“ลดน้ำหนัก” ตามดารา/ไอดอลเกาหลี ได้เวลาผอมแล้ว!!!

“ลดน้ำหนัก” ✨มาค่ะ ถึงเวลาที่เราจะผอมแล้ว!!! วันนี้แอดมัดรวมทริค “ลดน้ำหนัก” ตาม #ดาราเกาหลี #ไอดอลเกาหลี มาให้แล้ว🔥🔥 ง่ายๆ ทำตามได้ทุกคน ลองดูกันค่ะ สะดวกสูตรไหนทำสูตรนั้น ชอบคนไหนทำตามได้เลยยย~ Let’s go💃🏻   IU (ลีจีอึน) ตื่นเช้ามาจัดเลยค่ะ แอปเปิ้ล 1 ลูก นอกจากแคลอรี่น้อยแล้ว ยังมีกากใยที่ช่วยให้อิ่มด้วย ส่วนมื้อกลางวันอย่างน้อยให้ร่างกายมีคาร์โบซักหน่อย แต่ต้องไฟเบอร์สูงเป็น มันเทศ 2 หัว อิ่มเร็วและอิ่มนานด้วยจ่ะ พส ตอนเย็นควรงดแป้ง แต่การลดน้ำหนักโปรตีนต้องถึง #ไอยู เลยจัดโปรตีนเชค 1 แก้ว ช่วยดับความหิวได้!! ปล. วิธีนี้เป็นวิธีลดเร่งด่วน แต่ไม่ควรทำต่อเนื่องนะคะ เพราะร่างกายของ พส จะขาดสมดุล และจะทำให้โยโย่ได้ ควรทำ 4-7 วันเท่านั้น!!!! ฟีลแบบต้องออกงาน ไปงานแต่งแล้วลดไม่ทันแล้ว ใช้วิธีนี้ได้ค่ะ   โรเซ่ BlackPink […]

“พระเอกซีรีส์เกาหลี” คนนี้ เป็นไอดอลเกาหลีวงไหน!?

“พระเอกซีรีส์เกาหลี” มาค่ะซิส! ฤกษ์งามยามดี Beauty Hunter ชวนมาส่อง 10 “พระเอกซีรีส์เกาหลี” มีนอกจากจะเกิดมาพร้อมเบ้าหน้าฟ้าประทานยังไม่พอ คุณ ๆ เค้ายังร้องเพลงเพราะ เต้นเก่ง การแสดงเป็นเลิศ ความสามารถรอบด้านอะไรเบอร์นี้! แต่ละคนนี่เรียกได้ว่าลูกรักของพระเจ้าชัด ๆ แล้วจะไม่ได้ตกหลุมรักได้ไงคะซิส งื้อออ คำเตือน!! ระวังโดนตกเข้าด้อม “พระเอกซีรีส์เกาหลี” ชาอึนอู วง ASTRO หน้าที่หลัก : ร้อง | แรปเสริม | ภาพลักษณ์ของวง ตัวอย่างผลงานสุดปัง Gangnam Beauty True Beauty ไปลองฟังเพลงกัน! ASTRO – After Midnight https://bit.ly/2WpP6uA 📍เปิดวาร์ป IG : @eunwo.o_c https://bit.ly/3joZ0Wl จินยอง (จูเนียร์) วง GOT7 หน้าที่หลัก : ร้อง […]

Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement