แจกทริคทำให้ “หิวน้อยลง” Stay Home นี้ไม่มีอ้วน!

หลายคนช่วงนี้อยู่บ้านหิวไม่หยุดกินไม่หยุดบอกเลยหมดห่วงไม่มีอ้วนแน่นอน ถ้าทำตามทริคทำให้ “หิวน้อยลง” นี้ ทำตามได้ง่ายแถมไม่ต้องอดอาหารทรมานร่างกายอีกด้วย

รวม “ขนมใน 7-11” กินจุ๊บ กินจิ๊บ ยังไงก็ไม่อ้วน

“ขนมใน 7-11” วันนึงมีตั้ง 24 ชม คนระบบเผาผลาญดีอย่างพวกเราก็ต้องหิวบ่อย หาของกินมาใส่ปากเรื่อยๆ เป็นธรรมดาใช่มั้ยคะ ที่กินกันบ่อยๆ ก็คงไม่พ้น “ขนมใน 7-11” วันนี้ทางเราเลยอยากมาเปิดวาปไอเทมแคลอรี่ต่ำ ราคาเบาๆ ที่กินจุ๊บจิ๊บยังไงก็ไม่อ้วน จะมีอะไรน่ากินบ้างมาดูกันจ้า  กราโนล่า ขนมซีเรียลเคี้ยวกรุบ ขนมประจำชาติของสาวสายลดน้ำหนักเลยจ้า เดี๋ยวนี้ใน 7-11 คือมีกราโนล่าให้เลือกหลายยี่ห้อ หลายรสชาติเลย จะกินเล่นเปล่าๆ กินคู่กับนมก็ดีงามไปหมด อย่างน้อง Diamond Grain กระปุกนี้ แคลอรี่ประมาณ 160 kcal เท่านั้น ราคาก็แสนเบากระปุกละ 28 บาท   ลูกอม ชูการ์ฟรี แคลต่ำแบบมงลงก็ต้องยกให้ลูกอม ไม่มีน้ำตาลเนี่ยแหละค่ะ เพราะนาง 0 kcal!!!! ไม่ผิดค่ะ 0 kcal จริงๆ  นอกจากอมเล่นเพลินๆ ไม่เหงาปากแล้ว ยังช่วยดับกลิ่นปาก ทำให้ปากสดชื่นอีก ซื้อกระปุกนึงอมได้หลายวันเลยจ้า     ถั่วแระญี่ปุ่น  […]

กินได้ ไม่อ้วน! “ของกินเล่น 5 ชนิด” เพื่อสาว ๆ ที่ดีต่ออารมณ์และร่างกาย

“ขนมกินเล่น” ขนมขบเคี้ยวกับผู้หญิงเป็นของคู่กัน แต่ไอ้ครั้นจะกินแบบไม่เลือก เห็นทีความอ้วนจะถามหาเอาได้ แต่โลกใบนี้มันก็ไม่โหดร้ายเกินไปนักยังอุตส่าห์ส่งบรรดาอาหารว่างเคี้ยวเล่นที่มีประโยชน์กับทั้งร่างกายและจิตใจมาให้เราด้วย วันนี้ BEAUTY HUNTER เลยอยากเอาสิ่งดี ๆ มาแบ่งปัน ด้วยการแชร์ของขบเคี้ยว 5 อย่างที่กินเพลินด้วย ดีต่อสุขภาพใจสุขภาพกายด้วยมาฝากกัน ดาร์คช็อคโกแลต ช็อคโกแลตทั่วไปตามท้องตลาด สาว ๆ อย่างเราอาจเรียกได้ไม่เต็มปากว่ามันคือช็อคโกแลต เพราะส่วนผสมของน้ำตาลที่มากกว่าผงโกโก้ที่เราเห็นแล้วต้องตกใจ แต่ดาร์คช็อคโกแลตถือว่าไว้ใจได้ ดาร์คช็อคโกแลตช่วยบูสท์ทั้งสุขภาพกายสุขภาพใจให้เรา ที่สำคัญกระตุ้นการผลิต endorphins สารเคมีในสมองที่เกี่ยวข้องกับความสุขและ serotonin ซึ่งทำให้เรารู้สึกสงบ แถมช่วยลดความดันโลหิตและลดระดับคอเลสเตอรอลเนื่องจากมีสารฟลาโวนอยด์ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย กล้วย ของดีใกล้ตัวอย่างกล้วยนี่เองที่ถือเป็นของกินเล่น ๆ เพลิน ๆ ก็ได้ แถมดีต่อสุขภาพมาก ๆ ด้วย กล้วยอุดมไปด้วยแมกนีเซียมที่ส่งผลต่ออารมณ์และมีวิตามินบี 6 สูงจำเป็นต่อการผลิตสารเคมีกระตุ้นอารมณ์โดพามีนและซีโทโทนิน ถ้ากินกล้วยเฉย ๆ มันไม่อร่อยพอ BEAUTY HUNTER ขอแนะนำให้ฝานกล้วยเป็นแผ่น ๆ ขนาดพอดีคำ จุ่มโยเกิร์ต แล้วแช่ช่องฟรีซเอาไว้ จากนั้นเอามากินเพลิน ๆ ในวันที่อากาศร้อนเหลือใจ รับรองว่าอร่อยกรุบแน่นอนค่ะซิส […]

โนสน โนแคร์! #เพราะฉันจะกิน 9 “อาหารมื้อดึก” ที่กินแล้วไม่อ้วน

“อาหารมื้อดึก” ดึกๆ นอนดูซีรีส์แล้วมันหิวท้องร้องจ๊อกจ๊อก∼ บรรดาชาวเราชาวติ่งทั้งหลาย ตกดึกทีไรก็ต้องมานั่งเก็บ Live ของศิลปิน นอนดูซีรีส์วนไป เพราะตอนเช้าไม่ว่างต้องทำงานบ้าง เรียนบ้าง ตกดึกเลยงานหนักต้องมาเก็บตกดูให้ครบเดี๋ยวตามไม่ทัน 555555 แต่พอดูไปดูมาแล้วมันรู้สึกหิวๆ ท้องร้องเรียกหาอะไรให้ฉันกินที ความหนักใจคือ ดึกแล้วไม่กล้ากินอะไรเพราะกลัวอ้วน คิดหนัก “อาหารมื้อดึก” กินอะไรดี? วันนี้ BEAUTY HUNTER มีของที่ทานแล้วไม่อ้วนมาเสิร์ฟค่าาา รับรองทานแล้วไม่ร้องอู๊ดๆ ไม่อ้วนเป็นหมูแน่นอน #ดึกแล้วก็กินได้ #กินยังไงไม่ให้อ้วน

Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement