Browsing: ลดน้ำหนัก

“ร้านอาหารคีโต” ใครที่กำลังคิดจะลดน้ำหนักอยู่มาทางนี้เลยจ้าา🍽 วันนี้ Beauty Hunter มาเอาใจสาวๆสายรักสุขภาพ ผอมได้แบบไม่ต้องอด👏🏻 รวม “ร้านอาหารคีโต” พร้อมส่งแบบเดลิเวอรี่ กลางวันนี้สั่งมากินได้เลย🛵 🥣 Keto Friendly BKK ร้านอาหารคีโตใจกลางเมือง ที่ส่งทั่วประเทศ ทางร้านทำอาหารแบบน่ากินมากกกก และนับเเคลมาอย่างดี รสชาติอาหารที่ได้รับการบอกต่อมาว่าอร่อย ไม่ต้องกลัวว่าจะจืดเลย ใครอยากกินแบบเป็นคอร์สทางร้านก็จัดให้ กินตามคอร์สและมีวินัยในตัวเอง รับรองว่าผอมแน่นอนค่า ที่อยู่…

“ลดน้ำหนัก” ✨มาค่ะ ถึงเวลาที่เราจะผอมแล้ว!!! วันนี้แอดมัดรวมทริค “ลดน้ำหนัก” ตาม #ดาราเกาหลี #ไอดอลเกาหลี มาให้แล้ว🔥🔥 ง่ายๆ ทำตามได้ทุกคน ลองดูกันค่ะ สะดวกสูตรไหนทำสูตรนั้น ชอบคนไหนทำตามได้เลยยย~ Let’s go💃🏻 IU (ลีจีอึน) ตื่นเช้ามาจัดเลยค่ะ แอปเปิ้ล 1 ลูก นอกจากแคลอรี่น้อยแล้ว ยังมีกากใยที่ช่วยให้อิ่มด้วย ส่วนมื้อกลางวันอย่างน้อยให้ร่างกายมีคาร์โบซักหน่อย…

“โปรตีนลดน้ำหนัก ยุคนี้อยากหุ่นดีไม่ยาก!! ผอมได้ไม่ต้องอดด้วย “โปรตีนลดน้ำหนัก” เทรนด์ลดน้ำนักมาแรงแห่งปี 2021 ที่เพียงแค่กินโปรตีนแทนมื้ออาหารก็หิวน้อยลงแต่อิ่มนาน พร้อมช่วยสร้างกล้ามเนื้อ ช่วยเผาผลาญไขมัน แถมยังช่วยเสริมสร้างสุขภาพดี เป็นการลดน้ำหนักแบบเฮลตี้ ไม่โยโย่ หุ่นสวยแบบยั่งยืนแน่นอนจ้าา Beauty Hunter ขอแนะนำว่าควรกินโปรตีนลดน้ำหนัก ไปพร้อม ๆ กับการคุมอาหารและออกกำลังกาย เพื่อให้ได้ผลลัพธ์เร็วและดีที่สุดน้า “โปรตีนลดน้ำหนัก” 1. Plantae”โปรตีนลดน้ำหนัก มีโปรตีนแน่น ๆ จากพืช…

“วิธีลดน้ำหนัก” ใครเป็นบ้าง!? ช่วงนี้อยู่บ้าน Work  From Home มันก็จะอืด ๆ บวม ๆ หน่อย ทั้งพุงย้อย เหนียงออก เพราะงานยังหนักจนแทบไม่ได้ขยับตัวไปไหนนี่แหละ! วันนี้ Beauty Hunter เลยต้องขอแชร์ “วิธีลดน้ำหนัก” ในแบบฉบับสาว “สไมล์ ภาลฎา” หรือ “สไมล์ เดอะสตาร์” ที่เคยเป็นกระแสฮือฮาในวงการไปช่วงหนึ่งเลยทีเดียว…

‘วิธีลดพุง’ สาว ๆ รู้ไหมคะว่ากว่าจะได้พุงป่อง ๆ มาอยู่บนหน้าท้องเราไม่ใช่เรื่องง่าย! บอกเลยว่าไม่ใช่แค่กินจุ กินหนัก กินดึกเท่านั้น แต่ต้นเหตุของพุงน้อย ๆ ยังมีอะไรอีกมาก ว่าแล้วก็มาเช็กกันหน่อยดีกว่าว่า “พุงของเราเป็นแบบไหน?” ไม่ว่าจะพุงป่อง พุงยื่น พุงสามชั้น หรือปัญหาพุงทั้งหลาย Beauty Hunter มีคำตอบมาให้ พร้อม วิธีลดพุง ในแต่ละแบบที่บอกเลยว่าเข้าใจง่าย และทำตามได้แน่นอนจ้าาา ทำความรู้จักพุงแบบที่…

สำหรับสาว ๆ ที่อดทนรักษาหุ่นกันมาทั้งปี ทั้งการคุมอาหารและออกกำลังกาย หรือบางคนก็เพิ่งมาเอาจริงเอาจังคุมอาหารเต็มที่ ออกกำลังกายเต็มความสามารถช่วงใกล้ ๆ สิ้นปีนี่แหละ (รู้ทันหรอก!) แต่พอช่วงวันหยุดยิบย่อยในเดือนธันวาและช่วงเทศกาลปีใหม่ ก็ทำเอาเสียหลัก เพราะนั่นคือช่วงแห่งการปาร์ตี้ พักผ่อน กินไม่ยั้ง สำหรับซิสคนไหนที่ไม่อยากให้การรักษาหุ่นที่ตั้งใจทำมาต้องพังทลาย นี่คือ 5 ทริคกิน ดื่ม เที่ยวชิลช่วงปีใหม่ไม่ให้หุ่นพัง ดื่มให้ถูก หุ่นก็ไม่พัง เครื่องดื่มมีแอลกอฮอล์คือวายร้ายทำลายการรักษาหุ่นเบอร์ต้น ๆ ของเรา แต่วันหยุดทั้งที…

#ไดเอต เราเชื่อว่าสาวๆ หลายคนเห็นรูปร่างของเซเลบริตี้ ดารา และนางแบบแล้วคิดในใจว่า “อยากจะมีหุ่นแบบนั้นบ้างจัง” คงคิดละสิว่าพวกเธออาจจะออกกำลังกายอย่างหนัก และกินอาหารน้อยมากเลยใช่มั้ย Beauty Hunter ขอบอกว่าเคล็ดลับของสาวๆ คนดังที่เรานำมาฝากนี้ ไม่ต้องอดแค่กิน ออกกำลังและใช้ชีวิตปกติ ก็ทำให้หุ่นดีได้  เรามาดูกันดีกว่าว่าเหล่าตัวแม่เค้ามีสูตรลับการกินอะไรบ้าง Jennifer Lopez เคล็ดลับของขุ่นแม่เจโลนั่นไม่มีอะไรยากเลย แม่เจแทบไม่ได้ออกกำลังกายด้วยซ้ำ นอกจากตอนแสดงคอนเสิร์ตหรือตอนซ้อม เธอบอกว่าเธอกินทุกอย่างที่อยากกินทั้งโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต แต่วงเล็บว่ากินในปริมาณที่จำกัดเท่านั้นเอง Jessica Alba ถึงแม้จะเป็นคุณแม่แล้ว…

“กินคลีน” สาว ๆ รู้มั้ยคะว่าที่จริงแล้วการลดน้ำหนักเนี่ย 30% มาจากการออกกำลังกาย ส่วนที่เหลือเนี่ยมาจากอาหารที่เรากินล้วนๆ ยิ่งช่วงนี้เทรนด์อาหารคลีนมาแรงเว่อร์ ซึ่งบางคน “กินคลีน” แล้วกลัวไม่อิ่มบ้างล่ะ แต่ไม่ต้องกลัวเพราะเรามีเคล็ดลับมาบอก!!!! บอกเลยนะคะ!!! ถ้าอยากลดความอ้วน ลดน้ำหนักแบบยั่งยืนเนี่ย ขอให้เปลี่ยนจากการ ‘อด’ มา ‘เลือก’ กินของดีๆ แทน จะเริ่ดมาก เพราะเทรนด์ Clean Food ยังคงอยู่กับเราอีกนานเลยละค่ะ วันนี้ Beauty…

เมื่อสาวน้อยน่ารักอย่างเราคิดขึ้นมาในหัวว่า “ฉันจะลดน้ำหนักให้ได้!” ความตั้งใจก็เต็ม 100 ความพยายามก็เกินล้าน ทั้งพาตัวเองไปออกกำลังกาย ทั้งอดทนควบคุมอาหาร แต่ซิสคะ อุปสรรคตัวสำคัญที่มาบ่อนทำลายเราซะย่อยยับนั่นคือ “ความหิวโหย” จนพาเราตบะแตก กินปิ้งย่าง หมูกระทะ และอีกสารพัดขนมขบเคี้ยวเพื่อคลายหิว จนความตั้งใจลดน้ำหนักพังลงไม่เป็นท่า เราจะทำอย่างไรต่อไปดี? วันนี้ BEAUTY HUNTER จะไม่ยอมให้ความหิวมาทำลายความผอมและความตั้งใจจะลดน้ำหนักของบรรดาซิส ๆ อีกต่อไป และนี่คือ “5 ทริคเอาชนะความหิวในยามที่เราลดน้ำหนักให้อยู่หมัด!” โปรตีนเท่านั้นคือคำตอบ!…

“Ketogenic Diet” กระแสไดเอทก็เปลี่ยนไปเรื่อยไม่หยุดหย่อน เพราะมีตั้งแต่เทรนด์อาหารคลีน น้ำผลไม้ดีท็อกซ์ และวิธีการกินต่าง ๆ อีกมากมาย ซึ่ง 1 ในนั้นมีวิธีไดเอทที่น่าสนใจและน่าลองมากก็คือ “Ketogenic Diet” หรือการลดหน้ำหนักด้วยไขมัน! #Ketogenic Diet หรือการลดไขมันด้วยไขมัน สาว ๆ คงจะงงว่ามันจะลดได้ยังไง ถ้าเรายังกินเบคอน ชีส ของทอดของมันอยู่ แล้วจะกินอะไรได้บ้าง ไม่ได้บ้าง ซึ่งคำตอบเหล่านั้นเราหามาล้าวว เราไปดูการกินสไตล์คีโตเจนิคเนี่ยเค้ากินอะไรได้บ้างและไม่ได้บ้าง …