Activities & News

รวม Item “ผิวโกลว์” ทั้งแต่หัวจรดเท้า

xGeminiAddictActivities & News, Beauty, Make Up, Recommend, Skin Care, , , , , , , , , , ,

“ผิวโกลว์” ถ้าพูดถึงผิวที่สุขภาพดี สาวๆ หลายคนก็คงจะนึกถึง ผิวที่อิ่มน้ำ เปล่งปลั่ง แต่ถ้าต้องการที่จะสวยถึงขั้นเปล่งประกายตั้งแต่หัวจรดเท้า เราก็มีตัวช่วยที่จะทำให้ “ผิวโกลว์” รับหน้าร้อน ดุจดังกำมะหยี่ที่เปล่งประกายระยิบระยับวับวาว โดยเราก็จะมีตั้งแต่สกินแคร์ยันคอสเมติกเลยนะคะ การที่เราผิวโกลว์ได้ ผิวเราก็ต้องกักเก็บน้ำได้ดีมีความชุ่มชื่น พร้อมเพิ่มลูกเล่นด้วยเครื่องสำอางที่จะทำให้เป็นเปล่งประกายวิบแวบวับ น่าจับตามอง เมื่อซิสพร้อม เราก็ไปดูกันดีกว่าค่ะ   เซรั่มผิวโกลว์   KANEBO ILLUMINATING เซรั่มที่จะปลดปล่อยพลังแห่งผิวกระจ่างใส เผยผิวเปล่งประกายไม่สิ้นสุด ฟังแค่นี้ก็ขนลุกแล้วค่า ด้วยสารสกัดจากธรรมชาติมาเป็นส่วนผสม เช่น Chamomilla ET, Elder Flower Extract, Fucus Vesiculosus Extract และ Sage Leaf Extract เป็นต้ม ที่ช่วยเรื่องจุดด่างดำให้ลดเลือนลง เพื่อให้ผิวของคุณกระจ่างใสและนวลเนียนขึ้น ดั่งแสงที่เปล่งประกายจากภายใน   ครีมบำรุงผิวหน้าให้โกลว์และชุ่มชื่น VITAMIN NECTAR MOISTURE GLOW FACE CREAM ครีมบำรุงผิวที่จะคืนความชุ่มชื่น พร้อมการฟื้นบำรุงผิวที่อ่อนล้าให้กลับมาสดใส เปล่งประกายอย่างมีสุขภาพดี […]

ตามซื้อด่วน! ไอเท็มกันน้ำที่ต้องมีช่วง “สงกรานต์”

xploynisaActivities & News, Fashion, Lifestyle, Recommend, Trend

“สงกรานต์” ใครไม่กรานต์ สงกรานต์จ้า ปีนี้สาวๆ Beauty Hunter มีเเพลนไปเล่นน้ำที่ไหนกันบ้างเอ่ย? เเต่ไม่ว่าจะไปเล่นน้ำสงกรานต์ที่ไหน สิ่งที่สำคัญที่สาวๆ ไม่ควรลืมเลยก็คือ ไอเท็มกันน้ำต่างๆ ที่จะทำให้สาวๆ เล่นน้ำ “สงกรานต์” ได้อย่างมั่นใจ ไม่ต้องกังวล มีอะไรบ้างน้า ไปดูหน่อยเร็ว   Waterproof Makeup  เริ่มต้นด้วย Item ที่สาวๆ ห้ามลืมเด็ดขาด!! นั่นก็คือ Waterproof Makeup Items ที่จะช่วยคงความสวยของสาวๆ ให้อยู่ทนทั้งวัน โดยทางเราขอเน้นที่ 4 จุดสำคัญบนใบหน้า อย่าง งานผิว, ขนตา, คิ้ว เเละริมฝีปาก เพราะเป็น 4 จุด ที่จะทำให้ใบหน้าของสาวๆ ดูโดดเด่น 1. Revlon Colorstay Makeup รองพื้นที่สาวๆ พูดถึงมากที่สุดในเรื่องความติดทนเเละปกปิดยาวนาน คุมมันอีกด้วยนะ เเถมราคาน่ารัก เหมาะมากๆ สำหรับสงกรานต์ปีนี้มากเลยจ่ะ ใครยังไม่มีต้องรีบไปช้อปด่วนๆ นะ เพราะตอนนี้เค้าเปลี่ยนเเพ็คเกจเป็นหัวปั๊มเเล้ว […]

เปิดไอจีตาม Follow “เทรนเนอร์สาว” หุ่นโคตรจะเเซ่บ

xploynisaActivities & News, Inspiration, People, Recommend

“เทรนเนอร์สาว” ไม่สงสัยเลยจ้า ถ้าช่วงนี้เเฟนถึงไปฟิตเนสนานเหลือเกิน ก็แหมมมม! เทรนเนอร์สมัยนี้หน้าตาน่ารักเเถมหุ่นยังเป๊ะ ปั๊วะปังมากๆ ใครไม่หลงรักก็บ้าเเล้ว วันนี้ Beauty Hunter ขอเอาไอจี “เทรนเนอร์สาว” สุดเเซ่บ ให้สาวๆ หนุ่มๆ ได้กด Follow กด Like กันจนปวดนิ้วไปเลยจ่ะ บอกก่อนนะว่าเเต่ละนอกจากจะสวยเเล้ว ยังมีเคล็ดลับดีๆ เรื่องการออกกำลังกายมาฝากสาวๆ กันอยู่ตลอด ทั้งสวยเเละมีความรู้เบอร์นี้ ต้องรีบตามไปฟอลเเล้วแหละ Ann (แอน) เริ่มต้นคนเเรก ก็ต้องขอน้ำมาดับไฟเลยแหละค่ะ เพราะว่า Hot เเบบฉุดไม่อยู่เเล้วจ้า “ครูแอน” Online Fitness Training สาวเเซ่บหุ่นเป๊ะ เทรนเนอร์สุดสวยที่สาวๆ ต้องรีบกดฟอล นอกจากเรื่องออกกำลังกายเเล้ว เรื่องเเฟชั่นครูแอนก็เเซ่บไม่เเพ้กัน IG : https://www.instagram.com/ann.manas/?utm_source=ig_profile_share&igshid=gq14h1umzpuk&fbclid=IwAR2OASFAldITUrMl8R4K2fmYmbI_t-vQKM3CljKUNx72B4oF–mytsirrlw Booky ครูบุ๊คกี้ Trainer & YouTuber สุดสวยที่สาวๆ ห้ามพลาด เจ้าของเพจ Bookyhealthyworld ที่นอกจากจะหุ่นดีเเล้ว ครูบุ๊คกี้ยังมีเคล็ดลับในการออกกำลังกายที่เข้าใจง่าย รวมถึงสูตรเมนูอาหารเพื่อสุขภาพมาให้สาวๆ […]

เฉิดฉายรับ Summer กับ “สีผม” โทนเมอร์เมดสะดุดตา

xploynisaActivities & News, Fashion, Recommend, Trend

“สีผม” สงกรานต์ปีนี้พร้อมกันรึยังจ๊ะ? บอกเลยว่าชั้นอ่ะ พร้อมมาก! ทั้งเมคอัพแบบ Waterproof ทั้งชุดเล่นน้ำแบบ Kawaii ทั้งพร็อบปืนฉีดน้ำจัดเต็มสุดๆ บอกได้คำเดียวว่าสงกรานต์ปีนี้ ปัง แน่นอน! แต่ถ้าใครยังไม่มีไอเท็มเหล่านี้ล่ะก็ไม่ต้องกลัวว่าจะไม่เด่นนะจ๊ะ เพราะวันนี้ Beauty Hunter ขอแนะนำวิธีเฉิดฉายแบบ No prob แค่เปลี่ยน “สีผม” เป็นโทนเมอร์เมดสุดสดใส รับรองว่าสะดุดสายตา เตรียมโดนฉีดน้ำรัวๆ Pink ให้มันเป็นสีชมพูววววว ไปเลยจ่ะ! สาวๆ ถ้าเบื่อสีผมเเบบเดิมๆ ลองเปลี่ยนเป็นสีชมพู หม่นๆ เล็กน้อยก็เเอบน่ารักปนเเซ่บ นอกจากนี้ยังทำให้หน้าดูสว่างขึ้นอีกด้วยนะ สวยน่ารักเบอร์นี้ ไม่โดนฉีดน้ำก็ไม่รู้ว่าจะพูดว่ายังไงเเล้วอ่ะ     Purple ต่อกันด้วย “สีม่วง” ซึ่งอาจเป็นสีที่เเปลกใหม่สำหรับสาวไทยนิดนึง เเต่ก็ถือว่าเป็นอีกหนึ่งสีที่น่าสนใจเเละสวยไม่เเพ้กัน เเต่หากสาวๆ คนไหนยังไม่กล้าที่จะจัดสีม่วงเข้มก็สามารถเลือกสีม่วง Ombre ไล่สีเอาได้นะจ๊ะ สวย โดดเด่นมากๆ     Green อีกหนึ่งสีที่สาวๆ คู่ควรคือ “สีเขียวเมอร์เมด” น่ารัก […]

“Friend Zone” เพราะอะไรสาวๆ ถึงหลงรักเพื่อนสนิท

xploynisaActivities & News, Love, Recommend, Relations,

“Friend Zone” เค้าว่ากันว่า “Friend Zone” เข้าแล้วออกยาก จริงมั้ยอ่ะ? แหมๆ ก็ขึ้นชื่อว่า เพื่อนสนิท! อยู่ด้วยกันแทบทุกวัน คุยกันแทบจะทุกเรื่อง เป็นใครก็ตกหลุมรักได้ง่ายๆ ว่ามั้ยล่ะคะ? แล้วทำไมนะ สาวๆ หลายคนถึงหลงรักเพื่อนสนิท บอกตรงๆ ว่าชั้นเองไม่ค่อยจะเข้าใจสักเท่าไหร่ แต่ไม่ต้องห่วงจ่ะ! ชั้นได้ทำการปลอมตัวเป็นนักสืบ Beauty Hunter ทำการไขความลับจากปากคู่รักคนใกล้ตัว ที่เริ่มต้นสถานะจากเพื่อนสู่คนรักเพราะเหตุผลอะไรกันเเน่ ไปดูกันจ่ะ!   มองตาก็รู้ใจ ข้อนี้เรียกง่ายๆ ว่า “รู้ทัน” กันนี่เอง คนประเภทเดียวกัน อยู่ด้วยกันนานๆ จะซึมซับนิสัยของอีกฝ่ายแบบไม่รู้ตัว ดังนั้นเมื่อเกิดเหตุการณ์อะไรขึ้น แค่มองตาก็สามารถรับรู้ความรู้สึกของอีกฝ่ายได้เลยแหละจ้า     เป็นตัวเองได้ ไม่ต้องสร้างภาพ อีกข้อนึงที่ทำให้เหล่าเพื่อนสนิทตกหลุมรักกันได้ง่ายมากขึ้น เพราะทั้งสองฝ่ายจะเป็นตัวเองมากที่สุด ไม่ต้องสร้างภาพหรือพยายามจะเป็นคนอื่นเพื่อได้รับการยอมรับ ทำให้ทั้งคู่เกิดความสบายใจ อยากทำอะไรก็ทำ ถึงแม้ว่าบางเรื่องจะเป็นเรื่องน่าอายก็ตาม เเต่ก็ไม่ต้องกลัวว่าอีกฝ่ายจะคิดยังไง เป็นตัวเองได้ 100% ขนาดนี้ ใครๆ ก็รักว่ามั้ย? มีมุมมองชีวิตใกล้เคียงกัน เค้าว่ากันว่าคนเป็นเพื่อนสนิทกันจะมีนิสัยและความคิดคล้ายๆ […]

“Callisthenic” Basic การออกกำลังกายที่สาวๆ สามารถทำได้ทุกที่

xGeminiAddictActivities & News, Health, Lifestyle, Recommend

“Callisthenic” Helo Hellow Hello! Sister  สาวๆ คะ ถ้าพูดถึงเรื่องความงามแล้วนอกจากเรื่องหน้าตา ผิวพรรณ ที่เราลงทุนกันหลักแสน แต่งแต้มทั้งเมคอัพพร้อมประโคมสกินแคร์ หรือแม้แต่มีดหมอหลายคนก็คงจะเคยผ่านมาแล้ว แต่ๆ ๆ ซิส หน้าสวยผิวเด้ง แต่ถ้าหุ่นไม่ปัง ก็อาจจะทำเราพังได้นะคะ ไหนๆ เราจะสวยแล้ว เราก็ต้องสวยให้สุดแล้วหยุดที่ทุกคนตกตะลึง ซึ่งกุญแจสำคัญที่ซิสก็น่าจะรู้ดีกันอยู่แล้วมันคือการ ออกกำลังกาย แต่อย่าเพิ่งบึนปากใส่กันนะคะ ทีเงินเป็นแสนยังเสียกันได้ แล้วเจียดเวลาออกกำลังกายซักนิดจะทำไม่ได้หรอคะซิส ซึ่งสาวสวยสะพึงตะลึงตั้งแต่หัวจดเท้าอย่างพวกเรา  ก็ต้องมีการออกกำลังกายที่มีสไตล์และเหมาะกับการใช้ชีวิตของพวกเรา จะดีแค่ไหนถ้าเราสามารถที่จะออกกำลังกายที่ไหนก็ได้ในเวลาที่เราสะดวก ด้วยการออกกำลังกายแบบ “Callisthecnic”       Callisthenic คืออะไร สาวๆ หลายคนคงจะสงสัย แต่ก็ฟังดูไฮโซน่าลองทำตามอยู่ไม่น้อยใช่ไหมคะ งั้นเรามาทำความเข้าใจกันซักเล็กน้อย ถ้าอธิบายในเชิงของรากเหง้าของภาษา มันมาจากคำว่า kalos (καλός) ในภาษากรีกที่แปลว่า ความสวยงาม และ sthenos (σθένος) ในภาษากรีกซึ่งแปลว่าความแข็งแรง  คำแปลดูเหมาะกับจริตสาว Beauty Hunter จริงๆ แต่สรุปมันต้องทำยังไง Callisthenic คือ […]

เปลี่ยน No ให้กลายเป็น Yes ด้วยมนตร์สะกดแห่ง “การพูด”

xGeminiAddictActivities & News, Inspiration, Recommend, Self Improvement, , ,

“การพูด” การถูกปฏิเสธถือเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่มนุษย์อย่างเราจะต้องพบต้องเจอะต้องเจอ แต่พวกเธอก็ไม่ต้องร้องไห้เสียใจอะไรให้มากมายนะคะ เพราะมันถือเป็นเรื่องปกติธรรมดาสามัญมากๆ เหมือนการถูกนินทาแหละค่ะ แต่สำหรับซิสเตอร์ที่รักความท้าทาย ชอบการเอาชนะ หรือมีอาชีพที่ต้องพูดขายปิดดีลให้ได้เพื่อความอยู่รอดของปากท้อง เราก็มีทักษะใน “การพูด” ที่จะทำให้คุณสามารถเปลี่ยน No ให้กลายเป็น Yes ด้วยมนตร์สะกดของการพูดกันค่ะ คงจะสงสัยกันแล้วใช่ไหมคะ แต่เดี๋ยวก่อนอื่น เรามาอธิบายให้เข้าใจง่ายๆ กันดีกว่า โดยเราจะยกตัวอย่างอาชีพที่ดูจะต้องใช้การพูดโน้มน้าวใจเป็นสิ่งสำคัญ นั้นก็คือเหล่าสาวๆ นักขายทั้งหลาย ซึ่งซิสนักขายต้องระลึกไว้ในหัวตลอดว่าการขายไม่ใช่การที่เราต้องไปพูดใส่เขาอย่างเดียว เพราะสองสิ่งที่จะทำให้ซิสปิดดีลได้ก็คือ การเข้าใจความต้องการของผู้ซื้อ และ การนำเสนอสิ่งที่จำเป็นสำหรับพวกเขา โดยเวลาเราเสนอขายอะไรไปแล้วถูกปฏิเสธจะมี 3 วิธี ให้เราได้เลือกปฏิบัติค่ะ อ่อนแอก็แพ้ไป คำนี้ยังใช้ได้เรื่อยๆ นะคะ โดยกรณีนี้ คือการเป็นปฏิเสธแล้วเรายอมแพ้ทันที ไม่มีบทสนทนาอะไรเพิ่มเติมต่อจากนี้ มันทำให้โอกาสที่ซิสจะเปลี่ยนแปลง No ให้กลายเป็น Yes เท่ากับ 0% พูดต่อไปเรื่อยๆ ด้วยจิตศรัทธาอันแรงกล้า หวังว่าปาฏิหาริย์บังเกิด แต่พอเถิด..เถอะค่ะซิส เพราะเราคิดว่ามันอาจจะไม่เวิร์คนักที่จะพูดไป โดยไม่ใส่ใจผู้ที่ฟังและที่สำคัญมันดูจะน่ารำคาญซะด้วยซ้ำ แต่มันก็มีเปอร์เซ็นต์ที่จะเปลี่ยน No ให้กลายเป็น Yes ได้อยู่นะคะ ซึ่งเปอเซ็นต์ก็ไม่มากมายอะไร […]

4 ข้อคิดเตือนใจใน “วันที่ท้อเเท้”

xploynisaActivities & News, Inspiration, Recommend, Self Improvement

“วันที่ท้อเเท้” เปิดเข้า Facebook ทีไรก็เเอบเห็นสาวๆ หลายคนบ่นว่าเศร้า, ไม่มีกำลังใจ, ท้อเเท้ไม่อยากทำอะไร ทั้งๆ ที่อายุยังไม่มาก เเต่ปัญหาที่เจอในเเต่ละวันมันหนักจนทำให้สาวๆ กลายเป็นดราม่าเกิร์ลจนไม่รู้ตัว ขืนเป็นอย่างนี้ต่อไปคงไม่ดีเเน่ๆ เพราะฉะนั้นได้เวลาเลิกจมอยู่กับปัญหาเเล้วฉุดตัวเองขึ้นมาเดินหน้าต่อกับ 4 ข้อคิดเตือนใจใน “วันที่ท้อเเท้” จาก Beauty Hunter จ้า Nobody Perfect สิ่งเเรกที่สาวๆ ต้องเตือนตัวเองอยู่ตลอดคือ บนโลกนี้ไม่มีใครสมบูรณ์เเบบไร้ที่ติ เราทุกคนต้องลองผิดลองถูกกันมาทั้งนั้น ทุกคนย่อมมีข้อเสียเเละข้อผิดพลาด อย่าให้ความผิดพลาดเล็กน้อยทำให้คุณไม่มีความสุขในการใช้ชีวิต เพราะชีวิตมันสั้นเกินกว่าจะเสียเวลานั่งเศร้า เพราะฉะนั้นสาวๆ ต้องหาตรงกลางของความสุขให้เจอเท่านั้นเอง ให้โอกาสตัวเองอยู่เสมอ อย่าหมดความหวัง สิ่งไหนที่สาวๆ ทำพลาดไปเเล้ว เสียใจได้เเต่ไม่ควรจมอยู่กับมันนานๆ อยากให้สาวๆ มองว่าทุกปัญหาที่เกิดขึ้นนั้นคือ โอกาส! โอกาสที่จะทำให้สาวๆ ได้เรียนรู้เเละแก้ไขปัญหาเเละเป็นโอกาสที่จะทำให้สาวๆ อดทนเเละเเข็งแกร่งขึ้น เพราะฉะนั้น อย่าหมดหวัง เพราะคนอื่นไม่ให้โอกาสเรายังไม่น่าเศร้าเท่าเราไม่ให้โอกาสตัวเองนะจ๊ะ   มองโลกในเเง่ดีเข้าไว้ การมองโลกในเเง่ดีเเละคิดบวกอยู่เสมอ ทำให้สาวๆ หลุดพ้นจากความเศร้าได้อย่างง่ายดาย ลองมองปัญหาที่เกิดขึ้นหากเรามัวเเต่โทษตัวเองเพราะไม่ได้ก่อให้เกิดผลดีอะไร ฉะนั้นลองคิดบวกว่าปัญหาที่เกิดขึ้นนั้นสอนอะไรเราบ้าง? เเละทางที่ดีพยายามพาตัวเองไปอยู่กับคนที่คิดบวก มองโลกในเเง่ดี เเละเชื่อเถอะว่า ทุกปัญหามีทางแก้ […]

6 สิ่งนอกจาก “ความสวย” ที่ผู้หญิงไม่ควรหยุด

xploynisaActivities & News, Inspiration, Self Improvement

“ความสวย” ผู้หญิงอย่าหยุดสวย เเค่อย่างเดียวหรอ? ได้ยินมาบ่อยเหลือเกินว่า ผู้หญิงอย่าหยุด สวย! เเต่สมัยนี้สวยอย่างเดียวจะพอหรอ? สาวๆ Beauty Hunter อย่างเรา ต้องไม่ได้มีดีเเค่ “ความสวย” ยังมีอีกตั้งหลายอย่างที่สาวๆ ไม่ควรจะหยุด เเล้วมีอะไรบ้างล่ะ? หยิบปากกามาจดกันหน่อยเร็ว   อย่าหยุดพัฒนาตัวเอง นอกจากความสวยเเล้ว สิ่งสำคัญที่จะอยู่กับสาวๆ ไปตลอดชีวิตคือ ความรู้, ความสามารถ ที่จะนำมาซึ่งความก้าวหน้าเเละความมั่นคงในชีวิต เพราะฉะนั้นสาวๆ อย่างเราต้องหมั่นที่จะพัฒนาตัวเอง เพราะโลกไม่เคยหยุดนิ่ง ไม่ว่าจะทำอาชีพอะไรสาวๆ ก็ไม่ควรที่จะอยู่เฉยๆ นะจ๊ะ   อย่าหยุดที่จะช่วยเหลือ การที่สาวๆ ช่วยเหลือคนอื่นนั้นเป็นการขัดเกลาจิตใจ ทำให้สาวๆ เห็นเเก่ตัวน้อยลงเเละมีจิตใจอ่อนโยนมากขึ้น อีกทั้งยังเป็นบุญกุศลอีกด้วยนะ เพราะฉะนั้น อย่าหยุดที่จะช่วยเหลือเเละพยายามช่วยเหลือให้เป็นนิสัย เชื่อเถอะว่าจะมีเเต่เรื่องดีๆ เข้ามาจ่ะ อยากหยุดความฝันเพียงเพราะมัน “ยาก” มีสาวๆ หลายคนที่หยุดความฝันของตัวเอง เพียงเพราะรู้สึกว่าเหนื่อยเเละยาก หากวันนี้ยังทำไม่สำเร็จเเต่ก็ไม่ได้เเปลว่าวันข้างหน้าเราจะทำไม่ได้ เพราะถ้าเราตั้งใจทำมันอย่างเต็มที่ สักวันนึงความฝันก็จะสำเร็จอย่างเเน่นอนน้า อย่าหยุดที่จะรับฟัง วันใดที่สาวๆ เลิกที่จะหยุดรับฟังผู้อื่น ก็เปรียบเสมือนการที่สาวๆ หยุดที่จะพัฒนาตัวเอง เพราะการรับฟังความคิดเห็นของผู้อื่นนั้นจะทำให้สาวๆ […]

เปลี่ยน “Lazy Monday” ที่น่าเบื่อ ให้เป็น Funday ในทุกๆ เช้า

xploynisaActivities & News, Inspiration, Knowledge, Recommend

“Lazy Monday” เผลอเเปปเดียว วันจันทร์อีกเเล้วหรอ!? โอ๊ยย..“Lazy Monday” เเบบนี้ จะหยิบจับทำอะไรก็น่าเบื่อไปหมดถูกมั๊ย? เเต่ในเมื่อเลี่ยงไม่ได้ ก็จะมานั่งนอยด์ไม่ได้เช่นกันจ่ะ เพราะฉะนั้นสาวๆ Beauty Hunter ต้องหาวิธีมาอัพตัวเองให้ Active กันหน่อย     ออกกำลังกายตอนเช้า สำหรับมือใหม่ที่ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน ช่วงเเรกๆ อาจจะมีเพลียบ้างเพราะร่างกายยังไม่ปรับตัว เเต่หากออกกำลังกายในช่วงเช้าไปสักพักรับรองว่าจะทำให้ร่างกาย Active ขึ้นเยอะ สดชื่นทั้งวัน เเละที่สำคัญไม่ง่วงตอนกลางวันด้วยนะ   ดื่มน้ำเยอะๆ  ตอนเช้าก่อนอาบน้ำ อยากให้สาวๆ พุ่งตัวไปที่ตู้เย็นเเละดื่มน้ำก่อนอันดับเเรกเลยค่ะ เพราะว่าการดื่มน้ำตอนเช้าจะทำให้สาวๆ ขับถ่ายได้ง่ายขึ้น เเละเมื่อสาวๆ ขับถ่ายตอนเช้าจะทำให้รู้สึกสดชื่นเเละไม่อึดอัดด้วยจ่ะ เเละที่ดีไปกว่านั้นยังเป็นการ Detox ลำไส้ ทำให้ผิวพรรณผ่องใสอีกด้วยน้า คราวนี้จะกี่วันจันทร์ก็โนเเคร์ ทำงานได้อย่างเเฮปปี้ คล่องตัว สดชื่นสุดๆ   ฟังเพลงเเดนซ์ เเน่นอนว่าเช้าๆ เเบบนี้ ถ้าให้มาฟังเพลงเนิบๆ ก็จะยิ่งทำให้เปื่อยกันเข้าไปอีก เเบบนี้ต้องปลุกความครึกครื้นให้ตัวเองด้วยหมวดเพลง Dance เเบบจัดเต็ม มีกี่เพลงงัดมาให้หมดจ่ะ ทานข้าวเช้าเเต่พอประมาณ เเน่นอนว่ามื้อเช้านั้นสำคัญที่สุด เเต่ทานเยอะเกินไปใช่ว่าจะดี […]

Advertisement
1 2 3 … 13
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement