สายแดนซ์มาทางนี้! 5 Youtube “สอนเต้นออนไลน์” ผอมง่ายๆ ได้ที่บ้าน

สายแดนซ์ที่อยากสุขภาพดีมาโยกย้ายส่ายสะโพกด้วยกัน ด้วย 5 ช่องยูทูป “สอนเต้นออนไลน์” สุดฮิตที่ชาวเน็ตคอนเฟิร์มแล้วว่ามันเริ่ดมาก กดติดตามได้เลยค่าาา

Live! 5 เพจ “ฟิตเนส” ออนไลน์ สอนออกกำลังกายที่บ้านโดยมืออาชีพ

ช่วงโควิดแบบนี้ สาวๆ หลายคนอาจจะเซ็งที่ไม่ได้ออกไป “ฟิตเนส” Beauty Hunter เลยได้ไปรวบรวมเพจที่มีการ Live สอนออกกำลังกายโดยเทรนเนอร์มืออาชีพมาฝากกันค่า

แจกทริคทำให้ “หิวน้อยลง” Stay Home นี้ไม่มีอ้วน!

หลายคนช่วงนี้อยู่บ้านหิวไม่หยุดกินไม่หยุดบอกเลยหมดห่วงไม่มีอ้วนแน่นอน ถ้าทำตามทริคทำให้ “หิวน้อยลง” นี้ ทำตามได้ง่ายแถมไม่ต้องอดอาหารทรมานร่างกายอีกด้วย

ล้างได้ทุกที่! “เจลล้างมือ” ไซส์พกพา แอลกอฮอล์ 70% ป้องกัน COVID-19

“เจลล้างมือ” ในช่วงเวลาที่ COVID-19 กำลังระบาดแบบนี้เราก็ต้องป้องกันตัวด้วยการล้างมือบ่อยๆ นอกจากจะล้างด้วยสบู่แล้ว “เจลล้างมือ” แอลกอฮอล์ก็เป็นอีกตัวช่วยที่ดี และสะดวกมากๆ ทำให้เราล้างมือได้ทุกที่ ทุกเวลา แต่เจ้าโควิด-19 นี่มันร้ายมากค่ะหัวหน้า เจลล้างมือจะต้องมีแอลกอฮอล์ 70% ขึ้นไปเท่านั้น ถึงจะฆ่านางได้ ไปดูกันดีกว่าค่ะ ว่าเจลล้างมือ แอลกอฮอล์ 70% ที่ Beauty Hunter ยกมาให้ดูวันนี้ จะมียี่ห้ออะไรบ้าง   GPO Hand Gel เริ่มต้นกันที่เจลล้างมือของรัฐอย่าง GPO Hand Gel ที่ผลิตโดยองค์การเภสัชกรรมกันจ้าแม่ เจ้าตัวนี้เขาเริ่มขายกันมานานมากแล้วตั้งแต่ปี 2553 เนื้อเจลจะเป็นแบบใส ไม่ต้องใช้น้ำ ไม่ต้องล้างออก มีความแห้งไวกรุบ นางประกอบด้วยส่วนผสมของแอลกอฮอล์และกลีเซอรีน ทำออกมาทั้งหมด 3 ไซส์ 3 ราคา ได้แก่ ขวดเล็กขนาดพกพา 50ml ราคา 40 บาท ขวดปั๊มขนาดกลาง 400ml ราคา […]

Night Shot App! 6 “แอพถ่ายรูป” กลางคืนสวยปังไม่ง้อกล้องโปร

“แอพถ่ายรูป” สาว Beauty Hunter หลายคนคงเจอปัญหาถ่ายรูปกลางคืนแล้วไม่สวย ภาพเบลอ ภาพแตกจนโดนแซวว่าใช้เครื่องคิดเลขถ่ายหรอ เอาจริงมันไม่ใช่เรื่องตลกนะแกร บางทีไปงานปาร์ตี้, คอนเสิร์ต หรืองานไฟใดๆ อยากมีรูปสวยๆ เหมือนมีมือโปรมาถ่ายให้แต่เราก็ทำไรได้มีแค่สมาร์ทโฟนเครื่องเดียว สาวคนไหนเจอเหตุการณ์เดียวกันต้องมาทางนี้เลยค่ะ หญิงได้รวม “แอพถ่ายรูป” กลางคืนที่มาพร้อมฟังก์ชั่นความสามารถพิเศษมากมาย ที่จะช่วยเปลี่ยนผีให้กลายเป็นคนได้ สำหรับ Android หรือจะ IOS ก็มีหมด เหมาะสำหรับสาวงบน้อยไม่ต้องเสียตังหลายหมื่นไปซื้อกล้องโปรเลยค่า Moonlight มาเริ่มกันที่ตัวแรก แอพฟรีที่ใช้ได้ทั้งระบบ IOS และ Android เหมาะมากสำหรับสาวสายเซลฟี่ ใครที่เคยถ่ายมาหน้ามืดหน้าดำเป็นผีนี่หมดห่วงไปได้เลยค่ะ เพราะต้องบอกว่านางออกแบบมาเพื่อสำหรับถ่ายเซลฟี่โดยเฉพาะ สามารถเพิ่มแสงได้ทั้งขณะถ่ายภาพและหลังถ่ายเสร็จ ส่วนกล้องหลังก็ปังไม่แพ้กันมีระบบที่จะเก็บภาพหลายภาพอย่างรวดเร็วเพื่อมาประมวลผลร่วมกัน เกิดเป็นภาพที่สว่างและให้คมชัดที่สุด ให้สาวๆ ไปไปลงโซเชียลเก๋ๆ เลยค่ะ Night Camera สาวนักปาร์ตี้เตรียมกรี๊ดให้สุดเสียง เพราะมีแอพที่เกิดมาเพื่อคุณแล้วค่า ความเก๋สุดๆ ของนางคือสาวๆ ไม่ต้องใช้นิ้วกดรัวชัตเตอร์ให้วุ่นวายไม่สบายมือแล้ว เพียงพูดคำว่า “Cheers” ตัวแอพก็จะบันทึกภาพให้อัตโนมัติทันที นางดูฉลาดไหมล่ะคุ๊ณณ และจุดเด่นของนางอีกอย่างคือต่อให้เต้นมันส์หรือกล้องสั่นขนาดไหน ก็สามารถรัวชัตเตอร์ได้ชัดแจ๋วเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น เริ่ดๆ แถมฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายขนาดนี้สาว IOS […]

5 ร้าน “อาหารคลีน Delivery” สุขภาพดีๆ มีขายแค่โทรสั่ง

“อาหารคลีน Delivery” สาวๆ คนไหนอยากชดใช้กรรมจากชาบู หมูกระทะ ต้องหันมาทางนี้แล้วแหละแม่ วันนี้ Beauty Hunter คัดร้าน “อาหารคลีน Delivery” คุณภาพเริ่ด รสชาติดีมานำเสนอ เพราะสาวๆ บางคนเลือกที่จะอดอาหารแทนการคุมอาหาร ซึ่งผิดมาก พวกเธอห้ามทำร้ายตัวเองแบบนั้นนะคะ ไปดูอาหารอร่อยๆ ที่จะทำให้ชาวเราลดน้ำหนัก คุมน้ำหนักกันแบบอร่อย มีความสุขกันดีกว่าค่ะซิส    Brunch Bowl     สาวๆ ที่ชอบฟอลโลว์อินสตาแกรมดารา จะต้องเคยเห็นร้านนี้ผ่านตากันมาบ้างแน่ๆ “Brunch Bowl” ร้านอาหารคลีนยอดฮิตในหมู่ดารา เมนูของร้านนี้บอกเลยว่าครบวงจรจ้าแม่ เพราะนางมีทั้งของคาว ของหวาน และน้ำผลไม้ ไม่ใส่ผงชูรสและวัตถุกันเสีย แล้วก็ทำสดทุกวันด้วย  สำหรับคนที่ไม่รู้จะกินอะไร แต่ละเดือนนางก็จะมีคอร์สแนะนำมาให้แบบ 7วัน 7คอร์ส ไม่ซ้ำกันเลยซักเมนู แต่ถ้าใครมีเมนูในใจอยู่แล้ว ไม่อยากกินตามคอร์สแนะนำ ทางร้านก็มีเมนู à la carte ให้เลือกเองกว่า 50 เมนูเลยจ้า แถมเขายังมีหน้าร้านด้วยนะจ๊ะ ใครอยากไปก็นั่ง […]

“ร้านชาบูกินคนเดียว” จุกเดี่ยวๆ อยู่ในโลกส่วนตัว

“ร้านชาบูกินคนเดียว” การนัดเพื่อนไปกินชาบูแต่ละทีนี่มันช่างยากเย็นจริงๆ เลยค่ะ เดี๋ยวคนนู้นก็ไม่ว่าง คนนี้ก็ติดงาน จะไปกินคนเดียวก็โต๊ะกว้างใหญ่ แสนเหงา บางร้านนี่มาคนเดียวก็ไม่ให้กินอีก ทางเราจะไม่อยู่เฉยกับปัญหานี้ค่ะ วันนี้เลยขอรวบรวม “ร้านชาบูกินคนเดียว” มีหม้อเดี่ยว บาร์ที่นั่งแยก เอาใจสายเน้นกิน ไม่เน้นพูดคุย ไว้ไปนั่งกินคนเดียวฟินๆ เลยจ้า   Ebisu Shabu เริ่มกันด้วยตัวแทนจากเขตสาทรเลยจ้าแม่ Ebisu Shabu ร้านบุฟเฟ่ต์ชาบูสไตล์ญี่ปุ่น ขวัญใจชาวถนนจันทน์ ร้านนี้เขาก็จะมีบาร์นั่งเรียงหน้ากระดาน หม้อแยกเดี่ยว เอาใจสายอิ่มเดี่ยวสุด ในส่วนของน้ำซุปมีให้เลือก 2 แบบคือซุปใสกับซุปดำ น้ำจิ้มไม่เด็ดมาก รสชาติปกติเหมือนน้ำจิ้มสำเร็จรูปตามห้าง มีให้เลือกกิน 2 เซต เซตA ราคา 359 บาท จะเป็นเซตหมูล้วน เมนูเด็ดของเซตนี้ก็เบคอน หมูสไลด์นุ่มๆ เลยแม่ ไข่ไก่ก็ไซส์ใหญ่เบิ้ม ตอกทีเหมือนได้ 2 ฟอง ส่วนเซตB เพิ่มตัง 90 บาท รวม 449 บาท สิ่งที่ได้เพิ่มมาก็คือเนื้อโคขุน […]

10 นาทีก็ผอมได้! “ท่าออกกำลังกาย” ง่ายๆ สไตล์สาวออฟฟิศ

“ท่าออกกำลังกาย” สำหรับสาวออฟฟิศดีเด่นอย่างเรา ต้องนั่งทำงานหลังขดหลังแข็งทั้งวัน เวลานอนยังแทบไม่พอจะเอาเวลาไหนไปออกกำลังกายกว่าจะถึงบ้านก็หลับเป็นตายแล้วค่ะ อย่าให้งานมาเป็นอุปสรรคสุขภาพที่ดีและหุ่นที่ดีของเราได้ค่ะ มาเปลี่ยนออฟฟิศให้เป็นฟิตเนสเล็กๆ ใช้เวลาเพียง 10 นาทีต่อวันก็ผอมได้ ด้วย “ท่าออกกำลังกาย” ง่ายๆ ตอบโจทย์คนไม่มีเวลาอย่างพวกเราค่าา ท่ายกขาตรงใต้โต๊ะ มาเริ่มกันที่ท่าแรกง่ายสุดๆ ขณะที่เรานั่งทำงานอยู่ที่โต๊ะ เพียงยกขาข้างใดข้างหนึ่งไปด้านหน้าเหยียดขาให้ตรงและค้างไว้ประมาณ 5 วินาที จากนั้นยกขาลงทำสลับกับอีกข้างหนึ่ง ทำซ้ำแบบนี้ประมาณ 15 – 20 ครั้งจะช่วยลดต้นขาให้เล็กลง และถ้าอยากได้ความแอดวานซ์ขึ้นไปอีกอาจเพิ่มน้ำหนักโดยการห้อยกระเป๋าใบเล็กๆ ไว้ที่ข้อเท้าด้วยก็ได้นะคะ ท่าเกร็งขาอัพแอนด์ดาวน์ ลดต้นขากันไปแล้ว มากระชับต้นแขน, ไหล่, และหน้าอกกันต่อดีกว่าค่ะ ทำได้โดยการหันหลังให้เก้าอี้ ใช้มือทั้งสองข้างจับขอบเบาะเก้าอี้เอาไว้ แนะนำว่าต้องเลือกเก้าอี้ที่มีฐานมั่นคงล้อไม่เลื่อนนะคะ เดี๋ยวหน้าจะขมำเอาได้ หลังจากนั้นยื่นขาทั้งสองข้างไปข้างหน้าตั้งหัวเข่าและลำตัวให้ตรง ต่อด้วยลดลำตัวขึ้นลงแต่ก้นห้ามแตะพื้น ทำแบบนี้ไปเรื่อยๆ 20 ครั้ง แค่นั้นเป็นอันจบ ขอแนะนำอีกนิดไม่ควรลดระดับย่อตัวต่ำมากนัก จะทำให้กล้ามเนื้อหัวไหล่ถูกใช้งานเกินไปและบาดเจ็บได้ ท่าบิดตัวบนเก้าอี้ สำหรับสาวที่อยากมีหน้าท้องแบนราบห้ามพลาดท่านี้ เพราะจะช่วยลดหน้าท้องได้ ให้นั่งลำตัวชิดกับพนักพิงเก้าอี้ วางมือทั้งสองข้างไว้หลังศีรษะ แล้วยกเข่าข้างหนึ่งขึ้นมาบิดตัวไปทางตรงข้ามกับข้อศอก หลังจากนั้นบิดตัวกลับมานั่งหลังตรงเหมือนเดิม ทำแบบนี้ข้างละ 15 ครั้ง   […]

รวม “ขนมใน 7-11” กินจุ๊บ กินจิ๊บ ยังไงก็ไม่อ้วน

“ขนมใน 7-11” วันนึงมีตั้ง 24 ชม คนระบบเผาผลาญดีอย่างพวกเราก็ต้องหิวบ่อย หาของกินมาใส่ปากเรื่อยๆ เป็นธรรมดาใช่มั้ยคะ ที่กินกันบ่อยๆ ก็คงไม่พ้น “ขนมใน 7-11” วันนี้ทางเราเลยอยากมาเปิดวาปไอเทมแคลอรี่ต่ำ ราคาเบาๆ ที่กินจุ๊บจิ๊บยังไงก็ไม่อ้วน จะมีอะไรน่ากินบ้างมาดูกันจ้า  กราโนล่า ขนมซีเรียลเคี้ยวกรุบ ขนมประจำชาติของสาวสายลดน้ำหนักเลยจ้า เดี๋ยวนี้ใน 7-11 คือมีกราโนล่าให้เลือกหลายยี่ห้อ หลายรสชาติเลย จะกินเล่นเปล่าๆ กินคู่กับนมก็ดีงามไปหมด อย่างน้อง Diamond Grain กระปุกนี้ แคลอรี่ประมาณ 160 kcal เท่านั้น ราคาก็แสนเบากระปุกละ 28 บาท   ลูกอม ชูการ์ฟรี แคลต่ำแบบมงลงก็ต้องยกให้ลูกอม ไม่มีน้ำตาลเนี่ยแหละค่ะ เพราะนาง 0 kcal!!!! ไม่ผิดค่ะ 0 kcal จริงๆ  นอกจากอมเล่นเพลินๆ ไม่เหงาปากแล้ว ยังช่วยดับกลิ่นปาก ทำให้ปากสดชื่นอีก ซื้อกระปุกนึงอมได้หลายวันเลยจ้า     ถั่วแระญี่ปุ่น  […]

Advertisement
1 2 3 30
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement