Browsing: กินอาหารลดน้ำหนัก

“ลดน้ำหนัก” ✨มาค่ะ ถึงเวลาที่เราจะผอมแล้ว!!! วันนี้แอดมัดรวมทริค “ลดน้ำหนัก” ตาม #ดาราเกาหลี #ไอดอลเกาหลี มาให้แล้ว🔥🔥 ง่ายๆ ทำตามได้ทุกคน ลองดูกันค่ะ สะดวกสูตรไหนทำสูตรนั้น ชอบคนไหนทำตามได้เลยยย~ Let’s go💃🏻 IU (ลีจีอึน) ตื่นเช้ามาจัดเลยค่ะ แอปเปิ้ล 1 ลูก นอกจากแคลอรี่น้อยแล้ว ยังมีกากใยที่ช่วยให้อิ่มด้วย ส่วนมื้อกลางวันอย่างน้อยให้ร่างกายมีคาร์โบซักหน่อย…

“หม้อทอดไร้น้ำมัน” Wfh อีกรอบ เปิดตำราแม่บ้านเลยค่ะ!! สาวโสดไม่มีแฟน ก็ทำให้ตัวเองกินค่ะ อร่อยหนุบหนับคนเดียวพอ ง่ำ ง่ำ 🍽😋😋😋 แอดขอเสนอเมนูแสนง่ายยยย แค่ “หม้อทอดไร้น้ำมัน” ใบเดียวอยู่ ไก่อบสมุนไพรพริกไทยดำ ส่วนผสมจะเยอะหน่อย แต่หาไม่ยากค่ะ วิธีทำก็ไม่ยากเหมียนกัน อย่าพึ่งท้อน้าา ส่วนผสม: 👨🏻‍🍳 ไก่สด  👨🏻‍🍳 ลูกผักชี 1…

#ไดเอต เราเชื่อว่าสาวๆ หลายคนเห็นรูปร่างของเซเลบริตี้ ดารา และนางแบบแล้วคิดในใจว่า “อยากจะมีหุ่นแบบนั้นบ้างจัง” คงคิดละสิว่าพวกเธออาจจะออกกำลังกายอย่างหนัก และกินอาหารน้อยมากเลยใช่มั้ย Beauty Hunter ขอบอกว่าเคล็ดลับของสาวๆ คนดังที่เรานำมาฝากนี้ ไม่ต้องอดแค่กิน ออกกำลังและใช้ชีวิตปกติ ก็ทำให้หุ่นดีได้  เรามาดูกันดีกว่าว่าเหล่าตัวแม่เค้ามีสูตรลับการกินอะไรบ้าง Jennifer Lopez เคล็ดลับของขุ่นแม่เจโลนั่นไม่มีอะไรยากเลย แม่เจแทบไม่ได้ออกกำลังกายด้วยซ้ำ นอกจากตอนแสดงคอนเสิร์ตหรือตอนซ้อม เธอบอกว่าเธอกินทุกอย่างที่อยากกินทั้งโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต แต่วงเล็บว่ากินในปริมาณที่จำกัดเท่านั้นเอง Jessica Alba ถึงแม้จะเป็นคุณแม่แล้ว…