“วิธีลดน้ำหนัก” ฉบับ สไมล์ เดอะสตาร์ ผอมง่าย ไม่อด ลดไป 18 กิโล!!

“วิธีลดน้ำหนัก” ใครเป็นบ้าง!? ช่วงนี้อยู่บ้าน Work  From Home มันก็จะอืด ๆ บวม ๆ หน่อย ทั้งพุงย้อย เหนียงออก เพราะงานยังหนักจนแทบไม่ได้ขยับตัวไปไหนนี่แหละ! วันนี้ Beauty Hunter เลยต้องขอแชร์ “วิธีลดน้ำหนัก” ในแบบฉบับสาว “สไมล์ ภาลฎา” หรือ “สไมล์ เดอะสตาร์” ที่เคยเป็นกระแสฮือฮาในวงการไปช่วงหนึ่งเลยทีเดียว กับทริคลดหนักครั้งยิ่งใหญ่ที่ไม่ว่าใครก็ทำตามได้ แถมรีดน้ำหนักของสไมล์ออกไปได้ถึง 18 กิโลกรัมเลยนะ! แน่นอนว่านี่คือการ “กินอาหารตามกรุ๊ปเลือด” นั่นเอง เพราะการเลือกกินอาหารที่ดี มีผลต่อการลดน้ำหนักถึง 70% เราจึงต้องรู้ว่ากินแบบไหนถึงจะเหมาะกับกรุ๊ปเลือดและร่างกายของเราบ้าง ว่าแล้วก็ไม่รอช้า ไปอ่านกันต่อได้เลยจ้าาา   วิธีลดน้ำหนักและกินอาหารตามกรุ๊ปเลือด A สาเหตุแห่งความอ้วนของคนกรุ๊ปเลือด A  คนกรุ๊ปนี้ ยิ่งเครียดก็ยิ่งอ้วน! เพราะร่างกายมีกรดเกลือ หรือ กรดไฮโดรคลอริกในกระเพาะต่ำ จึงทำให้ระบบย่อยอาหารและระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้ไม่ดีนัก ร่างกายของคนกรุ๊ป A จึงไม่ค่อยถูกกับโปรตีนจากสัตว์เพราะย่อยยาก อีกทั้งร่างกายของคนกรุ๊ป A ยังมีอัตราการหลั่งฮอร์โมนความเครียดค่อนข้างสูง […]

“ร้านสัก” เส้นสวย ลายน่ารัก มินิมอล!!!!

“ร้านสัก” เทรนด์สักมาแรงไม่มีตก หลายคนอยากสักแต่ยังเลือกร้านไม่ได้ ไม่เป็นไรค่ะ วันนี้แอดรวมมาให้ 9 “ร้านสัก” ลายเส้นสวย น่ารัก ผู้ชายสักได้ ผู้หญิงสักดี ต้องรีบจองนะจ๊ะ เพราะคิวแน่นทุกร้าน!!! ช่วงนี้สักแบบสี ๆ กำลังมาเลยแหละ ผิวสองสีก็สักได้จ้า ** ราคาจะขึ้นอยู่กับขนาด ความยากของลายนะคะ ชอบร้านไหนทักไปสอบถามได้เลยจ้า สามารถให้ทางร้านออกแบบได้หรืออยากออกแบบลายสักมาเองแล้วให้ที่ร้านสักได้เหมือนกันค่ะ**   boomzodat ร้านที่คนชอบสัก ทุกคนรู้จักค่ะ เอกลักษณ์เลยคือลายเส้้น เขียนฟอนต์สวย หลังจากมัมพลอย เฌอมาลย์ไปสักมา คิวแน่นไม่หยุด แอดคาดว่าจองน่าจะหลายเดือนเลยแหละค่ะ 📍 บีทีเอส อารีย์ 😃 https://instagram.com/boomzodat?utm_medium=copy_link   tosmile28 คนที่ชอบลายเส้นบาง ๆ เล็ก ๆ เน้นเล่นสี เหมาะกับร้านนี้ค่ะ ทางร้านแมตช์สีสวยมากค่ะ 📍 ห้วยขวาง 😃 https://instagram.com/tosmile28?utm_medium=copy_link   winetattoostudio รอยสักดอกไม้แบบเล็ก ๆ น่ารัก ๆ มีความมินิมอลในตัว […]

“หนังซอมบี้” 12 เรื่องหนีตายแบบลุ้นระทึกทั้งเรื่อง ไม่ดูไม่ได้!!

“หนังซอมบี้” 12 “หนังซอมบี้” หนีตายแบบลุ้นระลึก สนุกทุกเรื่อง มันส์ทุกฉากค่ะ ใครยังตามเก็บไม่ครบ พลาดไม่ได้แล้วนะคะ!!! คอหนังแนวไหนไม่รู้ แต่ระวังคอตัวเองโดนกัด อ๊ากกกกกก~😱 ARMY OF THE DEAD (2021) เรื่องราวกลุ่มทหารที่ถูกจ้างวานให้เข้าไปขโมยเงินจำนวน 200 ล้านดอลล่าห์จากคาสิโนในลอสแอนเจอลิส ซึ่งเป็นเขตกักกันซอมบี้ขนาดใหญ่ ที่กำลังหิวโหย พวกเขาจะสามารถนำเงินและรอดจากซอมบี้ทั้งเมือง หรือจะกลายเป็นซอมบี้ไปด้วย… ALIVE (2020) ซอมบี้ได้ระบาดจำนวนมาก ในขณะเดียวกับเด็กหนุ่มที่ใช้ชีวิตในอพาร์ตเมนต์ เล่นเกมอยู่แต่ในห้อง ไม่รับรู้เรื่องราวภายนอก จนวันหนึ่งได้มารู้ว่าเกิดการติดเชื้อไวรัส ทำให้คนเป็นซอมบี้ได้ เขาต้องเอาชีวิตรอดภายในห้องเล็ก ๆ  โดยที่อาหารและน้ำมีอยู่อย่างจำกัดได้อย่างไร? จะมีเพื่อนมาช่วยหรือไม่? ไปตามดูกันค่ะ 28 Days Later… (2002) เมื่อโลกเกิดโรคระบาดทีไร หนังเรื่องนี้ถูกยกกลับมาพูดถึงเสมอ เป็นเรื่องราวของชายหนุ่มที่ฟื้นจากอาการโคม่าใน 28 วันหลังจากเกิดโรคระบาดครั้งใหญ่ แล้วเขาพบว่าทั้งเมืองได้หลายเมืองร้าง ไร้ผู้คน และยังมีผู้ติดเชื้อหรือซอมบี้พยายามจะเข้ามาทำร้ายตน ทางเดียวที่จะรอดไปได้คือ ต้องฝ่าซอมบี้ทั้งหมดเผื่อไปอีกเมืองหนึ่งให้ได้ จะรอดมั๊ยต้องลุ้นกันค่ะ Dawn of the Dead […]

“VISTRA Acerola Cherry” “วิตามินซี” ที่ได้รางวัล 2 ปีซ้อน!!

“VISTRA Acerola Cherry” “วิตามินซี” มา!!! วันนี้แอดขอรีวิวของดี ราคาเอื้อมถึง พ่วงด้วยรางวัล Watsons HWB Awards 2 ปีซ้อน นั่นคือ “VISTRA Acerola Cherry 1000 mg” “วิตามินซี” ที่สกัดจากธรรมชาติ ที่ทานแล้วไม่แสบท้อง เนื่องจากช่วงนี้แอดอายุก็เริ่มเยอะขึ้น แต่ยังไม่แก่นะจ๊ะ~ ปัญหาผิวที่ตามมาเยอะกว่า ทั้งผิวแห้ง ดูไม่กระจ่างใส ไม่เนียนนุ่มเหมือนแต่ก่อน สาเหตุหลักมาจากร่างกายผลิตคอลลาเจนได้น้อยลง ผิวเลยไม่สวย มันเศร้าใช่มั๊ยคะ? ใครที่เจอปัญหาเหมือนแอด ตามมาด่วน ๆ เลยจ้า!!!!! ทำไมต้องถึงเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ “VISTRA Acerola Cherry” ?   หลายคนคงสงสัย แอดตอบไม่ยากเลยค่ะ อย่างแรกเพราะเป็นวิตามินซีที่สกัดจากอะเชโรล่า เชอร์รี่ นำเข้าจากประเทศสวิสเซอร์แลนด์ เรียกว่าเป็นสารสกัดจากธรรมชาติเลยค่ะ ไม่ต้องห่วงหรือกังวลเรื่องสารตกค้างในร่างกาย สองคือ ได้รางวัล “Watsons HWB Awards สินค้าขายดีในวัตสัน 2 […]

“ขอบตาดำ” จากภูมิแพ้รักษายังไงให้หาย??

“ขอบตาดำ” อาการหนึ่งของคนเป็นภูมิแพ้ที่ยังไงต้องเจอ “ขอบตาดำ” เจ้าตัวร้ายทำให้เราดูเหมือนคนอดนอน สุขภาพไม่ดี หน้าโทรม อะไรอื่นๆ จนอยากร้องกรี๊ดดดดด หาวิธีรักษา ทาครีมมาก็หลายตัวละไม่หายซะที ตอนนี้แอดมีวิธีดูแล รักษา อย่างถูกวิธีมาให้ พส แล้วค่ะ ถ้าทำได้รับรองว่าเห็นผล!!!!   1. พบแพทย์เพื่อรักษาอาการภูมิแพ้ หากอาการผื่น คัน มีน้ำมูก จามไม่หยุด ตาแดง หรืออาการที่เกิดจากโรคภูมิแพ้ ควรรีบไปพบแพทย์ เพราะอาการเหล่านี้ส่งผลให้ขอบตาดำค่ะ และถ้าปล่อยไว้อาจจะทำให้ขอบตาของเรานั้นดำอย่างถาวร แล้วจะยิ่งรักษาให้หายยากไปอีกค่ะ!!! 2. หลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ เช่น ขนสัตว์ เกสรดอกไม้ และฝุ่นละออง ขนสัตว์ เกสรดอกไม้ และฝุ่นละออง คือสารก่อภูมิแพ้ที่คนส่วนใหญ่มักแพ้กันค่ะ แต่บางคนอาจจะแพ้อย่างอื่น ก็ควรหลีกเลี่ยงนะคะ หรือถ้าใครยังไม่รู้ว่าตัวเองแพ้อะไรบ้าง สามารถไปหาหมอ เพื่อเช็คอาการแพ้ของเราได้ค่ะ 3. พักผ่อนให้เพียงพอ การพักผ่อนให้เพียงพอเป็นสิ่งที่ทุกคนควรทำค่ะ เพราะนอกจากช่วยให้สุขภาพร่างกายดีแล้ว สุขภาพจิตก็ดีตามด้วยค่ะ ถ้านอนดึกหรือพักผ่อนไม่พอ ร่างกายจะยิ่งอ่อนแอ ภูมิแพ้จะกำเริบง่ายมากๆๆๆๆๆๆๆ ค่ะ 4. ออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ […]

เช็กด่วน! พุงของคุณเป็นแบบไหน? บอก ‘วิธีลดพุง’ แบบง่ายเวอร์!

‘วิธีลดพุง’ สาว ๆ รู้ไหมคะว่ากว่าจะได้พุงป่อง ๆ มาอยู่บนหน้าท้องเราไม่ใช่เรื่องง่าย! บอกเลยว่าไม่ใช่แค่กินจุ กินหนัก กินดึกเท่านั้น แต่ต้นเหตุของพุงน้อย ๆ ยังมีอะไรอีกมาก ว่าแล้วก็มาเช็กกันหน่อยดีกว่าว่า “พุงของเราเป็นแบบไหน?” ไม่ว่าจะพุงป่อง พุงยื่น พุงสามชั้น หรือปัญหาพุงทั้งหลาย Beauty Hunter มีคำตอบมาให้ พร้อม วิธีลดพุง ในแต่ละแบบที่บอกเลยว่าเข้าใจง่าย และทำตามได้แน่นอนจ้าาา ทำความรู้จักพุงแบบที่ 1 “พุงหมาน้อย (The Little Pooch)” มีลักษณะคือพุงช่วงล่างห้อย แต่พุงด้านบนแทบจะแบนราบ มักเกิดกับคนรูปร่างผอมแต่มีพุง เกิดจากการรับประทานอาหารเดิมๆ ซ้ำๆ จนทำให้ไขมันสะสมได้โดยไม่รู้ตัว แถมออกกำลังกายผิดวิธีที่ทำให้กล้ามเนื้อดันไขมันออกมา อีกทั้งยังกินขนมหวานหรือกินแป้งขัดสี เช่น ข้าว ขนมปัง และกินอาหารที่มีน้ำตาลมากเกินไป แถมยังใช้ชีวิตแบบนั่ง ๆ นอน ๆ ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายนั่นเอง วิธีลดพุงประเภทนี้ที่ถูกต้อง ลดการกินคาร์โบไฮเดรต แต่กินอาหารที่มีกากใย เช่น ผักใบเขียว ธัญพืชต่าง ๆ […]

รวม ‘มินิซีรีส์เกาหลี’ วันเดียวจบ ครบรส ฟินเวอร์!

ซีรีส์เกาหลี ช่วงเวลาแห่งการอยู่ติดบ้านนาน ๆ แบบนี้ เรียกได้ว่าเป็นช่วงแห่งการเก็บเกี่ยว ‘ซีรีส์เกาหลี’ ที่เราดองเอาไว้ให้ได้มากที่สุดนั่นเอง! ว่าแล้ว Beauty Hunter ก็ได้รวบรวม ‘มินิซีรีส์เกาหลี’ ที่มาพร้อมเรื่องราวสั้นกะชับ วันเดียวจบ แต่ได้ความสนุกแบบครบรสแบบฟินเวอร์แน่นอน! ตอบโจทย์สุด ๆ สำหรับสายเก็บแต้มทำเวลา ที่อยากจะหาซีรีส์เกาหลีดูไปเพลิน ๆ ฆ่าเวลารอซีรีส์เรื่องใหม่ ซึ่งงานนี้เรากล้ารับประกันเลยว่าถึงแม้จะเป็นซีรีส์ที่มีตอนน้อยแต่คุณภาพอัดแน่น จัดเต็มพล็อตแปลกใหม่ สนุกจนรู้สึกว่าเรื่องราวมันสั้นไปด้วยซ้ำอะคิดดู!! The World of My17 ระดับความฟิน ❤️🧡💛💚 จำนวน 17 ตอน บอกเลยว่าแอดรักเรื่องนี้ตั้งแต่เป็นการ์ตูนในเว็บตูนชื่อ ‘โลกสดใสวัยสีชมพู’ ชื่อเรื่องสุดน่ารักฝดใฝที่เนื้อหาข้างในไม่ได้ใส ๆ อย่างที่คิด!! แต่เป็นเรื่องราวของเด็กสาววัยมัธยมปลายอย่าง ‘โอนาริ’ กับความพยายามเปลี่ยนแปลงตัวเองให้เป็นคนที่สวยและดีขึ้นเพื่อชีวิตมัธยมปลายอันสดใสที่เธอฝันใฝ่ แต่ก็ดันมีปัญหามากมายให้ครุ่นคิด ทั้งมิตรภาพ ความรัก และความฝัน  บอกเลยว่าเรื่องนี้ในเว็บตูนทำเราเสียน้ำตาไปเป็นหมื่น ๆ ลิตร ทั้งสุข เศร้า ซึ้ง และฟินจิกหมอน ครบรสสุด ๆ ว่าแล้วก็ต้องไปดูกันหน่อยดีกว่าว่าเวอร์ชั่นซีรีส์จะดีงามสมคำล่ำลือหรือไม่!? […]

“หม้อทอดไร้น้ำมัน” กับ 6 เมนูทำได้ง่าย ๆ ที่บ้าน

“หม้อทอดไร้น้ำมัน” Wfh อีกรอบ เปิดตำราแม่บ้านเลยค่ะ!! สาวโสดไม่มีแฟน ก็ทำให้ตัวเองกินค่ะ อร่อยหนุบหนับคนเดียวพอ ง่ำ ง่ำ 🍽😋😋😋 แอดขอเสนอเมนูแสนง่ายยยย แค่ “หม้อทอดไร้น้ำมัน” ใบเดียวอยู่   ไก่อบสมุนไพรพริกไทยดำ ส่วนผสมจะเยอะหน่อย แต่หาไม่ยากค่ะ วิธีทำก็ไม่ยากเหมียนกัน อย่าพึ่งท้อน้าา ส่วนผสม: 👨🏻‍🍳 ไก่สด  👨🏻‍🍳 ลูกผักชี 1 ช้อนโต๊ะ 👨🏻‍🍳 พริกไทยดำ 2 ช้อนโต๊ะ 👨🏻‍🍳 กระเทียมไทยแกะเปลือก 2 ช้อนโต๊ะ 👨🏻‍🍳 หอมแดง 3 ช้อนโต๊ะ 👨🏻‍🍳 รากผักชี 3 ช้อนโต๊ะ 👨🏻‍🍳 ข่าซอย 1 ช้อนโต๊ะ 👨🏻‍🍳 ตะไคร้ซอย 1/4 ถ้วย 👨🏻‍🍳 เกลือสมุทรป่น 1 ช้อนโต๊ะ […]

“แคปชั่นคนโสด” สายสตรอง ยืนหนึ่งไม่เป็นรองใคร

“แคปชั่นคนโสด” กว่าจะคิดแคปชั่นได้แต่ละรูปมันเหนื่อยยย แอดรู้ เลยรวม “แคปชั่นคนโสด” แบบมีสไตล์ สวยแบบสาวสตรอง 2021 มาให้เลือกใช้ได้ตามสบายเลยค่ะ พส เต็มที่!!!!! “เพราะรักมันโหดสัส เราเลยต้องหัดโสด” ”ไม่ต้องห่วงช่วงนี้ความรักกำลังอยู่ตัว อยู่ตัวคนเดียวอะคับโผมมม” “ความสวยไม่เข้าตา แต่ความชราใกล้เข้ามาแล้ว” ”จีบกันอยู่ดีๆสระอีหายไป….จบ พ่าม!!”  “ถึงเราจะโสด ก็จัดอยู่ในโหมด คนโสดหน้าตาดี”  “โสดอย่างสง่าที่มีสติและสตางค์” “อยู่คนเดียวถึงมันจะเหงา ดีกว่าอยู่ข้างเขาแล้วไม่มีตัวตน” “โสดแล้วสตรอง ดีกว่าตกเป็นรองแล้วเสียน้ำตา”  ”ถ้าเธอไม่คิดจะจริงจัง โปรดทิ้งตังค์ไว้ที่หัวเตียง” “แซวไม่หัน เดี๋ยวเหวี่ยงขันใส่เด้อ” “ถึงจะไม่มีสถานะ แต่ถ้ามีหมูกระทะเราก็อยู่ได้” “ไม่ไหวอย่าฝืน ไม่มีที่ยืนก็นอนค่ะ” “โสด สวย สตรอง ถ้าเธอได้มอง แล้วจะเสียดาย” “โสดแล้วยิ้ม ดีกว่าถูกทิ้ง แล้วร้องไห้”  “เป็นโสดอย่างอิสระ ดีกว่าเข้าไปเป็นภาระหัวใจใคร” “อย่าถามว่าตื่นมาคิดถึงใคร ตอบได้ชัดเจนเลยว่า ที่นอน!!” BeauterHunter มีอีกหลายบทความที่น่าสนใจ ตามไปอ่านต่อกันเลยค่ะ Update “ครีมกันแดด” ตัว สูตรกันน้ำ […]

ถึงเวลาบำรุงร่างกาย “วิตามินซี” กินคู่กับอะไรถึงปัง!!

“วิตามินซี” กิน “วิตามินซี” อย่างเดียว มันไม่พอนะจ๊ัะ!!! จะบำรุงทั้งทีต้องจัดเต็มหน่อยละป่ะ วันนี้แอดสืบหามาให้ พส แล้วว่ากินคู่กับอะไรเห็นผลสุด เราต้องไม่เสียเงินโดยเปล่าประโยชน์ค่ะ ยิ่งคนที่ทำงาน พักผ่อนน้อย ภูมิแพ้ถามหาบ่อย ยิ่งต้องกินเลยแหละ ทั้งนี้เพื่อร่างกาย พส ล้วน ๆ เลยคร่าาาาาา   สูตรผิวเปล่งปลั่ง ลดริ้วรอย ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่าคอลลาเจน เป็นส่วนสำคัญที่ทำให้ผิวเราสวย แข็งแรง ลดริ้วรอย ส่วนตัววิตามินซีจะช่วยให้ร่างกายของ พส ดูดซึมคอลลาเจนได้ดีขึ้น ทำให้ได้รับประสิทธิภาพไปเต็ม ๆ เลยจ้า เพราะวิตามินซีจะช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนด้วย ยิ่งอายุเยอะ ยิ่งขาดไม่ได้เลยนะคะ โรคหรืออาการที่พบจากการขาดวิตามินซีและคอลลาเจน เช่น โรคลักปิดลักเปิด สูตรเพิ่มการดูดซึมของธาตุเหล็ก ชื่อสูตรก็บอกอยู่แล้วว่าวิตามินซีช่วยเพิ่มการดูดซึมของธาตุเหล็ก ใครที่เป็นโรคโลหิตจางขาดไม่ได้เลยนะจ๊ะ!!! ทานควบคู่กันไปเลยค่า จะช่วยคุณได้ ธาตูเหล็กสำคัญตรงที่ช่วยสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง และเป็นตัวการในการนำออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่างในร่างกาย ๆ จึงจำเป็นสำหรับทุกคน ไม่ใช่แค่ทารก วัยรุ่น หญิงตั้งครรภ์ เท่านั้นจ้าาาา สำหรับ พส ที่ชอบกินเนื้อสัตว์ เครื่องในสัตว์ […]

Advertisement
1 2 3 36
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement