แจกทริก เปลี่ยนพุงป่องให้เป็นหน้าท้องลีน เอวสับ ฉบับทำตามได้จริง!

หนึ่งในปัญหากวนใจของสาว ๆ 💢 โดยเฉพาะคนที่รักการใส่เสื้อครอป เสื้อเอวลอย กางเกงเอวต่ำเป็นชีวิตจิตใจก็คือปัญหาพุงป่อง พุงย้วย ที่ไม่ว่าจะเป็นสาว ๆ พลัสไซซ์ หรือสาวไซซ์มินิเองก็มีได้หมด เพราะโดยปกติแล้ว ร่างกายของสาว ๆ จะเผาผลาญได้ประมาณ 1,500-2,000 Calories/วัน เท่านั้น เมื่อกินอาหารมากกว่าจำนวนที่ร่างกายต้องการ ไขมันส่วนเกินจึงไปสะสมบริเวณหน้าท้องกลายเป็นก้อนไขมัน ทำให้พุงป่อง พุงย้วยขึ้นมาได้! ซึ่งเป็นตัวการทำลายความมั่นใจสาว ๆ หลายคน เพราะเมื่อมีพุงแล้ว มักจะทำให้ร่างกายโดยรวมดูไม่สมส่วน ดูอ้วนย้วย แถมแต่งตัวได้ไม่เต็มที่อีกต่างหาก ต้องคอยใส่ชุดมิดชิดมาปกปิดพุงเอาไว้ 😂 ⌇ Beauty Hunter เลยขอมาแชร์วิธีเรียกความมั่นใจของสาว ๆ ให้กลับมาอีกครั้งกับทริกสำคัญที่ช่วยให้พุงยุบ! เปลี่ยนพุงป่อง พุงย้วยให้กลายเป็นหน้าท้องลีน กระชับ ตามมาดูพร้อมกันเลย~ 1) ออกกำลังกายเบิร์นไขมันที่หน้าท้อง🔥 เชื่อว่าการออกกำลังคงเป็นทริกแรกๆ ที่สาวๆ หลายคนปิ๊งในหัวขึ้นมาสำหรับการทำให้พุงยุบอย่างแน่นอน แต่โดยส่วนใหญ่แล้ว การออกกำลังกายจะเป็นการเบิร์นไขมัน เพิ่มความกระชับในทุกๆ สัดส่วนของร่างกาย สำหรับสาวๆ ที่อยากจะเน้นลดหน้าท้องให้มีความลีน ความกระชับให้เน้นการออกกำลังกายแบบ HIIT (High […]

อยากมีแฟนแต่ก็เททุกคน! ทำความรู้จัก “โรคกลัวความรัก” กัน!

“โรคกลัวความรัก” อยากมีแฟนแต่ก็เททุกคน! ใครเป็นแบบนี้บ้างยกมือขึ้น🙋🏻‍♀️ พอความสัมพันธ์เริ่มจะจริงจังทีไร ก็ชิ่งหนีไปก่อนทุกที😱 หรือจริง ๆ แล้วเราเป็น “โรคกลัวความรัก” กันนะ ! หรือที่เรียกว่า Philophobia 💔 วันนี้ Beauty Hunter จะพาทุกคนมาทำความรู้จักกันโรคนี้กัน และเราจะมีวิธีจัดการกับมันยังไงมาดูกัน~   ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักกันก่อนว่า โรคกลัวความรักคืออะไร? ⌇ เมื่อรู้แล้วว่ามันคืออะไรกันนะ เราต้องมาดูสาเหตุกันต่อว่าอะไรที่สามารถทำให้เราเป็นโรคนี้ได้ ⌇ ข้อสำคัญ ! ที่ควรระวัง ⌇ เรามาเช็กลิสต์สำรวจตัวเองกันดีกว่า ว่าคุณมีอาการป่วยหรือไม่!? ⌇ เมื่อเราได้สำรวจตัวเองและรู้ถึงอาการแล้ว เรามาดูกันดีกว่าว่าสิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำสำหรับผู้ป่วยมีอะไรบ้าง? เป็นยังไงกันบ้างคะ หลังจากที่ได้ทำความรู้จักกับโรคกลัวความรักกันไปแล้ว เราลองมาสำรวจตรวจตัวเองดูว่าเรามีอาการเหล่านี้บ้างไหม ซึ่งไม่ใช่เรื่องแปลกอะไรหากเรามีอาการเข้าข่ายกับโรคนี้ เพราะฉะนั้นหากเรารู้สึกรับมือไม่ไหวกับสิ่งเหล่านี้ แนะนำให้ไปปรึกษาจิตแพทย์ ซึ่งการไปพบจิตแพทย์นั้นถือเป็นเรื่องปกติมาก ไม่ใช่เรื่องแปลกอะไร เพราะฉะนั้นอย่ากลัวการที่จะไปพบจิตแพทย์นะ สุดท้ายนี้อยากฝากไว้ว่า ความรักเป็นสิ่งที่สวยงามนะ อย่าให้มันมาทำลายเราได้ ถึงแม้ว่าบางครั้งมันอาจจะไม่สมหวังดั่งที่คิด แต่ก็ถือว่าเป็นบทเรียนและประสบการณ์ชีวิตที่ทำให้เราโตขึ้น อย่าไปกลัวกับความรัก สิ่งสำคัญที่สุดเลยคือ การรักตัวเองก่อนอันดับแรก ถ้าเราไม่รักตัวเองแล้วใครจะรักเราหละจริงมั้ยย😊   BeauterHunter มีอีกหลายบทความที่น่าสนใจ […]

4 จุดสำคัญที่ต้องดูแล ก่อนไปเจรจาธุรกิจให้ผ่านฉลุย !

เสื้อผ้าหน้าผมของคนเราเป็นเรื่องที่ต้องใส่ใจเป็นอันดับแรก ทั้งการเข้าสังคม พบปะสังสรรค์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการทำงาน พูดคุยเจรจาธุรกิจ เพราะหากเรามีบุคลิกภาพที่ดี ดูแล้วสะดุดตาตั้งแต่แรกเห็น ย่อมจะมีส่วนสำคัญในความสร้างความประทับใจ  รวมถึงสร้างความเชื่อมั่นให้กับทั้งตัวเราเองและคนรอบข้าง แต่การดูแลตัวเองนั้นต้องทำไปพร้อมๆ กันหลายๆ ด้าน ไม่ว่าจะเป็นเสื้อผ้า เครื่องแต่งกาย ผิวพรรณ หรือแม้แต่ข้าวของเครื่องใช้ส่วนตัว วันนี้เราจะมาแนะนำ 4 จุดสำคัญที่ต้องดูแลตั้งแต่หัวจรดเท้า ก่อนไปเจรจาธุรกิจให้ผ่านฉลุย     วิธีดูแลตัวเองให้พร้อมก่อนเจรจาธุรกิจ เลือกเสื้อผ้า เครื่องแต่งกาย สะท้อนบุคลิก การแต่งกายถือเป็นสิ่งแรก ที่สะท้อนความเป็นตัวตนออกมาให้คนอื่นได้เห็น การเลือกเสื้อผ้าเครื่องแต่งกายที่ดีนั้น เป็นการแสดงถึงความใส่ใจ ความละเอียดรอบคอบ และนิสัยส่วนตัว ดังนั้น การเลือกเสื้อผ้า เครื่องแต่งกาย จึงเป็นเรื่องที่มองข้ามไม่ได้ ดังนี้ ผู้หญิง ควรเลือกเสื้อผ้าสีเรียบ ดูเป็นทางการ จะเป็นเสื้อเชิ้ต หรือสูท เข้ากับกางเกงทรงสแล็คก็ดูมีเสน่ห์ หากเลือกใส่กระโปรงต้องระมัดระวังอย่าให้สั้นเกินไป สวมถุงน่องเพื่อความสุภาพ และที่สำคัญต้องดูแลเรื่องความเรียบร้อย เสื้อผ้าไม่ควรหลวมหรือคับเกินไป รวมไปถึงการเลือกเครื่องประดับ ทั้งนาฬิกา สร้อย แหวน กำไล ต่างหู ให้เข้ากับชุดและมีสีสันพอดี ผู้ชาย […]

รวม ของใส่บาตร ตามวันเกิด เปิดดวงให้ปัง

ของใส่บาตร รวม ของใส่บาตร ตามวันเกิด🥰เปิดดวงให้ปัง รับพลังงานแบบจุก ๆ เฮง ดัง ปัง เปรี้ยง แน่นอนค้าาา 🌟 ปล.ความจริงถ้าเราสะดวกจะถวาย หรือใส่บาตรด้วยอะไร ถ้าทำด้วยใจอันเป็นกุศล ก็ได้บุญฉ่ำ ๆ ทั้งนั้นเลยค้าาา ✨ ของใส่บาตรคนเกิดวันอาทิตย์ อาหารคาว  อาหารประเภทไข่ทั้งหลาย ไม่ว่าจะเป็นไข่ดาว ไข่เจียว ไข่ลูกเขย หรือไข่พะโล้ อาหารหวาน  ขนมที่ทำจากกะทิต่าง ๆ เช่น ไข่หวาน มะพร้าวอ่อน มะพร้าวแก้ว ขนมใส่กะทิ   ของใส่บาตรคนเกิดวันจันทร์  อาหารคาว  อาหารประเภทสัตว์ปีก สัตว์น้ำ เนื้อไก่ ข้าวมันไก่ ไก่ย่าง ไก่ผัดพริกขิง ไก่ทอด อาหารหวาน  น้ำเต้าหู้ นมถั่วเหลือง น้ำอ้อย โดนัท นมสด นมกล่อง ของใส่บาตรคนเกิดวันอังคาร  อาหารคาว  ควรเน้นที่อาหารประเภทเส้นต่าง ๆ […]

6 เอเจนซี่ศัลยกรรมเกาหลี สวยชาตินี้ไม่ต้องรอชาติหน้า !

“เอเจนซี่ศัลยกรรมเกาหลี” เชื่อว่าใครๆก็อยากสวยอยากหล่อ ปัจจุบันการศัลยกรรมกลายเป็นเรื่องปกติที่ใครหลายๆคนก็อยากจะแก้ไขจุดบกพร่องของตัวเองเพื่อเพิ่มความมั่นใจมากขึ้น วันนี้ Beauty Hunter จะมาแนะนำ 6 เอเจนซี่ศัลยกรรมเกาหลี ที่จะพาคุณบินลัดฟ้าไปโมหน้าโมหุ่นที่เกาหลีแบบเสร็จสรรพ ไม่ต้องห่วงเรื่องภาษาว่าจะคุยกันไม่รู้เรื่อง เพราะทางเอเจนซี่ดูแลกันแบบต้นจนจบ อยากแก้ตรงไหน อยากทำอะไรเพียงแค่บอก เอเจนซี่จัดให้!! ใครสนใจก็ติดต่อกันเข้าไปเลย สวยชาตินี้ไม่ต้องรอชาติหน้าเนาะ !   ก่อนอื่นเลย ต้องขอเล่าก่อนว่า เอเจนซี่ศัลยกรรมเกาหลี คืออะไร? เอเจนซี่ศัลยกรรมเกาหลีก็คือ ผู้ที่ให้บริการให้คำปรึกษากับผู้ที่มีความสนใจอยากจะไปทำศัลยกรรมที่เกาหลีโดยเฉพาะ (เกาหลีใต้นะ ไม่ใช่เกาหลีเหนือ) 😂 ทางเอเจนซี่ที่เราเลือกเค้าก็จะดูเเลเราตั้งแต่ต้นจนจบ ทั้งการให้คำปรึกษา จองคิวผ่าตัด จองตั๋วเครื่องบิน จองโรงพยาบาล และมีล่ามคอยบริการเราเวลาเราไปปรึกษากับหมอทางเกาหลี ก็เรียกได้ว่าดูแลครบแบบเสร็จสรรพ ซึ่งการให้บริการกับแต่ละเอเจนซี่ก็อาจจะมีแตกต่างกันไปบ้าง อันนี้ก็ต้องเเล้วแต่ทางเราและว่าอยากจะเลือกเอเจนซี่ไหนดี ก็ต้องลองสอบถามและศึกษาข้อมูลให้ดีก่อนน้า ⌇ เรามาเริ่มกับที่แรกกันเลย   💉 WE Selected89 Consultant เอนเจซี่ที่กำลังมาแรง ณ ตอนนี้ พลาดไม่ได้เลยกับเอเจนซี่ของ กุ๊บกิ๊บ สุมณทิพย์ ที่ชีเพิ่งจะเปิดเป็นเอเจนซี่เป็นของตัวเอง เพราะ กุ๊บกิ๊บเองก็ไปทำศัลยกรรมที่เกาหลีจนสวยเป๊ะแบบสุดๆ✨ หลายๆคนก็ถามกุ๊บกิ๊บมาเยอะว่าทำอะไรยังไงที่ไหนบ้าง […]

Challenge หุ่น 1 เดือน! โปรแกรม “ออกกำลังกาย” ฟิตตามเบเบ้

“ออกกำลังกาย” มาลองชาเลนจ์ตัวเองกันมั้ยสาวๆ~ เป็นสายสวยแล้วลองมาเป็นสายรักสุขภาพกันดูดีกว่า Beauty Hunter จัดให้แบบหนักๆ เอาให้ตัวลีนกล้ามขึ้นกันไปเลย กับโปรแกรม “ออกกำลังกาย” ทุกสัดส่วนในแบบฉบับของสาวเบเบ้ เราลิสต์มาให้แล้วตั้งแต่ จันทร์-อาทิตย์กันไปเลย ปักหมุดไว้เเล้วมาฟิตร่างกายไปพร้อมกับเบเบ้เลยค่าา〰️   เรามาเริ่มที่วันจันทร์กันก่อนเลยค่า MONDAY เปิดวันจันทร์มา มาเบิร์นต้นขากันซักหน่อย บอกลาผิวเปลือกส้มกันได้เลย เพราะต่อจากนี้จะมีแต่ต้นขาเฟิร์มๆเท่านั้น! แต่เตือนไว้ก่อน ทำวันแรกมีระบมแน่นอน แต่รับรองว่า แค่15นาทีนี่แหละ ขาเพรียวแน่นอน ⌇ TUESDAY มาต่อกันที่วันอังคาร มาเบิร์นกันแบบสุดพลังไปกับ HIIT at HOME เบิร์นกันเเบบต่อเนื่องแบบจุกๆไปเลย 40 นาที บอกเลยว่าอันนี้ชาเลนจ์สุดๆ เหนื่อยหอบแน่นอน! แต่รับรองว่าเบิร์นแบบสุดพลังเช่นกัน ⌇ WEDNESDAY วันพุธเบาๆกันหน่อยกับ CARDIO WORKOUT แบบเร่งด่วน เเค่ 8 นาทีเท่านั้น! แต่ขึ้นชื่อว่าเบิร์นกับเบเบ้แล้วอะเนาะ มันก็ต้องไม่ใช่ 8 นาทีที่ธรรมดาแน่นอน สู้ไปพร้อมกันค่ะซิส~ ⌇ THURSDAY มาลดเอวห่วงยางสร้างเอวเซ็กซี่กันต่อที่คลิปนี้เลย […]

รีวิว “แผ่นดัดหลัง” ช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้จริงหรือจกตา!?

“แผ่นดัดหลัง” รีวิว “แผ่นดัดหลัง” ช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้จริงหรือจกตา!? ใครที่มีปัญหาปวดหลัง เสียเงินค่านวดไปกันเท่าไหร่แล้ว🤦🏻‍♀️ แต่ก็ยังเป็นอยู่เรื่อยๆไม่หายซักที 🌈 วันนี้ Beauty Hunter ได้ไปเจอของชิ้นนึง ที่เค้าว่ากันว่าช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้ดีเลยเชียวหละ เมื่อทำต่อเนื่องทุกวันเพียงวันละ 5-10 นาที✨ เราไม่รอช้าก็จัดมาเลยสิค่ะ เอามาทดลองให้ชาว Beauty Hunter ดูกันว่าดีจริงหรือจกตา❗️   ก่อนอื่นเรามาดูส่วนประกอบรูปร่างของเจ้าตัวนี้กันก่อนเลย👇🏻 ⌇ เจ้าตัวนี้เค้าเรียกว่า “แผ่นดัดหลัง” ซึ่งมีส่วนประกอบที่สามารถประกอบกันง่ายๆเพียง 3 ชิ้นเท่านั้น เดี๋ยวเราจะอธิบายตามหมายเลขเลยแล้วกันเนอะ 😉 หมายเลข 1 จะเป็นแผ่นนิ่มๆ เหมือนเอาไว้รองตรงกระดูกสันหลังเพื่อให้เวลาเราใช้จะได้ไม่เจ็บ หมายเลข 2 จะเป็นตัวแผ่น ที่สามารถดัดได้ เอาไว้ประกอบกับหมายเลข 3 เพื่อรองรับหลังเราในการดัดหลัง หมายเลข 3 จะเป็นตัวฐาน ที่สามารถปรับระดับได้ 4 ระดับ ในการดัดหลังของเรา แค่นำเจ้า 3 ตัวนี้มาประกอบกัน ก็สามารถใช้งานได้เลย บอกแล้วว่าประกอบกันง่ายมาก💕 ✨ […]

‘ทริคแต่งตัว’ง่ายๆ ไม่ต้องใช้ของแพง แต่ดูแพง มีระดับ!

‘ทริคแต่งตัว’ 💥เศรษฐกิจแบบนี้จะไปซื้อของ #แบรนด์เนม มันไม่ไหวหรอกนะ~~👗👔👚จะซื้อเสื้อผ้าก็ต้องเลือกที่ใส่ได้นาน แมตช์ชุดได้หลายลุค และต้องสวย‼️แพง‼️ดูดี‼️ก่อนจะเลือกซื้อลองดู ‘ทริคแต่งตัว’ นี้ก่อนค่ะ จะช่วยให้ พส ตัดสินใจซื้อได้ง่ายขึ้น รับรองใส่ได้ทุกคนค่ะ   👗เสื้อผ้าสีเรียบ สวยหรูตลอดกาล ไม่ต้องเน้นลวดลาย หรือให้มีลายน้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ สามารถวนใส่ได้หลายลุต จนเสื้อเก่าเลยแหละ😆💥แต่งยังไงก็ไม่ตกยุคค่ะ แถมดูสวยแพงแน่นอน ใครๆก็ใส่ไม่ว่าจะเป็นสาวสายไหน หุ่นแบบไหนใส่แล้วสับๆ ✨แนะนำให้เลือกโทนสี เช่น ขาว น้ำตาล ดำ กรม เขียวเข้ม แมตช์ชุดไหนก็ปัง!!   👗สาวฝอ สาวหวาน สาววัยทำงาน ต้องมีเสื้อคลุมติดตัวไว้หน่อยค่ะ ใส่แล้วดูเรียบ โตแต่ไม่ดูแก่ คงความเป็นแฟชั่นในตัว ไม่จำเป็นต้องเป็น #เสื้อเบลเซอร์ นะคะ จะเป็นเสื้อคลุมบางๆ เสื้อเชิ้ตได้เหมือนกัน นอกจากเพิ่มความเป้นนสายแฟแล้ว ยังช่วยให้ลุควันนั้นไม่ดูโป๊จนเกินไปด้วยค่ะ ✨แมตช์กับกางเกง กระโปรงหรูหรามากกก   👗สำหรับสายเกาหลี แต่งหวานละมุนหน่อย ก็ต้องมีเสื้อไหมพรม แต่สาวเซ็กซี่ก็ใส่ได้เหมือนกัน ขนาดเปรี้ยวๆ อย่างพส #ซงจีอา […]

‘SEX’ 6 สไตล์ ชอบแบบไหนเลือกเลย!! ไม่ใช่เรื่องน่าอาย!!

SEX 🔥‘Sex’ ไม่ใช่เรื่องหน้าอาย แต่เป็นเรื่องที่ควรเข้าใจ เพราะรู้หน้าไม่รู้ใจ ภายนอกอาจจะแบ๊วใส ภายในอาจชอบแซ่บๆ เผ็ดร้อน🔥🔥ก็เป็นอีกอย่างที่เราไม่สามารถเดาได้ วันนี้เลยพามาหาเพิ่มข้อมูลเกี่ยวกับ ‘สไตล์เซ็กส์’ กันหน่อย‼️ ✨จริงๆแล้วเรื่องรสนิยมทางเพศต่างๆ ถือเป็นเรื่องปกติ แต่ด้วยวัฒนธรรม การเป็นอยู่ของแต่ละประเทศแตกต่างกัน ทำให้เกิดความต่างของมุมที่ แตกต่างกัน ลองเปิดใจกว้างๆ แล้วตาไปอ่านกันค่ะ Let’s go👉🏻   💞Sex Style: Love เซ็กซ์แห่งความรัก อาจจะแค่โอบกอด จูงมือ หอมแก้ม จะเกิดขึ้นต่อเมื่อคน 2 คนรักกัน ผูกพันกันเท่านั้น Sex ประเภทนี้จะไม่เกิดกับคนที่ไม่ได้เป็นคู่รักเรา เพราะจะทำให้ทั้งคู่รู้สึกอบอุ่น ไม่โดดเดี่ยว มีที่พึ่ง และเปิดใจเข้าหากันอย่างแท้จริง ฉะนั้นใครก็ตามได้เจอแบบนี้ถือว่า โชคดีมากกก    🔥Sex Style: Fire เซ็กซ์แห่งความร้อนแรง ดั่งไฟที่ลุกโชน รับได้หมดไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น มาจากความโหยหา ไม่มีคำว่าเขินอาย ใครพร้อมเริ่มก่อนเลย ปลุกความเป็นผู้นำในตัวคุณ อาจมีการแสดงออกแบบสุดโต่ง ไม่คาดคิด เผยด้านที่ไม่เคยแสดงออกมา […]

เปิดทริค “ลดน้ำหนักแบบซงจีอา” เอวเอสหุ่นสับรับปี 2022!!!

“ลดน้ำหนักแบบซงจีอา” อยากหุ่นสวยเอวสับ รับต้นปีแบบพส “ซงจีอา” ต้องไม่พลาดบทความนี้!! Beauty Hunter รวมเอาทริค “ลดน้ำหนักแบบซงจีอา” อินฟลูเอนเซอร์ที่ฮอตที่สุดในเกาหลีมาฝาก ซึ่งเธอเคยเล่าไว้ในหลาย ๆ คลิปบน Youtube บอกเลยว่าเป็นไอเดียการลดน้ำหนักที่ดือมากกกก หลาย ๆ วิธีคือนำมาปรับใช้เป็นแบบฉบับของเราได้เลย ทำตามง่าย ได้ผลชัวร์! “ลดน้ำหนักแบบซงจีอา” เคล็ดลับที่ 1 “ควบคุมการกิน” จริง ๆ แล้ว #ซงจีอา เค้าใช้วิธีที่สุดโต่งกว่านี้มาก นั่นก็คือการกินแค่วันละ 1-2 มื้อ ซึ่งจริง ๆ แล้วเป็นวิธีที่ไม่ดีเลยค่ะซิส เพราะอาจทำให้ร่างกายขาดสารอาหารหรือระบบเผาผลาญพังได้ในระยะยาวได้ แอดแนะนำว่าให้หันมาใช้วิธีที่คล้ายแต่ได้ผลไม่ต่างกัน เช่น การทำ IF เพื่อคุมเวลากินไม่ให้จุกจิกมากเกินไป แถมร่างกายยังมีเวลาได้เบิร์นไขมันเก่าออก หรือจะใช้การคุมอาหารให้กินปริมาณน้อยลงแต่เลือกสารอาหารให้ครบถ้วน ลดแป้ง ลดของหวาน เน้นทานผักและเนื้อสัตว์แทนดีกว่านะ   เคล็ดลับที่ 2 “เคี้ยวให้ละเอียดมากขึ้น” เป็นวิธีดี ๆ ที่หลายมักคนมองข้าม เพราะการกินช้า ๆ […]

Advertisement
1 2 3 14
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement