Browsing: อาการทางกาย

อาการร่างกายขาดวิตามิน ✨ในชีวิตประจำวันอันแสนวุ่นวายของคนทำงานอย่างเรา ๆ การใส่ใจดูแลสุขภาพร่างกายหลายคนเลยอาจมองข้ามไป แต่รู้หรือไม่ว่าอาการผิดปกติเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เกิดขึ้นกับร่างกายนั้น อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าร่างกายกำลังขาดวิตามินไม่ไหวแล้วว! Beauty Hunter เจอมากับตัวเลยรวบรวม อาการร่างกายขาดวิตามิน มาให้ดูกันว่ามีอาการอะไรบ้าง และจะแก้ไขได้อย่างไร? 1️⃣อาการอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย อาการหลักของวัยทำงาน อยู่กับงานแป๊บ ๆ ก็รู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อยง่ายจนไม่มีแรงลุกจากโต๊ะ อยากล้มตัวลงนอนทั้ง ๆ ที่เริ่มงานไม่ถึงชั่วโมงอ่า …

ซิสคะ เคยไหมที่เวลาเข้าห้องสอบแล้วมีเหงื่อออกที่มือ? เวลาเตรียมพรีเซนต์งานแล้วใจเต้นแทบระเบิด? หรือปฏิกิริยาอีกหลายต่อหลายสิ่งอย่างที่แสดงออกมาเมื่อสภาพจิตใจสุดบอบบางของเรานั้นไม่ปกติ Jenny C. Yip ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยา จากสหรัฐอเมริกาเปิดเผยถึงปฏิกิริยาทางร่างกายที่แสดงออกมาให้เห็นชัดเจนเมื่อเราตกอยู่ในสภาวะสุดตึงเครียด และ 5 ปฏิกิริยาที่ร่างกายแสดงออกมานี้เราจะเมินเฉยไม่ได้นะคะสาว ๆ ต้องใส่ใจมากเลยล่ะ เพราะมันเป็นสัญญานว่าสุขภาพกายเรากำลังพัง จากสุขภาพจิตที่กำลังพินาศ! แย่แล้วนะคะ จะปล่อยไว้ไม่ได้แล้ว ไม่ได้เจอหนุ่มที่ชอบ แต่หัวใจเต้นแรงแทบระเบิด! แหมม ถ้าเจอหนุ่ม ๆ ที่เราเล็ง ๆ เอาไว้แล้วหัวใจเต้นตุ้บตั้บแทบจะหลุดออกมาก็พอเข้าใจได้นะคะซิส…