Tag: กินอาหารลดน้ำหนัก

#ไดเอต เราเชื่อว่าสาวๆ หลายคนเห็นรูปร่างของเซเลบริตี้ ดารา และนางแบบแล้วคิดในใจว่า “อยากจะมีหุ่นแบบนั้นบ้างจัง” คงคิดละสิว่าพวกเธออาจจะออกกำลังกายอย่างหนัก และกินอาหารน้อยมากเลยใช่มั้ย Beauty Hunter ขอบอกว่าเคล็ดลับของสาวๆ คนดังที่เรานำมาฝากนี้ ไม่ต้องอดแค่กิน ออกกำลังและใช้ชีวิตปกติ ก็ทำให้หุ่นดีได้  เรามาดูกันดีกว่าว่าเหล่าตัวแม่เค้ามีสูตรลับการกินอะไรบ้าง Jennifer Lopez เคล็ดลับของขุ่นแม่เจโลนั่นไม่มีอะไรยากเลย แม่เจแทบไม่ได้ออกกำลังกายด้วยซ้ำ นอกจากตอนแสดงคอนเสิร์ตหรือตอนซ้อม เธอบอกว่าเธอกินทุกอย่างที่อยากกินทั้งโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต แต่วงเล็บว่ากินในปริมาณที่จำกัดเท่านั้นเอง   Jessica Alba ถึงแม้จะเป็นคุณแม่แล้ว แต่ดาราสาว เจสสิก้า อัลบ้า ยังหุ่นเป๊ะอยู่เหมือนเดิม นั่นเพราะเธอมีเคล็ดลับอยู่ว่า หากอยู่ในช่วงไดเอต สิ่งที่ขาดไม่ได้คืออาหารพวกโปรตีน เช่น เนื้อปลาหรือเนื้อไก่ บวกกับทานผักผลไม้เยอะๆ ส่วนอาหารว่างของเธอคือ สตรอว์เบอร์รี่โยเกิร์ตปั่น Karlie Kloss นางแบบสาวแห่ง Victoria Secret อย่าง คาร์ลี่ กลอสส์ มักจะทาน plain yogurt หรือโยเกิร์ตรสธรรมชาติกับน้ำผักปั่นก่อนออกกำลังกาย เพราะมันช่วยทำให้เธอสดชื่น กระปรี้กระเปร่า และทำให้การขับถ่ายดีขึ้นแถมยังช่วยเผาผลาญไขมันอีกด้วย   Miranda […]