จงระวัง! 5 “คำพูดร้ายในที่ทำงาน”ที่ดูหวานแต่จริง ๆ เคลือบยาพิษ!

“คำพูดร้ายในที่ทำงาน” สาว ๆ จบใหม่อย่างเราหรือบางทีเพิ่งทำงานมาได้ไม่นาน หลายครั้งก็รู้ไม่ทันคำพูดของออฟฟิศหรือองค์กรที่เราทำงานด้วย องค์กรที่น่ารัก มืออาชีพและใส่ใจพนักงานตัวน้อย ๆ อย่างเราก็มีจำนวนมาก แต่ใครจะรู้ว่าบางทีเราก็หลงกลคำพูดที่ดูสวยหรูแต่จริง ๆ แล้วเคลือบยาพิษไว้จนชุ่ม! การจะเป็นสาววัยทำงานนอกจากต้องสวย เก่ง ฉลาดแล้ว ยังต้องรู้เท่าทัน “คำพูดร้ายในที่ทำงาน” รู้ทันคนและการเอาเปรียบที่อาจเกิดขึ้นได้ไปพร้อม ๆ กัน “ที่นี่เราอยู่กันแบบครอบครัวนะคะ” สังคมไทยเป็นสังคมที่ให้ความสำคัญและมีความรู้สึกเชิงบวกกับคำว่า “ครอบครัว” มาก เพราะครอบครัวหมายถึงความรัก ความผูกพัน การเสียสละและการดูแลกันและกัน เวลามีคนในออฟฟิศบอกเราว่า “ที่นี่เราอยู่กันแบบครอบครัวนะคะ” จึงไม่แปลกที่เรามองว่านี่คือคำหวานหูน่าชื่นใจ แต่ใครจะรู้ว่าการใช้คำว่าครอบครัวนั้นอาจเป็น “คำพูดร้ายในที่ทำงาน” เพราะการทำงานต้องอาศัยระบบที่มั่นคงความเป็นมืออาชีพที่น่าเชื่อถือการอ้างคำว่าครอบครัวอาจหมายถึงการบอกเป็นนัยๆให้เราเสียสละโดยไม่มีค่าตอบแทนหรือระบบการทำงานที่มีประสิทธิภาพมารองรับดังนั้นสาวๆจงระวังไว้ให้ดี “ทำเกินหน้าที่เยอะ ๆ จะได้เก่งขึ้น” เป็นเรื่องจริงที่ว่ายิ่งทำงานเยอะ เราก็จะยิ่งได้เรียนรู้ไว แต่การทำงานเยอะจนล้นแล้วล้นอีก เหนื่อยแล้วเหนื่อยอีกกับอะไรที่ไม่ใช่หน้าที่เรา จนพาลทำให้หน้าที่รับผิดชอบเราทำได้ไม่เต็มที่ แถมยังเหนื่อยสาหัสจนไม่อาจเรียนรู้อะไรไหว แต่คนในออฟฟิศก็เอาแต่อ้างคำว่า “จะได้เก่งขึ้น ๆ ” แม้ฟังแล้วคล้ายจะเป็นความหวังดี แต่หากเราทำงานล้นมือจนไม่มีเวลาทำงานตัวเองให้ดี BEAUTY HUNTER ว่านอกจากจะไม่เกิดการเรียนรู้ อาจทำให้สุขภาพกายและใจพัง แถมหน้าที่รับผิดชอบเราโดยตรงก็อาจไปไม่รอดก็เป็นได้ “ออฟฟิศนี้เวลางานยืดหยุ่นนะครับ” “ออฟฟิศนี้เวลางานยืดหยุ่น” […]

พี่คะหนูหนาว! งานวิจัยชี้ว่า “ออฟฟิศหนาวไป” ทำให้สาว ๆ ทำงานแย่ลง

“ออฟฟิศหนาวไป” BEAUTY HUNTER เชื่อเหลือเกินว่าสาว ๆ ต้องเคยประสบปัญหานั่งทำงานไปหนาวสั่นเป็นเจ้าเข้าไป เพราะอุณหภูมิในออฟฟิศมันช่างเย็นจัดเสียเหลือเกิน แต่ต่อไปนี้เรื่องความหนาวจะไม่ใช่แค่เรื่องความทรมานร่างกายอีกต่อไป เพราะวารสารวิชาการ PLOS ONE ตีพิมพ์งานวิจัยที่มีเหตุผลน่าเชื่อถือว่า “ออฟฟิศหนาวไป” ทำให้สาว ๆ ทำงานแย่ลง  เอ๊ะ แล้วอุณหภูมิที่เหมาะสมสำหรับสาว ๆ คือเท่าไหร่กันนะ? ถ้าซิสคือคนหนึ่งที่ไม่มีความสุขกับการทำงานในสถานที่หนาว ๆ นี่ไม่ใช่แค่เรื่องที่เราคิดไปเองแต่อย่างใด เพราะนอกจากเรื่องร่างกายแล้ว อุณหภูมิที่เย็นเกินไปส่งผลกระทบต่อความคิดและประสิทธิภาพการทำงานของผู้หญิงโดยตรง งานวิจัยครั้งนี้มีชื่อว่า Battle for the thermostat: Gender and the effect of temperature on cognitive performance โดยทีมนักวิจัยจากสหรัฐฯ และเยอรมนีเป็นผู้ริเริ่มมีกลุ่มตัวอย่างทั้งหมด 543 คน กลุ่มตัวอย่างทั้งหมด 543 คนจะถูกทดสอบเพื่อสังเกตว่าอุณหภูมิของสิ่งแวดล้อมรอบตัวสัมพันธ์กับความสามารถในการคิดวิเคราะห์ของสาว ๆ และหนุ่ม ๆ อย่างไรบ้าง วิธีการทดสอบของพวกเขาก็คือนำกลุ่มตัวอย่างทั้งชายและหญิงมาให้แก้โจทย์ปัญหาสารพัดรูปแบบ ทั้งโจทย์คณิตศาสตร์  โจทย์ตรรกศาสตร์ รวมไปถึงให้เล่นเกมผสมตัวอักษร หากตอบถูกก็จะได้เงินรางวัลตอบแทนด้วย แต่เงื่อนไขก็คือกลุ่มตัวอย่างต้องเปลี่ยนห้องเพื่อทำโจทย์ไปเรื่อย […]

“ศึกเกิดในออฟฟิศ” สาว ๆ จะพิชิตอย่างไรให้ดูฉลาดและไม่พัง!

“ศึกในออฟฟิศ” ทะเลาะกับใครก็ทะเลาะได้ แต่ทะเลาะกับคนในที่ทำงานมันช่างปวดใจ ยังต้องมาเจอหน้ากันทุกวัน หรือยิ่งกว่านั้นคือไม่ชอบขี้หน้ากันแค่ไหนก็ยังต้องร่วมงานกันอีก! จะให้ใส่ยับแบบไม่ต้องยั้งก็ไม่น่าเวิร์ค แต่จะยอมโดนรังแกฝ่ายเดียวก็ไม่น่าดีอีก BEAUTY HUNTER มีวิธีพิชิต “ศึกในออฟฟิศ” นี้ให้ไม่พังแถมดูชาญฉลาดอีกต่างหาก หัวใจสำคัญคือการแยกแยกและเข้าใจ “ศึกในออฟฟิศ”อาจมีหลายประเภท แต่ขึ้นชื่อว่าศึกสงครามแล้วคงไม่มีสาว ๆ คนไหนสบายใจ แต่ก่อนจะพิชิตศึกได้สิ่งที่สำคัญที่สุดคือต้องรู้เท่าทันว่าศึกสงครามนี้มันคืออะไรกันแน่? ถ้ามันคือการโต้แย้ง ถกเถียงกันเพราะเรื่องงานแล้วเราดันนับมันเป็นศึก ก็พอเข้าใจได้ว่าอยากให้งานออกมาดีที่สุดจึงต้องสู้รบกันสุดชีวิต แต่ศึกแบบนี้เราต้องทำความเข้าใจให้ได้ว่าไม่มีใครเป็นศัตรูกัน เราทุกคนล้วนทำเพื่อผลประโยชน์ขององค์กร ห้ามคิดว่าเป็นเรื่องส่วนตัวเด็ดขาด! เมื่อศึกที่เกิดจากการแข่งกันแค่เรื่องงานจบลง อารมณ์ก็ต้องจบลงไปด้วยตามประสาผู้หญิงสวย เก่ง และมืออาชีพอย่างเรา ๆ นะคะซิส งานดีมีคุณภาพจะปกป้องเราจากทุกสิ่ง อย่างไรก็ตามเราเข้าอกเข้าใจดีว่าศึกสงครามในออฟฟิศมันไม่ได้มีแค่ฟาดฟันแข่งขันเฉพาะเรื่องงานเท่านั้น บางคนเจอการกลั่นแกล้งด้วยเรื่องส่วนตัว หรือเอาเรื่องเล็ก ๆ น้อยมาคอยค่อนแคะจิกกัด สิ่งที่จะเป็นปราการขนาดใหญ่ที่คอยปกป้องเราไว้จากศึกในออฟฟิศไม่ว่ารูปแบบไหนคือ “งานดีมีคุณภาพ” ไม่ว่าเราจะทะเลาะกับใครเปิดศึกกับก๊กไหนฟาดฟันกับคนแบบใดแต่ถ้างานเราดีไม่มีที่ติคนเหล่านั้นก็จะหาหนทางทำร้ายทำลายเราได้ยากขึ้นเรื่อยๆ อย่างน้อยที่สุดถ้าเราจะต้องตกม้าตายเพราะอะไรสักอย่าง เราก็จะได้มั่นใจได้ว่าเราไม่ได้ทำงานอะไรผิดพลาดไป ตายในหน้าที่อย่างสมบูรณ์งดงามที่สุด เพราะถ้าเราพลาดเพราะฝีมือการทำงานของเราเอง รับรองว่าอีกฝ่ายเหยียบเราจมดินแน่นอน ยิ่งนิ่งยิ่งมืออาชีพ เมื่อพ้นเรื่องงานไปได้ ศัตรูจะเริ่มไม่เห็นทางไหนที่จะทำให้เราเจ็บ “คำพูด”จึงเป็นอาวุธอีกชิ้นที่อีกฝั่งลงทุนน้อยที่สุดแต่ทิ่มแทงเราซ้ำๆได้บ่อยๆไม่รู้เบื่อ เชื่อเหลือเกินว่าในออฟฟิศที่มีศึกสงครามอยู่ตรงหน้า เราต้องเคยเจอ วายร้ายสายน้ำลายที่ทำทุกวิถีทางเพื่อให้เราเจ็บปวด หัวร้อน โกรธ หรืออะไรก็ตามที่เราจะปรี๊ดแตกและแสดงความไม่มืออาชีพออกมา ศึกที่อื่นซิสจะทำแบบไหนก็อาจจะพอได้แต่จำไว้ให้ขึ้นใจว่าศึกในที่ทำงานใครนิ่งกว่ายิ่งได้เปรียบไม่ว่าเขาจะพูดอะไรแย่แค่ไหนออกมาทั้งหมดนั้นมันจะเผยนิสัยของตัวเขาให้คนในที่ทำงานรู้เอง […]

นี่แหละพวกงูพิษ! 5 สัญญาณฉันโดน “Bully” ในที่ทำงาน

“Bully” ได้ที่ทำงานดี เพื่อร่วมงานมันก็ดี๊ดีย์นะคะ แต่ถ้าเกิดเราไปอยู่ในที่ ๆ รู้สึกไม่แฮปปี้เลย แถมยังมาเจอปัญหาเรื่องความริษยากันระหว่างทีมเนี่ยสิมันดูท่าจะไม่ดี แต่ไม่แน่นะคะบางทีเราอาจเป็นคนที่กำลังเผชิญสถานการณ์ที่ถูกกลั่นแกล้งหรือ โดน “Bully” อย่างไม่รู้ตัวก็เป็นได้… ซึ่งเหตุการณ์การถูกกลั่นแกล้งในที่ทำงานเนี่ย บอกจะมีสัญญาณบางอย่างมาให้เรารู้สึกหงุดหงิดใจอยู่ เพราะงั้นวันนี้เราเลยจะมาดึงสติให้สาว ๆ ได้คิดกันดี ๆ อีกครั้งว่าสัญญาณที่เรามาให้ดูเนี่ย สาว ๆ กำลังเจออยู่หรือเปล่า   ตั้งสเตตัสชวนสงสัย วิถีของพวกลอบกัดที่แท้! เพราะไม่พอใจอะไรเรา เอะอะก็ตั้งเฟสบุ๊คประจาน และถึงแม้ว่าเค้าจะไม่ได้ระบุชื่อ รูป หรือเบลอ แต่เราก็พอจะเดาได้อยู่ดีนิค่ะ ถ้าสมมติสเตตัสที่เค้าเพิ่งจะตั้งเนี่ย มันมีช่วงเวลาใกล้กับช่วงที่มีเรื่องเกิดขึ้นกับเราทั้งเรื่องดีและไม่ดีมันน่าสงสัยตั้งแล เพราะบางทีการตั้งสเตตัสอาจส่งผลให้เราอับอายจนไม่ที่ยืนก็ได้นะคะ   เค้าลือมาว่า…. ข้อนี้จะคล้าย ๆ กับการตั้งสเตตัสประจานในเฟซบุ๊คนั้นแหละค่ะ เพราะมันสร้างความเดือดร้อนได้เหมือนกัน ยิ่งพวกข่าวลือปากต่อปากคืออันตรายที่สุดค่ะ!!! ถ้าข่าวลือมันกระจายออกไปจนถึงหูแผนกอื่น หรือคนในออฟฟิศที่ต่อให้ไม่เคยร่วมงานกับเรา ก็อาจมองเราด้วยสายตาที่ไม่ดีได้ รวมถึงส่งผลหระทบต่องาน และบรรยากาศในการทำงานให้แย่ เพราะจะคอยจับจ้องเราอยู่ตลอดเวลา   ความวอดวายเกิดในชิ้นงาน เรื่องนี้เราจะอยู่เฉยไม่ได้แล้ว เพราะมันจะส่งผลกับประสิทธิภาพในการทำงานของเราล้วน ๆ อย่างสมมติว่างานชิ้นนี้เราทำเสร็จเรียบร้อยแล้ว แต่จู่ ๆ ก็มาเจอปัญหาหน้างานขึ้นมาแบบงง […]

สาวออฟฟิศต้องไม่แพ้! บอกลา Habits เจ็บๆที่ทำเราอ้วน

“ออฟฟิศ” ตื่นเช้า อาบน้ำแต่งตัว ฝ่ารถติดไปนั่งทำงาน เย็นกลับบ้าน อาบน้ำนอน หมดวันแล้วค่ะ นี่แหละชีวิตชาว “ออฟฟิศ” จันทร์-ศุกร์หมดไปกับการอยู่ในที่ทำงาน วันดีคืนดีก็เริ่มมีคนทัก “อ้วนขึ้นหรือเปล่า?” พอลองไปชั่งน้ำหนักดูเท่านั้นแหละ ชัดเลย OMG ! ปกติเป็นคนอ้วนยากนะ ทำไมทำงานแล้วเป็นแบบนี้ #ร้องไห้ มาค่ะ จะพาไปดู 7 เหตุผลที่ทำให้คนทำงาน “ออฟฟิศ” อ้วนง่าย รู้เอาไว้ แล้วรีบปรับตัว ก่อนที่จะสายเกินแก้ ! . . . 1.นั่งทั้งวัน เชื่อมั้ยว่าการเป็นพนักงานออฟฟิศเนี่ย พนันได้เลยว่าประมาณ 1 ใน 3 ของวันก้นของคุณต้องนั่งอยู่บนเก้าอี้ ! จ้องคอมทำงานกันไปตั้งแต่เช้ายันเย็น เรียกได้ว่านั่งกันจนเมื่อยไปข้าง ซึ่งนอกจากจะเสี่ยงกับอาการปวดเมื่อย หรือ โรค Office Syndrome แล้ว ในเรื่องของ “ความอ้วน” ก็เสี่ยงไม่แพ้กัน คิดดูสินั่งทำงานไป มือหนึ่งจับเม้าส์ อีกมือหยิบขนมเข้าปาก กินจุ๊บกินจิ๊บทั้งวัน […]

Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement