Browsing: หลับสนิท

“5 How to deep sleep” คนสมัยนี้มีภาระรับผิดชอบกันเยอะไปหมด ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเรียน เรื่องงาน คนคนหนึ่งมีหน้าที่ต้องรับผิดชอบหลายอย่างเกินไป จนบางทีเราก็เก็บมาเครียดจนนอนไม่ค่อยหลับ! ระวังนะจ๊ะเธอ นอนไม่หลับสะสมหลาย ๆ วันเข้านี่ไม่ดีต่อสุขภาพแน่ ๆ ต้องหาวิธีทำให้เรานอนหลับสนิทให้สบายซะแล้ว เรามี “5 How to deep sleep” มาแนะนำสำหรับคนนอนไม่ค่อยหลับจ้ะ! เลือกโทนสีที่นอน พลังแห่งสีมีส่วนเกี่ยวข้องมาก ๆ ในการนอนหลับของเรา…

“นอนหลับสนิท” เหนื่อย | ล้า | เพลีย | ง่วงงงง ∼ คงเป็นคำฮิตติดปากของใครหลายคน เจอหน้ากันทีไรหรือขนาดนั่งอยู่ข้างกัน ยังบ่นพรึมพรำคำนี้ออกมาอยู่บ่อยๆ ต้นเหตุของอาการเหล่านี้ส่วนหนึ่งมาจากการที่พักผ่อนไม่เพียงพอ นอนหลับไม่สนิท ถ้าอย่างงั้นต้องหาวิธีช่วยทำให้ “นอนหลับสนิท” ได้ตลอดคืน คืนความสดชื่นแจ่มใสในตอนเช้า . Photo Credit : it.pinterest วันนี้ Beauty Hunter เลยมีวิธีดีๆ มาฝากกันค่ะ…