สิวเสี้ยนหายไปได้ ! รวมวิธีรักษาเองง่าย ๆ และทำไมบางคนต้องพบหมอผิวหนัง
วิธีรักษาสิว
สิวเสี้ยนตัวร้ายทำหน้าหมอง ✨มาดูวิธีกำจัดสิวเสี้ยนง่าย ๆ ทั้งแบบธรรมชาติ สกินแคร์ และทรีตเมนต์ พร้อมไขข้อสงสัย สิวเสี้ยนดื้อดึงแค่ไหนถึงควรปรึกษาแพทย์ผิวหนัง? และถ้าคุณเคยลองรักษาสิวเสี้ยนด้วยตัวเองแล้ว แต่ยังไม่หาย ยิ่งนับวันยิ่งทำให้รูขุมขนขยายใหญ่ขึ้น สะสมสิ่งสกปรกมากเกินไป นานวันเข้าก็จะกลายเป็นสิวอักเสบรักษายากกว่าเดิม Beauty Hunter แนะนำให้เปิดใจอ่านบทความนี้ก่อนเลย เพื่อค้นหา ✨ วิธีรักษาสิวเสี้ยนที่เหมาะสมกับคุณ ✨ และทำให้ผิวของคุณกลับมาสดใสอีกครั้ง
วิธีรักษาสิว
สิวเสี้ยนคืออะไร? แค่สิวอุดตันหรือปัญหาผิวที่ควรใส่ใจ
สิวเสี้ยน (Blackheads) คือเจ้าสิวตัวร้ายที่ชอบมาปรากฏตัวเป็นจุดดำ ๆ ตามจมูกและใบหน้า จริง ๆ แล้วมันเป็นแค่สิวอุดตันประเภทหนึ่งที่เกิดจากรูขุมขนที่เต็มไปด้วยน้ำมัน (Sebum) และเซลล์ผิวที่ตายแล้ว พอเจออากาศเข้าไป ปฏิกิริยาออกซิเดชั่นก็ทำให้มันเปลี่ยนเป็นสีดำ ดูเหมือนสิ่งสกปรกติดอยู่ ทั้ง ๆ ที่ความจริงมันคือไขมันที่ออกซิไดซ์ต่างหาก
สิวเสี้ยนกับสิวอุดตันต่างกันอย่างไร ⁉️
สิวเสี้ยน (Blackheads)
- รูขุมขนอุดตันด้วยน้ำมันและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
- มีสีดำเพราะถูกออกซิเดชั่นจากการสัมผัสอากาศ
- มักเกิดบริเวณ T-zone ได้แก่ จมูก, หน้าผากและคาง
สิวอุดตัน (Whiteheads)
- รูขุมขนอุดตันเหมือนกัน แต่ไม่มีการสัมผัสกับอากาศ
- เป็นตุ่มขาว ๆ อยู่ใต้ผิว
- มักเกิดในพื้นที่ที่มีการสะสมของไขมันมาก ได้แก่ หน้าผาก, แก้มและคาง
วิธีจัดการสิวเสี้ยนแบบง่าย ๆ ทำเองได้ที่บ้าน
-
สครับผลัดเซลล์ผิว
การกำจัดสิวเสี้ยนแบบเบา ๆ โดยไม่ทำร้ายผิวรอบข้างด้วยการสครับผิวที่มี BHA หรือ AHA จะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ลดการอุดตัน ไม่เพิ่มภาระให้ผิวจนนำไปสู่การอักเสบ ติดเชื้อ
-
มาสก์ชีท
อยากให้ลองเลือกใช้มาสก์ชีทสูตรเฉพาะที่ช่วยดูดซับความมันและสิ่งสกปรกออกจากรูขุมขนโดยไม่ระคายเคืองผิว ส่วนมากจะใช้เป็น มาสก์ไข่ขาว (Egg White Mask), มาสก์โคลน (Clay Mask), มาสก์กรดผลไม้ (Fruit Acid Mask) หรือมาสก์ที่มีส่วนผสมของสารบำรุง อย่างมาสก์ Salicylic Acid เป็นต้น
-
ใช้สกินแคร์ที่ช่วยลดสิวเสี้ยนโดยเฉพาะ
หลังล้างหน้าแนะนำให้ใช้สกินแคร์ทุกครั้งนะ เลือกที่มี Salicylic Acid (BHA) เพื่อช่วยทำความสะอาดรูขุมขนและลดสิวเสี้ยน
-
ใช้กระดาษซับมัน
ระหว่างวันผิวอาจเผชิญกับมลภาวะ โดยเฉพาะผิวที่รูขุมขนอุดตันด้วยน้ำมันเยอะอยู่แล้ว แนะนำให้ลดความมันส่วนเกินบนใบหน้าและป้องกันการเกิดสิวเสี้ยนด้วยกระดาษซับมันสำหรับผิว
❌ หลีกเลี่ยงการใช้แผ่นลอกสิวเสี้ยน
แม้จะไม่ใช่ข้อห้ามที่ชัดเจน แต่สำหรับคนที่มีประวัติแพ้กาวจากแผ่นลอก หรือเลือกใช้ยี่ห้อแผ่นลอกสิวเสี้ยนที่ไม่มีคุณภาพ อาจทำให้ผิวระคายเคืองได้ และหากใช้บ่อยๆ จะทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น แห้งลอก สุดท้ายอาการแย่ลงกว่าเดิม
เคสไหนต้องพบแพทย์? เมื่อสิวเสี้ยนเป็นปัญหาหนักกว่าที่คิด
กรณีที่ต้องรักษาสิวเสี้ยนกับแพทย์ผิวหนัง มักจะเป็นกรณีที่ลองหลายวิธีแล้วแต่ยังไม่ดีขึ้น หรือหายช้าจากการถูกกระตุ้นให้ระคายเคืองจากผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ จนนำไปสู่อาการเรื้อรังและรุนแรงขึ้น
- สิวเสี้ยนเยอะและไม่ลดลง
- สิวเสี้ยนเกิดการอักเสบ มีหนอง หรือติดเชื้อ
- รูขุมขนขยายใหญ่ขึ้น
- รักษาด้วยตัวเองไม่ได้ผล
สิวเสี้ยนทำให้เกิดปัญหาผิวอื่น ๆ
กรณีมีสิวเสี้ยนเยอะก็ทำให้ผิวหมองคล้ำ หรือหากมีพฤติกรรมชอบบีบสิวเสี้ยนบ่อย ๆ ก็เกิดรอยแผลเป็นจากสิวเสี้ยนได้เช่นกัน ซึ่งปัญหาผิวเหล่านี้หากเกิดขึ้นแล้ว แนะนำให้ปรึกษาและเข้ารับการรักษากับแพทย์ผิวหนังจะดีที่สุด
วิธีรักษาสิวเสี้ยนกับคุณหมอ ดีจริงหรือเจ็บตัวฟรี?
หลายคนอยากลองรักษาสิวเสี้ยนด้วยตัวเอง ก็ทำได้ในบางกรณี แต่บางครั้งเราก็ต้องยอมให้มือโปรอย่างคุณหมอช่วย เพราะแพทย์ผู้เชี่ยวชาญมีทั้งยาหรือเทคนิคพิเศษที่ช่วยให้การรักษาผลลัพธ์ออกมาดีและปลอดภัยไปพร้อมกัน โดยที่เราไม่ต้องเจ็บตัวโดยไม่จำเป็น
ดังนั้น ถ้าอยากได้ผลลัพธ์ที่เห็นจริง และไม่ต้องเสี่ยงกับการทำร้ายผิวไปมากกว่านี้ ลองพิจารณาปรึกษาคุณหมอ เพื่อเลือกวิธีที่เหมาะสมกับตัวเองดีกว่า
-
กดสิวเสี้ยน (Comedone Extraction)
หมอใช้เครื่องมือปลอดเชื้อกดสิวเสี้ยนออกจากรูขุมขน
เหมาะกับ: สิวเสี้ยนที่อุดตันลึก หรือกดเองแล้วไม่ออกต้องทำโดยผู้เชี่ยวชาญเพื่อลดความเสี่ยงรูขุมขนกว้างและรอยช้ำ
-
ทรีตเมนต์กรด/ผลัดเซลล์ผิว (Chemical Peeling)
ใช้ AHA, BHA หรือ TCA ผลัดเซลล์ผิว ลดการอุดตัน ช่วยให้สิวเสี้ยนลดลง และรูขุมขนดูสะอาดขึ้น
เหมาะกับ: คนที่มีสิวเสี้ยนเรื้อรังหรือรูขุมขนอุดตันง่าย
-
เลเซอร์รักษาสิวเสี้ยน
Carbon Peel Laser/Fractional CO2 Laser: ใช้เลเซอร์ร่วมกับคาร์บอนช่วยทำความสะอาดรูขุมขนและลดความมันผิว
Laser/IPL: ลดความมัน กระชับรูขุมขน ลดการเกิดสิวเสี้ยนใหม่
เหมาะกับ: คนที่ต้องการผลลัพธ์เร็ว และลดการเกิดซ้ำ
-
ยาทาผลัดเซลล์ผิว (Topical Retinoids)
หมออาจจ่ายยากลุ่มวิตามินเอ เช่น Tretinoin, Adapalene หรือ Tazarotene เพื่อช่วยให้รูขุมขนสะอาด หากใช้ต่อเนื่องจะช่วยลดสิวเสี้ยนและป้องกันการเกิดใหม่ได้ด้วยนะ แต่ต้องทากันแดดดี ๆ เพราะผิวจะไวต่อแสง
เหมาะกับ: สิวเสี้ยนที่เกิดจากการอุดตันของรูขุมขนมากเกินไป
-
ยารับประทาน
ส่วนใหญ่จะเป็นยาในกลุ่มเรตินอยด์อย่างยาลดความมัน Isotretinoin
เหมาะกับ: คนที่มีปัญหาสิวเสี้ยนเยอะและหน้ามันมาก จำเป็นต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ เพราะมีผลข้างเคียงสูง
วิธีป้องกันไม่ให้เกิดสิวเสี้ยน
ถ้าไม่อยากให้เกิดสิวเสี้ยนชวนอี๋! ที่ขึ้นยุบยับบนผิว แนะนำให้ป้องกันไว้ดีกว่าแก้ ด้วยการดูแลผิวให้สะอาดอยู่เสมอ พร้อมกับใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมในการควบคุมความมันและบำรุงผิว หรือจะทำตามวิธีเหล่านี้ดูก็ได้นะ
-
ทำความสะอาดผิวหน้าทุกวัน
ล้างหน้าเช้า-เย็นให้สะอาด ใช้คลีนเซอร์ที่เหมาะกับผิวเพื่อลดความมัน หรือเลือกที่เขียนกำกับไว้ที่ผลิตภัณฑ์ว่า Oil-Free Acne เป็นต้น
-
ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยควบคุมความมัน
เลือกสกินแคร์ที่ควบคุมความมันและช่วยกระชับรูขุมขน อย่างพวกสูตร Alcohol-Free
-
ผลัดเซลล์ผิวสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง
ใช้สครับผิว หรือผลิตภัณฑ์ที่มี AHA หรือ BHA ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
-
หลีกเลี่ยงการสัมผัสหน้าบ่อย ๆ
มือมีแบคทีเรียและสิ่งสกปรกก็อาจทำให้สิวเสี้ยนเกิดขึ้นได้นะ ดังนั้นอย่าประมาท
-
ใช้มาสก์ดูดซับความมัน
แนะนำให้เลือกใช้มาสก์โคลนหรือชาร์โคลช่วยดูดซับความมันและสิ่งสกปรกในรูขุมขน
-
ทาครีมกันแดดทุกวัน
กันแดดช่วยป้องกันผิวจากแสง UV ที่อาจทำให้ผิวมันขึ้นและเกิดสิวเสี้ยน
สรุป สิวเสี้ยนรักษาได้ เลือกวิธีที่ใช่แล้วลุยเลย
อย่ากังวลใจไปเลย เพราะสิวเสี้ยนรักษาได้แหละ เพียงเลือกวิธีที่เหมาะกับผิวของเราแล้วจัดการไปเลย ไม่ว่าจะใช้สกินแคร์ดี ๆ หรือวิธีธรรมชาติ และอย่าลืมหมั่นดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอ ผิวก็กลับมาสวยใสได้แน่นอน! แต่ถึงอย่างนั้นอย่าวางใจไปล่ะ ถ้าพบว่าสิวเสี้ยนที่เป็นอยู่เริ่มเป็นเยอะขึ้น หรือมีอาการระคายเคืองร่วมด้วย อย่ารอช้า ไปหาหมอผิวหนังเถอะ เพื่อได้รับการรักษาที่ถูกจุด และให้ประโยชน์สูงสุดกับผิว
Beauty Hunter มีอีกหลายบทความที่น่าสนใจ ตามไปอ่านต่อกันเลยค่ะ
- “ซีรี่ส์เกาหลี” ตลก ขำน้ำตาเล็ด คลายเครียดกันหน่อยจ้า!!
- ทริคเลือก “รองเท้า” แบบไหน ใส่แล้วขาเรียว ยาว!!
- “ซีรีส์เกาหลี” หมอหล่อ บอกต่อด้วยจ้า!!
- 7 “หนังผี” สยองขวัญไทย หลอนจนเป็นตำนาน
- “ซงคัง” ซีรี่ส์ที่แฟนตัวจริงห้ามพลาด! ปังทุกเรื่อง!
- “น้ำหอม” ตัวไหนที่ดาราใช้ มีอะไรบ้าง?
- พระเอก”ซีรี่ย์จีน”มาแรง 10 อันดับ(เปิดวาป)
- 8 “ซีรี่ส์เกาหลี” สุดปังของพระเอกสุดฮอต “จงซอก” ที่ห้ามพลาด!!
- มัดรวม15 “ซีรีส์จีน” มาแรงครบรสใน WeTV ไม่ดูไม่ได้!!
- “หนังซอมบี้” 12 เรื่องหนีตายแบบลุ้นระทึกทั้งเรื่อง ไม่ดูไม่ได้!!
- “แต่งหน้าเกาหลี” 7 เทคนิคสำหรับสาวหน้าฝอ
- “โซจู” 7 สูตรผสมยอดฮิต อร่อย กินง่าย!!
- “บอร์ดเกม” สายบลัฟ ทำลายมิตรภาพ
