เช็กด่วน! พุงของคุณเป็นแบบไหน? บอก ‘วิธีลดพุง’ แบบง่ายเวอร์!

‘วิธีลดพุง’ สาว ๆ รู้ไหมคะว่ากว่าจะได้พุงป่อง ๆ มาอยู่บนหน้าท้องเราไม่ใช่เรื่องง่าย! บอกเลยว่าไม่ใช่แค่กินจุ กินหนัก กินดึกเท่านั้น แต่ต้นเหตุของพุงน้อย ๆ ยังมีอะไรอีกมาก ว่าแล้วก็มาเช็กกันหน่อยดีกว่าว่า “พุงของเราเป็นแบบไหน?” ไม่ว่าจะพุงป่อง พุงยื่น พุงสามชั้น หรือปัญหาพุงทั้งหลาย Beauty Hunter มีคำตอบมาให้ พร้อม วิธีลดพุง ในแต่ละแบบที่บอกเลยว่าเข้าใจง่าย และทำตามได้แน่นอนจ้าาา ทำความรู้จักพุงแบบที่ 1 “พุงหมาน้อย (The Little Pooch)” มีลักษณะคือพุงช่วงล่างห้อย แต่พุงด้านบนแทบจะแบนราบ มักเกิดกับคนรูปร่างผอมแต่มีพุง เกิดจากการรับประทานอาหารเดิมๆ ซ้ำๆ จนทำให้ไขมันสะสมได้โดยไม่รู้ตัว แถมออกกำลังกายผิดวิธีที่ทำให้กล้ามเนื้อดันไขมันออกมา อีกทั้งยังกินขนมหวานหรือกินแป้งขัดสี เช่น ข้าว ขนมปัง และกินอาหารที่มีน้ำตาลมากเกินไป แถมยังใช้ชีวิตแบบนั่ง ๆ นอน ๆ ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายนั่นเอง วิธีลดพุงประเภทนี้ที่ถูกต้อง ลดการกินคาร์โบไฮเดรต แต่กินอาหารที่มีกากใย เช่น ผักใบเขียว ธัญพืชต่าง ๆ […]

ฟิต ปึ๋ง ปั๋ง! 5 อวัยวะที่ควร “ขมิบ” เพื่อความฟิตในวันข้างหน้า

“ขมิบ” ใช้ร่างกายมาเป็นปีๆ ต้องมีสึกหรอไม่ฟิตกันบ้างแหละ เห็นคำว่า “ขมิบ” หลายคนคิดไปไกลถึงไหนแล้วเนี่ยยยย ? 555555 อย่าเพิ่งคิดไปไกลหรือคิดอะไรที่มันลึกเกินไป 18+ อะไรอย่างงี้ อย่าเพิ่งค่ะซิส จยย. (ใจเย็นๆ) ก่อน . . วันนี้ BEAUTY HUNTER ชวนมากระชับความฟิต ส่วนไหนไม่ฟิตต้องมากระชับกันสักหน่อย มาดูกันดีกว่าว่ามีส่วนไหนที่ควรจะ “ขมิบ” ในวันนี้เพื่อความฟิตในวันข้างหน้า

Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement