อ่อนแอก็ห้ามแพ้ค่ะ! ขอแนะนำ 7 สิ่งที่ต้องทำ “หลังอกหัก”
แบบฉลาดๆ สวย เริ่ด เชิด ไม่กลัวความโสดค่ะ
อกหักแล้วไง? เกิดมาบนโลกก็เกิดมาคนเดียว ทำไมจะอยู่คนเดียวไม่ได้ล่ะคะ? เค้าไม่รักแล้วไง? เรายังมีครอบครัว คนรอบข้างที่รักเรา หรืออย่างน้อยๆ เรานี่แหละที่ต้องรักตัวเอง อีกอย่าง คือ ไม่อยากให้คิดว่าเค้าจะต้องเป็นฝ่ายเลือกเสมอ เราต้องเป็นคนเลือกค่ะ และเราก็ต้องเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้กับตัวเองด้วย ดังนั้น เวลาสาวๆ อกหักก็ควรมีวิธีเยียวยาจิตใจให้ตัวเองดีขึ้น วันนี้จึงขอลิตส์สิ่งที่สาวๆ ต้องทำหลังอกหักแบบฉลาดๆ มาฝากกันค่ะ : )
.
หลายคนที่เพิ่งอกหักมาชอบไปพึ่งเหล้า พึ่งแอลกอฮอล์ คิดว่าอย่างน้อยให้ฉันลืมเธอ แค่เวลาสั้นๆ ก็ยังดี นั่นเป็นวิธีคิดที่ผิดมากๆ เพราะนอกจากจะไม่ได้ผลแล้ว ยังเสียทั้งเงินเสียทั้งสุขภาพอีกด้วย จะลืมเค้าน่ะ อยู่ที่ตัวคุณเองล้วนๆ ไม่มีตัวช่วยนะคะ อีกประเภทคือ คนที่ชอบเอาตัวเองไปจมอยู่กับความทุกข์ ตอกย้ำตัวเองด้วยการฟังเพลงอกหัก ทำตัวเองเสมือนว่าเป็นนางเอกเอ็มวี (อย่านึกว่าฉันไม่รู้นะ ฮ่าๆๆ) หรือดูรูปเก่าๆ “ตอนนั้นก็ดีนะ” ใช่ค่ะ! มันเคยดี แต่ตอนนี้ล่ะ?
.
.
ในเมื่อห้ามตัวเองไม่ให้เปิดไปดูรูปคู่อันหวานหยดหรือเพลงที่เคยฟังด้วยกันไม่ได้ แนะนำให้ “DELETE” ค่ะ (ห้ามแอบเซฟไว้ในคอมด้วย รู้ทันนะคะ) หรือแม้แต่ตั๋วหนัง บัตรคอนเสิร์ต ของที่เค้าให้ ฯลฯ กวาดลงถังขยะไปค่ะ และสิ่งสำคัญที่สุดคือ “Unfriend” และ “Unfollow” ทุกช่องทาง ยิ่งเห็นก็ยิ่งเจ็บ รู้ว่าเจ็บ แต่เจ็บให้น้อยหน่อยดีกว่านะคะ ป.ล. แต่ถ้าคิดจะ Unfriend หรือ Unfollow แล้ว ก็อย่าแอบไปส่องเค้าอีกนะคะ ประเภทรบกวนเพื่อนเข้าไปส่องให้เนี่ย พอเลยนะ
.
.
แต่งหน้า แต่งตัว เข้าสปา ประโคมเข้าไปค่ะ เลิกแล้วต้องแซ่บขึ้นนะคะสาวๆ ถ้าปล่อยตัวเองให้โทรม ไม่มีผู้ชายคนไหนมานั่งเสียดายหรอกค่ะ แต่ต้องบอกก่อนนะว่าเราเปลี่ยนลุคทำสวย “เพื่อตัวเอง” แต่ที่ทำให้เค้าเสียดายน่ะ เป็นผลพลอยได้ หึหึ และถ้าพูดถึงเรื่องเปลี่ยนลุคยอดฮิตหลังอกหัก คงหนีไม่พ้นการตัดผม แต่ถ้าตัดผมธรรมดาๆ ก็ไม่เก๋เท่าเอาไปบริจาคหรอกค่ะ สวย เก๋ ใจบุญอีก!
.
.
ออกกำลังกายสิคะ ใครจะวิ่งก็วิ่งไปค่ะ ใครจะปั่นจักรยาน เข้าฟิตเนส เต้นซุมบ้า เล่นโยคะก็แล้วแต่เลย แต่ผลที่ได้เหมือนกันคือ เราไม่มีเวลาไปนั่งหมกมุ่น “เรื่องเก่าๆ” “คนเก่าๆ” และเราก็ได้หุ่นที่ฟินแอนด์เฟิร์ม สุขภาพที่แข็งแรงมากขึ้นอีกด้วย
.
.
สาวบ้างานอ่านหัวข้อนี้แล้วต้องยิ้มแน่ๆ เพราะคนที่มักจะโฟกัสกับการทำงานมากๆ หายใจเข้างาน หายใจออกงาน คงรู้ข้อดีของมันว่า ถ้าเรามุ่งมั่นกับการทำงาน มีเป้าหมายชัดเจน เราจะสามารถตัดสิ่งไม่จำเป็นในชีวิตให้กระเด็นออกไปได้ง่ายๆ เพราะเรามีสิ่งสำคัญให้ทำมากกว่าการนั่งคิดฟุ้งซ่านกับอะไรที่ไม่มีประโยชน์ หรือคิดถึงไปก็แก้ไขอะไรไม่ได้แล้ว
.
.
อะไรที่มันผ่านมาแล้ว ก็ให้มันผ่านไปค่ะ! มาคิดถึง “ตอนนี้” “พรุ่งนี้” และ “อนาคต” ให้มากขึ้นดีกว่าเชื่อว่าหลายคนพอเลิกกับคนรักไป ก็รู้สึกไปไม่เป็น ทำตัวไม่ถูกเหมือนกัน ยิ่งถ้าคบกันมานานๆ ก็ยากจะทำใจ ไหนจะแผนที่เราเคยคิดร่วมกันไว้ อนาคตที่เคยนั่งวาดฝันไว้ด้วยกัน มันไม่มีทางเป็นจริงอีกแล้วจุดนี้เข้าใจนะคะ แต่ชีวิตต้อง Go on ! สเต็ปแรก คือ ล้มแผนเดิมไปเลย สเต็ปต่อไป คือ วางแผนอนาคตใหม่ในแบบที่ไม่มีเค้า แต่เอาเป็นว่าเราต้องรอด! ไม่มีเค้าเราก็อยู่ได้ ชีวิตเราต้องดีกว่าเดิมด้วย
.
.
อดีตก็คืออดีต ใครจะไปรู้วันข้างหน้าเราอาจจะเจอ “ปัจจุบันและอนาคต” ที่ดีกว่าเก่าก็ได้ อิอิ ทุกคนก็ต้องเคยผ่านจุดนี้มาด้วยกันทั้งนั้นแหละค่ะ แต่ต้องเข้าใจและยอมรับให้ได้ ถ้ามันยากมาก เราอาจจะต้องหาที่พึ่ง เช่น ช้อปปิ้ง ไปเที่ยว อ่านหนังสือ ฟังธรรมะจาก YouTube เป็นต้น เพราะความเป็นจริงมันมีหนทางล้านแปดให้เราเลือกแหละ อยู่ที่เราจะไปทางเดิมหรือเลือกหนทางใหม่ เลือกให้ดีละกันค่ะ เป็นกำลังให้นะคะซิส
