แจกลายแทง!!! “ฟิตเนสติด BTS” เดินทางสะดวก ฟิตหุ่นเฟิร์มทันใจ ด้วย Workouts แบบใหม่

#ฟิตเนสติดbts ตอนนี้เทรนด์สุขภาพกำลังมาแรง หนุ่มสาวในยุคปัจจุบันหันมาออกกำลังกายกันมากขึ้น เพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นที่ฟิตแอนด์เฟิร์ม โดยเฉพาะอย่างยิ่งซิกแพ็ค กล้ามท้อง ที่เราปรารถนา แต่กว่าจะเลิกงานต้องเผชิญกับรถติดอีกไม่รู้กี่ชั่วโมง ดังนั้นเราควรหาฟิตเนสติด bts แล้วล่ะดีที่สุด! Beauty Hunter ขอแจกลายแทง “ฟิตเนสติด bts” ไว้ให้สาวๆ ได้ปักหมุดไปออกกำลังกาย Surf BKK ใครที่ทำงานอยู่ใจกลางเมืองซึ่งก็รู้กันอยู่ว่ารถติดไม่ว่าจะเวลาไหน เวลาออกกำลังกายแทบจะไม่มีเพราะหมดไปกับการเดินทาง เราแนะนำฟิตเนส ติด BTS แห่งนี้เลย เดินทางสะดวก ทำให้คุณมีเวลาออกกำลังกายฟิตหุ่นได้บ่อยขึ้น Surf BKK ฟิตเนสที่ใกล้ BTS ชิดลมมากๆ หลังจากลงรถไฟฟ้าเดินมาตาม Skywalk ตรงมาที่อาคาร Erawan Bangkok กดลิฟต์มาชั้น 4 คุณก็จะได้พบกับฟิตเนสบรรยากาศสุดชิลล์ ให้ฟีลเหมือนอยู่ชายหาด อย่าง Surf BKK Surf BKK ฟิตเนสที่รวมการออกกำลังกายแนวใหม่ ซึ่งจำลองความสนุกและประโยชน์ของกีฬาทางน้ำหลากหลายรูปแบบมาไว้ใจกลางเมือง โดยไม่ต้องลงน้ำให้เปียก เอ๊ะ! เป็นแบบไหนกันนะ ต้องมาลอง คลาสสิคออกกำลังกายของที่นี่มีอยู่หลายคลาส ซึ่งแต่ละคลาสจะเป็นการออกกำลังกายที่เน้นการเสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว เพื่อหุ่นที่กระชับได้สัดส่วน […]

กินแล้วหน้าเด็ก! 5 “อาหารอายุยืน” ที่สาวญี่ปุ่นขอบอกต่อ

 “อาหารอายุยืน”  เพื่อนทุกคนคงรู้ๆ กันว่าคนญี่ปุ่นมีอายุยืนมากกกกก ถึงขนาดกินเนสส์ เวิลด์ เรคคอร์ด บันทึกไว้ว่าคนญี่ปุ่นมีอายุในช่วง 110 ปีขึ้นไป!!! แถมคนในวัยหนุ่มสาวก็ยังหน้าเด็กกว่าวัยด้วย พูดมาขนาดนี้แล้วเราไปดูกันดีกว่าว่า “อาหารอายุยืน” อะไรบ้างถึงหน้าอ่อนกว่าวัย! ชาเขียว  เครื่องดื่มสุด popular ที่คนญี่ปุ่นชอบดื่มมากที่สุด เพราะช่วยล้างสารพิษออกจากร่างกาย ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญแคลอรี่ และยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ หรือ Anti-Oxidant ช่วยชะลอความแก่ แถมยังทำให้สุขภาพดีขึ้น แต่ก็ต้องระวังเรื่องน้ำตาลในชาเขียวด้วยนะคะ ทางที่ดีควรเลือกดื่มสูตรไม่มีน้ำตาลไปเลยจะเริ่ดมาก ปลา สาวๆ ที่ชอบกินอาหารญี่ปุ่นอยู่แล้ว น่าเห็นว่าอาหารหลักส่วนใหญ่ของคนญี่ปุ่นมักจะเป็นปลาทะเล โดยเฉพาะปลาแซลมอนและปลาทูน่าซึ่งเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดี เต็มไปด้วยโอเมก้า 3 แถมมีวิตามินและเกลือแร่ในปริมาณสูง ช่วยในการบำรุงสมอง ป้องกันโรคหัวใจ และยังทำให้ร่างกายเรามีภูมิต้านทานต่อโรคสูงอีกด้วย ใครที่เป็นสาวขี้โรคก็หาปลามาทานด่วนๆ เลยจ้าาา ข้าว อาหารจานหลักของเราคนเอเชียทั้งหลายที่ต้องเจอทุกมื้อ!!! ด้วยความเป็นอาหารที่ไม่ผ่านการปรุงแต่งเหมือนขนมปัง ทำให้ได้รับวิตามินมากกว่าและย่อยง่ายกว่าด้วย ถึงแม้ในประเทศญี่ปุ่นจะมีร้านเบเกอรี่มากมาย หน้าตาน่ากินสารพัดชนิด แต่โดยรวมแล้วการบริโภคขนมปังในญี่ปุ่นยังต่ำกว่าข้าวมาก แม่บ้านญี่ปุ่นเองก็นิยมทำอาหารเช้าเพื่อครอบครัว โดยเน้นเมนูที่สามารถกินกับข้าวได้เป็นหลัก นอกจากนี้เรายังได้เห็นข้าวเป็นส่วนประกอบสำคัญในหลายเมนู แสดงให้เห็นว่าคนญี่ปุ่นนั้นขาดข้าวไม่ได้จริงๆ ค่ะ ถั่วเหลือง ใครว่าสาวญี่ปุ่นไม่กินถั่วเหลืองล่ะค่ะ เพราะประเทศเค้าเอามาแปรรูปเป็น มิโซะ นั่นเอง […]

Hunter’s Review Ep.3 | Paper Butter & The Burger เบอร์เกอร์สไตล์ฮิปสเตอร์

พามาเช็คอินร้าน Paper Butter & The Burger ร้านเบอร์เกอร์สไตล์ฮิปสเตอร์ เสพบรรยากาศชิล ๆ รอเวลารถติด ก็เป็นตัวเลือกที่ดีนะคะ ??  

Hunter’s Review Ep.2 | JOHA ร้านอาหารเกาหลีอร่อยเต็มสูบย่านอารีย์

สาวกอาหารเกาหลี ห้ามพลาดร้านนี้เลย JOHA ร้านอาหารเกาหลีย่านอารีย์ ที่ได้โอปป้ามาเป็นพ่อครัวให้ ซิกเนอร์เจอร์ของร้านนี้ หนีไม่พ้น หมูสามชั้นย่างหิน และต๊อกโบกี ที่รสชาติกลมกล่อมได้กลิ่นอายของเกาหลีที่แท้จริง!!! พ่อครัวก็ดีต่อใจ รสชาติก็เริส ต้องไปลอง!!!

Hunter’s Review Ep.4 | LILUO CAFE คาเฟ่สุดชิค ของคนฮิป ๆ

เราพามาเช็คอินร้านคาเฟ่ฮิปๆ ย่านอารีย์กัน นั่นคือ ‘ลิลูคาเฟ่’ บรรยากาศอบอุ่นเหมือนนั่งชิลอยู่บ้าน LILOU Lilou cafe – ลิ-ลู คาเฟ่ หืมม..เห็นแล้วก็อยากจะไปนั่งเก๋ๆ ที่ร้านทั้งวันเลยยย ☕️??

Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement