชวนเราคุยเรื่องอะไร แต่บางทีคำถามมันก็ทำให้เราอึดอัดใจเนอะ วิธีรับมือง่ายๆ คือตั้งสติหายใจเข้าพุทธ หายใจออกโธ ตอบเท่าที่เราตอบได้ พูดสั้นๆ ให้จบประโยคไปเลยค่ะ เค้าจะได้ไม่ถามต่อ […]

วิธีรับมือ”Cyber Bullying” กลั่นแกล้งบนโลกออนไลน์ ที่อันตรายต่อชีวิต

“Cyber Bullying”  โลกออนไลน์ในปัจจุบัน นับว่าเป็นจักรวาลหนึ่งที่เราไม่สามารถหาจุดสิ้นสุดได้ เพราะความรู้ การแลกเปลี่ยน หรือแม้กระทั้งสังคมต่างๆ ก็มีการดำเนินผ่านโลกออนไลน์ทั้งสิ้น แน่นอนว่าในสังคมหนึ่งจะมีคนที่อยู่รวมกันหลากหลายประเภท มีการพูดคุยกล่าวถึงคนทั้งในทางดีและไม่ดี เมื่อมีใครคนหนึ่งที่โดนสังคมออนไลน์เหล่านั้นมองว่าเป็นตัวประหลาดหรือลดทอนคุณค่าในตัวของคนนั้นโดยการกลั่นแกล้งขึ้นมา เราเรียกว่า “Cyber Bullying” หากเราเป็นหนึ่งคนที่คิดว่าตัวเองกำลังโดนกระทำแบบนี้อยู่แล้วละก็ เรามีวิธีการป้องกันและจัดการค่า ไม่เก็บเอามาคิดคนเดียว การโดนกลั่นแกล้งหรือการคุกคามทางจิตใจหากเราเก็บเอามาคิดคนเดียวก็อาจจะส่งผลเสียต่อสภาพจิตใจของเราและทำให้เกิดเป็นโรคซึมเศร้าได้ ทางที่ดีหากมีเรื่องที่ทำให้เกิดความทุกข์ใจ เราก็ควรจะหาเพื่อนคุยเพื่อระบายและปรับทุกข์หาทางออกไปพร้อมเราจะดีกว่า     สื่อสารข้อมูลที่เป็นไปในเชิงบวกหรือเป็นกลางอยู่เสมอ ความเกลียดต่างๆ ย่อมเกิดมาจากการกระทำ ไม่ว่าจะเป็นทั้งทางกายหรือทางคำพูด ดังนั้นเราจึงควรระวังในการแสดงออกเหล่านี้ให้เป็นไปในทิศทางบวกหรือเป็นกลางเพื่อป้องกันไม่ให้ผิดใจกันแล้วก่อให้เกิดเป็น Cyber Bullying ย้อนกลับมาทำร้ายตัวเราเองได้ทีหลัง     ไม่พูดจาว่าร้ายหรือโพสต์รูปและคลิปที่ทำให้คนอื่นเสียหาย เคยได้ยินสุภาษิตว่า เวรย่อมระงับด้วยการไม่จองเวรไหม แน่นอนว่าหากเราโดนสังคมในโลกโซเชียลกลั่นแกล้งแล้วก็ควรจะนิ่งเฉยไม่ควรตอบโต้ต่อเพราะจะยิ่งทำให้อีกฝ่ายชอบใจแล้วเรื่องยิ่งบานปลายไปกว่าเดิม ข้อแนะนำในทางที่ดีคือทำจิตใจของเราให้สงบเข้าไว้และไม่ควรให้ค่าของคำพูดคนเหล่านั้น   ย้อนกลับมาพิจารณาตัวเอง ความคิดหรือการกระทำของคนอื่น เราไม่สามารถที่จะไปกำหนดหรือบังคับไม่ให้เค้าทำได้ หากเกิดการกลั่นแกล้งในอันดับแรกเราควรมองย้อนกลับมาพิจารณาตัวเองก่อนว่าได้แสดงพฤติกรรมโพสต์หรือแชร์อะไรที่ไม่เหมาะสม หรือก่อให้เกิดความเกลียดชังหรือไม่ หากเห็นว่าตัวเองผิดก็จะได้ปรับปรุงตัวและเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีกว่าเดิมได้   เก็บหลักฐานการโดนกลั่นแกล้งเอาไว้ ถ้าหากคิดว่าโดนกลั่นแกล้งจนทำให้เราได้รับผลกระทบทางจิตใจและชีวิตประจำวันแล้ว ก็รวบรวมหลักฐานของคนที่โพสต์ แชร์ กลั่นแกล้งเราทั้งหมดเอาไว้ แล้วทำการแจ้งความ โดยสามารถฟ้องร้องทางกฎหมายในเรื่องของการถูกใส่ความและการหมิ่นประมาทได้ หลักฐานเหล่านั้นจะมีอายุไม่เกิน 3 เดือนดังนั้นจึงควรรีบดำเนินการให้เร็วที่สุด […]

Advertisement
1 2 3 11
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement