เลิกใส่แว่น! รวมราคา “เลสิก” 2020 ผ่อนได้ สบายกระเป๋า

Beauty Hunter รวบรวมราคาแบบอัปเดต 2020 มาให้ว่าศูนย์ “เลสิก” ยอดฮิตที่คนนิยมไปทำกันเยอะมาก ราคาอยู่ที่เท่าไหร่ และผ่อนสูงสุดกี่เดือนกันบ้าง

ผิวใสห่างไกลหวัด! ชี้เป้าของกินในเซเว่นเพิ่ม “วิตามินซี” ให้ร่างกาย

โควิดและอากาศที่เปลี่ยนแปลงบ่อยให้ป่วยง่าย วันนี้เลยเป็นโอกาสดีที่จะมาแนะนำ 8 ของกินเพิ่ม “วิตามินซี” สูงให้สาวๆ ได้ร่างกายแข็งแรงแถมผิวใสสู้โควิดไปด้วยกัน

รวม 10 “อาหารเสริมเพิ่มภูมิคุ้มกัน” ให้สุขภาพแข็งแรงแล้วทาปากแดงกลับไปทำงานในยุค New Normal

“อาหารเสริมเพิ่มภูมิคุ้มกัน” ที่ซิสควรหาทาน จะได้มีภูมิต้านทานร่างกายแข็งแรง You Are What You Eat!! เป็นคำพูดสุดคลาสสิกก็สะท้อนให้เห็นว่าถ้าซิสอยากจะมีสุขภาพแบบไหน มันก็ขึ้นอยู่กับสิ่งที่ซิสทานเข้าไปในแต่ละมื้อ ซึ่งในปัจจุบันก็มีหลายๆ คนที่ตื่นตัวกับการดูแลสุขภาพมากยิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการออกกำลังกายและสรรหาวิธีการทานอาหารในรูปแบบต่างๆ เพื่อจุดประสงค์ต่างๆ มากมาย แต่ก็มุ่งเน้นที่การทำให้มีหุ่นที่ดี แต่นี่น้องจะมาแนะนำ “อาหารเสริมเพิ่มภูมิคุ้มกัน” ที่ช่วยในเรื่องของสุขภาพเพื่อให้ซิสแข็งแรงมีภูมิคุ้มกันช่วยโรคภัยต่างๆ ได้ แล้วเรื่องภูมิคุ้มกันมันสำคัญกับเรายังไง ต้องบอกว่าในสิ่งมีชีวิตเราจะมีระบบภูมิคุ้มกันที่จะทำหน้าที่ในการปกป้องร่างกายของเราโดยที่จะเป็นตัวป้องกันเชื้อโรคหรือสิ่งแปลกปลอมต่างๆ ที่จะเข้ามาในร่างกายของซิส ทำให้ซิสร่างกายแข็งแรงปลอดภัยจากไข้หวัดต่างๆ และยิ่งช่วงนี้ ที่เรากำลังเผชิญกับโรคระบาด COVID19 ที่พูดได้เลยว่าหนักหนาสาหัส ส่งผลทั้งเรื่องเศรษฐกิจและการใช้ชีวิตที่เราต้องเข้าสู่ยุค New Normal เจลล้างมือและหน้ากากอนามัย กลายเป็นไอเทมชิ้นสำคัญที่เชื่อว่าจะช่วยป้องกันให้เราได้พ้นจากโรคภัย แต่ถ้าใครอยากดูแลตัวเองให้ดีจากภายในเพื่อเตรียมไปใช้ชีวิตในยุค New Normal ที่ล้างมือรักษาความสะอาดเป็นประจำเป็นสิ่งที่ต้องทำอย่างสม่ำเสมอ พร้อมกับการใส่ใจดูแลร่างกายให้แข็งแรงเพื่อลดความเสี่ยงที่จะติดเชื้อโรคภัยต่างๆ อาหารที่เราทานเข้าไปก็คือกุญแจสำคัญ โดยวันนี้ Beauty Hunter จะมาแนะนำ 10 อาหารที่จะเสริมภูมิคุ้มกันเพื่อให้พร้อมฟาดฟันกับทุกปัญหาที่เข้ามาในชีวิต   ผลไม้ตระกูลซิตรัส ผลไม้ตระกูลซิตรัสคือผลไม้ในตระกูลส้ม อย่างเช่น เลมอน มะนาว ส้มโอ เกรปฟรุต ซึ่งนอกจากจะให้กลิ่นที่สดชื่น ดมแล้วรู้สึกเฟรชแล้ว […]

สายแดนซ์มาทางนี้! 5 Youtube “สอนเต้นออนไลน์” ผอมง่ายๆ ได้ที่บ้าน

สายแดนซ์ที่อยากสุขภาพดีมาโยกย้ายส่ายสะโพกด้วยกัน ด้วย 5 ช่องยูทูป “สอนเต้นออนไลน์” สุดฮิตที่ชาวเน็ตคอนเฟิร์มแล้วว่ามันเริ่ดมาก กดติดตามได้เลยค่าาา

Live! 5 เพจ “ฟิตเนส” ออนไลน์ สอนออกกำลังกายที่บ้านโดยมืออาชีพ

ช่วงโควิดแบบนี้ สาวๆ หลายคนอาจจะเซ็งที่ไม่ได้ออกไป “ฟิตเนส” Beauty Hunter เลยได้ไปรวบรวมเพจที่มีการ Live สอนออกกำลังกายโดยเทรนเนอร์มืออาชีพมาฝากกันค่า

แจกทริคทำให้ “หิวน้อยลง” Stay Home นี้ไม่มีอ้วน!

หลายคนช่วงนี้อยู่บ้านหิวไม่หยุดกินไม่หยุดบอกเลยหมดห่วงไม่มีอ้วนแน่นอน ถ้าทำตามทริคทำให้ “หิวน้อยลง” นี้ ทำตามได้ง่ายแถมไม่ต้องอดอาหารทรมานร่างกายอีกด้วย

ล้างได้ทุกที่! “เจลล้างมือ” ไซส์พกพา แอลกอฮอล์ 70% ป้องกัน COVID-19

“เจลล้างมือ” ในช่วงเวลาที่ COVID-19 กำลังระบาดแบบนี้เราก็ต้องป้องกันตัวด้วยการล้างมือบ่อยๆ นอกจากจะล้างด้วยสบู่แล้ว “เจลล้างมือ” แอลกอฮอล์ก็เป็นอีกตัวช่วยที่ดี และสะดวกมากๆ ทำให้เราล้างมือได้ทุกที่ ทุกเวลา แต่เจ้าโควิด-19 นี่มันร้ายมากค่ะหัวหน้า เจลล้างมือจะต้องมีแอลกอฮอล์ 70% ขึ้นไปเท่านั้น ถึงจะฆ่านางได้ ไปดูกันดีกว่าค่ะ ว่าเจลล้างมือ แอลกอฮอล์ 70% ที่ Beauty Hunter ยกมาให้ดูวันนี้ จะมียี่ห้ออะไรบ้าง   GPO Hand Gel เริ่มต้นกันที่เจลล้างมือของรัฐอย่าง GPO Hand Gel ที่ผลิตโดยองค์การเภสัชกรรมกันจ้าแม่ เจ้าตัวนี้เขาเริ่มขายกันมานานมากแล้วตั้งแต่ปี 2553 เนื้อเจลจะเป็นแบบใส ไม่ต้องใช้น้ำ ไม่ต้องล้างออก มีความแห้งไวกรุบ นางประกอบด้วยส่วนผสมของแอลกอฮอล์และกลีเซอรีน ทำออกมาทั้งหมด 3 ไซส์ 3 ราคา ได้แก่ ขวดเล็กขนาดพกพา 50ml ราคา 40 บาท ขวดปั๊มขนาดกลาง 400ml ราคา […]

5 ร้าน “อาหารคลีน Delivery” สุขภาพดีๆ มีขายแค่โทรสั่ง

“อาหารคลีน Delivery” สาวๆ คนไหนอยากชดใช้กรรมจากชาบู หมูกระทะ ต้องหันมาทางนี้แล้วแหละแม่ วันนี้ Beauty Hunter คัดร้าน “อาหารคลีน Delivery” คุณภาพเริ่ด รสชาติดีมานำเสนอ เพราะสาวๆ บางคนเลือกที่จะอดอาหารแทนการคุมอาหาร ซึ่งผิดมาก พวกเธอห้ามทำร้ายตัวเองแบบนั้นนะคะ ไปดูอาหารอร่อยๆ ที่จะทำให้ชาวเราลดน้ำหนัก คุมน้ำหนักกันแบบอร่อย มีความสุขกันดีกว่าค่ะซิส    Brunch Bowl     สาวๆ ที่ชอบฟอลโลว์อินสตาแกรมดารา จะต้องเคยเห็นร้านนี้ผ่านตากันมาบ้างแน่ๆ “Brunch Bowl” ร้านอาหารคลีนยอดฮิตในหมู่ดารา เมนูของร้านนี้บอกเลยว่าครบวงจรจ้าแม่ เพราะนางมีทั้งของคาว ของหวาน และน้ำผลไม้ ไม่ใส่ผงชูรสและวัตถุกันเสีย แล้วก็ทำสดทุกวันด้วย  สำหรับคนที่ไม่รู้จะกินอะไร แต่ละเดือนนางก็จะมีคอร์สแนะนำมาให้แบบ 7วัน 7คอร์ส ไม่ซ้ำกันเลยซักเมนู แต่ถ้าใครมีเมนูในใจอยู่แล้ว ไม่อยากกินตามคอร์สแนะนำ ทางร้านก็มีเมนู à la carte ให้เลือกเองกว่า 50 เมนูเลยจ้า แถมเขายังมีหน้าร้านด้วยนะจ๊ะ ใครอยากไปก็นั่ง […]

10 นาทีก็ผอมได้! “ท่าออกกำลังกาย” ง่ายๆ สไตล์สาวออฟฟิศ

“ท่าออกกำลังกาย” สำหรับสาวออฟฟิศดีเด่นอย่างเรา ต้องนั่งทำงานหลังขดหลังแข็งทั้งวัน เวลานอนยังแทบไม่พอจะเอาเวลาไหนไปออกกำลังกายกว่าจะถึงบ้านก็หลับเป็นตายแล้วค่ะ อย่าให้งานมาเป็นอุปสรรคสุขภาพที่ดีและหุ่นที่ดีของเราได้ค่ะ มาเปลี่ยนออฟฟิศให้เป็นฟิตเนสเล็กๆ ใช้เวลาเพียง 10 นาทีต่อวันก็ผอมได้ ด้วย “ท่าออกกำลังกาย” ง่ายๆ ตอบโจทย์คนไม่มีเวลาอย่างพวกเราค่าา ท่ายกขาตรงใต้โต๊ะ มาเริ่มกันที่ท่าแรกง่ายสุดๆ ขณะที่เรานั่งทำงานอยู่ที่โต๊ะ เพียงยกขาข้างใดข้างหนึ่งไปด้านหน้าเหยียดขาให้ตรงและค้างไว้ประมาณ 5 วินาที จากนั้นยกขาลงทำสลับกับอีกข้างหนึ่ง ทำซ้ำแบบนี้ประมาณ 15 – 20 ครั้งจะช่วยลดต้นขาให้เล็กลง และถ้าอยากได้ความแอดวานซ์ขึ้นไปอีกอาจเพิ่มน้ำหนักโดยการห้อยกระเป๋าใบเล็กๆ ไว้ที่ข้อเท้าด้วยก็ได้นะคะ ท่าเกร็งขาอัพแอนด์ดาวน์ ลดต้นขากันไปแล้ว มากระชับต้นแขน, ไหล่, และหน้าอกกันต่อดีกว่าค่ะ ทำได้โดยการหันหลังให้เก้าอี้ ใช้มือทั้งสองข้างจับขอบเบาะเก้าอี้เอาไว้ แนะนำว่าต้องเลือกเก้าอี้ที่มีฐานมั่นคงล้อไม่เลื่อนนะคะ เดี๋ยวหน้าจะขมำเอาได้ หลังจากนั้นยื่นขาทั้งสองข้างไปข้างหน้าตั้งหัวเข่าและลำตัวให้ตรง ต่อด้วยลดลำตัวขึ้นลงแต่ก้นห้ามแตะพื้น ทำแบบนี้ไปเรื่อยๆ 20 ครั้ง แค่นั้นเป็นอันจบ ขอแนะนำอีกนิดไม่ควรลดระดับย่อตัวต่ำมากนัก จะทำให้กล้ามเนื้อหัวไหล่ถูกใช้งานเกินไปและบาดเจ็บได้ ท่าบิดตัวบนเก้าอี้ สำหรับสาวที่อยากมีหน้าท้องแบนราบห้ามพลาดท่านี้ เพราะจะช่วยลดหน้าท้องได้ ให้นั่งลำตัวชิดกับพนักพิงเก้าอี้ วางมือทั้งสองข้างไว้หลังศีรษะ แล้วยกเข่าข้างหนึ่งขึ้นมาบิดตัวไปทางตรงข้ามกับข้อศอก หลังจากนั้นบิดตัวกลับมานั่งหลังตรงเหมือนเดิม ทำแบบนี้ข้างละ 15 ครั้ง   […]

Happy & Healthy! อัปเดตราคาวัคซีน “มะเร็งปากมดลูก” 2020

“วัคซีนมะเร็งปากมดลูก” สวัสดีค่ะสาวๆ วันนี้ทางเราอยากมาแชร์พิกัดของดี มีประโยชน์กันซักหน่อยกับวัคซีน “มะเร็งปากมดลูก” ที่มีการรณรงค์กันให้ไปฉีดเถอะ เพราะผู้หญิงไทยเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งปากมดลูกเยอะมากกกก แต่ก่อนจะบอกราคา ซิสขอเล่าให้ฟังก่อนนะคะ ว่า HPV คืออะไร? วัคซีนต้องฉีดกี่เข็ม? ไปค่ะ มาทำความรู้จักกับเจ้า HPV กันก่อนนะคะซิส HPV หรือ HumanPapilloma Virus นางเป็นเชื้อไวรัสที่ทำให้เกิดโรคมะเร็งปากมดลูกนั่นเองแม่ แล้ว HPV เนี่ยมีเป็นร้อยสายพันธุ์เลย ที่ทำให้เป็นมะเร็งก็คือสายพันธุ์ 16 กับ 18 ส่วนสายพันธุ์อื่น เช่น 6 กับ 11 จะทำให้เกิดหูดที่อวัยวะเพศได้จ้า พวกเราก็เลยควรแก่การฉีดวัคซีนป้องกันมันซะ!!   ใครเป็นกลุ่มเสี่ยงมะเร็งปากมดลูกบ้าง ถ้าเล็งเห็นแล้วว่าชีวิตนี้จะมีกิจกรรมที่ได้ใช้งานปากมดลูกแน่นอน หรือเคยใช้งานมาแล้ว เธอก็คือกลุ่มเสี่ยงแล้วซิส แต่ก็จะมีกลุ่มที่เสี่ยงกว่าคือ สาวๆ ที่มีเพศสัมพันธุ์ตั้งแต่อายุยังน้อย, เปลี่ยนคู่นอนบ่อย, สูบบุหรี่ แต่ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ก็เสี่ยง จากสถิติตอนนี้ผู้ป่วยมะเร็งปากมดลูกที่อายุน้อยที่สุด น้องแค่ 12ปี เท่านั้น   วัคซีน HPV มีกี่แบบคะแม่ […]

Advertisement
1 2 3 10
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement