5 หนังสุขล้นใจที่สาว ๆ ต้องดูฉลองปีใหม่ให้มีแต่ฟิน

เดือนธันวาคมถึงมกราคมกลายเป็นเดือนแห่งความสุขอย่างที่สาว ๆ อย่างเราปฏิเสธไม่ได้ ต่อให้ไม่ได้ออกจากบ้านไปไหนเราก็สัมผัสได้ถึงมวลความสุขจากผู้คนรอบกายที่กำลังตื่นเต้นกับปีใหม่ที่มาถึง ดังนั้นเจ้เข้าใจหัวอกซิสที่ไม่ได้ไปเที่ยวไหนไกล ๆ ในเทศกาลแห่งความสุขนี้ ด้วยการเอา 5 หนังสุขล้นใจมานำเสนอถึงที่ เพราะต่อให้ไม่ได้ไปไหนเลยดู 5 เรื่องนี้ก็มีแต่ฟิน ๆ ๆ New Year’s Eve แค่ชื่อเรื่องก็ชัดเจนแล้ว New Year’s Eve คืนก่อนปีใหม่ ซึ่งเหมาะมากถ้าซิสขี้เกียจไปเคาต์ดาวน์เบียดคนที่ไหนก็เปิดเรื่องนี้ดูได้เลย เรื่องราวว่าด้วยคืนก่อนปีใหม่ที่มีคนมีความสุข มีคนผิดหวัง (แต่สุดท้ายก็มีความสุข) เรื่องนี้ขนดารามาเพียบ ดูแล้วฟินอิ่มใจ แถมได้ดูบรรยากาศงานเคาต์ดาวน์สุดยิ่งใหญ่เหมือนเราได้ไปอยู่ที่นั่นเอง สุขล้นใจรับปีใหม่แน่นอน! Love Actually Love Actually ได้ชื่อว่าเป็นหนังรักโรแมนติกที่ดีที่สุดตลอดกาล และเจ้ก็เห็นด้วยมาก ๆ จนอยากให้ซิสดูช่วงเดือนแห่งความสุขนี้ เรื่องราวประกอบขึ้นจากความรักหลากหลายรูปแบบ มีเทศกาลคริสต์มาสเป็นฉากประกอบดูแล้วสุขล้นใจและได้รู้ว่ารักมีหลายรูปแบบกว่าที่เราคิด ถ้าไม่ใช่รูปแบบสมหวัง แต่มันก็มีรูปแบบอื่น ๆ ที่ดีไม่แพ้กันรออยู่ Eat Pray Love Eat Pray Love คือเรื่องราวการเดินทางของนักเขียนสาวที่เพิ่งหย่ากับสามี และลาออกจากงานเพื่อไปเที่ยว! การเดินทางครั้งนี้จึงไม่ใช่แค่การเดินทางทางกาย แต่มันคือการเดินทางทางใจที่ทำให้ซิสเข้าใจว่าผู้หญิงอย่างเราไม่มีทางพ่ายแพ้กับอะไรง่าย […]

ไม่เศร้าแล้วนะ “4 วิธีมีความสุขขึ้น” ทำตามนี้วิทยาศาสร์บอกว่าสุขใจแน่นอน

“มีความสุข” บางทีเราก็เศร้า บางที่เราก็เหงา บางทีเราก็หงอย หาหนทางที่จะมีความสุขมากขึ้นเท่าไหร่ก็คิดไม่ออกกับเขาสักที หรือบางที อ่านหนังสือ How to ต่าง ๆ ก็ไม่รู้ว่าทำตามนั้นแล้วจะเวิร์คจริงอย่างคนอื่นเขาไหม วันนี้ BEAUTY HUNTER เลยอยากกระซิบบอกสาว ๆ ว่า ไม่เอาค่ะซิส ไม่เศร้าแล้วนะ นี่คือ 5 วิธีที่เขาศึกษากันมาแล้วว่าทำให้เรามีความสุขขึ้นได้จริง ๆ 1. ขอบคุณตัวเองในแต่ละอาทิตย์ เราอาจจะเคยได้ยินคำบอกที่ว่าให้ขอบคุณสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตวันละครั้ง เช่น วันนี้ขอบคุณที่ฉันตื่นเช้ามาแต่งหน้าให้สวยกว่าทุกวันได้ เย็นนี้ขอบคุณที่ฉันได้กินสลัดเจ๋ง ๆ อร่อยดี มีประโยชน์ด้วย ใช่ นั่นแหละที่มันดีงาม การที่เราฝึกสมองให้ขอบคุณสิ่งต่าง ๆ ที่เป็นบวกจะทำให้รู้สึกว่าชีวิตเรามีสิ่งดี ๆ อยู่เหมือนกัน และนั่นจะเพิ่มปริมาณความสุขให้กับเราได้ โดยการศึกษาพบว่าปริมาณที่ดีที่สุดคือทำอาทิตย์หรือหนึ่งถึงสองครั้งก็พอ ไม่ต้องถึงขนาดทำกันทุกวันจนไม่รู้จะขอบคุณอะไรนักหนา 2. เชื่อมโยงกิจวัตรประจำวันเข้ากับสิ่งดี ๆ งานวิจัยพบว่ากิจวัตรประจำวันที่เราทำแต่ละวันเกิดขึ้นจากการทำซ้ำ เราทำสิ่งนั้นโดยอัตโนมัติถ้าเราทำมันทุก ๆ วัน ดังนั้นเราลองเชื่อมโยงการแปรงฟันตอนเช้าเข้ากับการนึกถึงสิ่งดี ๆ ในชีวิต […]

เทให้หมด! “5 สิ่งที่ต้องโยนทิ้งไป” ถ้าอยากเป็นผู้หญิงสดใสและมีความสุข

“ผู้หญิงสดใส” คงไม่มีใครไม่อยากเป็นสาวแห้งเหี่ยวฟีบแฟบเดินไปทางไหนออร่าความไม่สดใสก็พวยพุ่งออกมา จริงไหมล่ะ? เพราะใคร ๆ ก็อยากเป็นสาวสดใสมีความสุขกันทั้งนั้น ก็เจ้าความสุขไม่ได้ทำให้แค่เราเองดี๋ด๋าสดใส แต่ยังแผ่ขยายออร่าไปให้ใคร ๆ ก็อยากเข้าใกล้ไปด้วย แต่หลายครั้งเราก็ไม่รู้ตัวหรอกว่า เราแบกอะไรหลาย ๆ อย่างไว้ที่เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เราไม่มีความสุขเอาเสียเลย วันนี้ BEAUTY HUNTER เลยแอบมากระซิบว่า 5 อย่างนี้เททิ้งไปให้หมดเถอะ ถ้าอยากเป็นสาวสดใสใจเป็นสุข 1.ความสัมพันธ์ขยะ ความสัมพันธ์เป็นเรื่องคนสองคน ไม่มีคนอื่นตัดสินได้จากข้างนอกหรอกว่าความสัมพันธ์นั้นเป็นความสัมพันธ์ที่ดีหรือแย่ มีแต่ตัวเราที่บอกตัวเองได้ว่าที่กำลังเผชิญอยู่นี้มันน่ายวนใจให้อยู่ต่อ หรือน่ายี้แล้ววิ่งหนีไป BEAUTY HUNTER แค่จะบอกว่าความสัมพันธ์เป็นเรื่องสำคัญต่อสุขภาพใจ อย่ามัวรักษาไว้แค่เพราะกลัวสายตาคนอื่น อะไรที่ถ้าเรารู้สึกไม่ดีก็ให้พอ ให้พัก วางทิ้งไว้ เพื่อให้ดีต่อใจเรามากกว่าต้องมานั่งรักษาคนที่เขาไม่ได้อยากจะรักษาเราไว้ในชีวิต 2.ความกลัว ความกลัวเป็นหลายสาเหตุของความไม่เป็นสุขในชีวิตเราตัวฉกาจ โดยเฉพาะความกลัวที่จะเริ่มต้นอะไรใหม่ ๆ อย่าปล่อยให้ความกลัวดึงเราไว้ไม่ให้เจอโอกาสดี ๆ ที่จะมีความสุขในชีวิต เพราะการกล้ากระโจนลงไปหาสิ่งใหม่ ๆ ก็เป็นหนทางใหม่ ๆ ที่จะพาเราไปสู่ความสุขที่เราไม่คยพบมาก่อนก็ได้ ดังนั้นสลัดความกลัวทิ้งไปก่อนนะคะซิส 3.การไม่รู้จักรักตัวเอง ไม่ใช่เรื่องเห็นแก่ตัวแต่อย่างใดที่เราจะรู้จักรักตัวเองได้ก่อนที่เราจะรักคนอื่นเป็น ดังนั้นอย่ามัวดูแลคนอื่น เอาใจคนอื่น อะไรก็จะให้คนอื่นก่อนไปหมด จนตัวเองคือลำดับท้าย ๆ ที่เราจะแคร์ […]

สุขกันเถอะเรา งานวิจัยยืนยันว่า “ยิ่งเป็นสาวร่าเริงสดใส ยิ่งอายุยืน!”

เป็นสาวตลก ร่าเริง สดใส ใคร ๆ ก็อยากเข้าใกล้ สมกับคำที่เขาว่ากันว่า “สวยมักนก ตลกมักได้” แต่ประโยชน์ของความตลก ร่าเริง สดใส มันจะมีแค่การได้ผู้มาไว้ครอบครองหรือเปล่า? หรือมันจะมีแค่ทำให้คนรอบข้างมีความสุขอยากอยู่ใกล้ ๆ เราไหม? วันนี้ BEAUTY HUNTER มีคำตอบที่สาว ๆ อย่างเราจะต้องร้องว้าวกับการเป็นคนร่าเริงสดใสเอนจอยไลฟ์มาฝากกัน ความร่าเริงสดใส ไม่ได้มีดีแค่ทำให้ใคร ๆ หลงเสน่ห์อยากอยู่ใกล้เรา แต่ความเป็นคนสนุกกับอะไรรอบตัวง่าย ๆ นี้ทำให้เราอายุยืนด้วย! เรื่องนี้ BEAUTY HUNTER ไม่ได้คิดเองแต่อย่างใดแต่มีงานวิจัยยืนยันจาก University College London ยืนยันให้สาว ๆ อุ่นใจ การเป็นคนร่าเริงสดใสสนุกกับอะไรรอบตัวง่าย ๆ ช่วยให้อายุยืนได้ยังไงกันนะ? การวิจัยครั้งนี้เขาก็ทุ่มเทเก็บข้อมูลผู้ชายและผู้หญิงที่มีอายุตั้งแต่ 50-60 ปีจำนวนมากถึง 9,000 คน การศึกษาก็ไม่ใช่เล่น ๆ เหมือนเดินเล่นในทุ่งลาเวนเดอร์แต่อย่างใด เพราะเขาตามเก็บข้อมูลโดยละเอียดเป็นเวลา 4 ปีเต็ม โดยคำถามที่ติดตามถามก็มีคำถามทำนองว่ามีความสัมพันธ์กับคนอื่นเป็นอย่างไร มีความสุขเอนจอยกับชีวิตมากแค่ไหน […]

ให้ทุกวันเต็มไปด้วยความสุข ด้วยการจัด “สมดุลชีวิต 4 ด้าน”

“เสื้อผ้าที่หลวมมากไปใส่แล้วก็ดูไม่ดี หรือเสื้อผ้าที่คับไปใส่แล้วก็ย่อมอึดอัด” . เราจึงควรเลือกเสื้อผ้าที่ “พอดี”  และเหมาะสมกับเรามากที่สุด เห็นด้วยมั้ยคะ ? แต่ช้าก่อนนี่ไม่ใช่การมาแนะเทคนิคการแต่งตัวแต่อย่างใด ที่เรายกตัวอย่างนี้มาก็เพื่อหวังจะให้หลายๆคน ได้เห็นภาพความสำคัญ และ ความสวยงามของสิ่งที่ “พอดี” ในชีวิตได้ชัดเจนขึ้นค่ะ .  . ความ” พอดี”  ก็คือไม่แน่น ไม่ตึงเกินไป หรือจะเรียกว่า “ทางสายกลาง” อย่างที่หลายคนอาจจะคุ้นหูกันดี จากการถูกพร่ำสอนในชั่วโมงพระพุทธศาสนาสมัยเรียนก็คงไม่ผิด แต่น้อยคนนักที่จะเข้าใจอย่างท่องแท้ แล้วนำมาปรับใช้กับชีวิตของตัวเอง ทำให้หลายคนหลงใช้ชีวิตแบบที่แน่นจนเกินไป หรือหลวมโคร่ง ขาดจุดหมาย ขาดคุณค่า เกิดเป็นความล้มเหลวในการจัดบาลานซ์ชีวิตในทุกด้านๆ อย่างเรื่องการงาน ความรัก สุขภาพ ครอบครัว เป็นต้น วันนี้ Beauty Hunter ขออาสา เป็นสไตลิสต์ส่วนตัว ชวนคุณมารู้จักการเลือกช้อปปิ้งชีวิตที่ “พอดี” สวมใส่แล้วสวยงาม มีความสุข เต็มศักยภาพด้วยการจัด “สมดุลชีวิต” ทั้ง 4 ด้านกันค่ะ : )  

Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement