Browsing: Health

“แก้ท้องผูก” เวลาหิวๆ ทำไมต้องเลือกกินอะไรที่ทำร้ายสุขภาพด้วยล่ะ? ตอนทำงาน ดูซีรีส์ หรือทำอะไรเพลินๆ แล้วรู้สึกว่าปากมันว่าง ท้องมันหิว อยากเคี้ยว อยากกินอะไรให้มันเพลินปาก แต่ว่าดันไปเลือกกินอะไรที่ไม่มีประโยชน์แถมยังทำร้ายสุขภาพ ทำไมไม่เลือกทานของกินเล่นที่มีไฟเบอร์สูงแถมยังช่วย “แก้ท้องผูก” ได้ด้วยแทนล่ะคะ . . #ทีมท้องผูก หูผึ่ง! ตาลุกวาว! เลยใช่มั้ยล่ะ มาค่ะ BEAUTY HUNTER มีเคล็ด(ไม่)ลับสำหรับการเลือกกินของกินเล่นระหว่างวัน ระหว่างดูหนัง หรือระหว่างทำอะไรชิลๆ…

เบื่อการออกกำลังกายเดิมๆ ลองหันมาลอง ‘Activities เรียกเหงื่อ’ ที่กำลังอินอยู่ ณ ขณะนี้กันดู แล้วสาวๆ จะลืมภาพการออกกำลังกายที่แสนน่าเบื่อไปในพริบตา ยิ่งใครต้องนั่งทำงานตั้งแต่เช้าจรดเย็น อยู่บ้านก็กิน นอน ดูซีรีส์ ถึงเวลาที่ต้องเริ่มมาลองออกกำลังกายด้วยวิธีสนุกๆ แล้ว ก่อนพุงจะยื่นไปมากกว่านี้! . . สืบเนื่องมาจากการได้ดูละครเรื่องหนึ่ง ที่ตัวละครไปออกกำลังกายสุดอินเทรนด์อย่าง “บ๊าวซ์” ที่อาณาจักรแทรมโพลีนในกรุงเทพฯ ซึ่งบ๊าวซ์เนี่ย เป็นกีฬาที่กระโดดๆ เด้งไปมา คือดูไป ก็รู้สึกว่าดูสนุกมาก อยากไปเล่นซะเดี๋ยวนั้นเลย…

“Vitamin C” เอ๊ะ! ทำไมเป็นหวัดบ่อย คัดจมูก ผิวไม่ใส รู้สึกไม่ไบร์ทเลย เชื่อเลยว่าหลายคนต้องเคยประสบพบเจอกับปัญหาเหล่านี้หรือตอนนี้ก็เป็นอยู่ หนึ่งในสาเหตุนั้นก็คือ การขาดวิตามินนั่นเอง ซึ่งในที่นี้เราจะโฟกัสพุ่งตรงเจาะจงไปที่ “Vitamin C” นั่นเองค่ะ รู้หรือไม่! ประโยชน์ของนางมีมากกว่าที่คิดนะคะซิส อยากรู้ว่ามีอะไรบ้างต้องตามไปดู . . วันนี้ BEAUTY HUNTER จะมาส่งต่อผิวสวย สุขภาพดีให้แก่ทุกคนเองค่ะ เพราะเราถือคติน้ำใจยิ่งให้ยิ่งได้ ขอบคุณค่ะ…

“น้ำเปล่า” “ขาดข้าวยังพออยู่ได้ แต่ขาดน้ำเมื่อไหร่ ไม่รอดแน่” มันคือเรื่องจริงที่ว่า “น้ำ” เป็นสิ่งจำเป็นต่อชีวิตของทุกคน ลองสังเกตดูสิคะ แค่เราไม่ดื่มน้ำสัก 2-3 ชั่วโมงก็รู้สึกฝืดคอ กระหายน้ำแล้ว แต่คนเราก็ยังไม่ค่อยให้ความสำคัญกับการดื่มน้ำกันมากนัก หันไปดื่มน้ำอัดลม ชา กาแฟ ฯลฯ ที่ถึงแม้มันอาจจะดีที่ช่วยทำให้รู้สึกสดชื่น ตื่นเต็มตา แต่โทษมันมีมากกว่าความดีเมื่อกินอย่างต่อเนื่อง แต่ “น้ำเปล่า” นี่สิ ทั้งๆ ที่โทษก็ไม่มีแต่คนดีดันลืมกันได้ลง .…

อยาก Diet แต่ขี้เกียจ ไม่ชอบออกกำลังกายหนักๆ ฟังทางนี้! อย่างที่สาวๆ รู้กันว่าการลดน้ำหนักนั้น ต้องควบคุมอาหาร (Diet) และออกกำลังกายควบคู่กันไป ถึงจะได้ผลมากที่สุด แต่ก็มีคนจำนวนไม่น้อยที่ยอมอดอาหาร ทนมานตัวเอง แทนการออกกำลังกาย เพราะไม่อยากเหนื่อย หรือบางคนออกกำลังกายอย่างเดียว แต่ไม่ควบคุมอาหาร ผลสุดท้ายการลดความอ้วนก็เฟลไป . Photo Credit via Pinterest . การลดความอ้วนไม่ใช่สิ่งที่จะทำแล้วจะเห็นผลภายใน 2-3 วัน…

. ถ้าพูดถึงอาหารเสริม วิตามินที่จะช่วยเรื่องผิวขาว กระจ่างใส เพิ่มความวิ๊งค์ บลิ๊งค์ ปิ๊ง ให้ผิวสวย เนียน ลื่น คนที่ทานอาหารเสริมบ่อยๆ ต้องรู้จักเป็นอย่างดี วิตามินตัวนั้นคือ “Grape Seed” ค่ะ หลายคนอาจจะงงมันคืออะไร? ต้องกินยังไง? เห็นสรรพคุณแล้วอยากไปสอยทันทีเลย เดี๋ยวน้องจะบอกให้เองค่าาา ว่ามันเป๊ะขนาดไหน คริคริ . . Beauty Hunter…

“ตื่นนอน” “ง่วงเหงาหาวนอน” ไม่อยากจะลืมตา ตาจะปิด ขอนอนต่อได้มั้ย!!! โอ๊ยยยย เป็นกันทุกคน “ตื่นนอน” ทีไรมีอาการแบบนี้ทุกที หรือเรียกง่ายๆ ว่าอาการเตียงดูดวิญญาณ 55555 ไม่อยากมีอาการแบบนี้ อยากตื่นมาแล้วสดใสควรทำยังไงดี? . Photo Credit : lehautestyle วันนี้ Beauty Hunter มีวิธีดีๆ มาบอกต่อสำหรับคนที่นอนตื่นมาแล้วรู้สึกไม่สดใส ร่างกายไม่กระปรี้กระเปร่า สมองไม่แล่น แรงไม่มี…

“นอนหลับสนิท” เหนื่อย | ล้า | เพลีย | ง่วงงงง ∼ คงเป็นคำฮิตติดปากของใครหลายคน เจอหน้ากันทีไรหรือขนาดนั่งอยู่ข้างกัน ยังบ่นพรึมพรำคำนี้ออกมาอยู่บ่อยๆ ต้นเหตุของอาการเหล่านี้ส่วนหนึ่งมาจากการที่พักผ่อนไม่เพียงพอ นอนหลับไม่สนิท ถ้าอย่างงั้นต้องหาวิธีช่วยทำให้ “นอนหลับสนิท” ได้ตลอดคืน คืนความสดชื่นแจ่มใสในตอนเช้า . Photo Credit : it.pinterest วันนี้ Beauty Hunter เลยมีวิธีดีๆ มาฝากกันค่ะ…

“เหนียงยาน” พูดเบาๆ ก็เจ็บแปล๊บๆ จี๊ดๆ ตรงหัวใจ  ไม่ต้องอ้วนก็มีเหนียงได้เหมือนกันนะคะ ปัญหา “เหนียงยาน” ได้กลายเป็นสิ่งที่สาวๆ หลายคนหวาดกลัว เพราะสาวๆ สมัยนี้ ใครๆ ก็คงอยากมีหน้าวีเชฟ ยิ่งดูรูปหน้าเหล่าเน็ตไอดอลบ้านเราแล้วล่ะก็…หน้าแหลมเปี้ยวกันเป็นแถว และถึงเราไม่ใช่คนในวงการบันเทิงหรือทำงานด้วยใจรูปร่างหน้าตาไม่สำคัญ การดูแลตัวเองหรือใส่ใจในรูปร่างหน้าตาอย่างสม่ำเสมอก็ถือเป็นสิ่งที่ผู้หญิงอย่างเราไม่ควรละเลยเลยนะคะ . . “เหนียง” ตามพจนานุกรมราชบัณฑิตยสถาน แปลว่า เนื้อหรือหนังที่ห้อยอยู่บริเวณคอของสัตว์บางชนิด เช่น ไก่ นก วัว…

เห็นได้ชัดว่ายุคนี้!! หลายคนหันมาใส่ใจสุขภาพตัวเอง ? โดย “การออกกำลังกาย” หลากหลายรูปแบบ และ เริ่มทานอาหารที่มีประโยชน์มากขึ้น จนเกิดเป็น “เทรนด์การออกกำลังกาย” เพื่อสุขภาพที่กำลังมาแรงมากในตอนนี้!! “เทรนด์การออกกำลังกาย” มีมากมายหลายรูปแบบให้เราได้ทดลองเล่นกัน ทำให้มีการ Check-in สถานที่ ว่าตัวเองได้ไปออกกำลังกายที่ไหน การอัพ Status และโพสภาพ หรืออัดคลิปวีดีโอลงโซเชียลถึงกิจกรรม ที่ตัวเองกำลังทำอยู่ถือเป็นเรื่องที่พบบ่อยมากในปัจจุบัน ซึ่งก็เป็นอีกวิธีในการสร้างแรงบันดาลใจให้ เพื่อน ๆ ในโลกโซเชียลเห็นแล้วอยากออกกำลังกายบ้าง ใครที่ยังไม่เริ่มออกกำลังกายบอกเลยว่า..เชย อะแกร๊ . วันนี้! เรามี 7 “เทรนด์การออกกำลังกาย” ที่กำลังมาแรงอยู่ในตอนนี้ พร้อมพิกัด⛳ มาอัพเดทให้เพื่อน ๆ…