Browsing: Lifestyle

สาว ๆ อย่างเรามักได้ยินคำบอกเล่ากันมายาวนานว่า “เป็นผู้หญิงมันต้องรู้จักมีจริตมารยา” และจริตมารยาที่ว่าก็รวมถึงกับเรื่องบนเตียงด้วย แต่การใช้จริตมารยา บางทีมันก็หมายความว่าเราต้องรู้จักเสแสร้งบางจุด แกล้งทำบางส่วน แต่สำหรับ 5 เรื่องต่อไปนี้ เราขอนั่งยันยืนยันว่าอย่าฝืนหลอกตัวเองและหลอกคนอื่นเลย มันจะมีผลเสียต่อกิจกรรมบนเตียงระหว่างกันในระยะยาวได้ค่ะคุณขา แกล้งส่งเสียงเกินจริง การมีเสียงครางนิด ๆ หน่อย ๆ พอให้หนุ่ม ๆ กระชุ่มกระชวยระหว่างกิจกรรมบนเตียงก็เป็นเรื่องดี แต่การต้องแกล้งทำจนฝืนความรู้สึกตัวเองมันเป็นเรื่องที่ไม่ควรเกิดขึ้น นอกจากหนุ่ม ๆ เขาจะพอดูออกว่าแกล้งทำแล้ว แทนที่เราจะได้ดื่มด่ำโมเม้นต์แห่งความสุขตรงหน้า…

เหมือนเป็นปัญหาระดับชาติมานาน ทุกครั้งที่เราจะอาบน้ำ นอกเหนือไปจากความชอบส่วนตัวแล้ว สาว ๆ ที่รักการดูแลตัวเองก็มักจะตั้งคำถามกับตัวเองว่าน้ำอุณหภูมิแบบไหนที่เราควรใช้อาบน้ำชำระล้างร่างกายกันแน่? แต่เอาเข้าจริงถ้าเป็นสาวคนไหนชอบความผ่อนคลาย อาบน้ำอุ่นมาตลอดให้มาราดน้ำเย็นเจี๊ยบก็คงไม่ไหว หรือถ้าเป็นสาวสายสดชื่นชอบการอาบน้ำเย็น จะมาบังคับให้อาบน้ำอุ่นก็คงเศร้า วันนี้เราเลยเอาข้อดีของการอาบน้ำทั้งน้ำร้อนและเย็นมาฝาก ไม่ว่าชอบอาบน้ำแบบไหนหรืออยากได้ประโยชน์แบบไหน จะได้ตัดสินใจเลือกกันได้ถูก สายชอบอาบน้ำร้อน น้ำอุ่นฟังทางนี้ ช่วยผ่อนคลาย : สำหรับสาว ๆ ที่ชอบอาบน้ำร้อนเป็นชีวิตจิตใจ การอาบน้ำร้อนคือตัวผ่อนคลายชั้นเยี่ยม เพราะสามารถบรรเทาความตึงเครียดที่เจอมาตลอดวัน ที่สำคัญยังช่วยลดความตึงของกล้ามเนื้อที่เกร็งมาทั้งวัน ยิ่งถ้าเอาฝักบัวมาจ่อตรงหลังและไหล่เป็นพิเศษ น้ำร้อนจะช่วนผ่อนคลายได้ฟินสุด ๆ…

เมื่อพูดถึงการลดน้ำหนักทีไร สาว ๆ หลายคนก็เบือนหน้าหนีด้วยความสยองเสียแล้ว เพราะการลดน้ำหนักหมายถึงการต้องควบคุมอาหาร และประสบการณ์การควบคุมอาหารส่วนใหญ่ก็ช่างไม่ชวนมีความสุขเอาเสียเลย แต่จริง ๆ แล้วการควบคุมอาหารไม่ได้แปลว่าเราจะต้องอด งด หรือลดอาหารแต่เพียงอย่างเดียว แต่หมายถึงเราเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์หรืออาหารที่มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก แต่ถ้าสาว ๆ คนไหนนึกไม่ออกว่ากินอะไรแล้วจะช่วยเรื่องลดน้ำหนักได้บ้าง ลองเริ่มต้นจากอาหาร 5 ชนิดนี้ก่อนได้เลย ลุย! Greek yogurt Greek yogurt สามารถช่วยสาว ๆ อย่างเราในวันที่โหยหาไอศกรีม…

เป็นวัยรุ่นมันช่างเจ็บปวด ไหนจะการเรียนที่ดาหน้าเข้ามา ไหนจะปัญหาชีวิตรักและความสัมพันธ์ บอกเลยว่าพอถึงเวลานอนทีไรมันมักจะนอนไม่หลับกระสับกระส่ายจนรำคาญตัวเองทุกครั้งไป BEAUTY HUNTER จะไม่ปล่อยให้ผู้หญิงต้องเผชิญกับปัญหานอนไม่หลับเพียงลำพัง วันนี้เจ้เลยรวบรวม 5 แอปพลิเคชันปล่อย White Noise มาให้ โดยคลื่นเสียงนี้คือคลื่นเสียงที่มีความถี่แตกต่างกันแต่มีความเข้มข้นเท่ากัน จึงมีคุณสมบัติช่วยให้สาว ๆ อย่างเราผ่อนคลาย โฟกัสได้มากขึ้น แถมนอนหลับง๊ายง่าย ถ้าไม่เชื่อโหลดเลยค่ะซิส! White Noise แอปฯ นี้เหมาะกับสาว ๆ ที่มีสีสันคัลเลอร์ฟูลสุด…

ยิ่งเราเติบโตมากขึ้น ๆ เท่าไหร่ เรื่องเซ็กซ์ก็ยิ่งกลายเป็นเรื่องธรรมชาติที่สาว ๆ อย่างเราต้องเรียนรู้ ทำความเข้าใจและดูแลตัวเองมากกว่าจะเป็นเรื่องที่ต้องปกปิดเขินอาย BEAUTY HUNTER เชื่อว่าภายใต้การเรียนรู้ที่ถูกต้องจะช่วยลดปัญหาท้องไม่พร้อม โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และอีกสารพันปัญหาจากความไม่รู้ นอกจากนั้นเจ้ว่าซิสต้องเลิกเขินอาย เราไม่ได้เอาเรื่องเซ็กซ์ไปประกาศให้คนทั้งโลกรู้ แต่การเล่าสู่กันฟังเรื่องเซ็กซ์ในหมู่เพื่อนสาวที่เราสนิทใจที่สุดมันมีข้อดีดังต่อไปนี้ค่ะ เห็นความผิดพลาดจากผู้อื่น เราไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์จริงเองในทุกเรื่องเพื่อเรียนรู้ความผิดพลาด จริงไหมคะ ? และการที่สาว ๆ เอาประสบการณ์วาบหวามมาเล่าสู่กันฟังจะทำให้เราสามารถเรียนรู้จากเพื่อนสาวของเราได้ว่าอะไรที่ควรทำ อะไรที่ไม่ควรทำ โดยไม่ต้องเสียเวลาไปลองผิดลองถูกเองแต่อย่างใด อ้อ แต่อย่าลืมว่าฟังเพื่อนเล่าแล้ว ก็หาหนังสือ…

#ไดเอต #อาหารแคลอรีต่ำ หลายคนอาจคิดว่าการไดเอตเป็นเรื่องยาก ต้องออกกำลังกายอย่างหนัก ต้องอดอาหารถึงจะได้ผล เราขอแนะนำว่าการเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายจะทำให้การลดน้ำหนักของสาวๆ ได้ผลมากกว่า และลิสต์ อาหารแคลอรีน้อย ต่อไปนี้จะช่วยให้สาวๆ ลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น แถมกินเยอะเท่าไรก็ยิ่งดี! พริก เห็นตัวนิดเดียว แต่แซ่บเกินเบอร์! ไม่ใช่อะไร นี่เรากำลังพูดประโยชน์ของพริกที่มีทั้งวิตามินเอและวิตามินซี ช่วยบำรุงสายตา ป้องกันโรคมะเร็ง ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและยังช่วยในการลดน้ำหนักอีกด้วย พริกมีแคลอรีน้อยแต่มีพลังในการเบิร์นไขมันเยอะมาก แอปริคอต ถ้าในช่วงลดน้ำหนัก มีอาการหิวๆ…

ความทรมานอย่างหนึ่งของการเกิดมาเป็นหญิงสาวอย่างเรา ๆ ก็คือ “ช่วงเวลานั้นของเดือน” ที่นอกจากแดงเดือดสร้างความหงุดหงิดใจระดับสิบแล้ว ไหนจะอารมณ์ขึ้นลงแปรปรวนไม่หยุดหย่อน แต่ถ้าเราจะบอกว่าประจำเดือนไม่ได้ส่งผลต่อเราแค่ช่วงเวลานั้นของเดือนเท่านั้น แต่มันส่งผลกับสุขภาพ อารมณ์ และวิธีการกินของเราด้วย! ดังนั้นสิ่งที่สาวๆ ควรทำคือการติดตามช่วงประจำเดือนของตัวเองอย่างสม่ำเสมอ จะได้รู้ว่าช่วงนี้เรามีอารมณ์แปรปรวนเพราะประจำเดือนอย่างที่ใครๆ เค้าว่ากัน หรือเราแค่หงุดหงิดเองกันแน่ ? รวมถึงสุขภาพและการดูแลตัวเองให้เหมาะสมในแต่ละช่วง ในฐานะผู้หญิงยุคใหม่จะให้มาตามจดรอบประจำเดือนก็คงไม่ใช่เรื่อง วันนี้ BEAUTY HUNTER เลยภูมิใจนำเสนอแอปพลิเคชันที่จะเข้ามาช่วยผ่อนวันแดงเดือดสุดโหดร้ายให้ผ่อนคลายลงบ้าง ลุย! CLUE ถ้าจะให้พูดถึงแอปพลิเคชันติดตามเรื่องประจำเดือนที่ฮอตฮิตที่สุดในปีนี้คงหนีไม่พ้นเจ้าแอปพลิเคชันที่ชื่อ CLUE เพราะมันขึ้นชื่อเรื่องการตรวจสอบภาวะ…

#ท่องเที่ยว #ต่างประเทศ หากชาว Beauty Hunter กำลังวางแพลนไปพักผ่อนต่างประเทศ อยากเที่ยวสถานที่สวยๆ แล้วก็อยากกินอาหารอร่อยๆ วิวดีๆ ถ่ายรูปลงโซเซียลแล้วปัง! ลองเช็คอินสถานที่เหล่านี้ที่เราแนะนำดูสิ รับรองทริปนี้ฟินทิ้งสถานที่ ฟินทั้งอาหาร เมืองโมโนโปลี ประเทศอิตาลี เมืองโมโนโปลี ประเทศอิตาลีเป็นเมืองที่เปี่ยมไปด้วยเสน่ห์โดดเด่นในเรื่องเมืองเก่า ชายทะเล และอาหาร หากมาเมืองนี้ไม่ควรพลาดที่จะมาดินเนอร์ริมทะเล ชมพระอาทิตย์ตกในบรรยากาศสุดโรแมนติก เราแนะนำร้านนี้เลย Grotta Palazzese เป็นร้านเก่าแก่ที่มีชื่อเสียงในเมืองโมโนโปลี…

ฤดูฝนกับกลิ่นอับเป็นของคู่กัน ไม่ว่าเราจะดูแลความสะอาดตัวเองมากแค่ไหน หลายครั้งก็มีบางจุดที่เราไม่มั่นใจเอาเสียเลย และหนึ่งในจุดที่เรากังวลเรื่องกลิ่นที่สุดก็คงหนีไม่พ้น น้องหนูหรือจุดซ่อนเร้นของสาวๆ ถ้าอยากมีกลิ่นดีจากภายใน ก็ควรเริ่มต้นที่อาหารการกินนี่แหละค่ะ และนี่คือสิ่งที่ควรกินและไม่ควรกิน มาดูกันค่ะ! โยเกิร์ต ไม่ว่าจะเป็นโยเกิร์ต หรือนมเปรี้ยวก็ล้วนแต่มีโปรไบโอติกส์ที่ช่วยสร้างสมดุลของค่า pH ให้กับน้องหนูของเรา แถมยังเพิ่มแบคทีเรียที่ดีซึ่งช่วยป้องกันเชื้อราในบริเวณนั้น นอกจากนั้นยังมีแคลเซียมที่ช่วยลดภาวะ PMS หรือสารพัดอาการสุดทรมานก่อนมีประจำเดือนนั่นเอง ดังนั้นหามารับประทานช่วยเรื่องกลิ่นได้แน่นอนค่ะ แครนเบอร์รี่ หาแครนเบอร์รี่อาจดูยากไป แต่ถ้าหาน้ำแครนเบอร์รี่ในซูเปอร์มาร์เก็ตใกล้บ้านก็ไม่น่าใช่เรื่องใหญ่ ในแครนเบอร์รี่มีแอนตี้อ็อกซิแดนท์และกรดที่ช่วยยับยั้งการติดเชื้อ ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของกลิ่น นอกจากนี้ยังป้องกันการติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ แต่เราขอแนะนำว่าควรดื่มน้ำแครนเบอร์รี่แบบไม่มีน้ำตาล…

เพราะห้องนอนคือที่แห่งการพักผ่อน หากห้องนอนมีบรรยากาศที่ดี น่านอนแล้ว นอกจากจะทำให้เราหลับดีขึ้นแล้วยังเป็นการปรับฮวงจุ้ยให้ดีขึ้นด้วยนะ วันนี้ Beauty Hunter มีทริคเล็กๆ น้อยๆ 5 ข้อที่ทำให้ห้องดูน่ารัก น่านอน สวยขึ้นจนน่าตกใจนึกว่าห้องใครเนี่ย! หน้าต่างคือพระเอก หน้าต่างสำหรับสาวชาวเมืองอย่างเราอาจดูไม่มีความหมาย เพราะอากาศร้อนขนาดนี้ แดดแรงขนาดนั้น จนต้องเอาม่านมาปิดบังแสงไว้แทบจะทั้งวันทั้งคืน แต่ถ้าหน้าฝนแบบนี้อะไรจะดีไปกว่าการนั่งมองสายฝนพรำจากในห้อง แดดก็ไม่แรงจนเกินไป ให้แสงสีอ่อน ๆ สาดเข้ามาให้ห้องดูฉ่ำใจ ดังนั้นสิ่งที่ต้องทำก็คือเปิดม่านที่ปิดไว้มานานแรมปี (ถือโอกาสนี้ซักทำความสะอาดผ้าม่านไปด้วยยิ่งดีใหญ่) แล้วลองหาม่านหรือผ้าสีขาวบางๆ…