Health

“อาหารเสริมเพิ่มภูมิคุ้มกัน” ที่ซิสควรหาทาน จะได้มีภูมิต้านทานร่างกายแข็งแรง You Are What You Eat!! เป็นคำพูดสุดคลาสสิกก็สะท้อนให้เห็นว่าถ้าซิสอยากจะมีสุขภาพแบบไหน มันก็ขึ้นอยู่กับสิ่งที่ซิสทานเข้าไปในแต่ละมื้อ ซึ่งในปัจจุบันก็มีหลายๆ คนที่ตื่นตัวกับการดูแลสุขภาพมากยิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการออกกำลังกายและสรรหาวิธีการทานอาหารในรูปแบบต่างๆ เพื่อจุดประสงค์ต่างๆ มากมาย แต่ก็มุ่งเน้นที่การทำให้มีหุ่นที่ดี แต่นี่น้องจะมาแนะนำ “อาหารเสริมเพิ่มภูมิคุ้มกัน” ที่ช่วยในเรื่องของสุขภาพเพื่อให้ซิสแข็งแรงมีภูมิคุ้มกันช่วยโรคภัยต่างๆ ได้ แล้วเรื่องภูมิคุ้มกันมันสำคัญกับเรายังไง ต้องบอกว่าในสิ่งมีชีวิตเราจะมีระบบภูมิคุ้มกันที่จะทำหน้าที่ในการปกป้องร่างกายของเราโดยที่จะเป็นตัวป้องกันเชื้อโรคหรือสิ่งแปลกปลอมต่างๆ ที่จะเข้ามาในร่างกายของซิส ทำให้ซิสร่างกายแข็งแรงปลอดภัยจากไข้หวัดต่างๆ และยิ่งช่วงนี้ ที่เรากำลังเผชิญกับโรคระบาด COVID19 ที่พูดได้เลยว่าหนักหนาสาหัส ส่งผลทั้งเรื่องเศรษฐกิจและการใช้ชีวิตที่เราต้องเข้าสู่ยุค New Normal เจลล้างมือและหน้ากากอนามัย กลายเป็นไอเทมชิ้นสำคัญที่เชื่อว่าจะช่วยป้องกันให้เราได้พ้นจากโรคภัย แต่ถ้าใครอยากดูแลตัวเองให้ดีจากภายในเพื่อเตรียมไปใช้ชีวิตในยุค New Normal ที่ล้างมือรักษาความสะอาดเป็นประจำเป็นสิ่งที่ต้องทำอย่างสม่ำเสมอ พร้อมกับการใส่ใจดูแลร่างกายให้แข็งแรงเพื่อลดความเสี่ยงที่จะติดเชื้อโรคภัยต่างๆ อาหารที่เราทานเข้าไปก็คือกุญแจสำคัญ โดยวันนี้ Beauty Hunter จะมาแนะนำ 10 อาหารที่จะเสริมภูมิคุ้มกันเพื่อให้พร้อมฟาดฟันกับทุกปัญหาที่เข้ามาในชีวิต   ผลไม้ตระกูลซิตรัส ผลไม้ตระกูลซิตรัสคือผลไม้ในตระกูลส้ม อย่างเช่น เลมอน มะนาว ส้มโอ เกรปฟรุต ซึ่งนอกจากจะให้กลิ่นที่สดชื่น ดมแล้วรู้สึกเฟรชแล้ว […]