Tag: เปลี่ยนนิสัย

ความขี้เกียจไม่ใช่เรื่องใหญ่ เจ้ว่าใคร ๆ ก็ต้องเคยขี้เกียจกันทั้งนั้น แต่ถ้าซิสจะขี้เกียจตลอดไปโดยไม่คิดปรับปรุงตัวเอง แบบนั้นคงไม่ดีเท่าไหร่ แต่ถ้าใจลึก ๆ มันก็อยากตั้งใจอ่านหนังสือ แต่ไม่รู้จะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตัวเองยังไง ก็อย่ามัวนอนกลิ้งไปมา อ่านบทความนี้ให้จบแล้วลองเริ่มลงมือทำดู ลุยเลยค่ะ! อ่านจบปุ๊ป ได้รางวัลปั๊ป ฟินสุด ๆ บางทีสมองของคนขี้เกียจอย่างเรา ๆ มันก็ชินกับความสบาย จนไม่รู้ว่าจะลุกไปอ่านนังสือให้ลำบากทำไม ดังนั้นเราต้องหลอกล่อนิสัยนี้ของตัวเองให้ได้ ด้วยการกำหนดรางวัลยั่วใจไว้ปลายทาง เช่น จะออกไปเที่ยวไม่ได้เด็ดขาด ถ้ายังไม่อ่านหนังสือ หรือจะกำหนดบทลงโทษอ่อน ๆ ไว้ด้วยก็ได้ว่าวันนี้ห้ามกินเนื้อสัตว์เด็ดขาด เพราะไม่ยอมอ่านหนังสือ การหลอกสมองตัวเองแบบนี้จะทำให้เรารู้สึกว่า เฮ้ย ถ้าไม่อ่านหนังสือ เราก็จะไม่ได้ทำสิ่งที่เราชอบนะ แถมอดกินของอร่อย ๆ อีก เราก็จะรู้สึกอยากอ่านหนังสือขึ้นมาทันที อ่านคนเดียวมันเหงา อ่านกับคนที่เรารักดีกว่า แรงจูงใจในการอ่านบางครั้งซิสก็ไม่สามารถควานหาได้จากภายในตัวเอง ดังนั้นลองนัดกันไปอ่านหนังสือกับคนที่เรารัก หรือกลุ่มเพื่อนสนิท การรายล้อมด้วยคนที่เรามีความสุขที่จะอยู่ด้วยจะสร้างบรรยากาศผ่อนคลาย ทำให้เราผูกการอ่านหนังสือเข้ากับความรู้สึกผ่อนคลายนั้น จนรู้สึกดีที่จะหยิบหนังสือมาอ่านไปเอง บรรยากาศดี ๆ ก็เปลี่ยนเราได้นะ หลายครั้งที่ซิสเอาการอ่านหนังสือไปผูกติดไว้กับบรรยากาศสุดเคร่งเครียด นึกถึงการอ่านหนังสือทีไร ในหัวมีแต่ภาพห้องเรียน โต๊ะอ่านหนังสือทึม ๆ ดังนั้นการสลัดภาพจำเหล่าออกไปจากหัวซิส […]