“ดัดนิสัย” เคยได้ยินมั้ยคะ ? ที่เค้าบอกว่าถ้าคนเราทำอะไรซ้ำๆติดต่อกัน มันจะเกิดเป็น “นิสัย” ซึ่งคำพูดนี้นักจิตวิทยาเรียกมันว่า “ทฤษฎี 21 วัน” อธิบายได้ว่า “เมื่อใดก็ตามที่คุณทำบางสิ่งบางอย่างต่อเนื่องอย่างน้อย 21 วัน สิ่งนั้นจะกลายมาเป็นความเคยชินของคุณและ เกิดเป็นนิสัยใหม่ขึ้น !” . . ดังนั้นถ้าหากคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังอยากจะลุกขึ้นมาเปลี่ยนตัวเอง สร้าง “นิสัยใหม่” ให้สำเร็จ คุณจำเป็นจะต้องทำมันอย่างต่อเนื่อง 21 วัน…
