จบใหม่ อยากได้งาน มาดู “วิธีทำเรซู่เม่”ให้น่าเชื่อถือมาก แม้ประสบการณ์ยังไม่มาก

“วิธีทำเรซู่เม่” เราเข้าใจความรู้สึกดีว่าสาว ๆ หลายคนที่เพิ่งเรียนจบ แม้อาจจะมีประสบการณ์การทำงานไม่แน่นเหมือนรุ่นพี่ แต่เราก็มั่นใจว่าเรื่องไฟที่พุ่งแรงและความกระตือรือร้นเราไม่เป็นรองใครแน่ ๆ แต่หลายครั้งที่องค์กรบางแห่งยังไม่มั่นใจในศักยภาพของเรานัก BEAUTY HUNTER อยากตบบ่าให้กำลังใจว่า ห้ามท้อ! แล้วเอา “วิธีทำเรซู่เม่”ของเราไปใช้ รับรองว่าแม้ประสบการณ์ยังไม่มาก แต่น่าเชื่อถือจนได้งานทำอย่างที่หวังไว้แน่นอน ต้องไม่ยาวเกินไปจนน่าเบื่อ ความยาวของเรซูเม่ไม่ได้แปลว่าเราเก่งกาจ มีศักยภาพ หรือเคยทำกิจกรรมตอนเรียนมามากมายจนจำไม่หมด แต่เรซูเม่ที่ยาวเหยียดมากเกินไปจะทำให้เราดูไม่มืออาชีพ เพราะไม่สามารถจับประเด็น รวมประเด็นหรือสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพได้ ดังนั้น “วิธีทำเรซู่เม่”ให้ดูน่าเชื่อถือจึงไม่ควรยาวเกินไป จากการฟังความคิดเห็นของเอชอาร์มั้งหลายมานั้น ไม่ควรยาวเกิน 1 หน้าด้วยซ้ำ เพราะถ้าเราสามารถรวบประเด็นได้ ดึงความสนใจดี เรซูเม่หน้าเดียวเนื้อ ๆ ย่อมดีกว่าสี่ห้าหน้าแบบน้ำ ๆ ไว้ถ้าเราได้รับเลือกให้เข้าสู่การสัมภาษณ์งาน ตอนนั้นจะแสดงผลงานหรือพูดเรื่องประสบการณ์เพิ่มเติมก็ไม่สายเกินไป ความสามารถต้องระบุให้ชัด สิ่งที่สาว ๆ จบใหม่อย่างเรากังวลใจที่สุดคือเรายังไม่มีประสบการณ์การทำงาน เราจึงกลัวว่าเรซูเม่ของเราจะโล่งว่างเกินไป เคล็ดลับก็คือทุกอย่างที่เราเรียนรู้และทำได้ถือเป็นประสบการณ์ทั้งสิ้น (แต่ไม่ได้แปลว่าเราต้องใส่ทุกกิจกรรมที่เคยทำตั้งแต่สมัยอนุบาลนะคะ) ลองใตร่ตรองดูว่าศักยภาพที่เด่น ๆ ของเราตอนนี้ได้มาจากกิจกรรมใด หรือประสบการณ์ไหนในช่วงที่เราเรียน จากนั้นระบุให้ชัด ไม่ต้องทำเป็นกราฟสุดตระการตา หรือแผนผังสวยอลังการ แค่บรรยายให้กระชับและได้ใจความ เช่น ดิฉันเคยเป็นประธานรุ่น ซึ่วเป็นที่มาของความเป็นผู้นำ การพูดในที่สาธารณะ […]

ถึงไม่ใหญ่แต่แฮปปี้ “ข้อดีของสาวหน้าอกเล็ก”ที่เราอาจหลงลืมมันไป

“ข้อดีของสาวหน้าอกเล็ก“ ไม่ว่ารูปร่างแบบไหนก็มีความสวยตามแบบของตัวเอง แต่เราเข้าใจดีว่าบางทีสาวไซส์ไข่ดาวก็มักจะโดนล้อ โดนแซว บางครั้งก็ขำ แต่หลายครั้งเราก็ไม่ตลกด้วย จนพาลไม่พอใจขนาดหน้าอกของตัวเองและรู้สึกแย่ไปสารพัด แต่จริง ๆ แล้ว “ข้อดีของสาวหน้าอกเล็ก“มีมากกว่าที่เราคิด เราอาจโดนกระแสสังคมกดดันจนเราเผลอลืมมันไป ลองอ่าน ทบทวนแล้วกลับมารักและมั่นใจในร่างกายของตัวเองในแบบที่เราเป็นดูกันใหม่นะคะ ออกกำลังกายสะดวก การที่เรามีขนาดหน้าอกไซส์ไข่ดาวและโดนเพื่อนบางคนล้อมาตั้งแต่สมัยประถมตอนปลาย ยันมัธยมหรือมหาวิทยาลัย เราอาจรู้สึกว่าตัวเองช่างแย่ ไม่สวย ไม่มีความเป็นผู้หญิงเหมือนคนที่หน้าอกใหญ่โตเอาเสียเลย แต่บางทีข้อดีง่าย ๆ เราก็หลงลืมมันไป หน้าอกขนาดไม่ใหญ่มาพร้อมความคล่องตัว สังเกตไหมว่าเวลาเราออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็นกีฬาประเภทไหน หรือการออกแรงแบบใด ทำให้เราทำได้โดยไม่มีอุปสรรคเป็นน้ำหนักหรือความโย้ยานบริเวณหน้าอกมากวนใจ เราจึงสามารถออกกำลังกายได้โดยไม่ต้องมีอุปสรรคเรื่องเครื่องแต่งกายและความคล่องตัวเท่าไหร่นัก หาเสื้อผ้าใส่ง่าย ไม่ดูโป๊ จริง ๆ ไม่ว่าจะมีขนาดหน้าอกแบบไหน คนอื่นก็ไม่มีสิทธิมาตัดสินเราว่าเราแต่งตัวเป็นอย่างไร แต่ข้อดีของสาวหน้าอกเล็กคือการที่ไม่ว่าเราจะแต่งตัวลักษณะไหนก็ดูปกติ ธรรมดา ไม่โป๊ ไม่ดึงดูดสายตาไปยังจุดที่เราไม่ได้อยากถูกจ้อง เราจึงสามารถใส่เสื้อผ้าได้ทุกแบบอย่างสบายใจ ไร้กังวล ไม่ว่าจะเกาะอก สายเดี่ยว เอวลอย คว้านหลัง แค่ไหนก็คล่องตัว ราบรื่นอย่างไม่น่าเชื่อ ไม่ต้องปวดหลังและเสี่ยงมะเร็งเต้านมน้อยกว่า เรื่องสุขภาพกายก็เป็นอีกผลพลอยได้ที่เราแทบไม่เคยนึกถึง แต่การมีหน้าอกขนาดใหญ่ก็มาพร้อมความรับผิดชอบขนาดใหญ่เช่นกัน เนื่องจากน้ำหนักของหน้าอกจะทำให้เวลาเดินไปไหน ย่อมรู้สึกเหมือนแบกของชิ้นใหญ่ไปด้วยตลอดเวลา สาวหน้าอกใหญ่อาจต้องเผชิญกับอาการปวดหลัง หากเดินยืนนั่งไม่ถูกวิธี ในขณะที่สาวไซส์ไข่ดาวอย่างเราก็เบาใจไปได้ […]

“ทำงานให้เสร็จ”สไตล์คนขี้เกียจ จะการบ้าน อ่านหนังสือ งานกองใหญ่ก็ไม่หวั่น!

“ทำงานให้เสร็จ” “เลิกขี้เกียจเดี๋ยวนี้นะ” ประโยคที่สาว ๆ อย่างเราได้ยินแม่บ่นมาแต่ไหนแต่ไร คล้ายกับว่า “คนขี้เกียจ”มีแต่ข้อเสียมากมาย แต่ใครจะรู้ว่าจริง ๆ แล้วการเป็นคนขี้เกียจนี่แหละที่จะทำให้เรายิ่งหาทางลัดเพื่อ“ทำงานให้เสร็จ”เร็วขึ้น แต่ถึงอย่างนั้นถ้าเราทำแบบสะเปะสะปะความขี้เกียจก็อาจพาเราลงเหวได้ ดังนั้น BEAUTY HUNTER อยากชวนสาว ๆ มาดูทริคทำงานให้เสร็จได้ตามสไตล์คนขี้เกียจ รับรองเห็นผล ขี้เกียจแค่ไหนก็ต้องไวกว่า “Deadline” ความขี้เกียจมันอาจไม่ได้ทำร้ายใคร ตราบใดที่เรามีความรับผิดชอบ งานหนึ่งชิ้นที่ต้องทำให้เสร็จ หนังสือหนึ่งวิชาที่ต้องอ่านให้หมด เราอาจไม่ได้ขยันอ่านตั้งแต่วันแรก แต่ถ้าเราสามารถรับผิดชอบจนงานนั้นเสร็จ “ทันเวลา” ย่อมไม่มีปัญหาอะไรตามมา ดังนั้นถ้าอยาก “ทำงานให้เสร็จ”สไตล์คนขี้เกียจ อย่างแรกที่ต้องใส่ใจคือ Deadline หรือกำหนดส่งที่แน่นอน ไม่ว่าเราจะขี้เกียจแค่ไหนก็ต้องห้ามส่งเกินกำหนดเวลานี้ เพราะมันสื่อถึงความรับผิดชอบ ไม่ใช่แค่ความขี้เกียจส่วนตัวอีกต่อไป ไม่ต้องลงมือทำ แต่ต้องลงมือคิด บางทีความขี้เกียจของสาว ๆ อย่างเราก็มาในรูปแบบการไม่อยากนั่งจุ้มปุ๊กอยู่กับที่แล้วอ่าน ๆ ๆ หรือทำงาน ๆ ๆ อย่างน่าเบื่อ แต่ในหัวของสาวขี้เกียจมักจะเต็มไปด้วยความคิดอันโลดแล่นไปไหนต่อไหนตลอดเวลา ซึ่งนี่แหละคือความได้เปรียบของความขี้เกียจ เพราะต่อให้เราไม่ได้ลงมือทำ แต่เราก็ไม่หยุดคิด จึงควรใช้ความคิดให้เป็นประโยชน์ หลายครั้งที่เราคิดอะไรได้ ให้เราจดไว้เสมอ หรือถ้าวันไหนที่เรารู้ตัวว่าขี้เกียจลงมือทำ […]

5 สิ่งที่ต้องคิดให้ดีก่อนมี “รอยสัก”แผลเป็นแสนเจ็บปวดแต่งดงาม

“รอยสัก” ยุคสมัยเปลี่ยนไปเรื่อย ๆ การที่สาว ๆ อย่างเราอยากมี “รอยสัก” ไว้เพื่อเป็นความทรงจำส่วนตัว เพื่อความสวยงาม เพื่อแฟชั่น ไม่ใช่เรื่องผิดบาปอีกต่อไป แถมปัจจุบันก็มีร้านสักที่มีฝีมือและปลอดภัย ถ้าผู้หญิงอย่างเราจะอยากเดินเข้าไปเลือกแผลเป็นอันเจ็บปวดแต่งดงามให้ตัวเองก็ไม่ผิดอะไร แต่ก่อนจะมีรอยสักติดตัวไปตลอดชีวิต ลองทวบทวน 5 ข้อนี้อีกสักรอบแล้วค่อยตัดสินใจก็ไม่สายนะคะสาว ๆ ร้านสักที่สะอาดปลอดภัยและน่าเชื่อถือ “ร้านนี้เพื่อนบอกว่าโอเค ไม่เป็นไรหรอกน่า”, “ร้านนี้คนมาสักตั้งเยอะ น่าจะดีแหละ” ความคิดทำนองนี้ขอให้ตัดทิ้งให้หมดไป เพราะ “รอยสัก”คือสิ่งที่จะติดตัวเราไปตลอดชีวิต หากมีอะไรผิดพลาดมาไม่คุ้มที่จะเสียทั้งนั้น ดังนั้นก่อนตัดสินใจสักอย่าคิดแค่ว่าเพื่อนไปมาแล้วเพื่อนบอกว่าโอเค หรือเป็นร้านดัง สละเวลาสอบถามร้านให้ละเอียดว่าใช้เข็มแบบไหน ใช้สีแบบไหน ลองดูสภาพความสะอาด ความปลอดภัยและน่าเชื่อถือให้มั่นใจ เพราะเรื่องนี้ไม่ใช่เรื่องเล่น ๆ เพราะแม้บางครั้งเราสักแค่ไม่กี่นาที แต่ผลเสียหายอยู่กับเราไปตลอดกาล พร้อมมั้ยที่จะเจ็บปวด ความเจ็บปวดเป็นเรื่องส่วนบุคคล พี่คนนั้นไปสักมาอาจจะบอกว่าไม่เห็นเจ็บเลย เพื่อนคนนั้นสักมาแล้วบอกว่า โอ๊ย สบายมากพอทนไหว เราเองอาจจะเจ็บมากหรือน้อยกว่านั้นก็ได้ อย่าเพิ่งคิดว่ามันจะเจ็บน้อยหรือมากจากคำที่คนอื่นบอกมา หรืออาจลองหางานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่ทำชาร์ตแสดงความเจ็บปวดของแต่ละส่วนของร่างกายเอาไว้ ถ้าเป็นคนที่รู้ตัวว่าทนเจ็บไม่ได้มากก็ลองเลือกจุดที่รู้สึกว่าเจ็บน้อยที่สุดไว้ แล้วรอยต่อไปอาจค่อย ๆ ขยับไปยังบริเวณที่โอเค เราเข้าใจ แต่บางคนไม่เข้าใจ แม้โลกจะหมุนไปไกลแสนไกลแค่ไหน เราและคนรอบตัวเราจะเข้าใจและไม่ตัดสินรอยสักของเรา แต่เราก็ต้องรับรู้ไว้ว่ายังมีคนบางส่วนในสังคมนี้ที่ตัดสินคนแค่เพราะรอยสักที่เรามี […]

“ความรักในที่ทำงาน”ทำแบบไหนเบ่งบาน ทำแบบไหนร่วงโรย? (และไม่เสียงาน)

“ความรักในที่ทำงาน” ขึ้นชื่อว่าเมล็ดพันธุ์แห่ง “ความรัก” ย่อมงอกงามโดยไม่เลือกที่และเวลา ไม่ว่าเราจะพยายามห้ามใจหรือรู้สึกถึงสถานการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวยขนาดไหน แต่รู้ตัวอีกที “ความรักในที่ทำงาน”ก็ผลิหน่อออกมาเสียแล้ว แทนที่จะทำลายความงดงามนั้นลง เรามาดูกันดีกว่าว่าเมื่อมี “ความรักในที่ทำงาน” สาว ๆ ควรทำอะไรเพื่อให้รักนั้นเบ่งบานหรือควรเลี่ยงอะไรไม่ให้ความรักร่วงโรย แต่ที่สำคัญที่สุดคือต้องไม่เสียงานด้วย! เรื่องหึง เรื่องหวง ต้องพักก่อน ตอนเป็นเพื่อนร่วมงานก็ไม่เท่าไหร่ แต่พอตกบงปลงใจเป็นแฟนกันในที่ทำงานแล้้ว เราก็ดันรู้สึกหึง รู้สึกหวงสาว ๆ ทุกคนที่มาอยู่ใกล้เข้าเสียได้ เรามีสิทธิรู้สึกและอาจบอกหวานใจของเรารับรู้และวางตัวให้ดี แต่จำไว้ว่าเราไม่มีสิทธิอะไรไปแสดงอาการหึงหวงหรือชี้นิ้วสั่งห้ามสาว ๆ คนไหนทำงานกับหวานใจของเราเด็ดขาด ต่อให้รู้สึกมากล้น ก็ต้องเก็บไปคุยกันนอกรอบ เพื่อความเป็นมืออาชีพ ที่สำคัญเพื่อแสดงให้เขาเห็นว่าเราเชื่อใจเขา ไม่ได้ทำตัวเป็นเด็ก ๆ ทะเลาะกันแค่ไหน ห้ามเล่นใหญ่ในออฟฟิศ ลิ้นกับฟัน อยู่ใกล้กันก็ต้องกระทบกระทั่งกันเป็ฯธรรมดา ยิ่งกลับบ้านก็เจอกัน อยู่ในที่ทำงานก็เจอกัน เราอาจมีเรื่องให้ทะเลาะกันมากกว่าคู่ที่ไม่ได้มีความรักในออฟฟิศด้วยซ้ำ แต่กฎเหล็กที่สำคัญก็คือไม่ว่าจะทะเลาะกันแค่ไหนก็ห้ามเล่นใหญ่โวยวายใส่กันในที่ทำงานเด็ดขาด เราเองต้องเคารพและให้เกียรติสถานที่ทำงาน พอ ๆ กับที่ต้องให้เกียรติหวานใจของเรา การงานสำคัญที่สุด เราไม่อาจรู้ได้เลยว่าความรักในที่ทำงาน ถ้าเกิดขึ้นกับคนในตำแหน่งเดียวกันก็ยังพอถูไถ แต่เพราะความรักไม่เลือกที่เกิด บางทีเราดันปิ๊งหนุ่ม ๆ ที่เราเป็นคนคุมทีมเขา หรือบางทีเราก็อาจปิ๊งเข้ากับเจ้านายที่ดูแลเรา วิธีการที่ดูเป็นมืออาชีพและไม่เสียงานที่สุดคือต้องตกลงกันให้เข้าใจว่าทันทีที่ก้าวขาเข้าออฟฟิศ เราคือเพื่อนร่วมงานที่หวังดีต่อกัน […]

เพราะความเซ็กซี่ไม่ได้มีแบบเดียว “ความเซ็กซี่บนเตียง”ที่ผู้หญิงมีได้แต่ไม่รู้ตัว

“ความเซ็กซี่บนเตียง” “หน้าอกหน้าใจก็ไม่ใหญ่กลมกลึงเหมือนใครเขา เอวก็ไม่คอด สะโพกก็ใหญ่เทอะทะ เฮ้อ” เราเชื่อว่าสาว ๆ หลายคนแอบน้อยใจลึก ๆ ว่าเราช่างไม่เซ็กซี่แซ่บเผ็ดเหมือนสาวฮอตคนอื่น ๆ บ้าง แล้วอย่างนี้เวลามีกิจกรรมบนเตียงหนุ่ม ๆ จะใจสั่นหรือรู้สึกอะไรบ้างไหมนะ? ยิ่งกังวลก็ยิ่งแย่เข้าไปใหญ่ วันนี้ BEAUTY HUNTER อยากมาเฉลยให้มั่นใจในตัวเองว่า ความเซ็กซี่ไม่ได้มีแบบเดียว! และนี่คือ 5“ความเซ็กซี่บนเตียง”ที่ผู้หญิงมีแต่ไม่รู้ตัว (จากนี้ถ้ารู้ตัวแล้วก็อย่าปล่อยให้มันสูญเปล่านะคะซิส) กลิ่นคือเวทมนตร์ ท่องวนไปค่ะซิส เพราะประสบการณ์บนเตียงเราใช้ประสาทสัมผัสมากกว่าหนึ่งอย่าง รูปร่างที่เรากังวลว่ามันสำคัญนักหนามันก็เป็นเพียงประสาทการรับรู้ผ่านดวงตาเท่านั้น ใครจะรู้ว่า “กลิ่น” ก็เป็นอีกความเซ็กซี่เฉพาะตัวของสาว ๆ อย่างเรา เอาเป็นว่าถ้ายังไม่รู้ตัวก็รู้ตัวตั้งแต่วันนี้ ถ้าไม่มั่นใจในภาพลักษณ์ก็ลองใช้กลิ่นเข้าสู้ เพราะผู้หญิงที่ดูสวยเอ็กซ์แค่ไหน ถ้าเข้าใกล้แล้วกลิ่นชวนสำรอกก็ไม่น่าจะดีได้ ดังนั้นหาน้ำหอมกลิ่นที่เหมาะกับตัวเองมาใช้ รวมถึงดูแลรักษาความสะอาดให้กลิ่นกายสะอาดสะอ้านอยู่เสมอ เมื่อใดที่ขึ้นเตียงฟีโรโมนผสมกับกลิ่นเฉพาะของเรา เร้าใจและเซ็กซี่ราวกับมีเวทมนตร์เลยทีเดียว ชุดชั้นในใครก็เลือกได้ หุ่นดี หุ่นเป๊ะ หุ่นแซบ แต่ชุดชั้นในย้วย ๆ ย้อย ๆ ดำ ๆ ด่าง ๆ เราก็บอกได้เต็มคำว่า “ไม่เซ็กซี่เอาซะเลย!” […]

ยิ่งอ่านยิ่งเหงา 5 หนังสือของ”ฮารูกิ มูราคามิ”ที่สาว ๆ ควรอ่านตอนฝนตก

“ฮารูกิ มูราคามิ” “ฮารูกิ มูราคามิ”นักเขียนญี่ปุ่นชื่อดังระดับโลกและถือเป็นนักเขียนขวัญใจคนฮิป คนเหงาที่สาว ๆ บางคนอาจเคยได้ยินชื่อเขาผ่าน ๆ แต่บางคนก็เคยได้ยินมาว่า หนังสือ “ฮารูกิ มูราคามิ”อาจเข้าใจยากไปบ้างถ้าเราฮิปไม่พอ แต่ BEAUTY HUNTER อยากกระซิบบอกว่าหนังสือของลุงมู เต็มไปด้วยเสน่ห์ชวนค้นหา แถมเหงาเหมาะกับวันฝนตกสุดขั้วหัวใจ เราขอแนะนำ 5 เล่มที่อ่านไม่ยากและเข้ากับวันฟ้าหม่นเทาที่สุด การปรากฏตัวของหญิงสาวในคืนฝนตก เวลามีคนบอกว่าอ่านงาน“ฮารูกิ มูราคามิ” ไม่รู้เรื่องนั่นเป็นเพราะว่างานเขียนของลุงมูมีลักษณะที่เรียกว่าสัจจนิยมมหัศจรรย์ (Magical Realism) คือมีเรื่องราวแปลกประหลาดลึกลับโผล่ขึ้นมาแบบไม่มีที่มาที่ไป แต่ตัวละครก็ทำราวกับว่ามันเป็นเรื่องปกติ จนคนอ่านอย่างเรา ๆ เหวอ แต่งานบางเล่มของมูราคามิ ก็เป็นงานปกติ เช่น “การปรากฏตัวของหญิงสาวในคืนฝนตก”เล่มนี้ ที่ว่าด้วยเรื่องของผู้ชายที่ใช้ชีวิตเฝ้านึกถึงแต่ผู้หญิงที่เคยเจอในอดีต และในคืนฝนตก เธอก็ปรากฏตัวขึ้นมา เรื่องราวต่อจากนั้นจะเป็นอย่างไร? ยิ่งอ่านก็ยิ่งเหงาเพราะฝนตกทั้งในเรื่อง นอกเรื่อง และในใจของตัวละครด้วย ด้วยรัก ความตาย และหัวใจสลาย “ด้วยรัก ความตาย และหัวใจสลาย” เป็นอีกเล่มที่นักอ่านชาวไทยเทใจให้และลงความเห็นว่าถ้าไม่รู้ว่าจะเริ่มอ่านงานของ “ฮารูกิ มูราคามิ” เล่มไหน ต้องเริ่มจากเล่มนี้เท่านั้น แถมบรรยากาศก็หม่นเทาอึมครึมไปตลอดเรื่อง […]

ยิ่งเทียบยิ่งทุกข์: 5 “วิธีรักตัวเองมากกว่าเดิม”เสริมความมั่นใจให้ยิ่งแกร่ง

“วิธีรักตัวเองมากกว่าเดิม” ทำไมเพื่อนอายุเท่ากันถึงเงินเดือนเยอะกว่าเรากันนะ? ทำไมน้องคนนั้นถึงได้มีเวลาไปเที่ยวที่สวย ๆ มีรูปดี ๆ ตลอดเลยล่ะ? ทำไมพี่คนนั้นถึงสวยวัยสวยคืนไม่เหมือนเราเลย? เราเชื่อว่าสาว ๆ หลายคนเคยเอาตัวเองไปเทียบกับคนอื่น แต่ยิ่งเทียบก็ดูเหมือนจะยิ่งทุกข์ขึ้นเรื่อย ๆ ถ้าที่เป็นอยู่มันท้อนัก ลองหันกลับมาใช้ “วิธีรักตัวเองมากกว่าเดิม” ดูไหม? ความมั่นใจในความเป็นตัวเองจะได้ยิ่งแกร่งขึ้น เราต่างงดงามในแบบตัวเอง นี่มันศตวรรษไหนแล้วคะ? ที่เราจะมัวแต่คิดว่าทำไมไม่ขาวแบบคนนั้น ทำไมไม่นมใหญ่แบบคนนี้ หยุดการเปรียบเทียบตัวเองกับใคร เพราะแม้แต่อุตสาหกรรมความงามของโลกทั้งใบก็เห็นชัดว่าความสวยของผู้หญิงมีหลายแบบ จะใสแบบสายเกา จะเข้มคมแบบสายฝ. หรือจะมีเอกลักษณ์แบบสาวไทย  ไม่ว่าแบบไหนก็เป็นความงามทั้งนั้น และต่อให้ไม่มีใครมาบอก เราก็ไม่ควรเปรียบเทียบตัวเองกับใคร ให้จำไว้เสมอว่าความสวยมีหลายแบบ และเราเองก็เป็นหนึ่งในนั้นความนั้นโดยไม่ต้องไปแข่งกับใครให้ทุกข์ ต้นทุนไม่เท่ากัน หยุดเทียบกันเดี๋ยวนี้ “ทำไมคนนั้นอายุน้อยกว่าเราเงินเดือนห้าหมื่น แถมไปเที่ยวต่างประเทศทุกเดือน แฟนก็หล่อสุด ๆ ไปเลยนะ” ยิ่งเรามองไปที่ภาพของคนอื่นมากเท่าไหร่ เราก็ยิ่งมีแนวโน้มจะน้อยใจในความเป็นตัวเองมากเท่านั้น แต่เบื้องหลังภาพที่เราเห็นก็มีต้นทุนและจุดเริ่มต้นมากมายที่เราไม่เห็น ใครคนนั้นอาจทำงานหนักกว่าหลายสิบเท่าถึงจะมีวันนี้ ใครคนนั้นอาจจะไม่ค่อยได้หลับได้นอนเพื่อเก็บวันลาพักมาใช้ หรือแม้แต่ต้นทุนครอบครัว ต้นทุนฐานะ ต้นทุนการศึกษาที่ไม่เหมือนกันไปหมด การจะเอาตัวเองไปเทียบในจุดเริ่มต้นและต้นทุนที่ไม่ได้เท่ากันตั้งแต่แรกจึงไม่แฟร์กับความรู้สึกตัวเราเองแม้แต่น้อย เป้าหมายต้องชัดอย่าไขว้เขว เห็นเพื่อนแต่งงานก็อยากแต่งบ้าง เห็นเพื่อนไปเป็นพนักงานต้อนรับบนเครื่องบินก็อยากเป็นบ้าง เห็นคนรู้จักไปเที่ยวประเทศนั้นก็อยากไปบ้าง จริง ๆ ความอยากไม่ใช่เรื่องผิด […]

พี่คะหนูหนาว! งานวิจัยชี้ว่า “ออฟฟิศหนาวไป” ทำให้สาว ๆ ทำงานแย่ลง

“ออฟฟิศหนาวไป” BEAUTY HUNTER เชื่อเหลือเกินว่าสาว ๆ ต้องเคยประสบปัญหานั่งทำงานไปหนาวสั่นเป็นเจ้าเข้าไป เพราะอุณหภูมิในออฟฟิศมันช่างเย็นจัดเสียเหลือเกิน แต่ต่อไปนี้เรื่องความหนาวจะไม่ใช่แค่เรื่องความทรมานร่างกายอีกต่อไป เพราะวารสารวิชาการ PLOS ONE ตีพิมพ์งานวิจัยที่มีเหตุผลน่าเชื่อถือว่า “ออฟฟิศหนาวไป” ทำให้สาว ๆ ทำงานแย่ลง  เอ๊ะ แล้วอุณหภูมิที่เหมาะสมสำหรับสาว ๆ คือเท่าไหร่กันนะ? ถ้าซิสคือคนหนึ่งที่ไม่มีความสุขกับการทำงานในสถานที่หนาว ๆ นี่ไม่ใช่แค่เรื่องที่เราคิดไปเองแต่อย่างใด เพราะนอกจากเรื่องร่างกายแล้ว อุณหภูมิที่เย็นเกินไปส่งผลกระทบต่อความคิดและประสิทธิภาพการทำงานของผู้หญิงโดยตรง งานวิจัยครั้งนี้มีชื่อว่า Battle for the thermostat: Gender and the effect of temperature on cognitive performance โดยทีมนักวิจัยจากสหรัฐฯ และเยอรมนีเป็นผู้ริเริ่มมีกลุ่มตัวอย่างทั้งหมด 543 คน กลุ่มตัวอย่างทั้งหมด 543 คนจะถูกทดสอบเพื่อสังเกตว่าอุณหภูมิของสิ่งแวดล้อมรอบตัวสัมพันธ์กับความสามารถในการคิดวิเคราะห์ของสาว ๆ และหนุ่ม ๆ อย่างไรบ้าง วิธีการทดสอบของพวกเขาก็คือนำกลุ่มตัวอย่างทั้งชายและหญิงมาให้แก้โจทย์ปัญหาสารพัดรูปแบบ ทั้งโจทย์คณิตศาสตร์  โจทย์ตรรกศาสตร์ รวมไปถึงให้เล่นเกมผสมตัวอักษร หากตอบถูกก็จะได้เงินรางวัลตอบแทนด้วย แต่เงื่อนไขก็คือกลุ่มตัวอย่างต้องเปลี่ยนห้องเพื่อทำโจทย์ไปเรื่อย […]

สวยไม่มาก แต่เสน่ห์ล้น! “5 วิธีเพิ่ม SEX APPEAL” จนผู้ชายต้องเหลียวมอง

“5 วิธีเพิ่ม SEX APPEAL” สังคมอาจบอกว่าเราต้องขาว ผมยาว หน้าอกล้นหลาม เอวคอดกิ่วเท่านั้นถึงจะมีคนสนใจหรือคิดว่าเราเซ็กซี่ แต่ BEAUTY HUNTER อยากกระซิบบอกสาว ๆ ทุกคนว่าไม่จริงเสมอไปค่ะ! เพราะเสน่ห์และ SEX APPEAL ในตัวผู้หญิงอย่างเราก็ทำให้เราดึงดูดใจได้ไม่แพ้ความสวยจากภายนอก แต่ถ้านึกไม่ออกว่า “5 วิธีเพิ่ม SEX APPEAL” ต้องเริ่มตรงไหนและเราจะเพิ่มมันยังไง อย่ารอช้า มาตามอ่านกันทางนี้ค่ะซิส มีแพสชั่นกับสิ่งที่รัก รับรองรุ่ง! เสน่ห์มาจากข้างใน SEX APPEAL ก็ไม่ได้อยู่ที่ไหนไกล แค่เราต้องเห็นคุณค่าของมันเท่านั้น เคยมั้ยคะที่เราเห็นผู้ชายคนหนึ่ง หน้าตาอาจไม่ได้หล่อเป๊ะตามค่านิยมเท่าไหร่ แต่ผู้ชายคนนั้นเล่นดนตรีอย่างจริงจังด้วยแววตามุ่งมั่น ผู้ชายคนนั้นเล่นกีฬาแบบทุ่มสุดตัว หรือทำงานที่เขารักอย่างหมดใจ เวลาเราเห็นคนที่ทำในสิ่งที่รักอย่างมีแพสชั่น เราจะรู้สึกถูกกระตุ้นโดยอัตโนมัติว่าคนนั้นช่างเท่ มีเสน่ห์น่าค้นหาเสียเหลือเกิน สาว ๆ เองก็ไม่ต่างกัน อย่ามัวแต่มองหาอย่างอื่นที่ไหนไกล แค่หาสิ่งที่รักให้เจอและทำมันอย่างมุ่งมั่นและมีความสุข ไม่ใช่แค่เสน่ห์และ SEX APPEAL ที่จะส่องประกายออกมา แต่สุดท้ายแล้วสิ่งที่เราทำมันอย่างมีความสุขจะเสริมความเคารพและเชื่อมั่นในตัวเองให้เราด้วย ยิ้มไว้ยังไงก็ดี รอยยิ้มเป็นเสน่ห์และ SEX APPEAL […]

Advertisement
1 2 3 26
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement