Browsing: Lifestyle

#ฟิตเนสติดbts ตอนนี้เทรนด์สุขภาพกำลังมาแรง หนุ่มสาวในยุคปัจจุบันหันมาออกกำลังกายกันมากขึ้น เพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นที่ฟิตแอนด์เฟิร์ม โดยเฉพาะอย่างยิ่งซิกแพ็ค กล้ามท้อง ที่เราปรารถนา แต่กว่าจะเลิกงานต้องเผชิญกับรถติดอีกไม่รู้กี่ชั่วโมง ดังนั้นเราควรหาฟิตเนสติด bts แล้วล่ะดีที่สุด! Beauty Hunter ขอแจกลายแทง “ฟิตเนสติด bts” ไว้ให้สาวๆ ได้ปักหมุดไปออกกำลังกาย Surf BKK ใครที่ทำงานอยู่ใจกลางเมืองซึ่งก็รู้กันอยู่ว่ารถติดไม่ว่าจะเวลาไหน เวลาออกกำลังกายแทบจะไม่มีเพราะหมดไปกับการเดินทาง เราแนะนำฟิตเนส ติด BTS แห่งนี้เลย เดินทางสะดวก…

ยิ่งเราเติบโตมากขึ้น ๆ เท่าไหร่ เรื่องเซ็กซ์ก็ยิ่งกลายเป็นเรื่องธรรมชาติที่สาว ๆ อย่างเราต้องเรียนรู้ ทำความเข้าใจและดูแลตัวเองมากกว่าจะเป็นเรื่องที่ต้องปกปิดเขินอาย BEAUTY HUNTER เชื่อว่าภายใต้การเรียนรู้ที่ถูกต้องจะช่วยลดปัญหาท้องไม่พร้อม โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และอีกสารพันปัญหาจากความไม่รู้ นอกจากนั้นเจ้ว่าซิสต้องเลิกเขินอาย เราไม่ได้เอาเรื่องเซ็กซ์ไปประกาศให้คนทั้งโลกรู้ แต่การเล่าสู่กันฟังเรื่องเซ็กซ์ในหมู่เพื่อนสาวที่เราสนิทใจที่สุดมันมีข้อดีดังต่อไปนี้ค่ะ เห็นความผิดพลาดจากผู้อื่น เราไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์จริงเองในทุกเรื่องเพื่อเรียนรู้ความผิดพลาด จริงไหมคะ ? และการที่สาว ๆ เอาประสบการณ์วาบหวามมาเล่าสู่กันฟังจะทำให้เราสามารถเรียนรู้จากเพื่อนสาวของเราได้ว่าอะไรที่ควรทำ อะไรที่ไม่ควรทำ โดยไม่ต้องเสียเวลาไปลองผิดลองถูกเองแต่อย่างใด อ้อ แต่อย่าลืมว่าฟังเพื่อนเล่าแล้ว ก็หาหนังสือ…

 “อาหารอายุยืน”  เพื่อนทุกคนคงรู้ๆ กันว่าคนญี่ปุ่นมีอายุยืนมากกกกก ถึงขนาดกินเนสส์ เวิลด์ เรคคอร์ด บันทึกไว้ว่าคนญี่ปุ่นมีอายุในช่วง 110 ปีขึ้นไป!!! แถมคนในวัยหนุ่มสาวก็ยังหน้าเด็กกว่าวัยด้วย พูดมาขนาดนี้แล้วเราไปดูกันดีกว่าว่า “อาหารอายุยืน” อะไรบ้างถึงหน้าอ่อนกว่าวัย! ชาเขียว  เครื่องดื่มสุด popular ที่คนญี่ปุ่นชอบดื่มมากที่สุด เพราะช่วยล้างสารพิษออกจากร่างกาย ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญแคลอรี่ และยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ หรือ Anti-Oxidant ช่วยชะลอความแก่ แถมยังทำให้สุขภาพดีขึ้น แต่ก็ต้องระวังเรื่องน้ำตาลในชาเขียวด้วยนะคะ ทางที่ดีควรเลือกดื่มสูตรไม่มีน้ำตาลไปเลยจะเริ่ดมาก ปลา…

เรื่องเซ็กซ์เป็นเรื่องธรรมชาติตราบใดที่เรารู้จักป้องกันและรู้เรื่องเวลาที่เหมาะสม แต่ BEAUTY HUNTER ว่าแค่นั้นมันก็อาจยังไม่พอ ในฐานะที่เราเป็นสาวยุคใหม่ หลายครั้งที่เราก็ยังเข้าใจผิดกับเรื่องเก่า ๆ ที่เขาพูดต่อกันมาเป็นทอด ๆ จนงงไปหมดว่าอันไหนเรื่องจริง อันไหนเรื่องมั่วกันแน่? วันนี้เราอาสามาแฉ เอ้ย ให้ข้อมูลว่าเรื่องเซ็กซ์เรื่องไหนที่สาวๆ มักเข้าใจผิดและได้เวลาจะเปลี่ยนมันไปพร้อมๆ กัน เซ็กซ์ครั้งแรกต้องมีเลือดออก ไม่รู้ใครเป็นคนต้นคิดว่าการมีเซ็กซ์ครั้งแรก ถ้าเราเป็นสาวบริสุทธิ์จะต้องมีเลือดออกมา ทำให้สาว ๆ หลายคนกังวลใจไปหมดว่าถ้าไม่มีเลือดออกมาจะแปลว่าเราไม่บริสุทธิ์อย่างนั้นอย่างนี้ หยุดค่ะ! การมีเซ็กซ์ครั้งแรกไม่จำเป็นต้องมีเลือดออกมาจากน้องหนูเราเสมอไป ขึ้นอยู่กับสรีระของเราแต่ละคน…

#โรคที่มากับหน้าฝน หน้าฝนทีไร จะไปที่ไหนก็เฉอะเฉะไปหมด เดินทางไปไหนมาไหนทำอะไรก็ไม่สะดวก แถมหน้าฝนยังพาโรคต่างๆ เข้ามาอีก เจ้าประจำเลย คือ โรคหวัด แต่รู้มั้ยว่านอกจากโรคหวัดแล้วยังมี “โรคอันตรายที่มากับหน้าฝน” อีก มาดูกันดีกว่าว่ามีโรคอะไรบ้าง จะได้รับมือได้ถูก โรคที่มากับอาหารและน้ำ หากใครเคยได้ยินว่า เราควรระวังเรื่องอาหารการกินในช่วงหน้าร้อน เพราะอาหารอาจเสียเร็วกว่าปกติ ทำให้เกิดอาการท้องเสียและอาหารเป็นพิษ เราขอบอกว่าเรื่องของกินในช่วงหน้าฝนนั้นก็อันตรายใช่เล่น! เพราะส่วนใหญ่เชื้อโรคมักจะมาปนเปื้อนมากับอาหารและน้ำที่เรารับประทานเข้าไป  และโรคที่มากับอาหารในช่วงหน้าฝน เห็นจะเป็นอหิวาตกโรคหรือลำไส้อักเสบรุนแรง อาจมีอาการถ่ายปนมูกเลือด และหากเสียน้ำในร่างกายมากๆ…

#ไดเอต #อาหารแคลอรีต่ำ หลายคนอาจคิดว่าการไดเอตเป็นเรื่องยาก ต้องออกกำลังกายอย่างหนัก ต้องอดอาหารถึงจะได้ผล เราขอแนะนำว่าการเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายจะทำให้การลดน้ำหนักของสาวๆ ได้ผลมากกว่า และลิสต์ อาหารแคลอรีน้อย ต่อไปนี้จะช่วยให้สาวๆ ลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น แถมกินเยอะเท่าไรก็ยิ่งดี! พริก เห็นตัวนิดเดียว แต่แซ่บเกินเบอร์! ไม่ใช่อะไร นี่เรากำลังพูดประโยชน์ของพริกที่มีทั้งวิตามินเอและวิตามินซี ช่วยบำรุงสายตา ป้องกันโรคมะเร็ง ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและยังช่วยในการลดน้ำหนักอีกด้วย พริกมีแคลอรีน้อยแต่มีพลังในการเบิร์นไขมันเยอะมาก แอปริคอต ถ้าในช่วงลดน้ำหนัก มีอาการหิวๆ…

การเดินทางคือการหาประสบการณ์ให้ชีวิตอย่างหนึ่ง แต่หลายครั้งที่ต้องเผชิญการเรียนสุดแสนหนักหน่วงหรือการงานที่แสนสาหัส จนรู้ตัวอีกทีก็ไร้เรี่ยวแรงจะเก็บกระเป๋าไปไหนแล้ว BEAUTY HUNTER เข้าใจสาวๆ ทุกคน วันนี้เลยขออาสาพาหนังสือ 5 เล่มต่อไปนี้มาให้รู้จัก รับรองว่ายิ่งอ่านจะยิ่งตกหลุมรักและอยากพาตัวเองออกเดินทางไปให้ไกลจากความจำเจเก่าๆ เลยทีเดียว กล่องไปรษณีย์สีแดง กล่องไปรษณีย์สีแดง ผู้เขียน: อภิชาติ เพชรลีลา สำนักพิมพ์: นกดวงจันทร์ สำหรับคนไหนที่ทันช่วงหนังเรื่องเพื่อนสนิทดังเป็นพลุแตก จนนักเรียนมัธยมปลายตอนนั้นใคร ๆ ก็อยากสอบเข้ามหาวิทยาลัยเชียงใหม่คงเข้าใจดีว่าเรื่องราวของหนังเรื่องเพื่อนสนิทนั้นทรงพลังขนาดไหน แต่เราบอกเลยว่าหนังเพื่อนสนิทก็คงเกิดขึ้นไม่ได้ถ้าไม่มี “กล่องไปรษณีย์สีแดง”เล่มนี้…

ความทรมานอย่างหนึ่งของการเกิดมาเป็นหญิงสาวอย่างเรา ๆ ก็คือ “ช่วงเวลานั้นของเดือน” ที่นอกจากแดงเดือดสร้างความหงุดหงิดใจระดับสิบแล้ว ไหนจะอารมณ์ขึ้นลงแปรปรวนไม่หยุดหย่อน แต่ถ้าเราจะบอกว่าประจำเดือนไม่ได้ส่งผลต่อเราแค่ช่วงเวลานั้นของเดือนเท่านั้น แต่มันส่งผลกับสุขภาพ อารมณ์ และวิธีการกินของเราด้วย! ดังนั้นสิ่งที่สาวๆ ควรทำคือการติดตามช่วงประจำเดือนของตัวเองอย่างสม่ำเสมอ จะได้รู้ว่าช่วงนี้เรามีอารมณ์แปรปรวนเพราะประจำเดือนอย่างที่ใครๆ เค้าว่ากัน หรือเราแค่หงุดหงิดเองกันแน่ ? รวมถึงสุขภาพและการดูแลตัวเองให้เหมาะสมในแต่ละช่วง ในฐานะผู้หญิงยุคใหม่จะให้มาตามจดรอบประจำเดือนก็คงไม่ใช่เรื่อง วันนี้ BEAUTY HUNTER เลยภูมิใจนำเสนอแอปพลิเคชันที่จะเข้ามาช่วยผ่อนวันแดงเดือดสุดโหดร้ายให้ผ่อนคลายลงบ้าง ลุย! CLUE ถ้าจะให้พูดถึงแอปพลิเคชันติดตามเรื่องประจำเดือนที่ฮอตฮิตที่สุดในปีนี้คงหนีไม่พ้นเจ้าแอปพลิเคชันที่ชื่อ CLUE เพราะมันขึ้นชื่อเรื่องการตรวจสอบภาวะ…

สาวไทยอย่างเราเวลาพูดถึงงานอดิเรกทีไร เหมือนหัวมันจะตันๆ ยังไงบอกไม่ถูก นึกออกอยู่แค่อ่านหนังสือ เล่นดนตรี ดูหนัง ฟังเพลง ช้อปปิ้ง จากนั้นก็เริ่มบอกไม่ได้ว่า เอ๊ะ! ฉันมีกิจกรรมฆ่าเวลายามว่างคืออะไรบ้างนะ? ก่อนจะปวดสมองมากไปกว่านี้เราขอพามารู้จัก 5 งานอดิเรกสไตล์สาวญี่ปุ่น ควรลองเอาไปทำบ้างนอกจากจะได้ใช้เวลาเพลินๆ แล้ว เราว่ามันทำให้คุณดูน่ารัก มีเสน่ห์ จนใครเห็นก็อดชมไม่ได้ว่า “ละมุนใจจังเลย” บอกว่าควรลอง! Origami  ถ้าตอนเด็กกว่านี้เราเคยพับนกกระเรียนอวยพรให้นักร้องคนโปรดหายป่วย เคยพับดาวใส่โหลสะสมไว้ให้ผู้ชายที่แอบชอบ หรือพับหัวใจไว้แจกเพื่อนตอนวันวาเลนไทน์ มาถูกทางแล้วค่ะ! Origami…

#ไดเอต เราเชื่อว่าสาวๆ หลายคนเห็นรูปร่างของเซเลบริตี้ ดารา และนางแบบแล้วคิดในใจว่า “อยากจะมีหุ่นแบบนั้นบ้างจัง” คงคิดละสิว่าพวกเธออาจจะออกกำลังกายอย่างหนัก และกินอาหารน้อยมากเลยใช่มั้ย Beauty Hunter ขอบอกว่าเคล็ดลับของสาวๆ คนดังที่เรานำมาฝากนี้ ไม่ต้องอดแค่กิน ออกกำลังและใช้ชีวิตปกติ ก็ทำให้หุ่นดีได้  เรามาดูกันดีกว่าว่าเหล่าตัวแม่เค้ามีสูตรลับการกินอะไรบ้าง Jennifer Lopez เคล็ดลับของขุ่นแม่เจโลนั่นไม่มีอะไรยากเลย แม่เจแทบไม่ได้ออกกำลังกายด้วยซ้ำ นอกจากตอนแสดงคอนเสิร์ตหรือตอนซ้อม เธอบอกว่าเธอกินทุกอย่างที่อยากกินทั้งโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต แต่วงเล็บว่ากินในปริมาณที่จำกัดเท่านั้นเอง Jessica Alba ถึงแม้จะเป็นคุณแม่แล้ว…