Browsing: ประจำเดือน

“เร่งประจำเดือน” ประจำเดือนก็บอกอยู่แล้วว่าต้องมาทุกเดือน แต่ว่าจะมาตอนไหนก็ต้องขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของสาวๆ แต่ละคนด้วยนะคะ! เพราะเราเชื่อว่าต้องมีคนที่ประจำเดือนมาช้ากว่าปกติ หรือมีนัดสำคัญขึ้นมา เราก็ต้องหาวิธี “เร่งประจำเดือน” ให้มาเร็วจริงมั้ยล่ะคะ ซึ่งวิธีที่เราเอามาบอกเนี่ยรับรองว่าปลอดภัย แถมเร่งให้มาเร็วได้เหมือนกันโดยไม่ต้องพึ่งยาด้วยนะ วิตามินซี การทานวิตามินซีจะไปยับยั้งการหลั่งฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน หรือฮอร์โมนเพศหญิง ทำให้ผนังมดลูกของเราบางลงและช่วยเร่งประจำเดือนให้มาเร็วขึ้น แต่ยังไงสาวๆ ก็ควรดื่มน้ำเยอะๆ ขณะที่ทานวิตามินซีและปรึกษาแพทย์ควบคู่ด้วย เพราะบางคนอาจทานวิตามินซีจำนวนมากไม่ได้ หรือมีผลข้างเคียงเกิดขึ้นได้นะคะ ลดความเครียด ข้อนี้คือมีผลกระทบสูงมากกกกก เพราะยิ่งเราเครียดมากๆ จะส่งผลต่อฮอร์โมนในร่างกายได้ และมีส่วนทำให้ประจำเดือนมาช้ากว่าปกติ ดังนั้น…

ความทรมานอย่างหนึ่งของการเกิดมาเป็นหญิงสาวอย่างเรา ๆ ก็คือ “ช่วงเวลานั้นของเดือน” ที่นอกจากแดงเดือดสร้างความหงุดหงิดใจระดับสิบแล้ว ไหนจะอารมณ์ขึ้นลงแปรปรวนไม่หยุดหย่อน แต่ถ้าเราจะบอกว่าประจำเดือนไม่ได้ส่งผลต่อเราแค่ช่วงเวลานั้นของเดือนเท่านั้น แต่มันส่งผลกับสุขภาพ อารมณ์ และวิธีการกินของเราด้วย! ดังนั้นสิ่งที่สาวๆ ควรทำคือการติดตามช่วงประจำเดือนของตัวเองอย่างสม่ำเสมอ จะได้รู้ว่าช่วงนี้เรามีอารมณ์แปรปรวนเพราะประจำเดือนอย่างที่ใครๆ เค้าว่ากัน หรือเราแค่หงุดหงิดเองกันแน่ ? รวมถึงสุขภาพและการดูแลตัวเองให้เหมาะสมในแต่ละช่วง ในฐานะผู้หญิงยุคใหม่จะให้มาตามจดรอบประจำเดือนก็คงไม่ใช่เรื่อง วันนี้ BEAUTY HUNTER เลยภูมิใจนำเสนอแอปพลิเคชันที่จะเข้ามาช่วยผ่อนวันแดงเดือดสุดโหดร้ายให้ผ่อนคลายลงบ้าง ลุย! CLUE ถ้าจะให้พูดถึงแอปพลิเคชันติดตามเรื่องประจำเดือนที่ฮอตฮิตที่สุดในปีนี้คงหนีไม่พ้นเจ้าแอปพลิเคชันที่ชื่อ CLUE เพราะมันขึ้นชื่อเรื่องการตรวจสอบภาวะ…

เหมือนฟ้าประทานพรมาให้เกิดเป็นผู้หญิงที่ทั้งสวยทั้งน่ารัก แต่ฟ้าก็ไม่ลืมสาปสาว ๆ อย่างเราให้ต้องรับกรรมกับ “ช่วงเวลานั้น” ของเดือนที่มาพร้อมกับความเหนอะหนะ น่าหงุดหงิด ไหนจะสิวบุก ไหนจะบวมฉุ แถมอารมณ์แปรปรวนเหมือนพายุไต้ฝุ่นพัดสาดเข้าชายฝั่งในฤดูมรสุม โอ๊ย มีอะไรดีบ้างคะเนี่ย!? แต่อย่าท้อใจไป ทุกอย่างย่อมมีทางแก้และนี่คืออาหาร 5 อย่างที่ดีต่อกายใจในช่วงเวลาแดงฉานของเดือน กล้วย ผลไม้สีเหลืองสดที่หาได้ตามตลาดและร้านค้าทั่วไปอย่างกล้วยนี่แหละค่ะซิสที่เป็นทีเด็ด! ซิสอย่าได้มองข้ามไปเด็ดขาด ใกล้ช่วงแดงฉานเมื่อไหร่ไปหากล้วยมารับประทานลงท้องให้ไว เพราะกล้วยมีวิตามินบี 6 โปรแทสเซียมและแมกนีเซียมสูง ทำให้ซิสอารมณ์ดีขึ้น แถมช่วยลดอาการตัวบวมจากการท้องอืดได้อีกด้วย ปลาแซลมอน…

“ปวดท้องเมนส์” เกิดเป็นหญิงแท้จริงแสนลำบาก เป็นปัญหาทุกเดือนร่ำไปกับอาการปวดท้องช่วงประจำเดือน หรือ “ปวดท้องเมนส์” บางคนอาจจะปวดน้อย บางคนก็ปวดเหมือนมีคนมาบิดท้อง ชนิดที่ว่าใครไม่เป็นผู้หญิงอย่างเรา ๆ คงไม่มีทางเข้าใจ เพราะมันทรมานมากจริงๆ แต่เมื่อเราต้องเจอกันทุกเดือนก็อย่าไปยอมแพ้ค่ะ ซิส ปวดประจำเดือนทีมันแสนทรมานกายไปหมด เพราะบางทีมันก็ไม่ได้ปวดแค่ท้องแต่ลามไปถึงอาการปวดหลังก็มี และยังไม่รวมถึงความรู้สึกไม่สบายกาย ครั่นเนื้อครั่นตัว เจ็บหน้าอกอีก โอ๊ย สารพัดอาการเจ็บปวดจริง ๆ ค่ะ แต่วันนี้เราขอโฟกัสไปที่การจัดการกับอาการปวดท้องประจำเดือนที่สาว ๆ ทุกคนต้องเผชิญกัน! เล่นโยคะ เริ่มต้นกันด้วยการออกกำลังกายแบบเบา…

สิ่งที่น่ากลัวกว่า “มนุษย์แม่” และ “มนุษย์เมีย” นั้น ไม่ใช่สิ่งอื่นใดนอกเสียจาก “มนุษย์เมนส์” ใครจะกล้าปฏิเสธความน่ากลัวของอำนาจมืดที่ถูกปล่อยออกมาในช่วงวันนั้นของเดือนได้บ้าง มนุษย์แฟนบางรายถึงกับเอ่ยปากว่า “แค่คิดก็ขนหัวลุกแล้ว” ถึงจะผ่านประสบการณ์เอาตัวรอดมาได้หลายรอบ แต่ก็ไม่ชินสักที เพราะบางทีความรุนแรงในแต่ละเดือนก็แตกต่างกันออกไป แถมยังมีหลายรูปแบบอีก กุมขมับแรงค่ะ บอกเลย! . Photo Credit | www.themetapicture.com จุดนี้ เข้าใจแฟนๆของ “มนุษย์เมนส์” ดีเหลือเกินค่ะ เพราะว่าความท้าทายนี้ยากกว่าข้อสอบแอดมิชชั่นซะอีก สำหรับการรับมือกับแฟนในช่วงประจำเดือนมาเนี่ย…