Browsing: Self Improvement

“เหนื่อยจนไม่รู้จะเหนื่อยยังไงแล้ว…” ถ้าคุณรู้สึกแบบนี้อยู่บ่อยครั้ง อาจไม่ใช่แค่ ‘ล้า’ จากการทำงานทั่วไป แต่อาจเป็นสัญญาณของ Burnout Syndrome หรือ “ภาวะหมดไฟในการทำงาน” ที่องค์กรอนามัยโลก (WHO) จัดให้เป็นภาวะทางสุขภาพจิตอย่างหนึ่งที่ควรได้รับการดูแลอย่างจริงจัง Burnout คืออะไร ? (นิยามทางการแพทย์) Burnout Syndrome คือ

หนึ่งในปัญหากวนใจของสาว ๆ 💢 โดยเฉพาะคนที่รักการใส่เสื้อครอป เสื้อเอวลอย กางเกงเอวต่ำเป็นชีวิตจิตใจก็คือปัญหาพุงป่อง พุงย้วย ที่ไม่ว่าจะเป็นสาว ๆ พลัสไซซ์ หรือสาวไซซ์มินิเองก็มีได้หมด เพราะโดยปกติแล้ว ร่างกายของสาว ๆ จะเผาผลาญได้ประมาณ 1,500-2,000 Calories/วัน เท่านั้น เมื่อกินอาหารมากกว่าจำนวนที่ร่างกายต้องการ ไขมันส่วนเกินจึงไปสะสมบริเวณหน้าท้องกลายเป็นก้อนไขมัน ทำให้พุงป่อง พุงย้วยขึ้นมาได้! ซึ่งเป็นตัวการทำลายความมั่นใจสาว ๆ หลายคน เพราะเมื่อมีพุงแล้ว…

“โรคกลัวความรัก” อยากมีแฟนแต่ก็เททุกคน! ใครเป็นแบบนี้บ้างยกมือขึ้น🙋🏻‍♀️ พอความสัมพันธ์เริ่มจะจริงจังทีไร ก็ชิ่งหนีไปก่อนทุกที😱 หรือจริง ๆ แล้วเราเป็น “โรคกลัวความรัก” กันนะ ! หรือที่เรียกว่า Philophobia 💔 วันนี้ Beauty Hunter จะพาทุกคนมาทำความรู้จักกันโรคนี้กัน และเราจะมีวิธีจัดการกับมันยังไงมาดูกัน~ ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักกันก่อนว่า โรคกลัวความรักคืออะไร? ⌇ เมื่อรู้แล้วว่ามันคืออะไรกันนะ เราต้องมาดูสาเหตุกันต่อว่าอะไรที่สามารถทำให้เราเป็นโรคนี้ได้ ⌇ ข้อสำคัญ…

เสื้อผ้าหน้าผมของคนเราเป็นเรื่องที่ต้องใส่ใจเป็นอันดับแรก ทั้งการเข้าสังคม พบปะสังสรรค์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการทำงาน พูดคุยเจรจาธุรกิจ เพราะหากเรามีบุคลิกภาพที่ดี ดูแล้วสะดุดตาตั้งแต่แรกเห็น ย่อมจะมีส่วนสำคัญในความสร้างความประทับใจ  รวมถึงสร้างความเชื่อมั่นให้กับทั้งตัวเราเองและคนรอบข้าง แต่การดูแลตัวเองนั้นต้องทำไปพร้อมๆ กันหลายๆ ด้าน ไม่ว่าจะเป็นเสื้อผ้า เครื่องแต่งกาย ผิวพรรณ หรือแม้แต่ข้าวของเครื่องใช้ส่วนตัว วันนี้เราจะมาแนะนำ 4 จุดสำคัญที่ต้องดูแลตั้งแต่หัวจรดเท้า ก่อนไปเจรจาธุรกิจให้ผ่านฉลุย วิธีดูแลตัวเองให้พร้อมก่อนเจรจาธุรกิจ เลือกเสื้อผ้า เครื่องแต่งกาย สะท้อนบุคลิก…

ของใส่บาตร รวม ของใส่บาตร ตามวันเกิด🥰เปิดดวงให้ปัง รับพลังงานแบบจุก ๆ เฮง ดัง ปัง เปรี้ยง แน่นอนค้าาา 🌟 ปล.ความจริงถ้าเราสะดวกจะถวาย หรือใส่บาตรด้วยอะไร ถ้าทำด้วยใจอันเป็นกุศล ก็ได้บุญฉ่ำ ๆ ทั้งนั้นเลยค้าาา ✨ ของใส่บาตรคนเกิดวันอาทิตย์ อาหารคาว  อาหารประเภทไข่ทั้งหลาย ไม่ว่าจะเป็นไข่ดาว ไข่เจียว ไข่ลูกเขย หรือไข่พะโล้…

“เอเจนซี่ศัลยกรรมเกาหลี” เชื่อว่าใครๆก็อยากสวยอยากหล่อ ปัจจุบันการศัลยกรรมกลายเป็นเรื่องปกติที่ใครหลายๆคนก็อยากจะแก้ไขจุดบกพร่องของตัวเองเพื่อเพิ่มความมั่นใจมากขึ้น วันนี้ Beauty Hunter จะมาแนะนำ 6 เอเจนซี่ศัลยกรรมเกาหลี ที่จะพาคุณบินลัดฟ้าไปโมหน้าโมหุ่นที่เกาหลีแบบเสร็จสรรพ ไม่ต้องห่วงเรื่องภาษาว่าจะคุยกันไม่รู้เรื่อง เพราะทางเอเจนซี่ดูแลกันแบบต้นจนจบ อยากแก้ตรงไหน อยากทำอะไรเพียงแค่บอก เอเจนซี่จัดให้!! ใครสนใจก็ติดต่อกันเข้าไปเลย สวยชาตินี้ไม่ต้องรอชาติหน้าเนาะ ! ก่อนอื่นเลย ต้องขอเล่าก่อนว่า เอเจนซี่ศัลยกรรมเกาหลี คืออะไร? เอเจนซี่ศัลยกรรมเกาหลีก็คือ ผู้ที่ให้บริการให้คำปรึกษากับผู้ที่มีความสนใจอยากจะไปทำศัลยกรรมที่เกาหลีโดยเฉพาะ (เกาหลีใต้นะ…

“ออกกำลังกาย” มาลองชาเลนจ์ตัวเองกันมั้ยสาวๆ~ เป็นสายสวยแล้วลองมาเป็นสายรักสุขภาพกันดูดีกว่า Beauty Hunter จัดให้แบบหนักๆ เอาให้ตัวลีนกล้ามขึ้นกันไปเลย กับโปรแกรม “ออกกำลังกาย” ทุกสัดส่วนในแบบฉบับของสาวเบเบ้ เราลิสต์มาให้แล้วตั้งแต่ จันทร์-อาทิตย์กันไปเลย ปักหมุดไว้เเล้วมาฟิตร่างกายไปพร้อมกับเบเบ้เลยค่าา〰️ เรามาเริ่มที่วันจันทร์กันก่อนเลยค่า MONDAY เปิดวันจันทร์มา มาเบิร์นต้นขากันซักหน่อย บอกลาผิวเปลือกส้มกันได้เลย เพราะต่อจากนี้จะมีแต่ต้นขาเฟิร์มๆเท่านั้น! แต่เตือนไว้ก่อน ทำวันแรกมีระบมแน่นอน แต่รับรองว่า แค่15นาทีนี่แหละ ขาเพรียวแน่นอน https://youtu.be/lR_oClyg6HY…

“แผ่นดัดหลัง” รีวิว “แผ่นดัดหลัง” ช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้จริงหรือจกตา!? ใครที่มีปัญหาปวดหลัง เสียเงินค่านวดไปกันเท่าไหร่แล้ว🤦🏻‍♀️ แต่ก็ยังเป็นอยู่เรื่อยๆไม่หายซักที 🌈 วันนี้ Beauty Hunter ได้ไปเจอของชิ้นนึง ที่เค้าว่ากันว่าช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้ดีเลยเชียวหละ เมื่อทำต่อเนื่องทุกวันเพียงวันละ 5-10 นาที✨ เราไม่รอช้าก็จัดมาเลยสิค่ะ เอามาทดลองให้ชาว Beauty Hunter ดูกันว่าดีจริงหรือจกตา❗️ ก่อนอื่นเรามาดูส่วนประกอบรูปร่างของเจ้าตัวนี้กันก่อนเลย👇🏻 ⌇ เจ้าตัวนี้เค้าเรียกว่า “แผ่นดัดหลัง”…

‘ทริคแต่งตัว’ 💥เศรษฐกิจแบบนี้จะไปซื้อของ #แบรนด์เนม มันไม่ไหวหรอกนะ~~👗👔👚จะซื้อเสื้อผ้าก็ต้องเลือกที่ใส่ได้นาน แมตช์ชุดได้หลายลุค และต้องสวย‼️แพง‼️ดูดี‼️ก่อนจะเลือกซื้อลองดู ‘ทริคแต่งตัว’ นี้ก่อนค่ะ จะช่วยให้ พส ตัดสินใจซื้อได้ง่ายขึ้น รับรองใส่ได้ทุกคนค่ะ 👗เสื้อผ้าสีเรียบ สวยหรูตลอดกาล ไม่ต้องเน้นลวดลาย หรือให้มีลายน้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ สามารถวนใส่ได้หลายลุต จนเสื้อเก่าเลยแหละ😆💥แต่งยังไงก็ไม่ตกยุคค่ะ แถมดูสวยแพงแน่นอน ใครๆก็ใส่ไม่ว่าจะเป็นสาวสายไหน หุ่นแบบไหนใส่แล้วสับๆ ✨แนะนำให้เลือกโทนสี เช่น ขาว น้ำตาล…

SEX 🔥‘Sex’ ไม่ใช่เรื่องหน้าอาย แต่เป็นเรื่องที่ควรเข้าใจ เพราะรู้หน้าไม่รู้ใจ ภายนอกอาจจะแบ๊วใส ภายในอาจชอบแซ่บๆ เผ็ดร้อน🔥🔥ก็เป็นอีกอย่างที่เราไม่สามารถเดาได้ วันนี้เลยพามาหาเพิ่มข้อมูลเกี่ยวกับ ‘สไตล์เซ็กส์’ กันหน่อย‼️ ✨จริงๆแล้วเรื่องรสนิยมทางเพศต่างๆ ถือเป็นเรื่องปกติ แต่ด้วยวัฒนธรรม การเป็นอยู่ของแต่ละประเทศแตกต่างกัน ทำให้เกิดความต่างของมุมที่ แตกต่างกัน ลองเปิดใจกว้างๆ แล้วตาไปอ่านกันค่ะ Let’s go👉🏻 💞Sex Style: Love เซ็กซ์แห่งความรัก…