คนทุกคนย่อมมีปัญหาที่ส่งผลต่อความเครียดของตัวเองทั้งนั้น ไหนจะเรื่องงาน เรื่องเรียน เรื่องความรัก ครอบครัว เพื่อนร่วมงาน สารพัดปัญหาเลยล่ะค่ะ ที่สามารถก่อความเครียดให้กับชีวิตของเราได้ เคยได้ยินมาว่า ‘กลิ่นหอมจากธรรมชาติ’ มีประสิทธิภาพช่วยลดอาการตึงเครียดได้ วันนี้เราเลยนำกลิ่นหอมที่จะช่วยคลาย ‘ความเครียด’ มาฝากซิสทั้งหลายกันค่ะ : )
กลิ่นที่ 1 | วานิลลา
Photo Credit: https://goo.gl/4mqxK1
.
‘วานิลลา’ กลิ่นหอม หวาน ที่ใครหลายคนคุ้นชิน เพราะ ในขนมต่างๆ วานิลลามักเป็นที่นิยมที่คนจะนำมาแต่งเป็นกลิ่นให้หอม ชวนรับประทาน แต่รู้หรือไม่? วานิลลาสามารถช่วยบำบัดอารมณ์และความอ่อนเพลียของร่างกาย สมองและความเครียดได้ ช่วยทำให้ชีวิตกลับมารู้สึกสดใส สดชื่นได้เหมือนเดิม
กลิ่นที่ 2 | มะนาว
Photo Credit: https://goo.gl/fLREO5
.
‘มะนาว’ สิ่งที่ทุกบ้านต้องมีติดครัว ด้วยกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์มีความเปรี้ยวๆ หอมๆ จึงช่วยสร้างสมาธิให้สมองปลอดโปร่ง สำหรับใครที่เครียดกับงาน ต้องใช้ความคิด ความครีเอท มะนาวสามารถช่วยกระตุ้นพลังความคิดสร้างสรรค์ได้เป็นอย่างดี
กลิ่นที่ 3 | โหระพา
Photo Credit: https://goo.gl/5IEcZe
.
‘โหระพา’ ผักพื้นบ้านที่ใช้ปรุงอาหาร หลายคนคงคิดแค่ว่า โหระพาก็เอาไปทำอาหารอย่างเดียวสิ! แต่ไม่ค่ะ นางสามารถช่วยต่อสู้กับความเครียด ความเหนื่อยล้าของสมองอาการแบตหมดไม่มีแรง รู้หรือไม่? หากได้สูดกลิ่นโหระพาเป็นประจำจะดีต่อสมาธิ แถมยังเพิ่มความกระตือรือร้น ให้อยากมาทำงานมากขึ้น
กลิ่นที่ 4 | ลาเวนเดอร์
Phot Credit: https://goo.gl/Q0UDSd
‘ลาเวนเดอร์’ มีสรรพคุณช่วยให้ผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ เมื่อร่างกายและจิตใจผ่อนคลายนั่นหมายถึง ‘ความเครียด’ ที่มีก็ได้ลดน้อยลงไปด้วย อีกทั้งลาเวนเดอร์ยังช่วยทำให้การนอนหลับพักผ่อนเป็นไปได้อย่างเต็มที่ หลับลึก ดังนั้น ก่อนนอนก็ฉีดสเปรย์กลิ่นลาเวนเดอร์ หรือ ซื้อเทียนหอม ธูปหอมมาไว้ในห้องนอน ก็จะช่วยให้การพักผ่อนของเรามีประสิทธิภาพขั้นสุด
.
กลิ่นที่ 5 | มินต์ หรือ สะระแหน่
Photo Credit: https://goo.gl/i0aFxC
‘มินต์” หรือสะระแหน่ที่คนไทยเรียกกัน กลิ่นหอมที่ช่วยสร้างความสดชื่นในยามเช้า ช่วยขับไล่อาการง่วงงัวเงีย เช้าวันใหม่ เริ่มต้นชีวิตทำงานอีกวัน ถ้าหากได้สูดกลิ่นที่ช่วยทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า ก็จะเป็นวันใหม่ที่ดี ‘ความเครียด’ หายเป็นปลิดทิ้ง
กลิ่นที่ 6 | เจอราเนียม
Photo Credit: https://goo.gl/eIgZey
.
‘เจอราเนียม’ ช่วยบรรเทาความรู้สึกสับสน เป็นกังวล ทำให้ภาวะทางจิตใจสงบ และเพิ่มภูมิคุ้มกัน สำหรับสาวๆ วัยทำงานและวัยเรียน ชีวิตคงต้องเจอกับการพรีเซ้นต์งาน ทั้งกับลูกค้า หรือ อาจารย์ เรื่องนี้ก็จะส่งผลให้เกิดความเครียด ความกังวล ไม่ใช่น้อย ก่อนทำการพรีเซ้นต์ ถ้าได้สูดดมกลิ่นเจอราเนียม ก็จะช่วยให้ทุกอย่างดีขึ้นได้ค่ะ
.
กลิ่นที่ 7 | คาโมมายล์
Photo Credit: https://goo.gl/wzb5ob
‘คาโมมายล์’ ความเครียดสาเหตุหลักๆ ก็มาจากปัญหาที่ผ่านเข้ามาในชีวิต เมื่อคนส่วนใหญ่เกิดความเครียดปัญหาที่จะตามมาคือ ‘นอนไม่หลับ’ คาโมมายล์มีความสามารถในการช่วยเรื่องความผ่อนคลายและยังช่วยให้การนอนหลับสบายได้เป็นอย่างดี ทีนี้ใครมีปัญหานอนไม่หลับก็ไปจัดคาโมมายล์มานอนดมนะคะ ซิส คริคริ
โหยยยย ดีงามพระรามแปด เก้า สิบ ไปอิ้กกกก เพียงแค่ ‘กลิ่น’ อย่างเดียวก็สามารถบรรเทาอาการความเครียดและอีกหลายๆ สิ่งได้ เริ่ด! อะไรเบอร์นี้คะ ใครสนใจก็ไปซื้อกันได้ เพราะ เดี๋ยวนี้กลิ่นก็มีมาในหลายรูปแบบ ทั้งสเปรย์กระป๋อง ธูป เทียน ตัวแขวน ฯลฯ โอ๊ย! เยอะ แถมกลิ่นก็ยังมีให้เลือกอีกหลายหลาย ไม่ชอบกลิ่นนี้ก็แค่ซื้อกลิ่นใหม่ค่ะ เหลือๆ คริคริ
Advertisement
B.Bank
