Browsing: Burnout Syndrome

“เหนื่อยจนไม่รู้จะเหนื่อยยังไงแล้ว…” ถ้าคุณรู้สึกแบบนี้อยู่บ่อยครั้ง อาจไม่ใช่แค่ ‘ล้า’ จากการทำงานทั่วไป แต่อาจเป็นสัญญาณของ Burnout Syndrome หรือ “ภาวะหมดไฟในการทำงาน” ที่องค์กรอนามัยโลก (WHO) จัดให้เป็นภาวะทางสุขภาพจิตอย่างหนึ่งที่ควรได้รับการดูแลอย่างจริงจัง Burnout คืออะไร ? (นิยามทางการแพทย์) Burnout Syndrome คือ

“โรคเบื่องาน” เบื่องานมันเป็นโรคนะเหว้ยย!!! หลังหยุดยาวปีใหม่มันก็จะขี้เกียจทำงานหน่อยอะเนอะ! สาว ๆ รู้มั้ยคะว่ามันเป็นโรคอย่างหนึ่ง ปล่อยไว้อาจจะทำให้หมดแรงกาย แรงใจ จนถึงขั้นอยากลาออกเลยนะจ๊ะ ดังนั้นเรามาขจัดทุกอารมณ์ด้านลบที่ทำให้เราเป็น “โรคเบื่องาน” กันดีกว่าค่ะ ซึ่งโรคที่ทำให้เราเบื่องานมีชื่อว่า Burnout Syndrome ซึ่งเป็นโรคทางจิตเวช ที่เกิดจากการทำงานหนักเกินไปและพักผ่อนน้อย ทำให้เราเกิดความสนใจในงานน้อยลง ซึ่งโรคนี้ถ้าเราละเลย ไม่ใส่ใจกับอาการ อาจส่งผลเสียต่อการทำงาน สุขภาพ และความสัมพันธ์ได้ หรือพีคถึงขึ้นเป็นโรคซึมเศร้า น่ากลัวใช่มั้ยละคะ แต่ไม่ต้องกังวลไป เพราะมีวิธีสาว…