Browsing: ธรรมชาติบำบัด

อาบป่า เหนื่อยไหมกับชีวิตเร่งรีบทุกวัน? ถ้ารู้สึกเหมือนแบตจะหมด ลองหยุดพัก แล้วพาตัวเองไปอยู่กับธรรมชาติ เพราะบางที… การหลบไปอยู่กับป่า ก็เหมือนให้ธรรมชาติช่วยรีเซ็ตชีวิตเราใหม่อีกครั้ง อย่าลืมหาเวลาพักใจ แล้วไปลอง “อาบป่า” กัน! แล้วการอาบป่าคืออะไรกันแน่ วันนี้ BeautyHunter จะพามาหาคำตอบกัน!! การอาบป่า (Forest Bathing)  หรือที่คนญี่ปุ่นเรียกว่า “ชินริน-โยกุ” คือการใช้ธรรมชาติช่วยเติมพลังให้ทั้งร่างกายและจิตใจ ใครที่อยากหาวิธีชิล ๆ เพื่อลดความเครียด แถมได้ใกล้ชิดกับต้นไม้ บอกเลยว่าต้องลอง…

#บำบัดโรคด้วยสนุรไพรในครัว #บำบัโรคจากสิ่งใกล้ตัว #lสมุนไพร ตั้งแต่สมัยโบราณกาลมานอกจากมนุษย์นำพืช ผัก ผลไม้ต่างๆ มาทำเป็นอาหารแล้ว ยังนำมาใช้เป็นยารักษาโรคด้วย พืชผักสมุนไพรต่างๆ ยังมีสรรพคุณเทาอาการเจ็บป่วยเบื้องต้นได้ด้วย เรามาดูกันดีกว่าว่าในครัวเรามีพืชผักอะไรบ้างที่เป็นยารักษาโรคได้ มะนาว มะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซี มะนาวหนึ่งลูกมีวิตามินซีกับ 40 มก. ซึ่งเท่ากับปริมาณที่ร่างกายต้องการต่อวัน จะช่วยให้ร่างกายกระตุ้นการทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกันและผลิตคอลลาเจนเสริมสร้างเนื้อเยื้ออ่อน หากร่างกายรู้สึกปวดเมื่อยเหนื่อยล้า ลองบีบมะนาวลงในชาที่ดื่มเป็นประจำดูสิจะช่วยลดอาการปวดและลดการเกิดเส้นเลือดขอด เพราะในมะนาวมีไบโอฟลาโวนอยด์ ทำให้ผนังหลอดเลือดดำและเส้นเลือดฝอ กระเทียม นับเป็นพืชผักสวนครัวที่มีสรพพคุณทางยาอยู่มาก ซึ่งสารอัลลิอินในกระเทียมมีคุณสมบัตืช่วยยับยั้งการเติบโตของเชื้อโรคและส่งผลดีต่อหัวใจ ประเทศที่นิยมกินกระเทียมมากๆ…