แสงแดดก็มีดี “5 ข้อดีของแดด”ที่ซิสจะตกหลุมรัก

ปกติแล้วสาว ๆ กับแสงแดดเป็นเหมือนศัตรูที่เหม็นขี้หน้ากันเบอร์แรง เจอกันไม่ได้หรอก ก็ต้องหลบ ๆ เลี่ยง ๆ ไม่อยากเจอให้อารมณ์เสีย ช้าก่อน! หลบแดดได้แต่ไม่จำเป็นต้องหลบทั้งวัน เพราะว่าแดดตอนเช้า ช่วงก่อน 9.00 น.น่ะไม่ได้ร้ายกาจอย่างที่คิดเด้อ ลองตื่นเช้ามารับแดดแบบสวย ๆ กันหน่อยดีกว่า เพราะนางมีประโยชน์ไม่เบาเลยนะยู มีอะไรบ้างมาดูกันจ้า แดดช่วยบำรุงกระดูกให้แข็งแรง แม้จะดูเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่การที่เราไม่ได้รับ Vitamin D อย่างเพียงพอเนี่ย มันทำให้กระดูกของเราไม่แข็งแรงและมีโอกาสเกิดกระดูกพรุนหรือกระดูกเปราะบางได้เลยนะ ไม่ได้เวอร์เลยนะยู เพราะวิตามินดี จะทำงานร่วมกับแมกนีเซียมและฟอสฟอรัส ที่รู้ ๆ กันอยู่แล้วว่ามันส่งผลกับสุขภาพกระดูกของเราโดยตรง เพื่อดึงแคลเซียมมาซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ให้กลับมาเก๋กู้ดเหมือนเดิมนั่นเอง แดดช่วยให้อารมณ์ดี๊ดี ตื่นเช้ามารับแสงแดดอ่อน ๆ สูดอากาศสดชื่น พร้อมกาแฟแก้วโปรดสักแก้ว มันจะไม่อารมณ์ดีได้ยังไงไหว แค่คิดเอ็นโดรฟินก็หลั่งจนความสุขไปแตะระดับสิบแล้ว และการที่เราตื่นเช้ามารับ Vitamin D เนี่ยมันยังช่วยให้เราหลั่งฮอร์โมน Serotonin ที่ส่งผลกับอารมณ์ของเราอีกด้วย ดีกับทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิตแบบนี้ สิบสิบสิบไปเลยจ้ะ แดดสร้างภูมิคุ้มกันให้ซิสด้วย Vitamin D ดีเจ้าเก่าเจ้าเดิมของเราเนี่ยแหละ สารพัดประโยชน์จริง […]

แดดแรงเบอร์นี้! ต้อง “ถ่ายรูปกับแสงแดด” สวย เก๋ สไตล์ฮิปๆ

“ถ่ายรูปกับแสงแดด” ในเมื่อแดดมันแรงขนาดนี้ก็ใช้ให้เป็นประโยชน์สิคะซิส หลายคนพอเจอแดดก็แทบจะวิ่งหนี กลัวดำ กลัวร้อน กลัวเหงื่อออก ซึ่งมันก็จริงและเป็นปกติสำหรับทุกคนอยู่แล้ว มีใครบ้างที่จะอยากวิ่งไปตากแดดจริงมั้ยคะ 555555 แต่ขอบอกเลย ถ้าใครเห็นรูปสวยๆ ที่เราเอามาฝากจะต้องอยากวิ่งไปตากแดดเพื่อ “ถ่ายรูปกับแสงแดด” อย่างแน่นอน! น้องมั่นใจ มามองมุมกลับปรับมุมมองไปกับ BEAUTY HUNTER กันค่ะ บอกเลยถ้าลองมองอีกด้านแล้วเอาประโยชน์จากแสงสวยๆ ของแสงแดดมาใช้ให้เป็นประโยชน์มันจะเริ่ดแบบเจิดจรัสมากเลยค่ะซิส

Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement