X

4 ข้อดีของ “การจดบันทึก” เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่

Activities & News 
Feb 12,2019
x ploynisa

“การจดบันทึก”

สมัยนี้มีใครยังจดบันทึกหรือเขียนไดอารี่อยู่มั๊ย? หากคุณเป็นหนึ่งในสาวๆ ที่เลิฟในการเขียน เล่าเรื่องราวของตัวเองในเเต่ละวันหรือบอกเล่าความประทับใจผ่านปลายปากกาลงในสมุดเล่มโปรด ให้รู้เอาไว้ว่าคุณเป็นผู้หญิงที่มีเสน่ห์มากๆ เเละสาวๆ รู้มั๊ยว่า “การจดบันทึก” สามารถบ่งบอกอะไรหลายๆ อย่างในตัวคุณ อีกทั้งยังสามารถเปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่เเบบที่คุณไม่ทันตั้งตัวด้วยนะ วันนี้ Beauty Hunter มาชวนหาคำตอบกันจ่ะ

 

การจดบันทึกเพิ่มประสิทธิภาพความจำได้ถึง 34%

เเน่นอนว่า จดดีกว่าจำ! การวิจัยของ Lonman and Atkinson พบว่าโดยเฉลี่ยเเล้ว คนเรามีโอกาสจำข้อมูลสำคัญๆ ที่ได้ยินโดยไม่จดบันทึกเพียง 5% เเต่ถ้าหากสาวๆ จดบันทึกเรื่องราวเราจะมีสิทธิ์จำได้สูงขึ้นเป็น 34% เลยนะ เพราะฉะนั้นไม่ว่าจะเป็นเหตุการ์สำคัญในชีวิต หรือโมเม้นท์พิเศษๆ รายละเอียดเล็กน้อย ลองถ่ายทอดผ่านปลายปากกาดูนะจ๊ะ รับรองวันนึงถ้าได้กลับมาอ่านจะทำให้สาวๆ ได้กลิ่นอายความทรงจำดีๆ ได้ง่ายเลยล่ะ

 

ได้ทบทวนเหตุการณ์ในชีวิต

ในเเต่ละวันผ่านไปเร็วเหลือเกิ้น คงไม่มีสาวๆ คนไหนที่กลับบ้านไปในเเต่ละวันเเละนั่งทบทวนว่าวันนี้ทำทำอะไรบ้างหรือเจอเหตุการณ์เเบบนั้นเเบบนี้เเล้วรู้สึกอย่างไรบ้าง เพราะเเค่ทำงานพอถึงบ้านก็อยากจะเอนตัวลงนอนใจจะขาดเเล้วถูกมั๊ย? เเต่ถ้าหากสาวๆ ลองสละเวลาสักนิด หยิบปากกามาจดเรื่องราวในเเต่ละวัน จะทำให้สาวๆ ได้เข้าใจความคิดของตัวเอง เเละทบทวนเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น มองเห็นความผิดพลาดเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิต เพื่อที่จะได้มาปรับแก้ไขต่อๆ ไปด้วยนะจ๊ะ

 

ปลดปล่อยความเป็นตัวเอง

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ สมุดโน๊ตหรือไดอารี่ เป็นพื้นที่ส่วนตัวของสาวๆ ดังนั้นสมุดคืออีกสถานที่หนึ่งที่สาวๆ สามารถปลดปล่อยความเป็นตัวเองได้อย่างเต็มที่ผ่านตัวหนังสือ ถือว่าเป็นการระบายอารมณ์ที่ดีอย่างหนึ่ง เพราะไม่ทำให้ใครเดือดร้อนเเละเมื่อเวลาผ่านไปนานๆ หากสาวๆ ได้ย้อนกลับมาอ่านจะเห็นพัฒนาการทางด้านความคิด เเละอารมณ์ของเมื่อก่อนอีกด้วย

 

ฝึกทักษะการเขียน

สิ่งสุดท้ายที่สาวๆ จะได้พัฒนาเเบบไม่รู้ตัวคือ ทักษะทางด้านการเขียน เเน่นอนว่าในเเต่ละวันที่สาวๆ ได้ถ่ายทอดลงสู่สมุดคือ การฝึกเขียนเเละถ่ายทอดเรื่องราวให้เป็นลำดับ หากย้อนดูเเละเปรียบเทียบการเขียนจากช่วงเเรกเเละปัจจุบัน สาวๆ จะเห็นได้ถึงความเเตกต่างเลยล่ะ

 

 

Advertisement
ploynisa
Advertisement
Advertisement
Advertisement

Advertisement