เห็นได้ชัดว่ายุคนี้!! หลายคนหันมาใส่ใจสุขภาพตัวเอง ?
โดย “การออกกำลังกาย” หลากหลายรูปแบบ และ เริ่มทานอาหารที่มีประโยชน์มากขึ้น
จนเกิดเป็น “เทรนด์การออกกำลังกาย” เพื่อสุขภาพที่กำลังมาแรงมากในตอนนี้!!
“เทรนด์การออกกำลังกาย” มีมากมายหลายรูปแบบให้เราได้ทดลองเล่นกัน ทำให้มีการ Check-in สถานที่
ว่าตัวเองได้ไปออกกำลังกายที่ไหน การอัพ Status และโพสภาพ หรืออัดคลิปวีดีโอลงโซเชียลถึงกิจกรรม
ที่ตัวเองกำลังทำอยู่ถือเป็นเรื่องที่พบบ่อยมากในปัจจุบัน ซึ่งก็เป็นอีกวิธีในการสร้างแรงบันดาลใจให้ เพื่อน ๆ
ในโลกโซเชียลเห็นแล้วอยากออกกำลังกายบ้าง ใครที่ยังไม่เริ่มออกกำลังกายบอกเลยว่า..เชย อะแกร๊
.
วันนี้! เรามี 7 “เทรนด์การออกกำลังกาย” ที่กำลังมาแรงอยู่ในตอนนี้ พร้อมพิกัด⛳
มาอัพเดทให้เพื่อน ๆ ได้เป็นผู้นำเทรนด์สมใจแล้ว!!
1. Cycling สามารถเล่นได้ที่ Absolute Cycle Bangkok
เทรนด์การขี่จักรยานกำลังมาแรงในตอนนี้ ทำให้อินดอร์ไซคลิ่งสตูดิโอเป็นที่นิยมสูงสุด
ของกลุ่มนักออกกำลังกายรุ่นใหม่ที่มีรสนิยม เป็นทางเลือกหนึ่งของผู้ที่ต้องการปลดปล่อย และ
เลือกออกกำลังกายในระดับที่ตนเองถนัด ซึ่งเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่เผาผลาญแคลอรี่ได้มากที่สุด
♥ ที่ตั้ง : ชั้น 3 The Commons ซอยทองหล่อ 17 / โทร. 02-712-8383 / เวลาทำการ ทุกวัน 09:00 – 21:00 น. (BTS ทองหล่อ) ♥
2. Rowing class สามารถเล่นได้ที่ S’Wet Society
การออกกำลังกายโดยเครื่องพายเรือกรรเชียงบกถูกจำลองมาไว้กลางเมืองหลวง ใหญ่ ๆ และ
ได้รับความนิยมอย่างมาก สามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้อย่างดีเยี่ยมทำให้ได้ฝึกการใช้กล้ามเนื้อ โดยที่
เข่าไม่กระแทกไม่ส่งผลต่อการบาดเจ็บ ซึ่งเป็นครั้งแรกในประเทศไทยที่จะได้พบกับ Row Class ได้อย่างเต็มรูปแบบ
♥ ที่ตั้ง : ชั้น 4 Erawan Bangkok (BTS ชิดลม) / โทร. 095-594-9696 / Line ID : @swetsociety ♥
3. POUND สามารถเล่นได้ที่ 911byjt
การเวิร์คเอาท์แบบคูล ๆ ใช้กำลังทั้งร่างกายส่งผ่านออกมาพร้อมจังหวะของเสียงเพลง
ด้วยอุปกรณ์อย่าง Ripstix ที่ถูกออกแบบมาในรูปแบบคล้ายไม้ตีกลอง ทำให้เพื่อน ๆ สนุกได้
ได้ทั้งกล้ามเนื้อ และความเฟิร์ม กิจกรรมชนิดนี้ได้รับการพัฒนามาจาก 2 สาวมือกลอง
Kirsten Potenza และ Cristina Peerenboom ที่มีใจรักในเสียงเพลง และการออกกำลังกาย
♥ ที่ตั้ง : แยกลาดปลาเค้า เกษตรนวมินทร์ / โทร. 02 157 1715 ♥
4. Surf สามารถเล่นได้ที่ SURFSET Thailand
การออกกำลังกายบน Surfset board หรือ Surffit การออกกำลังกายแนวใหม่ที่กำลังฮิตติดเทรนด์
ความท้าทายไม่ได้แพ้กันกับการโต้คลื่นเลย เพราะได้รับการยอมรับว่าเป็นคลาสที่เน้นให้ผู้เล่นได้ออกกําลังกาย
ทุกส่วนอย่างเต็มที่ สามารถเสริมสร้างความแข็งแรงของ ร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ
♥ ที่ตั้ง : ชั้น 5 พิมาน 49 ซอย สุขุมวิท 49 / โทร. 02-662-4566 / BTS พร้อมพงษ์ ♥
5. Yob หรือ Yoga on Board สามารถเล่นได้ที่ S’Wet Society
คลาสนี้สามารถแก้อาการ Office Syndrome และช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ
ในการออกกำลังกายประเภทอื่น เป็นกิจกรรมที่ช่วยลดอาการบาดเจ็บของหลังจาก “การออกกำลังกาย”
นอกจากช่วยจัด Alignment ของร่างกายให้ถูกต้องแล้ว ยังช่วยให้การหายใจเป็นไปอย่างถูกต้อง
♥ ที่ตั้ง : ชั้น 4 Erawan Bangkok (BTS ชิดลม) / โทร. 095-594-9696 / Line ID : @swetsociety ♥
6. Bungee workout สามารถเล่นได้ที่ Stories to Tales Theatre
กิจกรรมสุดฮิตจากทางฝั่งยุโรปได้แรงบันดาลใจมาจากนักกายกรรม และ
ได้ลิขสิทธิ์มาจากประเทศอังกฤษ เป็นการออกกำลังกายกลางอากาศ ได้บริหารร่างกายครบทุกส่วน
♥ ที่ตั้ง: ชั้น 9 ตึก Metropolis ริมถนนสุขุมวิท (ใกล้ซอย 39) (ตึกเดียวกับ The Edge) ♥
7. Bar workout สามารถเล่นได้ที่ Physique 57
เป็นการผสมผสานการออกกำลังกายแบบบัลเล่ต์ โยคะ พิลาทิสเข้าด้วยกัน
ดัดแปลงจากเทคนิคการใช้กล้ามเนื้อของนักบัลเลต์ร่วมกับลูกบอลยาง ดัมเบลล์ และ
เอ็กเซอร์ไซส์ เป็นการออกกำลังกายรูปแบบใหม่ที่ช่วยฝึกใช้จิตใจช่วยควบคุมการทำงานของร่างกาย
♥ ที่ตั้ง : เอราวัณแบงค็อก ชั้น 4 ถนนเพลินจิต กรุงเทพฯ / โทร. 0-2652-1703 ♥
