Live! 5 เพจ “ฟิตเนส” ออนไลน์ สอนออกกำลังกายที่บ้านโดยมืออาชีพ
ช่วงโควิดแบบนี้ สาวๆ หลายคนอาจจะเซ็งที่ไม่ได้ออกไป “ฟิตเนส” Beauty Hunter เลยได้ไปรวบรวมเพจที่มีการ Live สอนออกกำลังกายโดยเทรนเนอร์มืออาชีพมาฝากกันค่า
ช่วงโควิดแบบนี้ สาวๆ หลายคนอาจจะเซ็งที่ไม่ได้ออกไป “ฟิตเนส” Beauty Hunter เลยได้ไปรวบรวมเพจที่มีการ Live สอนออกกำลังกายโดยเทรนเนอร์มืออาชีพมาฝากกันค่า
“ดึงตัวเอง” ขี้เกียจ! ไม่มีเวลา! งานเยอะ! คือข้ออ้างของคนที่ไม่อยากออกกำลังกายค่ะ!!! ถ้าอยากผอม อยากหุ่นดี ก็อย่ามาอิดออด แล้ว “ดึงตัวเอง” ให้ลุกขึ้นมาออกกำลังกายอย่างจริงจังซักที ซึ่งใครที่กำลังมีอาการเหนื่อย ขี้เกียจอยู่ ขอให้มาดู 5 วิธีงัดตัวเองไปฟิตเนสกันเหอะ!!!! ตั้งเป้าแล้วทำให้ได้ ถ้าเรามีเป้าหมายในใจหล่ะก็มันทำได้ค่ะ!!!!! สาว ๆ ลองนึกถึงตัวเลขที่อยากได้ไว้ในใจ หรือนึกถึงคำพูดของคนที่ชอบทักเราว่า ‘อ้วนขึ้นนะ’ มันต้องเป็นตัวกระตุ้นที่ดีในการดึงเราให้ลุกมาออกกำลังกายแน่นอนค่ะ เช่น ในหนึ่งสัปดาห์ฉันจะออกกำลังกายให้ได้สัก 3 วัน ถ้าทำได้ก็ตบรางวัลตัวเองด้วยไอศกรีม 1 โคน! เลือกสไตล์ที่ชอบ ถ้าเราได้ทำในสิ่งที่ชอบ มันก็อยากไปทำทุกวันถูกมั้ยหล่ะคะ!? ยิ่งตอนนี้การออกกำลังกายก็มีหลากหลายรูปแบบให้สาว ๆ ได้เลือกไปทำตามกันเยอะแยะเต็มไปหมด ชอบออกหนัก หรือออกเบา ๆ ก็มีหมดค่ะ เพราะถ้าเราเลือกการออกกำลังกายที่ใช่ ที่เหมาะกับตัวเรา จะยิ่งทำให้เรารู้สึกสนุก และอยากไปออกกำลังกายจนกลายเป็นความเคยชินนั่นเองงง ดูรูป My Idol ดูรูปเหล่านางแบบ Victoria’s Secret เข้าไป! จะเซฟเก็บ […]
เห็นได้ชัดว่ายุคนี้!! หลายคนหันมาใส่ใจสุขภาพตัวเอง ? โดย “การออกกำลังกาย” หลากหลายรูปแบบ และ เริ่มทานอาหารที่มีประโยชน์มากขึ้น จนเกิดเป็น “เทรนด์การออกกำลังกาย” เพื่อสุขภาพที่กำลังมาแรงมากในตอนนี้!! “เทรนด์การออกกำลังกาย” มีมากมายหลายรูปแบบให้เราได้ทดลองเล่นกัน ทำให้มีการ Check-in สถานที่ ว่าตัวเองได้ไปออกกำลังกายที่ไหน การอัพ Status และโพสภาพ หรืออัดคลิปวีดีโอลงโซเชียลถึงกิจกรรม ที่ตัวเองกำลังทำอยู่ถือเป็นเรื่องที่พบบ่อยมากในปัจจุบัน ซึ่งก็เป็นอีกวิธีในการสร้างแรงบันดาลใจให้ เพื่อน ๆ ในโลกโซเชียลเห็นแล้วอยากออกกำลังกายบ้าง ใครที่ยังไม่เริ่มออกกำลังกายบอกเลยว่า..เชย อะแกร๊ . วันนี้! เรามี 7 “เทรนด์การออกกำลังกาย” ที่กำลังมาแรงอยู่ในตอนนี้ พร้อมพิกัด⛳ มาอัพเดทให้เพื่อน ๆ ได้เป็นผู้นำเทรนด์สมใจแล้ว!! 1. Cycling สามารถเล่นได้ที่ Absolute Cycle Bangkok เทรนด์การขี่จักรยานกำลังมาแรงในตอนนี้ ทำให้อินดอร์ไซคลิ่งสตูดิโอเป็นที่นิยมสูงสุด ของกลุ่มนักออกกำลังกายรุ่นใหม่ที่มีรสนิยม เป็นทางเลือกหนึ่งของผู้ที่ต้องการปลดปล่อย และ เลือกออกกำลังกายในระดับที่ตนเองถนัด ซึ่งเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่เผาผลาญแคลอรี่ได้มากที่สุด ♥ ที่ตั้ง : ชั้น 3 The Commons ซอยทองหล่อ 17 / โทร. 02-712-8383 / เวลาทำการ ทุกวัน 09:00 – 21:00 […]