สุขกันเถอะเรา งานวิจัยยืนยันว่า “ยิ่งเป็นสาวร่าเริงสดใส ยิ่งอายุยืน!”

เป็นสาวตลก ร่าเริง สดใส ใคร ๆ ก็อยากเข้าใกล้ สมกับคำที่เขาว่ากันว่า “สวยมักนก ตลกมักได้” แต่ประโยชน์ของความตลก ร่าเริง สดใส มันจะมีแค่การได้ผู้มาไว้ครอบครองหรือเปล่า? หรือมันจะมีแค่ทำให้คนรอบข้างมีความสุขอยากอยู่ใกล้ ๆ เราไหม? วันนี้ BEAUTY HUNTER มีคำตอบที่สาว ๆ อย่างเราจะต้องร้องว้าวกับการเป็นคนร่าเริงสดใสเอนจอยไลฟ์มาฝากกัน ความร่าเริงสดใส ไม่ได้มีดีแค่ทำให้ใคร ๆ หลงเสน่ห์อยากอยู่ใกล้เรา แต่ความเป็นคนสนุกกับอะไรรอบตัวง่าย ๆ นี้ทำให้เราอายุยืนด้วย! เรื่องนี้ BEAUTY HUNTER ไม่ได้คิดเองแต่อย่างใดแต่มีงานวิจัยยืนยันจาก University College London ยืนยันให้สาว ๆ อุ่นใจ การเป็นคนร่าเริงสดใสสนุกกับอะไรรอบตัวง่าย ๆ ช่วยให้อายุยืนได้ยังไงกันนะ? การวิจัยครั้งนี้เขาก็ทุ่มเทเก็บข้อมูลผู้ชายและผู้หญิงที่มีอายุตั้งแต่ 50-60 ปีจำนวนมากถึง 9,000 คน การศึกษาก็ไม่ใช่เล่น ๆ เหมือนเดินเล่นในทุ่งลาเวนเดอร์แต่อย่างใด เพราะเขาตามเก็บข้อมูลโดยละเอียดเป็นเวลา 4 ปีเต็ม โดยคำถามที่ติดตามถามก็มีคำถามทำนองว่ามีความสัมพันธ์กับคนอื่นเป็นอย่างไร มีความสุขเอนจอยกับชีวิตมากแค่ไหน […]

ต้อนรับเดือนแห่งปาร์ตี้ 5 ทริคเมาแบบไม่เละ แต่สวยเป๊ะไปทั้งคืน

เดือนธันวาคมเคลื่อนผ่านมาทั้งที เข้าข่ายเดือนแห่งปาร์ตี้ที่สาว ๆ ต้องตาลุกวาว ทั้งการแต่งตัวแฟนซีบ้าหลุดโลกอย่างที่ไม่เคยทำมาก่อน ทั้งการเฮฮากับเพื่อนสาวคนสนิทที่ห่างหายจากกันมาแสนนาน และที่สำคัญที่สุดหนุ่มหล่อมากมายล้นหลามให้เราได้ชื่นชมเป็นอาหารตาอาหารใจ รวมถึงที่ขาดไม่ได้คือเหล้ายาปลาปิ้ง! แต่จะให้เมาเละเทะจนเสียความสวยงามก็คงไม่ใช่ วันนี้ BEAUTY HUNTER เลยอาสาเอาวิธีดื่มอย่างไรไม่ให้เมาเละเทะ รักษาความสวยเป๊ะเป็นเจ้าหญิงแห่งงานปาร์ตี้ไปได้ทั้งคืน ท้องว่างไม่รุ่ง แต่ร่วง เคล็ดลับอันดับหนึ่งคือต้องมีอาหารรองท้อง อย่าปล่อยให้ท้องว่างเด็ดขาด เพราะยิ่งท้องว่างมากเท่าไหร่ก็มีแนวโน้มจะเมาแอ๋เป็นแม่สาวลำยองเร็วมากขึ้นเท่านั้น ถ้าไม่อยากให้หนุ่มที่เล็งไว้ต้องหลุดมือไปเพราะสภาพดูไม่ได้ก็หาอะไรกินรองท้องก่อนเข้าสู่ช่วงเวลาดื่มซะ แล้วจะหาว่า BEAUTY HUNTER ไม่เตือน หมดแก้ว ๆ มีแต่หมดสภาพ ๆ นะจ๊ะ การเป็นสาว ๆ ในงานปาร์ตี้ย่อมเป็นศูนย์รวมดึงดูดหนุ่ม ๆ เข้ามา ทั้งที่ตั้งใจแค่มาร่วมสนุกกัน หรือที่ประสงค์ร้ายหวังจะมอมเราไปให้ฟุบลงไปตรงหน้า ดังนั้นคำเชียร์ คำยุ ประเภทหมดแก้ว ๆ ไม่ต้องไปฟังให้มากนัก เพราะถ้าจะรักษาความสวยเป๊ะไว้ให้ได้ทั้งคืนก็จิบทีละนิดแบบสวย ๆ ดีกว่า   น้ำคือยาวิเศษ น้ำเปล่านี่เองที่เป็นอีกเคล็ดลับยาวิเศษของสายเมาแต่ไม่อยากเมาของเรา ก่อนจะลงมือดื่มก็อย่าให้ร่างกายขาดน้ำ หลังเวลาดื่มก็อย่าให้ร่างกายขาดน้ำ หรือแม้แต่ระหว่างดื่มการค่อย ๆ จิบน้ำเปล่าคั่นระหว่างเครื่องดื่มมึนเมาก็ช่วยได้เยอะเหมือนกัน จิบช้า ๆ สวย […]

Recheck! “Office Syndrome” เล่นงานคุณอยู่ใช่มั้ย ?

“Office Syndrome” รู้ไว้ก่อนเจ็บหนัก โรคสุดฮิตที่ใครได้ยินเป็นต้องร้องอ่อออ กับ “Office Syndrome” ที่มักเริ่มจากจุดเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เรามองข้ามไป แต่รู้หรือไม่ว่าถ้าปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับรักษา ก็อาจลุกลามทำให้ร่างกายเจ็บป่วยขั้นเรื้อรังได้นะคะ วันนี้เราเลยจะมาแชร์ 5 สัญญาณเตือนโรคออฟฟิศซินโดรมมาให้สาว ๆ สังเกตกันค่ะ

5 “น้ำสมุนไพร” เสริมสวยจากภายในสุขภาพดี

“น้ำสมุนไพร” โค้ก เป๊ปซี่ ชา กาแฟ สตาร์บัคส์หรือจะสู้น้ำสมุนไพรไทย! เอะอะก็ชวนกันกินชา กาแฟ สตาร์บัคส์ น้ำอัดลมตลอดเลยนะพวกแก! แหม แล้วก็มาบ่นว่าอ้วนๆ หึหึ ปากก็บอกว่าจะลดแต่พอตกกลางวันชวนกันกินตล๊อด ตลอด อยากจะตีจริงๆเลย น้ำเหล่านี้นานๆ ดื่มทีมันก็โอเคอยู่หรอก ดื่มให้หายอยากเอาให้หายกระหายเติมน้ำตาลให้ร่างกายและจิตใจหน่อยแต่พวกที่ดื่มทุกวัน วันละหลายเวลา เช้า สาย บ่าย เย็น รู้หรือป่าวว่ามันไม่ดีต่อสุขภาพนะคะ ลองแบ่งสัดส่วนมาดื่ม “น้ำสมุนไพร” ดูบ้างมั้ยล่ะบอกได้เลยว่าดีต่อสุขภาพจากภายในสู่ภายนอกเว่อร์

รู้แล้วจะหนาว! 5 ภัยร้ายจากการ “นอนดึก”

“นอนดึก” ก็รู้ว่ามันไม่ดีแต่มันเลิกไม่ได้นี่หน่าาาา มีคนไม่น้อยเลยค่ะที่รู้ว่าการ “นอนดึก” มันไม่ดี ไม่ว่าจะทำร้ายสุขภาพ ทำร้ายร่างกาย ไม่ดีต่อตัวเองเป็นอย่างมากแต่หลายคนก็ยังไม่ปรับตัว ไม่เปลี่ยนแปลง ไม่ปรับปรุงให้ดีขึ้น แหม! ไม่งั้นจะมีคำที่ว่า “ตอนเช้าตาปรือพอตกดึกตาสว่าง” หรอคะ ตอนเช้านี่ขนาดอัดกาแฟเข้าไปยังแทบจะเอาไม่อยู่ แต่พอหลังสี่ทุ่มปุ๊บ อู้วหูววว ตาสว่าง ตาแข็งเชียว วันนี้ BEAUTY HUNTER เลยมาขู่ Oops! ไม่ใช่สิ มาบอกต่อถึงภัยร้ายของการนอนดึก พูดเลย! รู้แล้วจะหนาวววว

5 “Collagen” ทั้งแบบเม็ดและแบบชงออร่าจับผิวเด้งผิวใส

“Collagen” ไม่ว่าจะเป็นสาวน้อย สาวใหญ่ สาววัยใส วัยทำงาน หรือแม้กระทั่งหนุ่มๆ เองก็เถอะ ใครๆก็อยากมีผิวที่ขาว ผิวเด้ง ผิวใส ออร่าจับกันทั้งนั้น เพราะมันช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเองได้ แต่ถึงแม้บางคนอาจจะมีผิวสีน้ำผึ้ง ผิวสองสีเป็นทุนเดิมก็อย่าไปนอยด์ค่ะ เพราะว่าผิวสีไหนก็สวยได้ทั้งนั้น ถ้ามีผิวที่ดูเรียบเนียนและละเอียดนั่นเอง วันนี้ BEAUTY HUNTER มีของเด็ดของดีมาบอกต่อ แก! มันเลิศเว่อร์เบอร์สิบ ใครที่กำลังมองหา “Collagen” (คอลลาเจน) มาดื่ม มากินอยู่ ที่นี่และตรงนี้คือคำตอบจ้าาา ไปดูกันเลยว่าจะมีตัวไหนน่าสอยมาชง มาดื่ม มากินบ้าง GO!

เตรียมความพร้อม! 5 “วิธีทำให้มือนุ่ม” ก่อนโดนหนุ่มๆ มาจับ

“วิธีทำให้มือนุ่ม” แหม! คงไม่มีใครอยากให้มือสาก มือด้าน หรือมือแตกหรอกจริงมั้ยคะ เป็นชะนีก็ต้องอยากที่จะมีมือนุ่ม มือนิ่มน่าสัมผัสจริงม๊ะ ใครจะไปรู้เผื่อไปเจอสถานการณ์ที่ต้องสัมผัสมือกับผู้เข้าให้ถ้ามือไม่นุ่ม มือสากผู้คงตกใจหนีกระเจิงแน่นอน มาเตรียมความพร้อมรับมือ มาดู “วิธีทำให้มือนุ่ม” ได้ที่นี่เลย BEAUTY HUNTER พร้อมเสิร์ฟแล้วค่ะ #เราจะมือนุ่มไปพร้อมกัน

ที่นี่มีคำตอบ! “นอน” แค่ไหนถึงจะพอดีกับช่วงอายุ!?

“นอน” วัยเด็ก วัยรุ่น วัยทำงาน วัยผู้ใหญ่ พักผ่อนแค่ไหนถึงจะพอ? เคยสงสัยกันมั้ยคะ? ว่าทำไมทั้งๆ ที่เราก็ “นอน” พักผ่อนเพียงพอแต่ทำไมยังรู้สึกง่วงอยู่ งัวเงีย สลึมสลือตื่นไม่เต็มตาก็เพราะว่าอาจจะพักผ่อนไม่พอดีกับช่วงอายุของเรานั่นเอง วันนี้ BEAUTY HUNTER มีสาระดีๆ มาแชร์ต่อ “พักผ่อนแค่ไหนถึงจะพอดี” ถ้าอยากรู้คำตอบว่าตัวเองควรนอนหลับเท่าไหร่ ไปหาคำตอบพร้อมกันได้เลยค่าาาา

ฮึบ !!! “ออกกำลังกาย” เห็นผลเป๊ะปังง่ายๆตาม “กรุ๊ปเลือด”

 “ออกกำลังกาย”  หลายคนคงจะคุ้นชินและเคยได้ยินเรื่องที่ “กรุ๊ปเลือด” สามารถบอกอะไรได้หลายๆอย่าง ทั้งเรื่องนิสัยใจคอ ทำนายดวงความรักต่างๆ แต่เคยได้ยินมั้ยว่า “กรุ๊ปเลือด” สามารถบอกได้ว่าเราเหมาะกับการ “ออกกำลังกาย” แบบไหน !? ….บอกเลยว่าน่าสนใจมากๆ คนรักสุขภาพอยากฟิตแอนด์เฟิร์ม หรือกำลังไดเอทกระชับหุ่นสวยอยู่ต้องมีหูพึ่งกันบ้างแหละจริงม๊ะ ! ถ้าอย่างนั้นอย่ารอช้ารีบไปดูกันเลยดีกว่าค่าา ! .   “กรุ๊ปเอ” . เริ่มกันที่คนเลือด “กรุ๊ป A” คนกรุ๊ปนี้ร่างกายสามารถย่อยอาหารจำพวกแป้งหรือคาร์โบไฮเดรตได้ดี แต่ย่อยอาหารประเภทเนื้อสัตว์ได้ไม่ดีนัก มีผลทำให้ส่วนใหญ่คนกรุ๊ปนี้จะมีโครงกระดูกเล็ก เปราะหักง่าย จึงค่อนข้างเหมาะกับการออกกำลังกายประเภทที่ไม่รุนแรง มีการปะทะน้อย ไม่หักโหมมาก เช่น วิ่ง ตีกอล์ฟ ว่ายน้ำ เดินเร็ว ปิงปอง นอกจากนี้เลือดของคนกรุ๊ป A ยังมีระดับการผลิตฮอร์โมน “คอร์ติซอล” สูง ซึ่งฮอร์โมนตัวนี้ส่งผลทำให้เครียดง่าย การออกกำลังประเภทที่ช่วยผ่อนคลาย ปรับสมดุลร่างกาย ช่วยสร้างสมาธิ เช่น โยคะ ไทเก็ก ก็เป็นอีกไอเดียที่ดีค่ะ  . “กรุ๊ปบี” . สำหรับคนเลือด “กรุ๊ป […]

ทราบแล้วเปลี่ยน! 5 พฤติกรรมควรเลี่ยงก่อน “ริ้วรอย” (Wrinkle) ถามหา

“Wrinkle” ตีนกา ตีนไก่ ตีนเป็ด ตีนนก ฉันไม่อยากมีทั้งนั้นแหละค่ะซิส! โอ๊ยยยย ปัญหาใหญ่ระดับโลกรองลงมาจากหน้าไม่ขาว ผิวไม่ใส สิวขึ้น ก็คือเรื่องของ “Wrinkle” หรือ “ริ้วรอย” นี่แหละค่ะ เด็กๆ อาจจะยังไม่หนักใจเท่าไหร่ แต่อิพวกเรานี่สิที่อายุเริ่มมากเริ่มมีอายุ เริ่ม Aging ริ้วและรอยต่างๆ ก็เริ่มจะถามหา แต่ไม่ใช่ว่าเพียงแค่คนที่มีอายุมากขึ้นเท่านั้นที่จะมีริ้วรอย แต่คนอายุน้อยๆ ก็อย่าวางใจถ้าไม่รู้จักดูแลตัวเอง ไม่รักษาผิว ไม่รักษาสุขภาพก็อาจจะทำให้ริ้วและรอยเหี่ยวย่นถามหามาก่อนวัยอันควรได้นะคะจะบอกให้! /แต่ถ้ามีริ้วและรอยตีนกาแบบนี้แพ้ใจ ใจบางไปเลยค่ะซิส แอร๊ยยยยย 5555555 วันนี้ BEAUTY HUNTER มีเคล็ด(ไม่)ลับ ดูแลผิว ดูแลสุขภาพยังไงให้ปัญหาริ้วและรอยเหี่ยวย่นไม่ถามหา ไม่มาก่อนวัยอันควรบอกเลยว่าพฤติกรรมเหล่านี้เลี่ยงได้เลี่ยงไม่ทำเลยยิ่งดีค่ะซิส

Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement