7 อาการร่างกายขาดวิตามิน ! คนทำงานเช็คก่อนสายแก้ไขได้ทัน

อาการร่างกายขาดวิตามิน ✨ในชีวิตประจำวันอันแสนวุ่นวายของคนทำงานอย่างเรา ๆ การใส่ใจดูแลสุขภาพร่างกายหลายคนเลยอาจมองข้ามไป แต่รู้หรือไม่ว่าอาการผิดปกติเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เกิดขึ้นกับร่างกายนั้น อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าร่างกายกำลังขาดวิตามินไม่ไหวแล้วว! Beauty Hunter เจอมากับตัวเลยรวบรวม อาการร่างกายขาดวิตามิน มาให้ดูกันว่ามีอาการอะไรบ้าง และจะแก้ไขได้อย่างไร? 1️⃣อาการอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย อาการหลักของวัยทำงาน อยู่กับงานแป๊บ ๆ ก็รู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อยง่ายจนไม่มีแรงลุกจากโต๊ะ อยากล้มตัวลงนอนทั้ง ๆ ที่เริ่มงานไม่ถึงชั่วโมงอ่า  นี่อาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายแกขาด ‘วิตามินบี’ ก็ได้ ต้องมาสังเกตกันหน่อยแล้วน้ายิ่งเป็นบ่อย ๆ ยิ่งเสี่ยง  ทำไมต้อง วิตามินบี ? สร้างพลังงาน ช่วยเผาผลาญอาหารให้เป็นพลังงาน ทำให้ร่างกายไม่เพลีย บำรุงสมองและประสาท ช่วยให้สมองทำงานได้ดีขึ้น บำรุงผิว ผม เล็บ ช่วยให้ผิว ผม และเล็บมีสุขภาพดี สร้างเม็ดเลือดแดง ป้องกันภาวะโลหิตจาง เสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ไม่ป่วยง่าย หา วิตามินบี ได้จาก  อาหารประเภท […]

ถึงเวลาบำรุงร่างกาย “วิตามินซี” กินคู่กับอะไรถึงปัง!!

“วิตามินซี” กิน “วิตามินซี” อย่างเดียว มันไม่พอนะจ๊ัะ!!! จะบำรุงทั้งทีต้องจัดเต็มหน่อยละป่ะ วันนี้แอดสืบหามาให้ พส แล้วว่ากินคู่กับอะไรเห็นผลสุด เราต้องไม่เสียเงินโดยเปล่าประโยชน์ค่ะ ยิ่งคนที่ทำงาน พักผ่อนน้อย ภูมิแพ้ถามหาบ่อย ยิ่งต้องกินเลยแหละ ทั้งนี้เพื่อร่างกาย พส ล้วน ๆ เลยคร่าาาาาา   สูตรผิวเปล่งปลั่ง ลดริ้วรอย ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่าคอลลาเจน เป็นส่วนสำคัญที่ทำให้ผิวเราสวย แข็งแรง ลดริ้วรอย ส่วนตัววิตามินซีจะช่วยให้ร่างกายของ พส ดูดซึมคอลลาเจนได้ดีขึ้น ทำให้ได้รับประสิทธิภาพไปเต็ม ๆ เลยจ้า เพราะวิตามินซีจะช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนด้วย ยิ่งอายุเยอะ ยิ่งขาดไม่ได้เลยนะคะ โรคหรืออาการที่พบจากการขาดวิตามินซีและคอลลาเจน เช่น โรคลักปิดลักเปิด สูตรเพิ่มการดูดซึมของธาตุเหล็ก ชื่อสูตรก็บอกอยู่แล้วว่าวิตามินซีช่วยเพิ่มการดูดซึมของธาตุเหล็ก ใครที่เป็นโรคโลหิตจางขาดไม่ได้เลยนะจ๊ะ!!! ทานควบคู่กันไปเลยค่า จะช่วยคุณได้ ธาตูเหล็กสำคัญตรงที่ช่วยสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง และเป็นตัวการในการนำออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่างในร่างกาย ๆ จึงจำเป็นสำหรับทุกคน ไม่ใช่แค่ทารก วัยรุ่น หญิงตั้งครรภ์ เท่านั้นจ้าาาา สำหรับ พส ที่ชอบกินเนื้อสัตว์ เครื่องในสัตว์ […]

Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement