รู้ไว้ได้เปรียบ “5 ทริคจัดกระเป๋าเดินทาง”ให้มีทริปสวยเริ่ดไม่ติดขัด

ช่วงส่งท้ายปีเก่าย่างเข้าปีใหม่อย่างนี้อะไรจะดีไปกว่าการที่สาว ๆ อย่างเราได้เก็บกระเป๋า แพลนทริป ออกเดินทางท่องเที่ยวหลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งปี แต่บางทีทริปที่แพลนไว้ว่าจะไว้ชาร์จพลังก็อาจกลายเป็นทริปพัง ๆ ไปได้ ถ้าจัดกระเป๋าไม่ดี! แม้การจัดกระเป๋าเดินทางจะเป็นเรื่องสุดเบสิค แต่ก็พลาดกันมานักต่อนัก และนี่คือ “5 ทริคจัดกระเป๋าเดินทาง”ให้มีทริปสวยเริ่ดไม่ติดขัด ที่เจ้อยากแนะนำ จดลิสต์สิ่งของจำเป็นเอาไว้ วิธีสุดคลาสสิกอย่างการจดบันทึกยังทำงานได้ดีเสมอ แนะนำให้จดเป็นเป็นกระดาษโน้ต แล้วแปะไว้ในที่ที่เรามองเห็นได้ง่าย ๆ เช่น หน้ากระจก ถ้าจะให้ดีอย่าปล่อยให้ความฉุกละหุกมาเยือนเด็ดขาด ยิ่งทริปนั้นสำคัญและทำให้เราตื่นเต้นมากขนาดไหน ยิ่งควรแพลนล่วงหน้านาน ๆ (7-20 วันแล้วแต่ซิสเลยค่ะ) การจดเป็นโน้ตแล้วแปะไว้ในที่ที่เราเห็ฯทุกวันจะช่วยให้เราได้ทบทวนทุกเช้าว่าเราใช้อะไรทุกวัน เพื่อที่จะได้จดลงไปแบบไม่ขาดตกบกพร่อง ชุดเครื่องใช้สำหรับการเดินทางท่องเที่ยว เราไม่จำเป็นต้องแบกน้ำหอมขวดใหญ่ที่สุดไป ไม่จำเป็นต้องหยิบครีมนวดผมขวดบึ้มในห้องน้ำไป เพราะการจัดกระเป๋าเดินทางคือการบริหารพื้นที่ในกระเป๋าอย่างชาญฉลาด ดังนั้นลองมองหาชุดข้าวของเครื่องใช้ที่ย่อขนาดมาเพื่อการเดินทางโดยเฉพาะ เราจะประหยัดพื้นที่กระเป๋ษเดินทางไปได้เยอะมาก หรือลองหาภาชนะแบ่งขวดเล็ก ๆ ตามร้านทุกอย่าง 20 บาท มาแบ่งข้าวของเครื่องใช้ลงกระเป๋าใบเล็ก ๆ ก็ใช้สะดวก ไม่เปลืองเงินมาก กะปริมาณได้ตามใจ เริ่ดจริง ๆ นะคะ ลองทุกชุดก่อนไป ใครจะหาว่าเห่อการไปเที่ยวก็ปล่อยเขาว่าไป แต่การลองทุกชุดให้ตรงกับทุกวันที่เราจะไปเที่ยวสำหรับสาว ๆ อย่างเราจำเป็นมาก! ก็แหม […]

เที่ยวแบบไหนให้เงินเหลือ “5 ทริคเที่ยวประหยัดสไตล์สาวใช้เงินเป็น”

สิ่งที่มาพร้อมเทศกาลแห่งการเฉลิมฉลองก็คือวันหยุดและการออกเดินทางท่องเที่ยว! อย่างไรก็ตามไม่ว่าเราจะรักการท่องเที่ยว ขยันจัดทริปขนาดไหน สิ่งที่เท่าเดิมไม่เปลี่ยนแปลงก็คือเงินในกระเป๋า! ดังนั้นรักจะเที่ยวก็ต้องเที่ยวอย่างมีความรับผิดชอบ ไม่ใช่เที่ยวกลับมาไม่เหลือเงินสักบาท สำหรับซิสคนไหนที่นึกไม่ออกว่าต้องเที่ยวยังไงให้เงินเหลือ ลองดู 5 ทริคนี้ไปพร้อม ๆ กัน เตรียมของใช้ส่วนตัวไปอย่าให้ขาด เรื่องสุดเบสิคแต่หลายคนก็ชอบประมาท สบู่ แชมพู ครีมนวด ยาสระผม ยาสีฟัน ฯลฯ ของยิบย่อยเหล่านี้ที่เราชอบคิดว่าเดี๋ยวที่พักก็มีให้ หรือไม่ก็ยืมเพื่อนเอา แต่ไปถึงหน้างานดันโป๊ะแตกไม่มีใครเตรียมมา เสียไม่มากก็จริง แต่เงินหลักร้อยนี้ก็เป็นเรื่องไม่ควรเสีย เก็บเอาไปทำอย่างอื่นได้แน่นอน ดังนั้นห้ามพลาดอยากเที่ยวให้เงินเหลือ เตรียมของใช้เหล่านี้ไปให้พร้อมค่ะซิส กินแบบที่คนในท้องที่เขากินกันบ้าง งบอย่างหนึ่งที่มักบานปลายจนคุมไม่อยู่ก็คืองบอาหารการกิน แต่มันคุมกันได้ ถ้าอยากเที่ยวให้เงินเหลือ โดยแนะนำว่าซิสควรกินอะไรแบบที่คนในท้องถิ่น คนในพื้นที่เขากินกันบ้าง ในหนึ่งทริปอาจจะมีหนึ่งมื้อหรูหราไว้ถ่ายรูปชิค ๆ อวดโซเชียลมีเดีย แต่ในมื้ออื่น ๆ ก็ลองไปเดินตลาด ลองไปดูว่าวิถีชีวิตคนในพื้นที่นั้น ๆ กินอะไร นอกจากคุมงบให้เงินเหลือ ยังได้เรียนรู้วัฒนธรรมไปด้วยในตัว เริ่ด! ไปกันเยอะหารกันเยอะ ถ้าทริปไหนที่ดูท่าจะบานปลาย อีกหนทางที่ดีคือการชวนเพื่อนไปด้วยกันเยอะ ๆ เพราะยิ่งไปเยอะก็ยิ่งมีตัวหารเยอะ อะไรที่ดูแพงเมื่อไปคนเดียวหรือสองคน จะดูเป็นเรื่องง่ายจ่ายสบาย เที่ยวจบเงินเหลือเพียบ แถมการไปเที่ยวเยอะ […]

หวาน เรียบง่ายแต่ได้ใจ “5 ข้อดีของ Vanilla Sex” ที่สาว ๆ ต้องรู้ไว้

Vanilla Sex อาจไม่ใช่คำที่สาว ๆ ได้ยินบ่อยนัก เพราะเวลาพูดถึงเรื่องบนเตียง สาว ๆ อย่างเรามักคิดว่ามันต้องเซ็กซี่ หวือหวา เร่าร้อนเท่านั้นถึงจะได้ใจหนุ่ม ๆ ไป ในขณะที่ Vanilla Sex คือเซ็กซ์แบบธรรมดา เรียบง่าย เป็นธรรมชาติ หรือหวาน ๆ ชิลล์ ๆ กินเท่าไหร่ก็แฮปปี้เหมือนไอศกรีมวานิลลาอย่างไรอย่างนั้น สำหรับสาว ๆ ที่ไม่รู้ว่า Vanilla Sex มีข้อดีอย่างไร ลองเปิดใจอ่านกันไว้ รับรองน่าสนใจไม่แพ้เซ็กซ์แบบเร่าร้อน ไม่ต้องพยายามให้เหนื่อย เซ็กซ์ควรเป็นเรื่องของการผ่อนคลาย การปลดปล่อยความเครียดของสาว ๆ อย่างเรา แต่เคยไหมที่บางทีเรากลับเคร่งเครียดกับการคิดหัวแทบแตกว่าทำยังไงให้เขาเร้าใจ ทำยังไงให้เขาครางอย่างซาบซ่าน แทนที่เราจะผ่อนคลายจึงกลายเป็นกดดันมากกว่า ในขณะที่ Vanilla Sex มีข้อดีตรงที่เราไม่ต้องพยายามให้เหนื่อย ปล่อยตัวปล่อยใจไปเพื่อความผ่อนคลายและเป็นสุขอย่างแท้จริง ดื่มด่ำความรู้สึกได้เต็มที่ เซ็กซ์แบบที่เราไม่ได้เป็นตัวเองคอยแต่จะเอาใจคนอื่น หรือคอยคิดว่าต้องครางแบบไหน แสดงสีหน้าอย่างไร มักทำให้เรากังวลอยู่กับการทำให้คนอื่นมีความสุขจนหลงลืมไปว่าเราก็มีสิทธิที่จะมีความสุขเช่นกัน vanilla sex จึงเป็นเซ็กซ์แบบที่ผู้หญิงกับผู้ชายต่างดื่มด่ำกับความรู้สึก ความสุข ความฟินได้อย่างเต็มที่โดยไม่ต้องกังวลกับการเอาใจคนอื่น […]

ไม่อยากพลาดเก็บกระเป๋าด่วน! “5 เหตุผลดีๆ ที่ต้องไปทะเลหน้าหนาว”

ไม่ว่าอากาศจะหนาวหรือไม่หนาว แต่เมื่อช่วงปลายปีย่างกรายเข้ามาทักทายเมื่อไหร่ใจเรามันก็จะเข้าใจไปโดยอัตโนมัติว่า “หน้าหนาวแล้ว!” และสถานที่ท่องเที่ยวที่สาวสายชิลมักนึกถึงตอนหน้าหนาวก็คือภูเขาเท่านั้น แต่ใครจะรู้ว่าทะเลหน้าหนาวนี้มันเด็ดไม่แพ้ใคร สำหรับใครที่ไม่เคยเปิดใจให้ทะเลหน้าหนาว เราอยากมากระซิบบอกกันว่า 5 เหตุผลที่เราต้องไปทะเลหน้าหนาวมันช่างดีงามจนอยากเก็บกระเป๋าเดี๋ยวนี้เลย คนน้อยกว่าหน้าร้อนสิบระดับ สำหรับใครที่ไปทะเลหน้าร้อนมาโดยตลอดก็ย่อมจะเข้าใจว่าประโยคที่ว่าคนเป็นหนอนมีหน้าตาเป็นอย่างไร ไม่ต่างจากการไปภูเขาในหน้าหนาวที่หามุมสวย ๆ ส่วนตัว ๆ ได้ยากเหลือเกิน แต่ทะเลหน้าหนาวจะมีที่ว่างเหลือสำหรับเรา! ดังนั้นลองเปิดใจไปทะเลหน้าหนาว ปลายปีอย่างนี้บอกเลยว่าคนไม่แน่นมาก หายใจสะดวก ถ่ายรูปสบาย ชิลล์สุด ๆ โปรโมชั่นดี ๆ เพียบ ด้วยความที่หน้าหนาวดูจะไม่ใช่ฤดูที่ใคร ๆ ไปทะเลเท่าไหร่ ดังนั้นไม่แปลกใจเลยที่ผู้ประกอบการร้านอาหาร ที่พักต่าง ๆ จะเตรียมขนโปรโมชั่นออกมาวางเรียงราย ลด แลก แจก แถมกันสุด ๆ ดังนั้นการไปทะเลหน้าหนาว บางทีเราอาจจะได้ส่วนลดแบบที่ทะเลฤดูร้อนไม่อาจให้เราได้ โอ้โห ดีขนาดนี้ จะรออะไรคะซิส? เสน่ห์ของทะเลหน้าหนาวที่ไม่เหมือนใคร ถ้าจำได้เราเคยพูดถึงความงดงามของทะเลหน้าฝนไปแล้วว่ามันช่างเหงาปนเศร้าแต่สงบเกินใคร สำหรับทะเลหน้าหนาวก็มีเสน่ห์ในตัวเองที่ถ้าได้ไปเห็นสักครั้งแล้วสาว ๆ จะลืมไม่ลง เพราะทะเลหน้าหนาวท้องฟ้าจะมีสีฟ้าสดสะท้อนแดดที่จัดจ้า แถมตัดกับปุยเมฆสีขาวได้งดงามที่สุด อากาศก็จะไม่ร้อนเหนอะหนะมากเหมือนช่วงหน้าร้อน แต่จะมีลมเย็น ๆ อ่อน ๆ […]

5 ทริคเทิร์นห้องนอนเก่าให้เป็น “ห้องนอนแบบเจ้าหญิง”

เพราะห้องนอนคืออีกห้องที่เราใช้เวลาอย่างน้อยหนึ่งในสามอยู่ในนี้ การมีห้องนอนที่ตกแต่งไปในบรรยากาศแบบที่เรารักและอยากซุกตัวอยู่ในห้องนาน ๆ จึงเป็นความดีต่อใจที่เราไม่ควรมองข้าม และห้องนอนแบบที่สาว ๆ ฝันใฝ่ก็คงหนีไม่พ้นห้องนอนแบบเจ้าหญิงในนิทาน วันนี้เราเลยนำเอาวิธีเติมควานให้ห้องนอนหวานฉ่ำสมใจอยากมาฝากกัน หวานนี้ขาดสีชมพูไม่ได้ จะเติมหวานให้ห้องนอนทั้งที ถ้าขาดสีชมพูก็เหมือนขาดใจ ดังนั้นสิ่งแรกที่ต้องทำ ถ้าอยากเติมความหวานให้ห้องนอนของเราก็คือการพยายามเติมสีชมพูเข้ามาในห้อง อาจจะเริ่มจากสิ่งง่าย ๆ อย่างผู้ปูที่นอน ปลอกหมอนอิงใบสองใบ ไม่จำเป็นต้องชมพูจ๋าไปทั้งห้อง แค่มีสีชมพูแซม ๆ กับสีอื่นก็ช่วยเพิ่มความละมุนสไตล์เจ้าหญิงให้ชีวิตได้แล้ว แสงวอร์มไลต์ต้องมา ถ้าหากมีห้องโรแมนติกหวานละมุนสไตล์เจ้าหญิง แต่ไม่ใช้ไฟสีวอร์มไลต์คือผิด! การเปลี่ยนหลอดไฟไม่ใช่เรื่องใหญ่ขนาดนั้น เปลี่ยนได้ง่าย ๆ แต่แสงสีที่ได้จากหลอดวอร์มไลต์คือแสงสีนวลละมุนตา ซึ่งจะช่วยเพิ่มระดับความหวานของห้องในยามค่ำคืนให้เราได้อย่างน่ามหัศจรรย์สุดๆ ดอกไม้ให้ความหวาน จากห้องแห้งแล้งเหี่ยวเฉา เราจะหวาน จะฉ่ำขึ้นมาได้ง่าย ๆ แค่หาแจกันสักใบ อาจจะเป็นขวดแก้วไม่ใช้แล้วล้างให้สะอาด แล้วซื้อดอกไม้สีที่ใช่มาเพิ่มความละมุนให้กับห้องนอนที่เรารัก แต่ถ้าให้เราแนะนำการเลือกดอกไม้สีขาวก็จะเพิ่มความหวานแบบเรียบหรูดูแพงให้กับห้องได้อย่างไม่น่าเชื่อ หรือจะสีชมพูเฉดที่รักก็ไม่ผิดกติกาแต่อย่างใด เป็นเจ้าหญิงต้องฟูฟ่อง ความฟูฟ่อง เฟอร์ ชีฟอง ฟุ้งฝันคือนิยามอีกอย่างหนึ่งของความหวานสไตล์เจ้าหญิง ดังนั้นถ้าอยากเติมความหวานให้ห้องนอนเป็นห้องเจ้าหญิง ลองหาพรมขนฟู ๆ หาผ้าปูเฟอร์ ๆ มาสร้างบรรยากาศความหวานให้ชีวิต แต่เราขอบอกว่าต้องระวังเรื่องฝุ่นให้ดี เพราะเจ้าขนเหล่านี้คือตัวเก็บฝุ่นชั้นยอดเลยทีเดียว ผ้าม่านสีขาวฟุ้งฝันอ่อนหวาน เรื่องแสงสีคือสิ่งสำคัญของการเปลี่ยนบรรยากาศให้ห้องนอนของเรา และถ้าอยากเติมหวานให้ห้องนอนที่เรารัก […]

ไม่ดีอย่าฝืน! “เรื่องบนเตียงที่สาวๆ ไม่ควรหลอกตัวเองและหนุ่มๆ”

สาว ๆ อย่างเรามักได้ยินคำบอกเล่ากันมายาวนานว่า “เป็นผู้หญิงมันต้องรู้จักมีจริตมารยา” และจริตมารยาที่ว่าก็รวมถึงกับเรื่องบนเตียงด้วย แต่การใช้จริตมารยา บางทีมันก็หมายความว่าเราต้องรู้จักเสแสร้งบางจุด แกล้งทำบางส่วน แต่สำหรับ 5 เรื่องต่อไปนี้ เราขอนั่งยันยืนยันว่าอย่าฝืนหลอกตัวเองและหลอกคนอื่นเลย มันจะมีผลเสียต่อกิจกรรมบนเตียงระหว่างกันในระยะยาวได้ค่ะคุณขา แกล้งส่งเสียงเกินจริง การมีเสียงครางนิด ๆ หน่อย ๆ พอให้หนุ่ม ๆ กระชุ่มกระชวยระหว่างกิจกรรมบนเตียงก็เป็นเรื่องดี แต่การต้องแกล้งทำจนฝืนความรู้สึกตัวเองมันเป็นเรื่องที่ไม่ควรเกิดขึ้น นอกจากหนุ่ม ๆ เขาจะพอดูออกว่าแกล้งทำแล้ว แทนที่เราจะได้ดื่มด่ำโมเม้นต์แห่งความสุขตรงหน้า เรากลับต้องมาจดจ่อว่าควรเปล่งเสียงตรงไหน ควรหอบหายใจอย่างไร ดังนั้นอย่าแกล้งส่งเสียงครางเพื่อหลอกตัวเองและหนุ่มๆ เขาเลยค่ะ ถ้าเราไม่แฮปปี้ก็ไม่ต้องแกล้งทำเป็นแฮปปี้ก็ได้ แกล้งถึงจุดสุดยอด จุดสุดยอดของผู้หญิงเป็นเรื่องละเอียดอ่อน ต่างจากของผู้ชาย ดังนั้นกิจกรรมบนเตียงอาจไม่ได้ทำให้เราไปถึงจุดแห่งความสุขนั้นเสมอไป มันไม่ใช่เรื่องผิดปกติ อย่ากลัวว่าถ้าเราไม่ถึงจุดสุดยอดแล้วจะโดนผู้ชายมองว่าเป็นคนประหลาด ที่สำคัญห้ามแกล้งถึงจุดสุดยอดเด็ดขาด เพราะถ้ามีครั้งแรก มันจะมีครั้งต่อไป และเราจะต้องหลอกตัวเอง หลอกคนอื่นไปตลอดชีวิต ซึ่งไม่ดีเลย อะไรที่เป็นไปตามธรรมชาตินั่นแหละเวิร์กที่สุด แกล้งบอกว่าไม่เคยผ่านเรื่องบนเตียงมาก่อน นี่ปี 2018 แล้วค่ะ! คุณค่าในตัวมนุษย์ผู้หญิงอย่างเรา ๆ ไม่ได้ขึ้นอยู่กับเรื่องทางเพศอีกต่อไป แล้วก็หมดยุคที่จะมาคิดว่าผู้ชายปรารถนาร่างกายสาวบริสุทธิ์ ถ้านี่ไม่ใช่ครั้งแรกของเราก็ไม่ต้องไปหลอกตัวเอง หลอกคนอื่นว่านี่เป็นครั้งแรก อาจจะไม่ถึงขั้นต้องป่าวประกาศว่าเราเคยผ่านเรื่องบนเตียงมาแค่ไหน […]

อาบน้ำร้อนหรือน้ำเย็นดีนะ? “ไขข้อข้องใจอาบน้ำแบบไหนถึงจะดี”

เหมือนเป็นปัญหาระดับชาติมานาน ทุกครั้งที่เราจะอาบน้ำ นอกเหนือไปจากความชอบส่วนตัวแล้ว สาว ๆ ที่รักการดูแลตัวเองก็มักจะตั้งคำถามกับตัวเองว่าน้ำอุณหภูมิแบบไหนที่เราควรใช้อาบน้ำชำระล้างร่างกายกันแน่? แต่เอาเข้าจริงถ้าเป็นสาวคนไหนชอบความผ่อนคลาย อาบน้ำอุ่นมาตลอดให้มาราดน้ำเย็นเจี๊ยบก็คงไม่ไหว หรือถ้าเป็นสาวสายสดชื่นชอบการอาบน้ำเย็น จะมาบังคับให้อาบน้ำอุ่นก็คงเศร้า วันนี้เราเลยเอาข้อดีของการอาบน้ำทั้งน้ำร้อนและเย็นมาฝาก ไม่ว่าชอบอาบน้ำแบบไหนหรืออยากได้ประโยชน์แบบไหน จะได้ตัดสินใจเลือกกันได้ถูก สายชอบอาบน้ำร้อน น้ำอุ่นฟังทางนี้ ช่วยผ่อนคลาย : สำหรับสาว ๆ ที่ชอบอาบน้ำร้อนเป็นชีวิตจิตใจ การอาบน้ำร้อนคือตัวผ่อนคลายชั้นเยี่ยม เพราะสามารถบรรเทาความตึงเครียดที่เจอมาตลอดวัน ที่สำคัญยังช่วยลดความตึงของกล้ามเนื้อที่เกร็งมาทั้งวัน ยิ่งถ้าเอาฝักบัวมาจ่อตรงหลังและไหล่เป็นพิเศษ น้ำร้อนจะช่วนผ่อนคลายได้ฟินสุด ๆ เลยค่ะ ลดความวิตกกังวล : จากงานวิจัยระบุว่าการอาบน้ำร้อน น้ำอุ่นนั้นสามารถลดระดับ Oxytocin ที่ส่งผลเรื่องความวิตกกังวลและความเครียดลงได้ ดังนั้นถ้าใครกำลังเจอเรื่องแย่ๆ ลงไปแช่น้ำอุ่นให้ฉ่ำอุรา มันช่วยเราได้เสมอ ช่วยเรื่องการหายใจ : การอาบน้ำร้อนยังเปรียบเสมือนยาธรรมชาติที่บรรเทาอาการหวัดคัดจมูกได้อีกด้วย เนื่องจากระหว่างที่เราอาบน้ำอยู่นั้นไอน้ำร้อนชุ่มชื่นจะทำหน้าที่เยียวยาช่องทางเดินหายใจให้เราแบบชิลล์ๆ สาวชอบอาบน้ำเย็นฟังทางนี้ ช่วยให้กระปรี้กระเปร่า : ถ้าปกติใครเป็นคนอาบน้ำอุ่น ๆ หรืออุณหภูมิปกติ แล้วในช่วงท้ายของการอาบน้ำลองเปลี่ยนมาเป็นอาบน้ำเย็ตามแบบทันทีดูสิ บอกเลยว่านี่คือการกระตุ้นร่างกายให้กระปรี้กระเปร่าชั้นดี น้ำเย็นจะกระตุ้นร่างกายของเราให้ตื่นตัว แถมยังลดความเมื่อยล้าและสร้างความตื่นตัวได้ในระดับลึกลงไปในจิตใจอีกด้วย ดีอะไรอย่างนี้! ช่วยลดภาวะซึมเศร้า : การอาบน้ำเย็น โดยการเปิดให้น้ำไหลรดลงตัวเป็นเวลาสองสามนาทีทุกวัน […]

ยิ่งกินแต่ยิ่งผอม “5 อาหารที่กินเยอะแต่น้ำหนักลดมาก” ฟินกว่านี้ไม่มีแล้ว

เมื่อพูดถึงการลดน้ำหนักทีไร สาว ๆ หลายคนก็เบือนหน้าหนีด้วยความสยองเสียแล้ว เพราะการลดน้ำหนักหมายถึงการต้องควบคุมอาหาร และประสบการณ์การควบคุมอาหารส่วนใหญ่ก็ช่างไม่ชวนมีความสุขเอาเสียเลย แต่จริง ๆ แล้วการควบคุมอาหารไม่ได้แปลว่าเราจะต้องอด งด หรือลดอาหารแต่เพียงอย่างเดียว แต่หมายถึงเราเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์หรืออาหารที่มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก แต่ถ้าสาว ๆ คนไหนนึกไม่ออกว่ากินอะไรแล้วจะช่วยเรื่องลดน้ำหนักได้บ้าง ลองเริ่มต้นจากอาหาร 5 ชนิดนี้ก่อนได้เลย ลุย! Greek yogurt Greek yogurt สามารถช่วยสาว ๆ อย่างเราในวันที่โหยหาไอศกรีม (แต่กลัวอ้วน) ได้แบบอยู่หมัด แค่เอา Greek yogurt ไปแช่ช่องฟรีซไว้ เวลากินจะเป็นเกล็ด ๆ ฉ่ำ ๆ ที่สำคัญ Greek yogurt มีโปรตีนเป็น 2 เท่า แต่ปริมาณน้ำตาลน้อยกว่าครึ่งหนึ่ง เมื่อเทียบกับโยเกิร์ต นอกจากนั้นยังมีงานวิจัยที่ศึกษากลุ่มตัวอย่างในยุโรปกว่า 8,500 คนแล้วพบว่าคนที่กินโยเกิร์ตเป็นประจำมีโอกาสที่จะมีภาวะน้ำหนักเกินน้อยกว่าคนที่ไม่กินโยเกิร์ตถึง 20% รู้อย่างนี้ก็ตุน Greek yogurt กันสิคะ รออะไร Asparagus (หน่อไม้ฝรั่ง) […]

นอนไม่หลับอีกแล้วสิ “5 แอปฯ ปล่อย White Noise”คลื่นเสียงพิเศษที่ช่วยให้ซิสหลับสบาย

เป็นวัยรุ่นมันช่างเจ็บปวด ไหนจะการเรียนที่ดาหน้าเข้ามา ไหนจะปัญหาชีวิตรักและความสัมพันธ์ บอกเลยว่าพอถึงเวลานอนทีไรมันมักจะนอนไม่หลับกระสับกระส่ายจนรำคาญตัวเองทุกครั้งไป BEAUTY HUNTER จะไม่ปล่อยให้ผู้หญิงต้องเผชิญกับปัญหานอนไม่หลับเพียงลำพัง วันนี้เจ้เลยรวบรวม 5 แอปพลิเคชันปล่อย White Noise มาให้ โดยคลื่นเสียงนี้คือคลื่นเสียงที่มีความถี่แตกต่างกันแต่มีความเข้มข้นเท่ากัน จึงมีคุณสมบัติช่วยให้สาว ๆ อย่างเราผ่อนคลาย โฟกัสได้มากขึ้น แถมนอนหลับง๊ายง่าย ถ้าไม่เชื่อโหลดเลยค่ะซิส! White Noise แอปฯ นี้เหมาะกับสาว ๆ ที่มีสีสันคัลเลอร์ฟูลสุด ๆ เพราะไม่ได้มีแค่ White Noise มาคอยให้บริการเท่านั้นแต่ยังมี Brown Noise, Pink Noise และเสียงธรรมชาติหลากหลายเวอร์ชันมาคอยขับกล่อมให้สาว ๆ อย่างเราหลับปุ๋ย ความดีงามคือการที่เราสามารถเลือกฟังเสียงพร้อม ๆ กันได้ถึง 5 เสียง โดยเสียงก็มีให้ซิสได้เลือกเยอะแยะถึง 40 เสียง ไม่ว่าจะเป็นเสียงแมวตัวน้อยครางอย่างสม่ำเสมอ เสียงน้ำไหลให้ความรู้สึกเหมือนเราเป็นเจ้าหญิงที่นอนกลางธรรมชาติ บอกเลยหลับสบาย ผ่อนคลายแน่ ๆ ค่ะคุณขา Sleep Fan ลองจินตนาการย้อนกลับไปสมัยที่เราได้นอนกลางวันท่ามกลางห้องเรียนตอนอนุบาลแล้วมีเสียงพัดลมเพดานพัดเอื่อย […]

สัญญานะว่าจะเป็นความลับ! “5 เหตุผลที่สาว ๆ ทุกคนซนควรแชร์เรื่อง SEX สู่กันฟัง”

ยิ่งเราเติบโตมากขึ้น ๆ เท่าไหร่ เรื่องเซ็กซ์ก็ยิ่งกลายเป็นเรื่องธรรมชาติที่สาว ๆ อย่างเราต้องเรียนรู้ ทำความเข้าใจและดูแลตัวเองมากกว่าจะเป็นเรื่องที่ต้องปกปิดเขินอาย BEAUTY HUNTER เชื่อว่าภายใต้การเรียนรู้ที่ถูกต้องจะช่วยลดปัญหาท้องไม่พร้อม โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และอีกสารพันปัญหาจากความไม่รู้ นอกจากนั้นเจ้ว่าซิสต้องเลิกเขินอาย เราไม่ได้เอาเรื่องเซ็กซ์ไปประกาศให้คนทั้งโลกรู้ แต่การเล่าสู่กันฟังเรื่องเซ็กซ์ในหมู่เพื่อนสาวที่เราสนิทใจที่สุดมันมีข้อดีดังต่อไปนี้ค่ะ เห็นความผิดพลาดจากผู้อื่น เราไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์จริงเองในทุกเรื่องเพื่อเรียนรู้ความผิดพลาด จริงไหมคะ ? และการที่สาว ๆ เอาประสบการณ์วาบหวามมาเล่าสู่กันฟังจะทำให้เราสามารถเรียนรู้จากเพื่อนสาวของเราได้ว่าอะไรที่ควรทำ อะไรที่ไม่ควรทำ โดยไม่ต้องเสียเวลาไปลองผิดลองถูกเองแต่อย่างใด อ้อ แต่อย่าลืมว่าฟังเพื่อนเล่าแล้ว ก็หาหนังสือ หรือเปิดเว็บไซต์เช็กข้อมูลที่ถูกต้องเพื่อความชัวร์อีกทีด้วยนะคะ จะได้ไม่พลาดซ้ำ รู้วิธีแก้ปัญหาหรือรับมือกับเรื่องเซ็กซ์ ไม่ใช่แค่ซิสจะได้รู้ว่าการมีเซ็กซ์มันมีปัญหานั่นนี่เกิดขึ้นอย่างไรบ้าง แต่เราจะได้แบ่งปันวิธีการแก้ปัญหาของแต่ละคนได้อย่างหลากหลาย เพื่อนซิสคนที่แชร์เรื่องราวอาจจะแก้ปัญหาไปอย่างหนึ่ง แต่ถ้าในวงสนทนาช่วยกันระดมวิธีแก้ปัญหาหลาย ๆ อย่าง หรือช่วยกันหาข้อมูล เจ้เชื่อว่าเราจะมีพื้นฐานข้อมูลเรื่องเซ็กซ์ที่แข็งแกร่ง ไม่ทำให้เราเสียสติเมื่อเจอปัญหาจริง ๆ กับตัวเองแน่นอน ผู้หญิงทุกคนมีความงามในแบบตัวเอง บางทีเราก็เคยเห็นแต่ดารานางแบบ จนเรารู้สึกว่าหน้าอกของผู้หญิงทุกคนต้องสวยแบบนี้ ต้องมีสีสันแบบนี้ หรือเจ้าน้องหนูต้องงดงามเหมือนในหนังเอวีที่เราเคยแอบเห็น แต่การที่เราล้อมวงแชร์ประสบการณ์และบทสนทนากับเพื่อนสาวของเรา เราจะได้เรียนรู้ว่าผู้หญิงทุกคนมีความแตกต่างหลากหลาย และทุกสิ่งสามารถมีเสน่ห์ได้ แค่รู้จักทำความเข้าใจกับร่างกายของตัวเอง คุณค่าของเราอยู่ที่เราไม่ใช่เรื่องเซ็กซ์ การเติบโตมาในสังคมที่สอนว่าเซ็กซ์เป็นเรื่องสกปรกอาจทำให้สาว ๆ อย่างเราโทษตัวเองหลังจากผ่านกิจกรรมชวนหวั่นไหวมา แต่การได้แชร์เรื่องราวกับเพื่อนสาวจะทำให้เราเห็นว่าเราก็ยังเป็นเรา และเพื่อน […]

Advertisement
1 2 3 6
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement