Browsing: ฟิตเนส

ช่วงโควิดแบบนี้ สาวๆ หลายคนอาจจะเซ็งที่ไม่ได้ออกไป “ฟิตเนส” Beauty Hunter เลยได้ไปรวบรวมเพจที่มีการ Live สอนออกกำลังกายโดยเทรนเนอร์มืออาชีพมาฝากกันค่า

“ดึงตัวเอง” ขี้เกียจ! ไม่มีเวลา! งานเยอะ! คือข้ออ้างของคนที่ไม่อยากออกกำลังกายค่ะ!!! ถ้าอยากผอม อยากหุ่นดี ก็อย่ามาอิดออด แล้ว “ดึงตัวเอง​” ให้ลุกขึ้นมาออกกำลังกายอย่างจริงจังซักที ซึ่งใครที่กำลังมีอาการเหนื่อย ขี้เกียจอยู่ ขอให้มาดู 5 วิธีงัดตัวเองไปฟิตเนสกันเหอะ!!!! ตั้งเป้าแล้วทำให้ได้ ถ้าเรามีเป้าหมายในใจหล่ะก็มันทำได้ค่ะ!!!!! สาว ๆ ลองนึกถึงตัวเลขที่อยากได้ไว้ในใจ หรือนึกถึงคำพูดของคนที่ชอบทักเราว่า ‘อ้วนขึ้นนะ’ มันต้องเป็นตัวกระตุ้นที่ดีในการดึงเราให้ลุกมาออกกำลังกายแน่นอนค่ะ เช่น ในหนึ่งสัปดาห์ฉันจะออกกำลังกายให้ได้สัก…

เห็นได้ชัดว่ายุคนี้!! หลายคนหันมาใส่ใจสุขภาพตัวเอง ? โดย “การออกกำลังกาย” หลากหลายรูปแบบ และ เริ่มทานอาหารที่มีประโยชน์มากขึ้น จนเกิดเป็น “เทรนด์การออกกำลังกาย” เพื่อสุขภาพที่กำลังมาแรงมากในตอนนี้!! “เทรนด์การออกกำลังกาย” มีมากมายหลายรูปแบบให้เราได้ทดลองเล่นกัน ทำให้มีการ Check-in สถานที่ ว่าตัวเองได้ไปออกกำลังกายที่ไหน การอัพ Status และโพสภาพ หรืออัดคลิปวีดีโอลงโซเชียลถึงกิจกรรม ที่ตัวเองกำลังทำอยู่ถือเป็นเรื่องที่พบบ่อยมากในปัจจุบัน ซึ่งก็เป็นอีกวิธีในการสร้างแรงบันดาลใจให้ เพื่อน ๆ ในโลกโซเชียลเห็นแล้วอยากออกกำลังกายบ้าง ใครที่ยังไม่เริ่มออกกำลังกายบอกเลยว่า..เชย อะแกร๊ . วันนี้! เรามี 7 “เทรนด์การออกกำลังกาย” ที่กำลังมาแรงอยู่ในตอนนี้ พร้อมพิกัด⛳ มาอัพเดทให้เพื่อน ๆ…