Browsing: ปวดประจำเดือน

ท่านอนแก้ปวดหลัง มนุษย์ออฟฟิศอย่างเรา ๆ ถ้าจะขอพรได้สักข้อ นาทีนี้ก็ต้องขอให้ “ไม่ปวดหลังนี่แหละ” เพราะไม่ว่าจะทำกิจกรรมอะไรก็ต้องมีอาการปวดหลัง ปวดเมื่อยเนื้อตัวมาคอยกวนใจอยู่ตลอด ๆ แต่ก่อนที่เราจะไปพึ่งพามนตร์คาถานั้น Beauty Hunter ก็มีเคล็ดลับ ‘ท่านอนแก้ปวดหลัง’ ดี ๆ มาฝากกัน รับประกันเลยว่าช่วยแก้ปัญหาสุขภาพของเราชาวมนุษย์ออฟฟิศได้ แถมยังนอนหลับสบายตื่นเช้ามาอย่างสดใสแน่นอนจ้า ท่านอนที่ 1 : นอนหงาย วางแขนข้างลำตัว หนุนหมอนใต้เข่า…

“ปวดท้องเมนส์”  เกิดเป็นผู้หญิงแท้จริงนั้นแสนจะลำบาก~ อย่างที่รู้กันว่าผู้หญิงเกือบทุกคนต้องเคยผ่านประสบการณ์ “ปวดท้องเมนส์” กันมาบ้าง ปวดทีก็ทรมานแทบขาดใจ น้ำตาใสๆ ไหลอาบแก้ม ไม่ได้พูดเว่อร์นะคะ หญิงพูดจริงง นี่ก็เคยคิดเล่นๆ อยากจิเอามดลูกไปทิ้ง แต่คิดอีกทีไม่เอาดีกว่าเผื่ออนาคตได้ใช้ (555) ถ้าเราห้ามมันให้ปวดไม่ได้ งั้นเรามาดูวิธีการบรรเทาการปวดกันดีกว่า ง่ายๆ ซื้อได้ใน 7-11 ค่ะ ยา แผ่นประคบร้อน มันมีหน้าที่คล้ายถุงน้ำร้อน แต่สะดวกสบายกว่ามาก แปะแล้วจะรู้สึกอุ่นๆ ไม่ร้อนจี๋แบบถุงน้ำร้อน…

“ปวดท้องเมนส์” เกิดเป็นหญิงแท้จริงแสนลำบาก เป็นปัญหาทุกเดือนร่ำไปกับอาการปวดท้องช่วงประจำเดือน หรือ “ปวดท้องเมนส์” บางคนอาจจะปวดน้อย บางคนก็ปวดเหมือนมีคนมาบิดท้อง ชนิดที่ว่าใครไม่เป็นผู้หญิงอย่างเรา ๆ คงไม่มีทางเข้าใจ เพราะมันทรมานมากจริงๆ แต่เมื่อเราต้องเจอกันทุกเดือนก็อย่าไปยอมแพ้ค่ะ ซิส ปวดประจำเดือนทีมันแสนทรมานกายไปหมด เพราะบางทีมันก็ไม่ได้ปวดแค่ท้องแต่ลามไปถึงอาการปวดหลังก็มี และยังไม่รวมถึงความรู้สึกไม่สบายกาย ครั่นเนื้อครั่นตัว เจ็บหน้าอกอีก โอ๊ย สารพัดอาการเจ็บปวดจริง ๆ ค่ะ แต่วันนี้เราขอโฟกัสไปที่การจัดการกับอาการปวดท้องประจำเดือนที่สาว ๆ ทุกคนต้องเผชิญกัน! เล่นโยคะ เริ่มต้นกันด้วยการออกกำลังกายแบบเบา…