อิ่มกายแต่สุขใจ! กฎการกินเพื่อหุ่นสวยเป๊ะสไตล์ Emma Watson

Emma Watson ชื่อนี้คงไม่มีสาวคนไหนไม่รู้จัก แม้เธอจะไม่ได้ฮอตเปรี้ยงเท่าเซเลบสาว ๆ อายุสิบต้น ๆ แต่เรื่องความสวยก็ไม่เป็นรองใคร แถมความฉลาดเป็นกรดของเธอทำให้เธอได้เป็นตัวแทนองค์กรระหว่างประเทศในการกล่าวสุนทรพจน์หรือทำแคมเปญเด็ด ๆ อยู่เสมอ ซึ่งแน่นอนว่าเธอทำได้ดีในทุก ๆ ด้าน ดังนั้นจึงไม่แปลกอะไรที่เราอยากจะเอา 4 กฎการกินสไตล์ Emma Watson มาฝากกัน เราจะได้สวย หุ่นดี มีความคิดไปพร้อม ๆ กัน! อาหารแปรรูปหลบไป สำหรับ Emma Watson เธอไม่ได้เคร่งเครียดว่าต้องไม่กินเนื้อสัตว์ หรือกินน้อยมื้อแต่อย่างใด แต่เธอซีเรียสกับการรับประทานอาหารที่แปรรูป โดยไม่ทานอาหารที่แปรรูปมากเกินไป กินผักผลไม้สด กินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ๆ เข้าไว้ เช่น ธัญพืช โปรตีนลีน ๆ และไขมันก็ต้องเป็นไขมันไม่อิ่มตัว (หลีกเลี่ยงไขมันทรานส์) ซึ่งอาหารเหล่านี้แหละที่ดีมีประโยชน์ทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารไปเต็ม ๆ ทำกับข้าวเอง Emma Watson หลงรักการทำอาหารก็ว่าได้ ครั้งหนึ่งเธอเคยให้สัมภาษณ์ไว้ว่าเธอไม่ใช่คนทำอาหารประเภทที่ว่าต้องไล่ดูเมนูว่าวันนี้จะทำอะไร แล้วก็ไปกว้านซื้อวัตถุดิบเพื่อมาทำอาหารนั้น แต่เธอชอบเปิดตู้เย็นมาดูว่าวันนี้มีวัตถุดิบอะไรบ้าง และเธอจะทำอาหารจากสิ่งเหล่านั้นขึ้นมา ข้อดีของการทำอาหารเองอย่าง Emma […]

เริ่มที่เรา! 5 วิธีคิดรีเฟรชตัวเองให้มีความสุข เพราะสุขอยู่ที่เราไม่ใช่ใคร

ผู้หญฺิงตัวเล็ก ๆ อย่างเราเติบโตมาในยุคที่เต็มไปด้วยการแข่งขัน จะเรียนหรือทำงานเราก็ล้วนแต่ต้องเป็นที่หนึ่ง เพราะเราเชื่อว่าถ้าเราลำบากวันนี้ อดทนวันนี้ เราจะมีชีวิตที่ดีรอเราอยู่ในวันข้างหน้า แต่หลายครั้งที่เราก็นั่งถามตัวเองลำพังว่า “ชีวิตฉันมีความสุขหรือเปล่านะ ?” แล้วความสุขจริง ๆ มันคืออะไรกันแน่ มันอาจจะเป็นการลำบากวันนี้เพื่อความสำเร็จวันข้างหน้า หรือจริง ๆ นั่นไม่ใช่ความสุข ? อย่ามัวหลง งง กลุ้ม วันนี้เราอยากให้ทุกคนสูดหายใจลึก ๆ แล้วมาซึมซาบ 5 ความจริงเกี่ยวกับความสุขเพื่อจะมีความสุขไปด้วยกัน ความสุขมีได้เลยไม่ต้องรอ เราตื่นขึ้นมาในแต่ละเช้า แล้วคาดหวังว่าวันนี้ฉันควรจะมีความสุข แล้วเราก็ปล่อยเวลาผ่านเลยไป พร้อมกับสงสัยว่าทำไมเราถึงไม่มีความสุขสักทีนะ ? นั่นเพราะเราหวังว่าเราจะมีความสุขโดยไม่รู้ความจริงที่ว่า “ความสุขมีได้เลยไม่ต้องรอ” แทนที่เราจะเฝ้ารอว่าจะมีใครหรืออะไรมาทำให้เรามีความสุข ลองเปลี่ยนเป็นการตื่นเช้าขึ้นมา แล้วเขียนลงกระดาษเลยว่าความสุข 3 อย่างของวันนี้ของเรามีอะไรบ้าง เช่น ถ้าฉันได้กินส้มตำปูม้าร้านโปรดฉันก็มีความสุขแล้ว ถ้าฉันได้ใช้น้ำหอมกลิ่นที่ชอบฉันก็มีความสุขสุด ๆ แล้ว และถ้าฉันได้ดูซีรีส์เกาหลีก่อนนอนสัก 3 ตอนฉันจะความสุขที่สุดเลย เมื่อเขียนแล้ว เราจะเห็นว่าวันนี้ความสุขของเราคือสามสิ่งนี้แหละ และเราไม่ต้องรอให้ความสุขเดินมาหา แต่เรามุ่งหน้าตรงหาความสุขที่เราตั้งไว้ได้เลย! ความสุขคือเรื่องของเรา ไม่ใช่คนอื่น “ถ้าปีใหม่นี้ฉันได้ไปเที่ยวกับเพื่อน ฉันคงมีความสุขน่าดู”, […]

LifeHack! ทริคเด็ดยืดหด “กางเกงยีนส์”

“กางเกงยีนส์”  เสื้อผ้าบางอย่างถ้าไม่ลองเองกับตัวก็ไม่รู้เลยว่าพอดีกับเราจริงๆ มั้ย  ซึ่ง “กางเกงยีนส์” ก็คือ 1 ในนั้น เพราะเป็นไอเท็มแฟชั่นที่ไม่มีอะไรแน่นอน ต่อให้ไซส์ที่เราคิดว่าใช่แล้วยังคับไปหรือหลวมไปได้ พอเจอแบบนี้มันก็หงุดหงิดใจจริงมั้ยล่ะคะ วันนี้ Beauty Hunter มีทริคสุดเจ๋งที่่จะทำให้สาวๆ ยัดร่างในยีนส์ตัวโปรดนี้ให้ได้!!!   #กางเกงยีนส์ใหญ่เกินไป ซักด้วยน้ำร้อน ถ้ายีนส์ของสาวเริ่มยืดออกเล็กน้อยแล้ว แค่การซักแบบปกติทั่วไปเอาไม่อยู่ค่ะ! ลองเปลี่ยนการซักโดยตั้งค่าให้น้ำร้อนที่สุดดูค่ะ เพราะวิธีนี้เหมาะมากๆ กับยีนส์ที่มีเริ่มขยายหรือมีขนาดใหญ่เกินไป ยิ่งถ้ากางเกงของสาวๆ ทำจากผ้าเดนิมที่ใกล้เคียงกับผ้าฝ้าย 100% ก็จะยิ่งเห็นผลมากขึ้น และที่สำคัญอย่าใช้น้ำยาปรับผ้านุ่มเด็ดขาดนะคะ ใส่เครื่องอบแห้งโดยใช้ลมร้อน หลังจากที่ซักด้วยน้ำร้อนแล้ว ก็อย่าลืมเอากางเกงตัวโปรดเข้าไปในเครื่องอบแห้งและตั้งค่าใช้ลมร้อนด้วย เพราะความร้อนจะช่วยทำให้เส้นใยในผ้าเดนิมหดตัวและแนบเนื้อสบายมากขึ้น เย็บยางยืดชิ้นเล็กไว้ด้านหลังเอวกางเกง ถ้าน้ำร้อนใช้ไม่ได้ผล การเย็บยางยืดไว้ที่ด้านหลังสักประมาณ 6 นิ้วก็ช่วยได้เหมือนกัน อย่างน้อยน้องยีนส์จะได้ไม่ยืดไปมากกว่านี้ค่ะ หรือจะแก้ปัญหาแบบตายตัวไปเลยก็ไปเย็บเข้าซะเลย แต่ก็ขอให้ชัวร์นะว่าเราจะไม่อ้วนขึ้นไปกว่านี้ ไม่งั้นใส่ไม่ได้ไม่รู้ด้วยนะ #กางเกงยีนส์เล็กเกินไป ฉีดน้ำอุ่นแล้วยืดออก เริ่มกับวิธีที่ง่ายที่สุดในการยืดกางเกงยีนส์ที่หดลงแล้ว ด้วยการฉีดน้ำอุ่นให้ทั่วกางเกงยีนส์ จากนั้นก็วางไว้บนพื้น แล้วยืนบนขากางเกงยีนส์แต่ละข้าง ก้มลงไปและใช้มือดึงกางเกงยีนส์ให้ยืดออกขณะที่เปียกอยู่นั่นแหละค่ะ ดึงมันเข้าไปให้ทุกทิศทุกทางเลยนะ โดยสาวๆ สามารถฉีดน้ำอุ่นได้ทุกเมื่อที่ต้องการเลยค่ะ นั่งแช่ในน้ำอุ่น อาจจะฟังดูแปลกๆ แต่เราบอกเลยว่า […]

อกไข่ดาวก็เซ็กซี่ได้ “เรื่องบนเตียงที่ผู้ชายบอกว่าเด็ด” แม้อกเล็กก็ไม่เป็นปัญหา

ไม่รู้ใครเป็นต้นกำเนิดความเชื่อที่ว่าหน้าอกหน้าใจขนาดใหญ่เซ็กซี่หรือเร้าอารมณ์ได้มากกว่าหน้าอกขนาดอื่นๆ แต่ที่แน่ๆ ความเชื่อแบบนี้พาลทำให้สาว ๆ ที่ครอบครองเสื้อชั้นในคัพเอหมดความมั่นใจกับหลายๆ เรื่องจนน่าเสียดาย โดยเฉพาะเรื่องบนเตียงที่มักกังวลอยู่เสมอว่าจะไม่ตื่นเต้นเร้าใจเท่ากับสาว ๆ ที่มีหน้าอกหน้าใจขนาดใหญ่ แต่อยากบอกว่าขนาดหน้าอกก็เหมือนรสนิยมเรื่องอื่น ๆ มีคนชอบใหญ่ ก็มีคนชอบเล็ก อย่าทำลายความมั่นใจตัวเองไปล่วงหน้า เพราะนี่คือ 5 เรื่องบนเตียงที่ผู้ชายบอกว่ามันสุดจะเซ็กซี่ มีความหมายมากกว่าขนาดหน้าอกเสียอีก! รู้จักร่างกายตัวเองดี ความงดงามแห่งเรือนร่างผู้หญิงอย่างเราไม่ได้มีแค่ตรงหน้าอกนะคะ! ถ้าเราไม่มั่นใจในขนาดของเราก็ไม่เป็นไร ทุกคนล้วนแต่มีส่วนที่พอใจและไม่พอใจในร่างกายตัวเองทั้งนั้น แต่เมื่อกิจกรรมบนเตียงเริ่มขึ้น เราเอาแต่กังวลกับหน้าอกคัพเอของเราจนรู้สึกกระอักกระอ่วนไปหมด ผู้ชายเขาสัมผัสได้ ดังนั้นอย่าให้ความไม่มั่นใจนั้นมาทำลายบรรยากาศให้พังลง แต่จงรู้จักร่างกายตัวเอง มันต้องมีอย่างน้อยหนึ่งจุดที่เรารักมัน ภูมิใจและรู้สึกว่าเซ็กซี่ จากนั้นก็ใช้ส่วนที่เรามั่นใจนั้นให้เต็มที่ กิจกรรมบนเตียงที่เรารู้จักส่วนเซ็กซี่ของตัวเองและนำเสนอออกมาได้ ผู้ชายร้อยทั้งร้อยต้องระทวย! การตอบสนองดี สิ่งที่ผู้ชายมองว่าเร้าอารมณ์มากกว่าขนาดหน้าอกอีกอย่างก็คือการตอบสนองโดยธรรมชาติของเราเองนี่แหละ ดังนั้นผู้หญิงทุกคนมีของดีอยู่ในตัว ไม่ว่าจะคัพเอหรือคัพดี ถ้ากิจกรรมวาบหวามเริ่มขึ้นแล้วนอนเกร็งตัวแข็งทื่อตลอดกิจกรรม ผู้ชายก็พาลเซ็งไปเปล่าๆ ดังนั้นการมีอารมณ์ร่วมไปกับเขา มีการหอบหายใจ มีเสียงครางเท่าที่เรารู้สึก การจูบ การกอด การสัมผัส การสบตาเพื่อสื่อความรู้สึก หรือการบิดแอ่นร่างกายไปตามความรู้สึก สิ่งเหล่านี้นี่แหละที่ผู้ชายลงความเห็นว่ามันช่างยั่วยวนได้มากกว่าขนาดร่างกายที่เรามัวแต่กังวลเป็นไหนๆ ความเอาใจใส่ ไม่ใช่แค่ผู้หญิงเท่านั้นที่ต้องการความเอาใจใส่ แต่ผู้ชายก็ต้องการให้เราเอาใจใส่เขาเหมือนกัน โดยเฉพาะเรื่องเซ็กซ์ที่ทุก ๆ คนล้วนมีความต้องการ ความชอบเฉพาะตัว ถ้าเราเป็นผู้หญิงที่ไม่มั่นใจในขนาดหน้าอกตัวเอง […]

ไม่ช็อต ไม่พัง มีเงินใช้ถึงสิ้นเดือน!!! กับ 14 “เคล็ดลับระงับนิสัยช้อปเพลิน”

#ออมเงิน #เคล็ดลับระงับนิสัยนักช้อป การช้อปปิ้งกับผู้หญิง ถือเป็นของที่มาคู่กันจนแทบจะแยกไม่ได้ โดยเฉพาะยามที่เห็นป้ายเซลล์ลดราคานั้นก็ช่างยั่วยวนหัวจิตหัวใจเสียเหลือเกิน ยังไม่นับรวมเสื้อผ้า กระเป๋า รองเท้า และเครื่องสำอางที่ของมันต้องมีนะ! ยิ่งเมื่อเราสามารถช้อปออนไลน์อยู่บ้านก็สั่งจ่ายตัดผ่านบัตรเครดิตได้ด้วยแล้วละก็ รู้ตัวอีกทีก็ เห็นลิปสติกสีใกล้เคียงกันอยู่หลายแท่ง เสื้อผ้าล้นตู้แต่ยังไม่ได้ใส่ หรือของบางกองๆ รวมกันไว้ยังไม่ได้ใช้ ถ้าย้อนเวลากลับไปได้ก็คงดี แต่เมื่อไม่ได้ เคล็ดลับระงับนิสัยช้อปเพลิน เหล่านี้ช่วยได้ คราวหน้าจะได้มีสติกว่านี้!!! 1. ออมก่อนใช้ หักเงินเดือนเข้าบัญชีเงินออมไปก่อนเลย 20% “เก็บก่อนใช้” เป็นวิธีง่ายๆ ที่ได้ผลมานักต่อนักแล้ว หากใครไม่สามารถหักห้ามใจในการช้อปได้จริงๆ ล่ะก็ ทุกครั้งที่ได้เงินเดือน หรือ มีรายรับเข้ามา ให้ตัดใจหักเข้าบัญชีเงินออมไปก่อนเลย 20-30% (ซึ่งบัญชีนี้ควรเป็นบัญชีเงินฝากประจำ หรือเงินฝากที่กำหนดให้หลัง จากนั้นเราค่อยใช้จากเงินที่เหลืออยู่ ก็จะช่วยให้สาวๆ เก็บเงินได้มากขึ้น) 2.งัดเอาชุดที่ตัวเองไม่ได้ใส่ และของที่ซื้อมาแต่ยังไม่ได้ใช้ออกมาดู ถึงเวลาปฏิบัติการโล๊ะตู้เสื้อผ้าครั้งใหญ่กันแล้วครับ ในขั้นตอนนี้เพื่อนๆหลายคนอาจจะพบว่า นอกจากเสื้อผ้าที่ซื้อมาเฉพาะตอนเซลล์แล้ว ยังมีกระเป๋า รองเท้า เครื่องสำอาง และอะไรต่อมิอะไรอีกมากมาย ที่เราไม่ได้ใช้จริง บางชุดก็อาจจะใส่ไม่ได้แล้ว ไม่ว่าจะเป็นเพราะขนาดตัวที่เปลี่ยน หรือแฟชั่นที่เปลี่ยนไปก็ตาม ตรงนี้ก็จะทำให้ สติ ของเราเริ่มกลับมาคิดว่า […]

เป็นคนตรงหรือไม่มีมารยาท? “นิสัยห้ามทำในวงสนทนา” ถ้าไม่อยากหมดเสน่ห์!

“โทษทีนะ พอดีเราเป็นคนตรง ๆ อ่ะเธอ” หรือุ “ซอรี่จ้ะ พอดีฉันเป็นคนแรง ๆ ” ในยุคสมัยที่เหมือนว่าความตรงความแรงของผู้หญิงจะกลายเป็นเรื่องฮิต เหมือนเป็นเครื่องบอกตัวตนว่าฉันคนจริง แต่บางทีการเปิดเผยว่าเป็นคนตรงและแรง ก็ไม่จำเป็นต้องกลายเป็น “คนไม่มีมารยาท” ไปด้วย เราสามารถเป็นคนตรงที่มีมารยาท และเป็นคนแรงที่สุภาพไปพร้อม ๆ กันได้ โดยเฉพาะในวงสนทนาที่ต้องเม้าท์กับเพื่อน เม้าท์กันในที่ทำงาน หรือแม่แต่กับการติดต่อธุระจริงจัง โดย 5 นิสัยต่อไปนี้ห้ามทำเด็ดขาดเพราะมันดูไม่มีมารยาทและไม่แพงเอาเสียเลยนะคะ “ใช่ ๆ เราก็เป็นเหมือนกัน” เราอาจคิดว่าการบอกว่าเรามีอะไรหรือเป็นอะไรเหมือนกันกับคนในวงสนทนา ดูจะเป็นเรื่องดีเพราะชอบในเรื่องเดียวกัน น่าจะคุยกันต่อได้ถูกคอ แต่ลองทบทวนดูดี ๆ ถ้าทุกครั้งที่ใครพูดอะไรออกมา เช่น ฉันเพิ่งทะเลาะกับแฟนมาว่ะ แล้วเราก็ใช่ ๆ เราเพิ่งทะเลาะมาเหมือนกัน จากนั้นแทนที่เราจะถามไถ่เรื่องราวของเพื่อน แต่ดันมาสาธยายเรื่องของตัวเองเป็นฉาก ๆ จนลืมใส่ใจเรื่องของเพื่อนไปเลย หรือ ถ้าเพื่อนบอกว่าแมวที่เลี้ยงไว้เพิ่งตาย แล้วเราก็ อ๋อ ใช่ ๆ เราเคยหมาที่บ้านตายเหมือนกัน แล้วก็เล่าแต่เรื่องตัวเองไม่หยุด แบบนี้มันแสดงให้เห็นถึงความไม่ใส่ใจความทุกข์ ความรู้สึกคนอื่น มองเผิน ๆ […]

เช็กลิสต์ 6 สาย “เพื่อนร่วมงาน” เป็นพิษที่เราต้องเจอ!

“เพื่อนร่วมงาน” ในทุกสังคมก็ต้องมีคนหลากหลายประเภทแตกต่างกันไป สังคมที่ทำงานก็เหมือนกันค่ะ! ใช่ว่าจะต้องเจอแต่แก๊งขี้เม้าท์ คนช่างเลียขาอย่างเดียว แต่ก็ยังไม่อีกหลายสายเช่นกัน วันนี้ Beauty Hunter เลยจะพาทุกคนมาเช็กลิสต์สาย “เพื่อนร่วมงาน” สาวๆ ต้องเจอ มาดูกันว่าจะมีอะไรบ้างค่ะ #สายอู้งาน สายนี้บอกเลยว่าเรารวมทุกแบบไว้เลย ทั้งคนที่ชอบดองงานไว้กับตัวเอง หรือประเภทชี้นิ้วสั่งคนอื่นๆ ต่อเนี่ย ใครจะไปทนจริงมั้ยล่ะคะ ตอนทำงานก็ทำทีเป็นแบ่งหน้าที่ทำกันเรียบร้อย แต่พอสุดท้ายเค้าก็ดองงาน ทำช้าไม่เสร็จจนต้องเป็นเราเองที่รับบทนังแจ๋วทำงานต่อจากเค้าให้เสร็จๆ ไป ถ้าใครเจอแบบนี้เราบอกเลยว่าเฟดตัวออกมาด่วน ไม่ก็ต้องหาทางปฏิเสธเค้าทางอ้อมว่าไปว่าทุกคนมีหน้าที่ตัวเอง เธอก็ต้องทำหน้าที่ของเธอด้วย ก็ได้ค่ะ เผื่อนางจะมีจิตสำนึกคิดได้บ้าง #สายช่างเลีย ‘ทำได้ค่ะ ดีค่ะ เดี๋ยวจัดให้ค่ะ’ มันต้องมีคนแบบนี้จริงๆ เกือบทุกออฟฟิศค่ะ รับหน้าไว้ก่อน รับทำทุกอย่าง เจ้านายว่าดี เราก็ว่าดีไปหมด โดยที่ไม่ทักท้วงอะไรเลย หรืออีกบทนึงก็ไม่พูดถึงงาน แต่เน้นเอาหน้าเก่ง!!! ตอนทำงานคือไม่ทำ ยื่นเฉย แต่มักออกตัวรับทำงานง่ายๆ เอาใจเจ้านายไว้ก่อน คนแบบนี้คือเหม็นเลยค่ะ เบะปากใส่รัวๆ แต่ก็ระวังนางเอาไว้เดี๋ยวจะกวาดเอาเครดิตการทำงานดีจากเราไปหมดนะคะ #สายเสมอ  สายนี้ต้องเป็นคนบ้านใกล้ เดินทางสะดวกถึงจะทำได้ เพราะถ้าเราเป็นคนบ้านไกล เดินทางลำบากร้อยทั้งร้อยต้องออกเร็วกันอยู่แล้ว ซึ่งคนที่เป็นคุณนายสายเสมอส่วนใหญ่ก็เพราะความชะล่าใจของพวกเค้าที่ไปทันแน่นอน […]

งานยุ่งแค่ไหนก็สวยเป๊ะ “ทริคหุ่นสวยเป๊ะของ Ariana Grande” ง่าย ทำตามได้แบบชิลล์ๆ

Ariana Grande คือป็อปสตาร์และเซเลบริตี้ชื่อดังที่ประสบความสำเร็จเป็นอย่างมาก แต่เหมือนความสำเร็จในหน้าที่การงานจะมาพร้อมภาระความผิดชอบกลาย ๆ ให้เธอต้องตระเวนทัวร์คอนเสิร์ตและรับสารพัดสารพัน สาว ๆ คงอดงุนงงสงสัยไม่ได้จริง ๆ ว่าเซเลบริตี้สาวที่งานล้นมือขนาดนี้ เธอมีวิธีดูแลตัวเองยังไงกันแน่ ? แม้เราจะไม่ได้งานยุ่งแบบคอขาดบาดตายเท่าเธอ แต่บางทีความขี้เกียจมันก็ล้นมือจนอยากรู้ว่าพวกเธอดูแลตัวเองยังไง ในเมื่อมีเวลาจำกัดขนาดนั้น ออกกำลังกายไม่ต้องหนัก แต่สม่ำเสมอ Harley Pasternak เทรนเนอร์ส่วนตัวของ Ariana Grande เคยออกมาเปิดเผยว่าปัจจัยสำคัญของการออกกำลังกายสำหรับ Ariana Grande ต้องไม่ใช่การออกกำลังอย่างหนักหน่วง เพราะถ้าเธอเกิดอาการบาดเจ็บนั่นหมายความว่าเธอจะต้องแคนเซิลงานทั้งหมดและพักเป็นเวลา 2 อาทิตย์ ซึ่งนั่นคือความเสียหายมูลค่ามหาศาล Ariana Grande จึงเน้นการออกกำลังกายเบา ๆ ที่สามารถทำได้ในห้องของโรงแรมที่เธอไปพักระหว่างทัวร์คอนเสิร์ต อย่างไม่หนักมากนักเพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บ ดังนั้นสาว ๆ จงจำไว้ การออกกำลังกายไม่จำเป็นต้องหนักหน่วง แต่จำเป็นต้องสม่ำเสมอ เพราะ Harley Pasternak บอกมาว่า Ariana Grande ไม่เคยหยุดออกกำลังกายเลย เดินชิลล์ๆ วันละ 12,000 ก้าว สำหรับ Ariana […]

อยากรู้มั้ย?เรื่องไหนที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า “บางทีเราควรโกหกบ้าง”

ความไม่ซื่อสัตย์ การโกหก ความไม่จริงใจ ถือเป็นด้านมืดร้าย ๆ อันดับต้น ๆ ของมนุษย์อย่างเรา ๆ แต่ใครจะรู้ว่าบางทีเราก็จำเป็นต้องงัดเอาด้านมืดในตัวเราอย่าง “การพูดโกหก” ออกมาใช้เสียบ้าง เพราะ Emma E. Levine ผู้ช่วยศาสตรจารย์จาก University of Chicago Booth School of Business ผู้เชี่ยวชาญด้านการโกหกและการพูดความจริงเขากระซิบบอกมาว่าในบางสถานการณ์การพูดตรง ๆ ทื่อ ๆ ก็ไม่ใช่คำตอบที่ดีต่อความสัมพันธ์เสมอไป และ 5 สถานการณ์ต่อไปนี้นี่แหละค่ะที่ซิสต้องรู้จักงัดด้านมืดมาโกหกกันซะหน่อย โกหกเพื่อประโยชน์ของคนที่เรารัก ถ้าเจอหนุ่มที่เรากำลังจีบ ๆ กันอยู่ในเดตครั้งแรก แล้วเขาดูตื่นเต้น ประหม่า ไม่เป็นตัวของตัวเองเอาเสียเลย สถานการณ์แบบนี้ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าการโกหกอาจจะสร้างความเชื่อใจ ความเชื่อมั่นได้อย่างไม่น่าเชื่อ โดยซิสพูดอะไรดี ๆ เกี่ยวกับตัวเขา เช่น วันนี้ตัวเองแต่งตัวน่ารักจัง เราชอบมากเลยนะ แม้ในใจเราอาจไม่ได้ชอบเต็ม 100 ขนาดนั้น อาจจะชอบแค่ 30-70 แต่ก็โกหกเพื่อประโยชน์ของคนที่เรารัก ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าการโกหกแบบนี้จะดีต่อความสัมพันธ์ แต่ต้องระวังให้ดีว่ามันเพื่อประโยชน์ของเขาแน่ […]

เชิ่ดใส่รัวๆ ! 5 วิธีจัดการ “เพื่อนปากจัด” กัดเก่ง

“เพื่อนปากจัด” สาวๆ หลายคนน่าจะโดนกันบ้างกับปัญหาที่เราชอบโดนเพื่อนในกลุ่มที่ทำตัวเป็นคนเกิดปีไก่ จิกเก่ง แขวะเก่งไปหมด แถมหลายรอบเข้าก็ทำเราเงิบได้เหมือนกัน วันนี้เราเลยงัดวิธีเด็ดจัดการยัย “เพื่อนปากจัด” ให้เงิบกลับไปเหมือนกัน จริงแล้วๆ คนที่พูดจากระแทกแดกดันคนอื่น มาจากหลายสาเหตุเลยล่ะค่ะ จนบางทีเค้าอาจจะไม่รู้ตัวเลย ซึ่งมันก็อาจจะมาจากการที่เค้าไม่พอใจในตัวเอง, รู้ว่ามีสถานการณ์บางอย่างเลวร้ายและเขากำลังรู้สึกแย่กับมันอยู่ จนกลายเป็นทัศนคติในเชิงลบ ความอิจฉาในใจ จนสุดท้ายแสดงออกมาเป็นคำพูด (โดยเค้าอาจไม่รู้ตัว) หูทวนลม เปิดโหมดคนดีทำเป็นไม่รู้ไม่ชี้ ฮะ! อะไรนะกับเพื่อนคนนั้นดูบ้าง เพราะการที่เราทำหูทวนลมกับเรื่องเล็กที่นางพูด ก็แอบเป็นวิธีที่ดีที่สุด เพราะคำพูดที่พ่นออกมาก็เหมือนเด็กที่อยากได้รับความสนใจ ถ้าเราไม่สนใจ ใส่ใจก็จะเงียบแล้วเปลี่ยนเรื่องคุยไปเองแหละเนอะ ทำทีเป็นรับมุกไป เวลาเค้ากัดอะไรมา เราก็ทำเป็นรับมุกแล้วตลกกลบเกลื่อนไปก็ได้ค่ะ! ไม่ได้แปลว่าเรายอมและทำตัวไม่สู้กับเค้านะ แต่แค่แสดงว่าเราโอเค ถ้าจะมาไม้นี้เราก็สามารถตอบกลับได้อย่างชิลล์ๆ ไม่สะทกสะท้านใดๆ ไปเลยจ้าาา เปลี่ยนเรื่องคุย ในขณะที่นางกำลังกัดเราในกรุ๊ปไลน์ที่ทำให้เรารู็สึกเหม็นขี้หน้าเพื่อนคนนี้ขึ้นมาทันที!! เราขอแนะนำให้เปลี่ยนเรื่องไปเลยค่ะ เช่น สาวๆ อาจส่งรูปหมาแมวน่ารักๆ หรือพูดเรื่องข่าวเม้าส์ดาราขึ้นมา เพื่อเบี่ยงประเด็นที่นางกำลังพูดถึงเราอยู่ให้เพื่อนใกรุ๊ปไปหวีดกันอย่างอื่นแทน ตอบกลับมาดผู้ดี  ถ้าเราจำเป็นต้องพ่นอะไรเผื่อให้นางรู้สึกเจ็บแสบบ้างไม่ยากเลยค่ะ เราก็แค่ตอบกลับอย่างคนมีการศึกษา เน้นการจิกกัดแบบสองสามชั้นให้คนฟังที่มีสมองอยู่น้อยนิดให้รู้สึกงงไปก่อน แบบนี้ก็รู้สึกสะใจดีเหมือนกันนะคะ 5555555 พูดตรงๆ  ถ้าวันนึงความอดทนกับเพื่อนคนนี้มันเกินทนแล้วจริงๆ บอกเค้าไปตรงๆ เลยค่ะ ว่าเราไม่ชอบที่เค้ามาพูดจาแบบนั้นใส่เรา […]

Advertisement
1 2 3 21
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement