อยากเลิกนอนดึกต้องอ่าน ! 5 วิธีหักดิบเลิก “นอนดึก” เห็นผลจริง

“นอนดึก” รู้ทั้งรู้นะคะว่าการ “นอนดึก” มันไม่ดี ! ทั้งเสียสุขภาพแถมยังตื่นมามีแพนด้าและความโทรมอยู่บนหน้า ตามมาด้วยกองทัพสิวบุก  ทำให้ความสวยลดลงอีก T_T แต่ก็ไม่รู้เป็นบาปบุญเวรกรรมแต่ชาติปางไหน ตกกลางคืนทีไรตามันสว่างเป็นนกฮูก เหลือบดูนาฬิกาอีกที โอ้โห้ ! ดึกขนาดนี้แล้วเหรอ หรือบางทีหลับพร้อมเสียงไก่ขันก็ยังเคยมาแล้ว ลองเข้านอนเร็วขึ้นก็แล้ว สุดท้ายก็เผลอนอนดึกอยู่ดี…ปล่อยเอาไว้แบบนี้ไม่ดีแน่ วันนี้ BEAUTY HUNTER จะพาสาวๆไปเคลียร์ปัญหานี้กันเอาให้เห็นผลจริงค่าาา ! .  .  1.เอามือถือไปไกลๆ !!! . เราทราบค่ะ ! ว่าสมาร์ทโฟนเป็นเหมือนอวัยวะที่ 33 ของสาวๆ แต่ไม่จำเป็นต้องเข้านอนพร้อมกันก็ได้นะเท๊ออ….เพราะอะไรนะเหรอ ? ก็เพราะเจ้าสิ่งนี้แหละ คือสาเหตุใหญ่ที่ทำให้ใครต่อหลายคนต้องนอนดึก เถียงสิว่าไม่จริง ? ไม่บอกก็รู้เลยนะว่าพวกเธอต้องเคยมีฟีลแบบว่า เอออออ วันนี้เข้านอนไวดีกว่า ตื่นมาจะได้สดใส แต่สุดท้ายไถมือถือมา ไถมือถือไป ปาเข้าไปตี 1 ตี 2 T_T จบกันความตั้งใจจะนอนเร็ว…นั่นแหละค่ะ ห่างกันสักพักนะคะ ! เอาน้องสมาร์ทโฟนไปไกลๆเตียง แยกไปไว้นอกห้องนอน […]

หลับฝันดี! 7 วิธี ที่จะทำให้นอนหลับสนิทตลอดคืน

“นอนหลับสนิท” เหนื่อย | ล้า | เพลีย | ง่วงงงง ∼ คงเป็นคำฮิตติดปากของใครหลายคน เจอหน้ากันทีไรหรือขนาดนั่งอยู่ข้างกัน ยังบ่นพรึมพรำคำนี้ออกมาอยู่บ่อยๆ ต้นเหตุของอาการเหล่านี้ส่วนหนึ่งมาจากการที่พักผ่อนไม่เพียงพอ นอนหลับไม่สนิท ถ้าอย่างงั้นต้องหาวิธีช่วยทำให้ “นอนหลับสนิท” ได้ตลอดคืน คืนความสดชื่นแจ่มใสในตอนเช้า . Photo Credit : it.pinterest วันนี้ Beauty Hunter เลยมีวิธีดีๆ มาฝากกันค่ะ เชื่อได้เลยถ้าใครทำตามวิธีเหล่านี้ “นอนหลับสนิท” ตลอดคืนแน่นอน

Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement