บอกต่อ 8 ‘ท่านอนแก้ปวดหลัง’ เอาใจมนุษย์ออฟฟิศซินโดรม

ท่านอนแก้ปวดหลัง มนุษย์ออฟฟิศอย่างเรา ๆ ถ้าจะขอพรได้สักข้อ นาทีนี้ก็ต้องขอให้ “ไม่ปวดหลังนี่แหละ” เพราะไม่ว่าจะทำกิจกรรมอะไรก็ต้องมีอาการปวดหลัง ปวดเมื่อยเนื้อตัวมาคอยกวนใจอยู่ตลอด ๆ แต่ก่อนที่เราจะไปพึ่งพามนตร์คาถานั้น Beauty Hunter ก็มีเคล็ดลับ ‘ท่านอนแก้ปวดหลัง’ ดี ๆ มาฝากกัน รับประกันเลยว่าช่วยแก้ปัญหาสุขภาพของเราชาวมนุษย์ออฟฟิศได้ แถมยังนอนหลับสบายตื่นเช้ามาอย่างสดใสแน่นอนจ้า   ท่านอนที่ 1 : นอนหงาย วางแขนข้างลำตัว หนุนหมอนใต้เข่า   ท่านอนประจำตัวของใครหลาย ๆ คน ที่ไม่ว่าจะนอนเล่นมือถือหรือนอนหลับปุ๋ยจริงจังก็ทำได้ง่าย ๆ สบายตัว ซึ่งจริง ๆ แล้วการนอนหงายช่วยลดอาการปวดเมื่อยที่คอ และช่วยป้องกันการเกิดกรดไหลย้อนได้ค่อนข้างดี แต่ทางเราก็จะขอแนะนำเพิ่มเติมสักนิดว่า “ลองเอาหมอนรองไว้ตรงบริเวณใต้เข่าให้สะโพกยกตัวเล็กน้อย” เพื่อจัดเรียงกระดูกสันหลังของเราให้อยู่ในลักษณะโค้งรับกับสรีระร่างกาย ช่วยกระจายน้ำหนักตัว และลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อได้ดีขึ้นเมื่อทำอย่างต่อเนื่อง ส่วนใครที่มีอาการตื่นมา ปวดหัว บ่อย ๆ ก็เอาหมอนเล็กมารองคอขณะนอนหงาย ก็จะช่วยบรรเทาอาหารปวดหัวได้ แถมถ้าหากเอาหมอนเล็กมารองใต้เข่าขณะนอนหงาย ก็จะช่วยบรรเทาอาหาร ปวดท้องประจำเดือน ได้อีกด้วยนะ สารพัดประโยชน์มั่ก Tips : […]

รวม 10 “ทรงผมผู้ชาย 2021” เปลี่ยนลุคหล่อเท่สไตล์เกาหลี!

ทรงผมผู้ชาย 2021 Summer 2021 มาแล้วจ้าา! แน่นอนว่าร้อน ๆ แบบนี้ สิ่งแรกที่ต้องทำเพื่อคลายร้อนนั่นก็คือ ‘ตัดผมสั้น’ นั่นเอง แต่ขอบอกไว้ก่อนเลยว่า ‘ตัดผมทรงไหนก็ได้’ ไม่มีอยู่จริงค่ะ! เพราะต่อให้เบ้าเลิศแค่ไหน แต่ถ้าตัดผิดก็ต้องมีชีวิตเปลี่ยนกันบ้างแหละ ว่าแล้ววันนี้ Beauty Hunter ก็ขอชวนหนุ่ม ๆ หรือสาว ๆ (ให้ไปชวนแฟนมาอีกที) ไปส่องทรงผมผู้ชายสุดหล่อเท่ของปี 2021 นี้กัน ว่าจะมีทรงไหนโดน ทรงไหนเด็ด เหมาะกับทุกคนบ้างนะ? ทรงผมผู้ชาย 2021   ทรงผมทูบล็อค (Two block)ทรงผมผู้ชาย 2021 ทรงผมผู้ชาย 2021 สุดฮอตมาแรงของหนุ่ม ๆ เอเชียยุคนี้ ด้วยลุคที่ตัดออกมาแล้วดูมินิมอล ดูแลง่าย เบาสบาย และเซ็ตเป็นทรงได้ไม่ยาก ที่สำคัญยังช่วยเพิ่มความหนาให้ผมดูมีวอลลุ่มมากขึ้น ดูสุขภาพดี มีความอปป้าสูงม๊ากกก หน้าเด็กลงไปอีก 10 ปี ใครตัดก็รอดแน่นอนจ้ะ คอนเฟิร์ม!   […]

8 “ซีรีส์” ตัวร้ายหล่อบอกต่อด้วย แซ่บจนต้องร้องขอชีวิต!

ซีรีส์ ถึงร้ายก็รักนะ เกเรยังไงก็รักน้าา~ ใครว่า “ซีรีส์” มีดีแค่พระเอกกับพระรองคะ พูดกงนี้ว่าไม่จริง! ‘ตัวร้าย’ ก็งานดีไม่แพ้กันจ้ะ บอกเลยว่าเป็นบทบาทที่ทั้งลึกลับและมีเสน่ห์น่าค้นหาในเวลาเดียวกัน ไหนจะลุคแบดบอยแซ่บ ๆ ชวนซู้ดปากอีกอะ หู้ยยย~ ใครไหวไปก่อนเลยค่ะ แต่ถ้าใครทนไม่ไหวอยากรู้ว่าจะมีตัวร้ายจากซีรีส์เรื่องไหนบ้างล่ะก็… ตาม Beauty Hunter มาได้เลยจ้า ตัวร้ายซีรีส์เกาหลี (ที่รัก) ‘คิมบยองอิน รับบทโดย นาอินอู’ จากซีรีส์ Mr. Queen นาทีนี้ถ้าพูดถึง “ชายที่ร้ายกับคนทั้งโลก แต่รักแค่เธอคนเดียว” ก็คงต้องยกให้บทบาทของ คิมบยองอิน จาก Mr. Queen หนุ่มผู้ตกหลุมรักลูกพี่ลูกน้อง (บุญธรรม) ของตัวเอง ที่ตอนนี้เธอเป็นถึงราชินีผู้สูงศักดิ์ของอาณาจักร เขาจึงยอมทำทุกอย่าง เหยียบทุกคนที่ขวางทาง เพื่อพาตัวเองขึ้นไปอยู่ในจุดที่สูงที่สุด เคียงข้างคนที่เขารักให้ได้ บอกเลยว่าเรื่องนี้สนุกม๊ากกก นาอินอูงานดีขนาดนี้จะห้ามใจไม่ให้รักยังไงไหวอะ!? ตัวอย่างซีรีส์ Mr. Queen ดูซีรีส์ได้ที่ VIU ตัวร้ายซีรีส์เกาหลี (ที่รัก)‘ควี รับบทโดย  อีฮยอกซู’ […]

แจกพิกัด “คาเฟ่ริมน้ำ” นั่งชิลล์ วิวหลักล้าน ถ่ายรูปสวยรัว ๆ

คาเฟ่ ขอต้อนรับประเทศไทยเข้าสู่ ‘ฤดูร้อน’ แบบเต็มตัว จะว่าไปอากาศร้อน ๆ แบบนี้ “คาเฟ่ริมน้ำ” ก็คงเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการพาตัวเองไปนั่งพักผ่อนหัวใจในช่วงวันหยุดอันน้อยนิด นอกจากจะได้ทิ้งตัวลงบนเก้าอี้นุ่ม ๆ วิวสวย ๆ พร้อมดื่มด่ำกาแฟหอมกรุ่นแล้ว ใครเป็นสายรับบทอินฟลู รักในการถ่ายรูปลงไอจีเป็นชีวิตจิตใจก็ต้องไม่พลาด! เพราะทางเราขอคอนเฟิร์มเลยว่าคุณจะได้รูปสวย ชิค สุดปัง เก็บไว้ในคลังให้พร้อมลงรัว ๆ แน่นอน ใครพร้อมแล้วก็ตาม Beauty Hunter มาเล้ยย~   Woodbrook  “คาเฟ่ริมน้ำ” ย่านเยาวราชในสไตล์ Minimal โดนใจสายอาร์ต ที่ตั้งอยู่บนโค้งน้ำเจ้าพระยาแบบพอดิบพอดี รับบรรยากาศชิล ๆ ไปพร้อมกับการดื่มด่ำกาแฟรสเยี่ยม แถมด้วยเบเกอรี่วัตถุดิบเกรดพรีเมียมกันไปเลยย บอกเลยว่าเป็นอีกหนึ่งร้านที่ต้องใส่ไว้ในเช็กลิสต์ด่วน ๆ เลยจ้ะ Facebook : Woodbrookbkk  เปิด – ปิด : 10.00 – 19.00 น. (หยุดทุกวันจันทร์) ที่อยู่ : 1220 […]

‘เจาะหู’ 8 ตำแหน่งสุดฮิต เพิ่มเสน่ห์ได้ ไม่กลัวเจ็บ!

เจาะหู มือใหม่หัด เจาะหู ต้องถูกใจสิ่งนี้! คนชิค ๆ อย่างเราจะแต่งลุคสวยจัดเต็มทั้งที แต่ถ้าไม่มี ‘ต่างหู’ มันก็ดูจะขาดสิ่งสำคัญบางอย่างไปป้ะคะพส? ว่าแล้วก็มาเช็กกันดูสักหน่อยว่าตำแหน่ง ‘เจาะหู’ แบบไหนคือตำแหน่งที่ใช่สำหรับเรา บอกเลยว่าตำแหน่งฮิต ๆ  ที่เขาว่าเจาะแล้วชิค เจาะแล้วสวยกำลังดี มีให้ส่องอีกเพียบบบ ที่สำคัญมีระดับความเจ็บมาเสริมเพื่อให้สาว ๆ ได้มีข้อมูลประกอบการตัดสินใจเพิ่มเติมอีกด้วย Beauty Hunter จัดเต็มขนาดนี้ สาว ๆ ต้องห้ามพลาด!   อันดับ 8 ตำแหน่ง ‘Earlobe’  เจ็บนิด ๆ นะ เจ็บนิด ๆ นะ เจ็บเหมือนมดกัดนี๊ดดดเดียว! และนี่คือนิยามความเจ็บเบา ๆ ของการเจาะหูตำแหน่ง Earlobe ที่ระดับความเจ็บนั้นแสนจะเบสิคสุดดด เป็นตำแหน่งสุดฮิตของ Beginner นักเจาะ ซึ่งเป็นส่วนล่างสุดของหูที่อ่อนนุ่มไร้กระดูก ทำให้สามารถใส่ต่างหูได้หลากหลายแบบ หลากหลายขนาด โดยที่ดูแลรักษาแผลได้ง่าย แถมยังเป็นตำแหน่งที่ใส่จิลหรือต่างหูเข้าไปแล้วจะยิ่งดูสวยโดดเด่น จึ้งโดนตามากที่สุดนั่นเอง ระดับความเจ็บ 1 / […]

“นิยายออนไลน์” อ่านฟรี มีทุกแนว ตั้งแต่รักใสๆ ไปจนถึง nc 18+

Beauty Hunter พาทุกคนมาเปิดวาร์ปแอพอ่าน “นิยายออนไลน์” อ่านฟรี ครบทุกแนว มีตั้งแต่ใสๆ ไปจนถึง NC 18+ รับรองว่าฟินจนอยากกลืนโทรศัพท์มือถือลงท้องเลยจ้า

“สูตร Excel” พื้นฐาน สะดวก รวดเร็ว เหมือนมือโปร

Beauty Hunter พามาจด “สูตร Excel” พื้นฐาน ที่สาวๆควรรู้ติดตัวไว้ เวลาใช้งานโปรแกรม Excel เราจะได้คล่องปรื๋อ สะดวก รวดเร็ว

“ไรฝุ่น” ก่อโรคอะไรบ้าง กำจัดยังไงดี

สวัสดีสาวๆ Beauty Hunter วันนี้เราจะมาว่ากันด้วยเรื่องของ “ไรฝุ่น” รู้มั้ยคะว่ามันก่อโรคได้มากกว่าที่คิด ไปทำความรู้จักไรฝุ่นเพื่อสุขภาพของชาวเราดีกว่าค่ะ

แจกลิสต์ “ลิปสติก YSL” สีไหนฮิต ควรลองก่อนตาย!!

ถ้าพูดถึงลิปสติกจะพลาด ลิปสติก YSL ไปได้ยังไงคะ แต่จะเหมาะทุกเฉดก็ไม่ไหวนะ Beauty Hunter เลยคัดมาให้แล้วว่าสีไหนสวยปัง ห้ามพลาดเด็ดขาด!!!

6 ท่า “ออกกำลังกายท้องน้อย” เซย์กู๊ดบายพุงป่อง

Beauty Hunter ชวนสาวๆ ทุกคนมา “ออกกำลังกายท้องน้อย” ลดพุงป่องๆ นี้ให้หายไปเหมือนไม่เคยเจอกันมาก่อน ด้วย 6 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ทำได้ที่บ้านกันค่า

Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Advertisement