Browsing: ไดเอท

หลายคนช่วงนี้อยู่บ้านหิวไม่หยุดกินไม่หยุดบอกเลยหมดห่วงไม่มีอ้วนแน่นอน ถ้าทำตามทริคทำให้ “หิวน้อยลง” นี้ ทำตามได้ง่ายแถมไม่ต้องอดอาหารทรมานร่างกายอีกด้วย

#ไดเอต เราเชื่อว่าสาวๆ หลายคนเห็นรูปร่างของเซเลบริตี้ ดารา และนางแบบแล้วคิดในใจว่า “อยากจะมีหุ่นแบบนั้นบ้างจัง” คงคิดละสิว่าพวกเธออาจจะออกกำลังกายอย่างหนัก และกินอาหารน้อยมากเลยใช่มั้ย Beauty Hunter ขอบอกว่าเคล็ดลับของสาวๆ คนดังที่เรานำมาฝากนี้ ไม่ต้องอดแค่กิน ออกกำลังและใช้ชีวิตปกติ ก็ทำให้หุ่นดีได้  เรามาดูกันดีกว่าว่าเหล่าตัวแม่เค้ามีสูตรลับการกินอะไรบ้าง Jennifer Lopez เคล็ดลับของขุ่นแม่เจโลนั่นไม่มีอะไรยากเลย แม่เจแทบไม่ได้ออกกำลังกายด้วยซ้ำ นอกจากตอนแสดงคอนเสิร์ตหรือตอนซ้อม เธอบอกว่าเธอกินทุกอย่างที่อยากกินทั้งโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต แต่วงเล็บว่ากินในปริมาณที่จำกัดเท่านั้นเอง Jessica Alba ถึงแม้จะเป็นคุณแม่แล้ว…

“กินคลีน” สาว ๆ รู้มั้ยคะว่าที่จริงแล้วการลดน้ำหนักเนี่ย 30% มาจากการออกกำลังกาย ส่วนที่เหลือเนี่ยมาจากอาหารที่เรากินล้วนๆ ยิ่งช่วงนี้เทรนด์อาหารคลีนมาแรงเว่อร์ ซึ่งบางคน “กินคลีน” แล้วกลัวไม่อิ่มบ้างล่ะ แต่ไม่ต้องกลัวเพราะเรามีเคล็ดลับมาบอก!!!! บอกเลยนะคะ!!! ถ้าอยากลดความอ้วน ลดน้ำหนักแบบยั่งยืนเนี่ย ขอให้เปลี่ยนจากการ ‘อด’ มา ‘เลือก’ กินของดีๆ แทน จะเริ่ดมาก เพราะเทรนด์ Clean Food ยังคงอยู่กับเราอีกนานเลยละค่ะ วันนี้ Beauty…

 “ออกกำลังกาย”  หลายคนคงจะคุ้นชินและเคยได้ยินเรื่องที่ “กรุ๊ปเลือด” สามารถบอกอะไรได้หลายๆอย่าง ทั้งเรื่องนิสัยใจคอ ทำนายดวงความรักต่างๆ แต่เคยได้ยินมั้ยว่า “กรุ๊ปเลือด” สามารถบอกได้ว่าเราเหมาะกับการ “ออกกำลังกาย” แบบไหน !? ….บอกเลยว่าน่าสนใจมากๆ คนรักสุขภาพอยากฟิตแอนด์เฟิร์ม หรือกำลังไดเอทกระชับหุ่นสวยอยู่ต้องมีหูพึ่งกันบ้างแหละจริงม๊ะ ! ถ้าอย่างนั้นอย่ารอช้ารีบไปดูกันเลยดีกว่าค่าา ! . “กรุ๊ปเอ” . เริ่มกันที่คนเลือด “กรุ๊ป A” คนกรุ๊ปนี้ร่างกายสามารถย่อยอาหารจำพวกแป้งหรือคาร์โบไฮเดรตได้ดี แต่ย่อยอาหารประเภทเนื้อสัตว์ได้ไม่ดีนัก…

“อยากผอม” เป็นวิบากกรรมของสาวออฟฟิศที่อยากผอมจริงๆเลยนะคะ ก็คิดดูสิพักเที่ยงที ชวนกันเดินออกไปหาอะไรทาน รอบออฟฟิศก็ช่างอุดมสมบูรณ์ไปด้วยอาหารและขนมนานาชนิด ซึ่งแต่ละอย่างไม่เป็นมิตรกับเซลลูไลท์ที่เริ่มสะสมบริเวณหน้าท้องของดิฉันเลย ไหนจะน้ำชงเอย กาแฟเอย ศัตรูตัวร้ายของจุดมุ่งหมายการเป็นสาวออฟฟิศหุ่นสวยซะจริงๆ วันนี้ BEAUTY HUNTER จึงขอออกโรงปกป้องสาวๆจากความอวบระยะสุดท้าย ด้วยการนำ 5 เมนูอาหารเที่ยงยอดฮิตที่เหมาะกับสาวออฟฟิศสาย(อยาก)ผอม มาฝากกันแล้วค่า ! . . 1.ส้มตำ  อันดับหนึ่งที่พุ่งเข้ามาในลิสต์จะเป็นเมนูอะไรไปไม่ได้เลย นอกเสียจาก “ส้มตำ” เมนูโปรดของสาวออฟฟิศ ที่ทั้งแซ่บทั้งนัว…