วิธีกู้ผิวพังหลังซัมเมอร์
ผ่านซัมเมอร์️แบบสุดเหวี่ยงกันไปแล้วใช่ไหม? บอกเลยว่าไม่ใช่แค่ความสนุกที่เราได้มา แต่ “ผิวพัง” ก็เป็นของแถมที่ตามมาด้วยเหมือนกัน ไม่ว่าจะเป็นหมอง แห้งเสีย หรือรู้สึกว่าผิวเหนื่อยล้าสุด ๆ อย่าเพิ่งเครียดไปน้า เพราะวันนี้ Beauty Hunter ชวนมา อัปเดต 10 วิธี กู้ผิวพังหลังซัมเมอร์ ที่ทำตามง่าย ๆ มาฝากกัน บอกเลยว่า ถ้าอยากกลับมาผิวสวยใสแบบคนดูแลตัวเองมาดีตั้งแต่ต้นปี ต้องรีบทำตั้งแต่ตอนนี้เลย!
✨อาบน้ำอุณหภูมิห้อง หลีกเลี่ยงน้ำร้อน
หลังผิวผ่านศึกหนักจากแดดมา ผิวของเราจะอ่อนแอและเซนซิทีฟมากกว่าปกติ การอาบน้ำร้อนจัดจะยิ่งทำให้ผิวแห้งตึง แตกง่าย และสูญเสียน้ำในผิวเพิ่มขึ้นอีกหลายเท่า! เพราะงั้น… ขอร้องล่ะ อย่าอาบน้ำร้อนนะ! เลือกอาบน้ำอุณหภูมิห้อง หรือถ้าได้อาบน้ำเย็นเบา ๆ จะช่วยปลอบประโลมผิวและลดการอักเสบได้ดีมาก แถมสดชื่นสุด ๆ ด้วยนะ
✨เปลี่ยนมาใช้สบู่หรือเจลอาบน้ำสูตรอ่อนโยน
ฟองโฟมเยอะ ๆ กลิ่นน้ำหอมแรง ๆ คือศัตรูหมายเลขสองหลังซัมเมอร์! หลังจากเจอแดดมาหนัก ๆ ให้เปลี่ยนมาใช้สบู่หรือเจลอาบน้ำสูตรสำหรับผิวแพ้ง่าย ไม่มีสาร SLS ไม่มีพาราเบน และน้ำหอมจัด ๆ เพื่อถนอมเกราะป้องกันผิวของเราให้แข็งแรงขึ้น ไม่ทำให้ผิวบางหรือระคายเคืองหนักกว่าเดิม
Tip เล็ก ๆ มองหาคำว่า “Soothing,” “Moisturizing” หรือ “Sensitive Skin” บนฉลากได้เลย!
✨สครับผิวอย่างอ่อนโยน (1-2 ครั้งต่อสัปดาห์)
ซัมเมอร์ผ่านไป อย่าเพิ่งลืมสครับผิวกันด้วยน้า เพราะการผลัดเซลล์ผิวเก่าเป็นสิ่งสำคัญ แต่จำไว้ว่าสครับแค่เบา ๆ เหมือนกำลังนวดผิวเด็กน้อย ห้ามขัดแรงเด็ดขาด ไม่งั้นผิวอาจจะยิ่งพังแทนที่จะปัง เลือกใช้สครับที่มีเม็ดละเอียดมาก ๆ หรือเป็น AHA, BHA ธรรมชาติช่วยผลัดเซลล์ผิวแบบไม่ต้องเสียดสีแรง ๆ นะ แล้วผิวใหม่ที่สดใสจะค่อย ๆ โผล่ออกมาทักทายเราเอง
✨ทาโลชั่นหรือบอดี้เซรั่มทันทีหลังอาบน้ำ
หลังอาบน้ำเสร็จ อย่านั่งเล่นมือถือเพลินจนผิวแห้งสนิท รีบคว้าโลชั่น หรือบอดี้เซรั่มเนื้อบางเบามาทาทันทีตอนที่ผิวยังหมาด ๆ เพราะช่วงนั้นรูขุมขนเปิดพร้อมดูดซับความชุ่มชื้นได้ดีที่สุด! ส่วนผสมเด็ดที่ควรมองหาเลยคือ ไฮยาลูรอนิค แอซิด, เซราไมด์, ว่านหางจระเข้, น้ำมันสกัดธรรมชาติ เพราะเชื่อเถอะว่าถ้าขยันทาหลังอาบน้ำทุกวัน ผิวเราจะฟู นุ่ม และสวยขึ้นแบบไม่ต้องพึ่งฟิลเตอร์เลย
✨ปลอบประโลมผิวด้วยการประคบเย็น
หลายคนน่าจะเป็น กลับจากทะเลแล้วผิวแสบจี๊ด ๆ เหมือนถูกไฟลวก… นี่แหละ สัญญาณว่าผิวเรา “ไหม้แดด” แล้ว วิธีง่ายที่สุดก็คือ เอาผ้าขนหนูสะอาด ๆ ชุบน้ำเย็นแล้วประคบเบา ๆ บนผิว หรือจะใช้อโลเวร่าเจลที่แช่เย็นก็ได้ ช่วยลดอาการแดง บวม ร้อน และทำให้ผิวหายใจโล่งขึ้นแบบทันตาเห็น
✨ทาครีมกันแดดผิวกายทุกวันแม้ไม่ได้ออกไปไหน
ใครยังเข้าใจผิดว่ากันแดดมีไว้ใช้แค่เวลาออกนอกบ้าน บอกเลยว่าตกยุคแล้วจ้า แม้อยู่ในบ้าน แสงจากหลอดไฟ หน้าจอมือถือ หรือแสงสะท้อนจากหน้าต่าง ก็มีรังสี UV แฝงอยู่ พวกนี้แหละตัวดีที่ทำให้ผิวหมองคล้ำ ฝ้า กระ และริ้วรอยมาเยือน เลือกกันแดดเนื้อบางเบา SPF30 ขึ้นไป ใช้เป็นประจำทุกวัน ผิวจะขอบคุณเราไปจนถึงตอนอายุ 40 เลยเชื่อสิ
✨เสริมอาหารที่ช่วยฟื้นฟูผิว
บางทีแค่ทาครีมก็อาจไม่พอ ถ้าอยากให้ผิวแข็งแรงจริง ต้องบำรุงจากภายในด้วย กินอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เช่น ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ,ผักโขม บรอกโคลี ,ปลาแซลมอน ,อะโวคาโด ,ถั่วต่าง ๆ หรือจะเสริมวิตามิน C, E และคอลลาเจนเล็กน้อยก็ได้ (แต่ต้องเลือกแบบเชื่อถือได้นะ) จะช่วยให้ผิวเราสร้างเกราะป้องกันตัวเองได้ดีขึ้น เหมือนติดเกราะซุปเปอร์ฮีโร่ให้ผิวไปเลย
✨หลีกเลี่ยงการใส่เสื้อผ้ารัดแน่นจนเกินไป
ช่วงนี้ขอให้ใจดีกับผิวตัวเองหน่อยนะ เสื้อผ้าที่รัดแน่น ๆ จะทำให้เกิดการเสียดสี และอาจทำให้ผิวไหม้แดดยิ่งลอกหนักกว่าเดิม เลือกใส่เสื้อผ้าที่โปร่งสบาย เนื้อผ้าเบา ๆ ระบายอากาศดี จะช่วยให้ผิวหายใจได้เต็มปอด และไม่เสี่ยงติดเชื้อด้วย
ไอเดียลุค – ผ้าฝ้ายลินินสีอ่อน ๆ ลุคมินิมอล กู้ผิวและยังดูแฟชั่นสุด ๆ ไปอีก
✨ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงเฉพาะจุด
บางครั้งผิวที่โดนแดดทำร้ายอาจจะไม่เสมอกัน บางจุดไหม้ บางจุดหมองคล้ำไม่เท่ากัน เพราะงั้นควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยฟื้นฟูเฉพาะจุด เช่น เซรั่มวิตามินซีลดจุดด่างดำ ,เจลลดรอยไหม้แดด ,ครีมบำรุงผิวเน้นการซ่อมแซมผิวเฉพาะจุด จะได้ฟื้นฟูได้ตรงจุด ประหยัดเวลาด้วย!
✨นอนให้พอ พักให้พอ ผิวจะฟื้นตัวได้ดีที่สุด
สุดท้ายแต่สำคัญสุด ๆ คือการนอนหลับอย่างมีคุณภาพ คือเคล็ดลับเบื้องหลังผิวดีของทุกคนจริง ๆ เพราะระหว่างที่เราหลับ ฮอร์โมนฟื้นฟูผิวจะทำงานเต็มที่ ช่วยซ่อมแซมผิวที่เสียหาย และกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่ โดยควรนอนอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อคืน หลีกเลี่ยงการเล่นมือถือก่อนนอน จะช่วยให้ผิวเราดูเฟรช อิ่มฟูขึ้นแบบเห็นได้ชัด
Beauty Hunter มีอีกหลายบทความที่น่าสนใจ ตามไปอ่านต่อกันเลยค่ะ
- “ซีรี่ส์เกาหลี” ตลก ขำน้ำตาเล็ด คลายเครียดกันหน่อยจ้า!!
- ทริคเลือก “รองเท้า” แบบไหน ใส่แล้วขาเรียว ยาว!!
- “ซีรีส์เกาหลี” หมอหล่อ บอกต่อด้วยจ้า!!
- 7 “หนังผี” สยองขวัญไทย หลอนจนเป็นตำนาน
- “ซงคัง” ซีรี่ส์ที่แฟนตัวจริงห้ามพลาด! ปังทุกเรื่อง!
- “น้ำหอม” ตัวไหนที่ดาราใช้ มีอะไรบ้าง?
- พระเอก”ซีรี่ย์จีน”มาแรง 10 อันดับ(เปิดวาป)
- 8 “ซีรี่ส์เกาหลี” สุดปังของพระเอกสุดฮอต “จงซอก” ที่ห้ามพลาด!!
- มัดรวม15 “ซีรีส์จีน” มาแรงครบรสใน WeTV ไม่ดูไม่ได้!!
- “หนังซอมบี้” 12 เรื่องหนีตายแบบลุ้นระทึกทั้งเรื่อง ไม่ดูไม่ได้!!
- “แต่งหน้าเกาหลี” 7 เทคนิคสำหรับสาวหน้าฝอ
- “โซจู” 7 สูตรผสมยอดฮิต อร่อย กินง่าย!!
- “บอร์ดเกม” สายบลัฟ ทำลายมิตรภาพ
