Challenge หุ่น 1 เดือน! โปรแกรม “ออกกำลังกาย” ฟิตตามเบเบ้

“ออกกำลังกาย” มาลองชาเลนจ์ตัวเองกันมั้ยสาวๆ~ เป็นสายสวยแล้วลองมาเป็นสายรักสุขภาพกันดูดีกว่า Beauty Hunter จัดให้แบบหนักๆ เอาให้ตัวลีนกล้ามขึ้นกันไปเลย กับโปรแกรม “ออกกำลังกาย” ทุกสัดส่วนในแบบฉบับของสาวเบเบ้ เราลิสต์มาให้แล้วตั้งแต่ จันทร์-อาทิตย์กันไปเลย ปักหมุดไว้เเล้วมาฟิตร่างกายไปพร้อมกับเบเบ้เลยค่าา〰️   เรามาเริ่มที่วันจันทร์กันก่อนเลยค่า MONDAY เปิดวันจันทร์มา มาเบิร์นต้นขากันซักหน่อย บอกลาผิวเปลือกส้มกันได้เลย เพราะต่อจากนี้จะมีแต่ต้นขาเฟิร์มๆเท่านั้น! แต่เตือนไว้ก่อน ทำวันแรกมีระบมแน่นอน แต่รับรองว่า แค่15นาทีนี่แหละ ขาเพรียวแน่นอน ⌇ TUESDAY มาต่อกันที่วันอังคาร มาเบิร์นกันแบบสุดพลังไปกับ HIIT at HOME เบิร์นกันเเบบต่อเนื่องแบบจุกๆไปเลย 40 นาที บอกเลยว่าอันนี้ชาเลนจ์สุดๆ เหนื่อยหอบแน่นอน! แต่รับรองว่าเบิร์นแบบสุดพลังเช่นกัน ⌇ WEDNESDAY วันพุธเบาๆกันหน่อยกับ CARDIO WORKOUT แบบเร่งด่วน เเค่ 8 นาทีเท่านั้น! แต่ขึ้นชื่อว่าเบิร์นกับเบเบ้แล้วอะเนาะ มันก็ต้องไม่ใช่ 8 นาทีที่ธรรมดาแน่นอน สู้ไปพร้อมกันค่ะซิส~ ⌇ THURSDAY มาลดเอวห่วงยางสร้างเอวเซ็กซี่กันต่อที่คลิปนี้เลย […]

รีวิว “แผ่นดัดหลัง” ช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้จริงหรือจกตา!?

“แผ่นดัดหลัง” รีวิว “แผ่นดัดหลัง” ช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้จริงหรือจกตา!? ใครที่มีปัญหาปวดหลัง เสียเงินค่านวดไปกันเท่าไหร่แล้ว🤦🏻‍♀️ แต่ก็ยังเป็นอยู่เรื่อยๆไม่หายซักที 🌈 วันนี้ Beauty Hunter ได้ไปเจอของชิ้นนึง ที่เค้าว่ากันว่าช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้ดีเลยเชียวหละ เมื่อทำต่อเนื่องทุกวันเพียงวันละ 5-10 นาที✨ เราไม่รอช้าก็จัดมาเลยสิค่ะ เอามาทดลองให้ชาว Beauty Hunter ดูกันว่าดีจริงหรือจกตา❗️   ก่อนอื่นเรามาดูส่วนประกอบรูปร่างของเจ้าตัวนี้กันก่อนเลย👇🏻 ⌇ เจ้าตัวนี้เค้าเรียกว่า “แผ่นดัดหลัง” ซึ่งมีส่วนประกอบที่สามารถประกอบกันง่ายๆเพียง 3 ชิ้นเท่านั้น เดี๋ยวเราจะอธิบายตามหมายเลขเลยแล้วกันเนอะ 😉 หมายเลข 1 จะเป็นแผ่นนิ่มๆ เหมือนเอาไว้รองตรงกระดูกสันหลังเพื่อให้เวลาเราใช้จะได้ไม่เจ็บ หมายเลข 2 จะเป็นตัวแผ่น ที่สามารถดัดได้ เอาไว้ประกอบกับหมายเลข 3 เพื่อรองรับหลังเราในการดัดหลัง หมายเลข 3 จะเป็นตัวฐาน ที่สามารถปรับระดับได้ 4 ระดับ ในการดัดหลังของเรา แค่นำเจ้า 3 ตัวนี้มาประกอบกัน ก็สามารถใช้งานได้เลย บอกแล้วว่าประกอบกันง่ายมาก💕 ✨ […]

‘ทริคแต่งตัว’ง่ายๆ ไม่ต้องใช้ของแพง แต่ดูแพง มีระดับ!

‘ทริคแต่งตัว’ 💥เศรษฐกิจแบบนี้จะไปซื้อของ #แบรนด์เนม มันไม่ไหวหรอกนะ~~👗👔👚จะซื้อเสื้อผ้าก็ต้องเลือกที่ใส่ได้นาน แมตช์ชุดได้หลายลุค และต้องสวย‼️แพง‼️ดูดี‼️ก่อนจะเลือกซื้อลองดู ‘ทริคแต่งตัว’ นี้ก่อนค่ะ จะช่วยให้ พส ตัดสินใจซื้อได้ง่ายขึ้น รับรองใส่ได้ทุกคนค่ะ   👗เสื้อผ้าสีเรียบ สวยหรูตลอดกาล ไม่ต้องเน้นลวดลาย หรือให้มีลายน้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ สามารถวนใส่ได้หลายลุต จนเสื้อเก่าเลยแหละ😆💥แต่งยังไงก็ไม่ตกยุคค่ะ แถมดูสวยแพงแน่นอน ใครๆก็ใส่ไม่ว่าจะเป็นสาวสายไหน หุ่นแบบไหนใส่แล้วสับๆ ✨แนะนำให้เลือกโทนสี เช่น ขาว น้ำตาล ดำ กรม เขียวเข้ม แมตช์ชุดไหนก็ปัง!!   👗สาวฝอ สาวหวาน สาววัยทำงาน ต้องมีเสื้อคลุมติดตัวไว้หน่อยค่ะ ใส่แล้วดูเรียบ โตแต่ไม่ดูแก่ คงความเป็นแฟชั่นในตัว ไม่จำเป็นต้องเป็น #เสื้อเบลเซอร์ นะคะ จะเป็นเสื้อคลุมบางๆ เสื้อเชิ้ตได้เหมือนกัน นอกจากเพิ่มความเป้นนสายแฟแล้ว ยังช่วยให้ลุควันนั้นไม่ดูโป๊จนเกินไปด้วยค่ะ ✨แมตช์กับกางเกง กระโปรงหรูหรามากกก   👗สำหรับสายเกาหลี แต่งหวานละมุนหน่อย ก็ต้องมีเสื้อไหมพรม แต่สาวเซ็กซี่ก็ใส่ได้เหมือนกัน ขนาดเปรี้ยวๆ อย่างพส #ซงจีอา […]

‘SEX’ 6 สไตล์ ชอบแบบไหนเลือกเลย!! ไม่ใช่เรื่องน่าอาย!!

SEX 🔥‘Sex’ ไม่ใช่เรื่องหน้าอาย แต่เป็นเรื่องที่ควรเข้าใจ เพราะรู้หน้าไม่รู้ใจ ภายนอกอาจจะแบ๊วใส ภายในอาจชอบแซ่บๆ เผ็ดร้อน🔥🔥ก็เป็นอีกอย่างที่เราไม่สามารถเดาได้ วันนี้เลยพามาหาเพิ่มข้อมูลเกี่ยวกับ ‘สไตล์เซ็กส์’ กันหน่อย‼️ ✨จริงๆแล้วเรื่องรสนิยมทางเพศต่างๆ ถือเป็นเรื่องปกติ แต่ด้วยวัฒนธรรม การเป็นอยู่ของแต่ละประเทศแตกต่างกัน ทำให้เกิดความต่างของมุมที่ แตกต่างกัน ลองเปิดใจกว้างๆ แล้วตาไปอ่านกันค่ะ Let’s go👉🏻   💞Sex Style: Love เซ็กซ์แห่งความรัก อาจจะแค่โอบกอด จูงมือ หอมแก้ม จะเกิดขึ้นต่อเมื่อคน 2 คนรักกัน ผูกพันกันเท่านั้น Sex ประเภทนี้จะไม่เกิดกับคนที่ไม่ได้เป็นคู่รักเรา เพราะจะทำให้ทั้งคู่รู้สึกอบอุ่น ไม่โดดเดี่ยว มีที่พึ่ง และเปิดใจเข้าหากันอย่างแท้จริง ฉะนั้นใครก็ตามได้เจอแบบนี้ถือว่า โชคดีมากกก    🔥Sex Style: Fire เซ็กซ์แห่งความร้อนแรง ดั่งไฟที่ลุกโชน รับได้หมดไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น มาจากความโหยหา ไม่มีคำว่าเขินอาย ใครพร้อมเริ่มก่อนเลย ปลุกความเป็นผู้นำในตัวคุณ อาจมีการแสดงออกแบบสุดโต่ง ไม่คาดคิด เผยด้านที่ไม่เคยแสดงออกมา […]

เปิดทริค “ลดน้ำหนักแบบซงจีอา” เอวเอสหุ่นสับรับปี 2022!!!

“ลดน้ำหนักแบบซงจีอา” อยากหุ่นสวยเอวสับ รับต้นปีแบบพส “ซงจีอา” ต้องไม่พลาดบทความนี้!! Beauty Hunter รวมเอาทริค “ลดน้ำหนักแบบซงจีอา” อินฟลูเอนเซอร์ที่ฮอตที่สุดในเกาหลีมาฝาก ซึ่งเธอเคยเล่าไว้ในหลาย ๆ คลิปบน Youtube บอกเลยว่าเป็นไอเดียการลดน้ำหนักที่ดือมากกกก หลาย ๆ วิธีคือนำมาปรับใช้เป็นแบบฉบับของเราได้เลย ทำตามง่าย ได้ผลชัวร์! “ลดน้ำหนักแบบซงจีอา” เคล็ดลับที่ 1 “ควบคุมการกิน” จริง ๆ แล้ว #ซงจีอา เค้าใช้วิธีที่สุดโต่งกว่านี้มาก นั่นก็คือการกินแค่วันละ 1-2 มื้อ ซึ่งจริง ๆ แล้วเป็นวิธีที่ไม่ดีเลยค่ะซิส เพราะอาจทำให้ร่างกายขาดสารอาหารหรือระบบเผาผลาญพังได้ในระยะยาวได้ แอดแนะนำว่าให้หันมาใช้วิธีที่คล้ายแต่ได้ผลไม่ต่างกัน เช่น การทำ IF เพื่อคุมเวลากินไม่ให้จุกจิกมากเกินไป แถมร่างกายยังมีเวลาได้เบิร์นไขมันเก่าออก หรือจะใช้การคุมอาหารให้กินปริมาณน้อยลงแต่เลือกสารอาหารให้ครบถ้วน ลดแป้ง ลดของหวาน เน้นทานผักและเนื้อสัตว์แทนดีกว่านะ   เคล็ดลับที่ 2 “เคี้ยวให้ละเอียดมากขึ้น” เป็นวิธีดี ๆ ที่หลายมักคนมองข้าม เพราะการกินช้า ๆ […]

รวม “เทคนิคออมเงิน” ใช้เงินเก่งก็เก็บได้ สิ้นปีปุ๊บมีเงินก้อนปั๊บ!

“เทคนิคออมเงิน” สิ้นปีนี้ใครจะเป็นเศรษฐี ฉันน่ะสิ ฉันน่ะสิ~ วันนี้ Beauty Hunter เอา “เทคนิคออมเงิน” ง่าย ๆ ทำตามได้ แถมสนุกแบบเก็บเพลินเวอร์มาฝาก เหมาะกับคนที่อยากหาช่องทางการออมเงินเพิ่มเติมนอกเหนือจากการนำไปลงทุนต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น มนุษย์เงินเดือน นักเรียนนักศึกษา หรือคนทำงานทั้งหลายก็แชร์เก็บไว้ดูได้เลย รับรองว่าสิ้นปีปุ๊บมีเงินก้อนปั๊บ! เป็นการฝึกวินัยในการออมเงิน ฝึกให้คิดก่อนซื้อทุกครั้ง แถมยังบริหารเงินได้ดีขึ้น ยิ่งทำหลาย ๆ เทคนิครวมกันยิ่งเก็บได้เยอะขึ้น ไม่ผิดหวังแน่นอนนน “เทคนิคออมเงิน” ออมเงินตามเลขวันที่ เริ่มต้นกันด้วยวิธีเบา ๆ จำง่ายแถมทำตามก็ง่าย แค่เก็บเงินไปเรื่อย ๆ ทุกวันตามเลขของวันที่นั้น ๆ สามารถทำร่วมกับวิธีอื่นได้เพื่อเป็นการเพิ่มช่องทางการออมได้มากขึ้น แต่ถ้าใครคิดว่าเงินที่ได้น้อยเกินไปก็ลองพลิกแพลงวิธีเพิ่มเติมได้ เช่น การเก็บแบบเพิ่มเลข 0 ต่อท้าย วันที่ 1 เก็บ 10 บาท วันที่ 2 เก็บ 20 บาท เก็ยติดต่อกันไปเรื่อย ๆ จนครบปีนั่นเอง […]

กิน”โพรไบโอติกส์”ช่วยได้!!! ขับถ่ายยาก ผิวโทรม ภูมิคุ้มกันต่ำ ผิวแพ้ง่าย

”โพรไบโอติกส์” ✨แค่การดูแลพื้นฐานมันไม่พอแล้ว สำหรับคนยุค 2021 💥ทั้งความเครียด ปาร์ตี้ นอนไม่พอ ฯลฯ มันสั่งสมจนเราอาจไม่รู้ ใช้ครีมก็แพง หน้า ผิว ไม่เห็นดีขึ้นเลย กินอาหารหลากหลายม๊ากกกก ทำไมระบบขับถ่ายไม่ดีซักที คำว่า “สวยภายสู่ภายนอก” มีอยู่จริง‼️ หากทุกคนรู้จัก “โพรไบโอติกส์” ของดี ของเด็ด👍🏻 ยิ่งกินร่วมกับวิตามินต่างๆ เห็นผลชัดขึ้นแบบไม่ต้องรอให้คนทักเลยค่ะคุณพี่ ✨เราเชื่อว่าหลายคนรู้จักว่า โพรไบโอติกส์ คืออะไร แต่มันมีอะไรมากกว่าที่คุณรู้แน่นอน ลองเปิดใจอ่านคอนเทนต์นี้ดูค่ะ จะรู้ว่านอกจากช่วยให้ขับถ่ายง่ายแล้ว ยังมีประโยชน์อีกเป็นร้อยที่นึกไม่ถึง #ร่างกายขาดน้ำไม่ได้แล้วก็ขาดโพรไบโอติกส์ไม่ได้เหมือนกันค่ะ👏🏻👏🏻   What’s โพรไบโอติกส์❓ 👉🏻คือจุลินทรีย์ดีหรือแบคทีเรียดีที่อยู่ในร่างกาย ที่มีความเป็นกรด ช่วยทำให้ระบบการทำงานต่างๆ ของร่างกายเราสมดุล ทำงานได้อย่างเป็นระบบที่สุด กำจัดสิ่งสกปรก สารตกค้าง แบคทีเรียร้ายที่ไม่ดีต่อสุขภาพเรา  👉🏻ส่วนมากพบในอาหาร เช่น เช่น นมเปรี้ยว โยเกิร์ต กิมจิ มิโสะ เป็นต้น ถ้าร่างกายขาดโพรไบโอติกส์จะส่งผลสุขภาพ อารมณ์ ผิวพรรณโดยตรง  👉🏻คุณหมอหลายท่านจึงให้คำนิยามของ […]

“ลดน้ำหนัก” ตามดารา/ไอดอลเกาหลี ได้เวลาผอมแล้ว!!!

“ลดน้ำหนัก” ✨มาค่ะ ถึงเวลาที่เราจะผอมแล้ว!!! วันนี้แอดมัดรวมทริค “ลดน้ำหนัก” ตาม #ดาราเกาหลี #ไอดอลเกาหลี มาให้แล้ว🔥🔥 ง่ายๆ ทำตามได้ทุกคน ลองดูกันค่ะ สะดวกสูตรไหนทำสูตรนั้น ชอบคนไหนทำตามได้เลยยย~ Let’s go💃🏻   IU (ลีจีอึน) ตื่นเช้ามาจัดเลยค่ะ แอปเปิ้ล 1 ลูก นอกจากแคลอรี่น้อยแล้ว ยังมีกากใยที่ช่วยให้อิ่มด้วย ส่วนมื้อกลางวันอย่างน้อยให้ร่างกายมีคาร์โบซักหน่อย แต่ต้องไฟเบอร์สูงเป็น มันเทศ 2 หัว อิ่มเร็วและอิ่มนานด้วยจ่ะ พส ตอนเย็นควรงดแป้ง แต่การลดน้ำหนักโปรตีนต้องถึง #ไอยู เลยจัดโปรตีนเชค 1 แก้ว ช่วยดับความหิวได้!! ปล. วิธีนี้เป็นวิธีลดเร่งด่วน แต่ไม่ควรทำต่อเนื่องนะคะ เพราะร่างกายของ พส จะขาดสมดุล และจะทำให้โยโย่ได้ ควรทำ 4-7 วันเท่านั้น!!!! ฟีลแบบต้องออกงาน ไปงานแต่งแล้วลดไม่ทันแล้ว ใช้วิธีนี้ได้ค่ะ   โรเซ่ BlackPink […]

รวมประโยคเด็ดจากซีรี่ส์ “Nevertheless” รักนี้ต้องชัดเจน!

คำคม”Nevertheless” ขอส่งท้ายซีรีส์เกาหลีที่มาแรงที่สุดแห่งปี 2021 อย่าง Nevertheless ที่มีได้มีดีแค่คำพูดสุดจึ้งน่าจดจำของหนุ่ม ‘ซงคัง’ อย่าง “…ไปดูผีเสื้อที่บ้านฉันไหม” เท่านั้นนะ แต่ Beauty Hunter ยังคัดประโยคเด็ดสุดฟาด พร้อมด้วยข้อคิดดี ๆ ทั้งในแง่การใช้ชีวิตและในเรื่องหัวใจมาฝากอีกเพียบบบ บอกเลยว่าแซ่บ ซี๊ด ไม่ได้มาเล่น ๆ เกียมเอาไปแชร์บนหน้าไทม์ไลน์ได้เลยจ้าา “…เพราะความรักต้องพูดให้ชัดเจน…” “Nevertheless” “ความสุขก็เป็นเหมือนผีเสื้อ เมื่อไหร่ที่เราพยายามไล่จับ มันจะหนีไป แต่เมื่อไหร่ที่นั่งอยู่เงียบ ๆ มันก็จะมาเกาะที่ไหล่ของเราเอง” – ยูนาบี –   “มันก็แน่อยู่แล้วไม่ใช่เหรอที่เราต้องเป็นคนชอบมากกว่า ไม่งั้นจะคบกับคนที่ไม่มั่นใจไปทำไมกัน เสียดายเวลาจะตาย” – ยุลซล –   “ใครเป็นคนชอบก่อน ใครเป็นคนสารภาพรักก่อน เรื่องพวกนั้นสำคัญตรงไหนกัน ก็แค่ตอนนี้คบกันเพราะต่างก็ชอบกันมันก็พอแล้วนี่” – ซอจีวาน –   “ฉันก็รู้ดีว่าเธอไม่ได้ชอบฉัน ฉันคิดว่าฉันจะทำเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้นได้ แต่มันทำไม่ได้ ฉันขอโทษนะที่ชอบเธอ” – ยุลซล – […]

“ฟอนต์ลายมือ” 2021 น่ารักน่าใช้ โหลดฟรี ควรมีติดเครื่อง!

“ฟอนต์ลายมือ” ใครที่กำลังมองหา “ฟอนต์ลายมือ” น่ารัก ๆ หรือที่เรียกว่า Handwriting Font คิ้วท์ ๆ Beauty Hunter รวมมาให้แล้วจ้าาา แจกฟรี “ฟอนต์ลายมือ” เวอร์ชั่นอัปเดต 2021 คิ้วท์ไม่ไหวใจละลาย จะโหลดไว้สำหรับจดสรุป ทำสไลด์ หรือไว้พรีเซนต์ จะใช้กับงานไหนก็น่ารักปุ๊กปิ๊กไปหมด เอาคะแนนไปเลย 10 10 10 !!! 🌟อย่าลืมอ่านเงื่อนไขก่อนนำ “ฟอนต์ลายมือ” ไปใช้เชิงพาณิชย์🌟 “ฟอนต์ลายมือ” ฟอนต์ กอบัว (kor bau) โดย Crafty Font ฟอนต์ลายมืออันนี้น่ารักม้ากกกก มีความหัวกลมคลีน ๆ ดูละมุน อ่านง่ายมาก ๆ  ✅ภาษาไทย ✅ภาษาอังกฤษ ✅ใช้ในเชิงพาณิชย์ได้ ✅สามารถโอนเงินสนับสนุนศิลปินได้ ตามไปโหลดกันได้ที่ ฟอนต์ กอบัว (kor bau)   ฟอนต์ […]

Advertisement
1 2 3 14
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement