Tag: knowledge

คนโกหกนี่เกลียดนัก! เจอที่ไหนอยากกระชากหน้ากากแห่งความหลอกลวงออกมาที่นั่น แต่ เอ๊ะ ก่อนจะกระชากหน้ากากเขาได้ก็ต้องจับสัญญาณให้ได้ก่อนไหมคะว่าเขากำลังโกหกเราอยู่? จะไปกล่าวหาลอย ๆ มั่ว ๆ ไม่มีหลักฐานก็คงจะไม่ใช่นิสัยสาวสวยรวยเสน่ห์อย่างเรา ๆ BEAUTY HUNTER เข้าใจปัญหานี้ดี วันนี้เราเลยภูมิใจนำเสนอ 5 สัญญาณทางกายที่มันฉายแววออกมาว่าคนตรงหน้ากำลังโกหกเราอยู่!? พูดซ้ำไปมาอยู่ได้! เคยไหมคะซิสที่เราพยายามจะชักจูงใครสักคนให้เชื่อเรา แล้วหนึ่งในกลยุทธ์การโน้มน้าวชักจูงก็คือต้องพูดวน ๆ ซ้ำ ๆ การโกหกก็เช่นกันค่ะ การใช้คำซ้ำ ๆ ประโยคเดิม ๆ เนื้อหาวนไปวนมา เดี๋ยว ๆ ก็กลับมาที่เดิมอีกแล้ว เพราะเขากำลังชักจูงให้เราเชื่อเขา หรืออีกทางหนึ่งเขาเองก็ไม่เชื่อตัวเองด้วยซ้ำไป เลยต้องพูดอะไรซ้ำ ๆ เพื่อหลอกตัวเองไปด้วย! ขยับเท้าดุ๊กดิ๊กไปมา คุย ๆ กันอยู่แล้วก็ขยับเท้าไปมาซะอย่างนั้น (เท้านะ ไม่ใช่ขา) บอกเลยค่ะว่านี่คือสัญญาณความผิดปกติอย่างหนึ่ง! เพราะคนเราเวลากระวนกระวายใจ หรือรู้สึกอึดอัดมักจะขยับเท้าไปมาโดยไม่รู้ตัว ที่สำคัญการขยับเท้าดุ๊กดิ๊กลุกลนยังบ่งบอกอีกด้วยว่าเขาไม่อยากเผชิญสถานการณ์ตรงหน้าอีกต่อไปแล้ว ชี้นิ้วใส่เฉยเลยแฮะ เวลาคนโกหกถูกไล่ต้อนให้จนมุมไปเรื่อย ๆ มันก็จวนตัวขึ้นทุกที ๆ นึกออกไหมคะซิส ยิ่งช่วงที่เรากำลังถามคำถามจี้ใส่เขารัว ๆ […]

ซิสคะ! เคยไหมที่อ่านหนังสือเป็นเดือน ๆ แทบตายแต่ยังไง๊ ยังไงก็ทำข้อสอบไม่ได้ซักที เคยไหมอ่านพร้อม ๆ กันกับเพื่อนแต่เพื่อนได้เอ แต่เราได้ดี อ้อ ไม่ใช่ได้ดิบได้ดีนะคะ แต่เกรด D Dog มันถามหา! จนหัวใจแห้งเหี่ยวอยากซิ่วให้รู้แล้วรู้รอด แต่ไม่ได้ค่ะ จิตวิญญานนักสู้อย่างเราต้องสตรองเข้า วันนี้ BEAUTY HUNTER จะไม่เป็นกำลังใจให้เปล่า ๆ แต่เอาทริคอ่านหนังสืออย่างไรให้สอบได้มาฝากกัน เวลาอ่านต้องเป๊ะ! หมดเวลาของการอ่านไปเรื่อย ๆ เปื่อย ๆ รู้ว่าจะสอบล่วงหน้าหนึ่งเดือนก็อ่านมันทุกวัน วันละหลาย ๆ ชั่วโมง บางวันก็อ่านมันทั้งวันทั้งวี่ (แต่ไม่เข้าสมองเลย) เปลี่ยนมาตั้งเวลาให้ตัวเองใหม่ เช่น อ่านทุกวันวันละ 3 ชั่วโมงเท่านั้น หรืออ่านวันละนิดละหน่อยหลังมื้ออาหาร หรือถ้าต้องการความต่อเนื่องก็อ่าน 1 สัปดาห์ก่อนสอบแต่อ่านวันละ 4-5 ชั่วโมง พูดง่าย ๆ ว่าเวลาที่กำหนดว่าจะอ่านยืดหยุ่นได้ แต่ต้องกำหนดชัดเจนนะคะซิสขา ไม่ใช่อ่านทั้งวันแต่ก็ไถอินสตาแกรมเพลิน ๆ ทั้งวันก็ไม่ดีค่ะ ไม่เวิร์ค เวลาพักต้องปัง! […]

“อ้วน” เคยสงสัยไหมว่าทำไมเวลาเรามีความรักหวานแหวว แล้วเรามักน้ำหนักขึ้น? นอกจากเหตุผลง่าย ๆ อย่างการมีคนพาไปกินอาหารอร่อย ๆ แล้ว เรื่องนี้ไม่ใช่เรื่องที่เรามโนทึกทักขึ้นมาเองแน่ ๆ เพราะนักวิจัยเขาออกมาชี้ชัดเลยว่ายิ่งคนเรามีความสุขกับชีวิตคู่มากเท่าไหร่ เราก็จะยิ่งน้ำขึ้นมากเท่านั้น! งานวิจัยชวนตื่นตะลึงนี้มากจาก National Center for Biotechnology โดยงานวิจัยครั้งนี้ก็ไปสรรหากลุ่มตัวอย่างที่เป็นคู่รักมาทั้งหมด 169 คู่ จากนั้นก็ติดตามดูวิถีชีวิตไลฟ์สไตล์เป็นเวลายาวนานถึง 4 ปี โดยโฟกัสไปที่ 2 อย่างด้วยกัน โดยอย่างแรกก็คือจับคู่รักนั้นมาชั่งน้ำหนัก 2 ครั้งต่อปี นอกจากนั้นยังสำรวจความพึงพอใจ สำรวจปริมาณความสุขที่คู่รักมีต่อกันด้วย ความพีคก็คือเมื่อผลสำรวจออกมานั้นก็พบว่าเป็นไปตามสมมติฐานเป๊ะเลย คือคู่ที่เปิดเผยออกมาว่ามีความสุขกับความรัก มีความสุขกับคู่รัก พวกเขาจะน้ำหนักเพิ่มขึ้น! ในขณะที่คู่ที่นิ่ง ๆ เฉย ๆ ไม่มีความสุขต่อกันเท่าไหร่จะยังรูปร่างเท่า ๆ เดิม (ช่างไม่ยุติธรรมเอาเสียเลย) ที่มันเป็นแบบนี้นักวิจัยบอกมาว่าเพราะคนที่มีความสุขกับความสัมพันธ์อยู่แล้ว จะมีฟีลลิ่งมั่นคง มั่นอกมั่นใจ ว่า เฮ้ยย แก ๆ ฉันเจอเนื้อคู่แล้วนะ ฉันไม่ต้องตามหาใครอีกต่อไปแล้ว ฉันปล่อยตัวปล่อยใจไว้กับที่รักของฉันได้เต็มที่เลย ไม่ต้องพะวงว่าจะอ้วนหรือผอมอีกต่อไป แต่ในทางกลับกันคนที่ไม่มีความสุขกับความรักก็จะฟีลลิ่งที่ว่า […]

“วาเลนไทน์” เหมือนฟ้าดินจะลงโทษสาวสวยและโสดอย่างเราไม่พอ เพราะแค่โสดและเหงาก็ว่าเปล่าเปลี่ยวหัวใจมากมายจนใจแทบสลายอยู่แล้ว แต่มีงานวิจัยที่แว่ว ๆ ออกมาว่าความโสดอาจทำร้ายเราได้จริง ๆ ! ใช่ค่ะซิส เรามักชอบตั้งคำถามกับตัวเองว่า เอ เราเหงา ๆ นี่เราจะเหงาจนตายได้จริง ๆ ไหมนะ คราวนี้คงพูดได้เต็มปากเต็มคำหรือไว้ขอความเห็นใจคนอื่นได้แล้วว่า “ใช่ ความเหงาทำร้ายสุขภาพเราได้จริงค่ะ” และความร้ายแรงของความเหงาก็ถูกขยายไปถึงว่าสามารถทำร้ายทำลายสุขภาพเราได้เท่า ๆ กับการสูบบุหรี่ 15 มวนต่อวันเลยทีเดียว คุณพระ! ประเด็นร้ายแรงอย่างการที่ความเหงานั้นทำร้ายสุขภาพ ทำร้ายมนุษย์ได้ มันไม่ใช่แค่เรื่องทางจิตใจหรือทางอารมณ์เพียว ๆ อย่างที่สาว ๆ อย่างเราเคยเข้าใจอีกต่อไปแล้ว ปัญหาความเหงาเรื้อรังนี้กลายเป็นประเด็นทางการแพทย์ที่ผู้เชี่ยวชาญต่างพูดถึงกันเป็นจำนวนมาก ตลอดเวลา 10 ปีที่ผ่านมานี้นักวิจัยพากันรุมศึกษาเรื่องความเหงา เรื่องความโดดเดี่ยวทางสังคมที่มนุษย์เผชิญแล้วมีผลกระทบเชิงลึกแสนลึกต่อสุขภาพ แต่มันไม่ใช่ส่งผลกระทบแค่สุขภาพเท่านั้นน่ะสิ เพราะมันส่งผลต่อทั้งคุณภาพชีวิตและการตายของมนุษย์อีกด้วย! รู้อย่างนี้แล้วสาว ๆ อย่าเพิ่งกลั้นใจตายไปค่ะ ฟังอีกข้อเท็จจริงจากงานวิจัยก่อน ข้อเท็จจริงก็คือ “คนเหงามีความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตไวกว่าคนไม่เหงาอีกด้วยจ้า” (ร้องไห้!) งานวิจัยจาก Brigham Young University ทำการวิจัยที่ยาวนานมากถึง 34 ปี โดยการศึกษาครั้งนี้กินระยะยาวนานตั้งแต่เดือนมกราคม ปี […]

“โซเชียลมีเดีย” รู้ว่าเราอยู่ในยุคที่โซเชียลมีเดียโผล่หน้ามาทักทายเราในทุกขณะของชีวิต จะกินข้าวก็อยากถ่ายรูปอาหาร รูปขนมสวย ๆ ไว้ให้เพื่อนอยากกินบ้าง ไปเที่ยวที่ชิค ๆ ก็อยากบอกให้คนอื่นรู้ว่าเราได้มาแล้วนะ เจอใครก็อยากประกาศออกไปว่าวันนี้ฉันมาเจอคนนี้ไง ทำอะไรก็อยากให้เพื่อน ๆ มีส่วนร่วมไปหมด โพสต์ไปก็ไม่มีใครว่าหรอกจ้ะ เรื่องดี ๆ ใคร ๆ ก็อยากแบ่งปัน BEAUTY HUNTER ยังชอบแชร์เรื่องดี ๆ ให้สาว ๆ เลย แต่ก็มีบางเรื่องที่โพสต์ไปด้วยความมือไวอาจส่งผลร้ายมากกว่าผลดี วันนี้ BEAUTY HUNTER จะเอามาแชร์กันว่ามีเรื่องไหนบ้าง โพสต์ด่าคนอื่นอย่างเมามัน ก็รู้ว่าเรามีคนที่เรารัก และมีคนที่เราไม่ชอบขี้หน้า เมาธ์ ๆ กับเพื่อนรอบข้างพอขำขัน หรือพอได้ระบายอารมณ์ความในใจยังพอควบคุมได้ แต่การที่เราโพสต์จิกกัด ด่าทอใครสักคนลงบนโซเชียลมีเดีย (แม้จะเป็นการพูดลอย ๆ ก็ตามที) ก็สร้างภาพลักษณ์ที่ไม่ดี ดูเป็นคนไม่มีวุฒิภาวะขึ้นมาทันที บอกเลยนะคะซิสว่าเกลียดใครก็นิ่ง ๆ ไว้สวย ๆ ดีกว่า อย่าให้บรรยากาศแห่งความแซ่บร้ายถูกกระจายออกไปโดยควบคุมไม่ได้ จนเราดูเลวร้ายกว่าความเป็นจริง เพราะข้อความนั้นมันจะย้อนกลับมาทำร้ายทำลายเราทีหลังเอาได้ เช็คอินทันที เช็คอินน่ะมันทำได้ […]